3 نصائح لزيادة قدرة التحمل

  Рет қаралды 295,143

Tony Jeffries Arabic

Tony Jeffries Arabic

Күн бұрын

Пікірлер: 202
@عبدالقادركردي-ض5ح
@عبدالقادركردي-ض5ح Жыл бұрын
يارب انصور اخواتنة في فلسطين و سوريا😢
@yoshaali-cz7dd
@yoshaali-cz7dd 10 ай бұрын
وين بسوريا
@fehidalshaikh6111
@fehidalshaikh6111 9 ай бұрын
​@@yoshaali-cz7dd ضد المشركين من الشيعة والعلوية
@yoshaali-cz7dd
@yoshaali-cz7dd 9 ай бұрын
@@fehidalshaikh6111 اي تقصد مشركي اليمن الي يقصفو الطيرات الاسرائيلية او مشركي العراق الي يضريو الامريكان او العلويين بسورية الي ساندو المقاومة ومدوها بالسلاح وما طبعو مع والكيان والي تقولو عنو مجرم او مشركي ايران الي تساند بالاسلحة او مشركي لبنان الي تسهر الكيان خوف اي مشركين يا اهل الايمان والتطبيع يا من فتحتم الطرق للكيان
@fehidalshaikh6111
@fehidalshaikh6111 9 ай бұрын
@@yoshaali-cz7dd اللهم انصر امة للاسلام على اليهود والنصارى والشيعة المشركين الذين يعبدون علياً وحسيناً من دون الله و يعادون المسلمين يتآمرون مع الكفار على المسلمين
@K.Y.A.N-y4m
@K.Y.A.N-y4m 6 ай бұрын
​@@yoshaali-cz7dd يقصد المشركين الي ما يأمنوا بالقرآن حتى و الي يعتدوا على المسلمين ، و يعملوا مسرحيات ليصوروا للعالم نضرة زائفة عنهم ، اما المسلمين ففتحوها في زمن عمر أمير المؤمنين و زمن صلاح الدين ، هل فتح هاؤلاء المشركون بلاد واحدة؟ لا ادا بيكم خير افتحوها
@_MED.LYRICK_
@_MED.LYRICK_ 10 ай бұрын
من فضلك لا تقم بوضع حامل القفاز الملون ذالك سيبدو سيئا
@bakarspecialboy8816
@bakarspecialboy8816 9 ай бұрын
ما دخلك ! هو كافر و ليس مجبر على اتباع قيمك !!! يعني انت متطرف لدرجة أنك تريد وضع أحكام على ما يفعل!يا للدناءة و قلة النضج
@6-vh6sd
@6-vh6sd 6 ай бұрын
Please do not place a colored glove holder as it will look bad
@اسدالجبلالاخضر
@اسدالجبلالاخضر Жыл бұрын
اود ان اشكرك جزيل الشكر🎉 لأنك علمتني كل اساسيات الملاكمه وانا حقآ جيد في الملاكمه بدون ان اسجل في صالة ملاكمه😊 فأنا اتابعك من اكثر من سنه واستفدت كثيرآ واود ان اصبح ملاكم عظيم واسمي هو عائض تذكرني ❤❤
@SiraadjNassim
@SiraadjNassim Жыл бұрын
تذكرني،،عائض
@اسدالجبلالاخضر
@اسدالجبلالاخضر 11 ай бұрын
@@SiraadjNassim سأتذكرك
@RamiHamache
@RamiHamache 10 ай бұрын
انشاء الله
@جلولجلول-ه8ب
@جلولجلول-ه8ب 6 ай бұрын
قم بحرق القفاز الملون من فضلك انه ليس قفاز الملاكمين😢
@omar-z2l9w
@omar-z2l9w 5 ай бұрын
انه قفاز ال🐷🐖
@pesmobile-qc5ee
@pesmobile-qc5ee 8 ай бұрын
أفضل توبة: استغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه ❤
@SimoSimo-ku2vc
@SimoSimo-ku2vc Жыл бұрын
شكرا على فديو كنت احتاجه لي دفاعه على نفسي ❤❤
@YoussefKamil-ku2xg
@YoussefKamil-ku2xg 6 ай бұрын
أتابعك مندو وقت طويل شكرا توني جيفري❤
@salaheddineaadnane
@salaheddineaadnane Жыл бұрын
هده نصائح رائعة لقد طبقته في النادي وكانت النتيجة رائعة
@topmobile-bt1jw
@topmobile-bt1jw Жыл бұрын
شكرا جزيلا لك ولكن لماذا هناك قفاز عليه القداره اقصد لمادا هوناك قفاز عليه علم الالوان🤮
@LiehevFhyehb
@LiehevFhyehb Жыл бұрын
🏳️‍🌈💔 لقد اجعلت فيديو سيء لأنك واضعت هدا
@kargonfow5563
@kargonfow5563 Жыл бұрын
صحيح ، ذلك يفقده مصداقيته
@اللهمعليكبالصهاينه
@اللهمعليكبالصهاينه 10 ай бұрын
اتفق
@askanderali-y2m
@askanderali-y2m 10 ай бұрын
وين شو ماكو علم المثليه
@husenkurdsh7351
@husenkurdsh7351 10 ай бұрын
0.50 في يدها​@@askanderali-y2m
@S5o9f
@S5o9f 10 ай бұрын
صحيح
@loudadesmarwan7396
@loudadesmarwan7396 9 ай бұрын
شكرا ايها الأسطورة ❤
@majdganam5946
@majdganam5946 Жыл бұрын
ادعم غزة انها تعاني
@hasangamer92
@hasangamer92 7 ай бұрын
@AbJafar-hf1ym
@AbJafar-hf1ym Жыл бұрын
Thanks man I know you from the original channel (I am the Syrian national team player I have 6 KO an 10 wins and one loss But I love you because You learned me a lot ♥️🥊
@ムアズアルハーシー
@ムアズアルハーシー Жыл бұрын
ممكن تظيفني انيستا لاني قربت اصير ملاكم وابغى نصايح بسيطة🙏 ‏crvghbiut_10‏
@Raky-lw9bi
@Raky-lw9bi Жыл бұрын
استمر يا اخي الكريم
@رائدالحمدوني-د9ح
@رائدالحمدوني-د9ح 11 ай бұрын
كم استغرقت للاحتراف
@أبوعمارالعراقي-ث4ع
@أبوعمارالعراقي-ث4ع Жыл бұрын
هل كان تايسون فيوري يستحق الفوز؟
@قناديلالسنه
@قناديلالسنه 11 ай бұрын
وفقك الله للحق
@احمد-ر9ش3و
@احمد-ر9ش3و Жыл бұрын
😂شكرآ على النصاح ❤❤ علمتني❤😊
@douaarfleur4046
@douaarfleur4046 Жыл бұрын
Thank you champion you are very good
@احمددبل-ح3ن
@احمددبل-ح3ن Жыл бұрын
You are smart man tomy😉
@ramyabbas9892
@ramyabbas9892 Жыл бұрын
Ty my man imma try it
@Wise_ksa
@Wise_ksa 5 ай бұрын
فيديوهات مفيده شكراً لك👍
@ACE_SAMA_707
@ACE_SAMA_707 Жыл бұрын
بصراحه انا اعتمد على التقنيات غالبا هل هذا صحيح ام خطا
@احمد-ر9ش3و
@احمد-ر9ش3و Жыл бұрын
😅😊شكرآ استمر ❤
@mohamedoufara4883
@mohamedoufara4883 2 ай бұрын
شكرا شكرا على كل شيء❤❤
@بدون_قيود
@بدون_قيود Жыл бұрын
Thanks a lot . Good man you what you doing professional 👍💪
@SiraadjNassim
@SiraadjNassim Жыл бұрын
في كل الرياضات ام الملاكمة فقط؟
@messriaalameri2906
@messriaalameri2906 2 ай бұрын
شكرا توني
@Azoz.p01
@Azoz.p01 Жыл бұрын
اتدرب وشاد حيلي بس معندي فلوس اشتري اكل صحي بانتضام الحمدلله عندي اكل لكن مو صحي الاكل الصحي غالي مين مثلي 😔😔💔
@محمدطارق-ه1و9ي
@محمدطارق-ه1و9ي Жыл бұрын
مو شرط الاكل الصحي يكون غالي
@Azoz.p01
@Azoz.p01 Жыл бұрын
@@محمدطارق-ه1و9ي الا ياصاحبي تقوم الصباح تاكل رز وصدور ودجاج وبعد التمرين تحتاج بروتين عالي وكل سناكات لزم تكون دايت
@محمدطارق-ه1و9ي
@محمدطارق-ه1و9ي Жыл бұрын
@@Azoz.p01 للأسف دا الي بيتم تسويقه في وسائل التواصل لتحقيق مكاسب شخصيه ولكن كميه البروتين التي تحتاجها في اليوم تساوي ١.٢ *وزن جسمك
@osamaalawabdeh819
@osamaalawabdeh819 10 ай бұрын
prefect thanks
@farykal3771
@farykal3771 10 ай бұрын
Thank you very much
@Tawfikidir500
@Tawfikidir500 Жыл бұрын
Exactly thank you our hero Jeffrey,
@abdalwahabboukerou7577
@abdalwahabboukerou7577 Жыл бұрын
ارجو ان تحلل انا مباراة نقانو ضد فيوري
@الدحميسناكحاولادالفرنسيس
@الدحميسناكحاولادالفرنسيس Жыл бұрын
فيديو رائع
@Alg-g2k
@Alg-g2k Жыл бұрын
ياعزيزي لا اقدر ان ارى المقاطع الي جتني رساله من الايميل هل توقفت؟
@faroukahmed6063
@faroukahmed6063 Жыл бұрын
ادعولى عندى بطوله دعوة 40 غريب مستجابه
@blackswan9375
@blackswan9375 5 ай бұрын
هذا ينشر السم بالعسل رياضة مع الليواط و السحق و الألوان
@nirwanaswin1720
@nirwanaswin1720 Жыл бұрын
Hey,متوحش !
@abuy-v1b
@abuy-v1b Жыл бұрын
صفحه جيده جدا
@zizo.cnada8
@zizo.cnada8 Жыл бұрын
❤❤شكرا
@artrendchannels9272
@artrendchannels9272 9 ай бұрын
استغفرالله واتوب إليه
@sykw8818
@sykw8818 Жыл бұрын
ليش القفاز فيه علم اللوان😢😮
@Cristiano_Ronaldo20083
@Cristiano_Ronaldo20083 Жыл бұрын
نفس الشي كنت بقول والله 😢
@vvq86j27
@vvq86j27 10 ай бұрын
انتبهت له ايضا
@bakarspecialboy8816
@bakarspecialboy8816 9 ай бұрын
أين المشكل؟ هل تريد أن يأتي بقفاز آخر خضوعا لأحكامك وقيمك؟
@bakarspecialboy8816
@bakarspecialboy8816 9 ай бұрын
​@@Cristiano_Ronaldo20083أين المشكل؟
@عبدالمجيدالعكبري-ع9ق
@عبدالمجيدالعكبري-ع9ق 8 ай бұрын
المشكله في علم الكفارر الطوغيت كبحب الله وقبح من مثلهم​@@bakarspecialboy8816
@djabreilabid6387
@djabreilabid6387 Жыл бұрын
استمر
@ديدينكلاش-ز5ق
@ديدينكلاش-ز5ق 7 ай бұрын
استعمال القوة تكلف الطاقة
@bilalnekkaa6458
@bilalnekkaa6458 7 ай бұрын
هل تغلب مايك تايسون عمي
@ayobdzayobdz
@ayobdzayobdz 23 күн бұрын
كنت أعتبرك مدربا رائعا لكن بعد هذا 🏳️‍🌈 ......
@mmbb11022
@mmbb11022 Жыл бұрын
0:49 ايه ده؟؟؟؟؟ حرام عليك ألم تلاحظ أنك قد أظهرت علم الشذوذ؟؟ و الله ستحاسب على هذا إن لم تحذفه
@usefulForall-bc3ge
@usefulForall-bc3ge Жыл бұрын
ليس مسلم
@bakarspecialboy8816
@bakarspecialboy8816 9 ай бұрын
ليس مسلم.توقف عن التطرف
@DjamelBelkharoub
@DjamelBelkharoub 7 ай бұрын
كان يدرب علم الألوان 😂
@ana-g3f9z
@ana-g3f9z Жыл бұрын
في الوقت ❤👍❤️‍🔥
@ferasferas8588
@ferasferas8588 Жыл бұрын
You are beast
@AbdouBouchbaat
@AbdouBouchbaat 7 ай бұрын
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو علي كل شئ قدير
@الجنديالاسبارطي
@الجنديالاسبارطي 9 ай бұрын
عندي سوال اتمنه احصل على جواب عند أضع الواقعيه كيف اتنفس فإنني أجد صعوبه في التنفس
@عليالعراقي-ك1ق3ل
@عليالعراقي-ك1ق3ل 9 ай бұрын
اذا تقصد واقي الاسنان عادي مع الوقت تتعود لأن تنفسك في الأوقات العادية من فمك وانفك واذا لبست واقي الاسنان يتحول التنفس فقط من الانف لذلك تشعر بالتعب و صعوبة التنفس لكن بعد فترة سوف تتعود
@الجنديالاسبارطي
@الجنديالاسبارطي 9 ай бұрын
@@عليالعراقي-ك1ق3ل اي مو حرامات كامت تاثر عليا حته بل نزالات كمت اتعب من وره تنفس
@عليالعراقي-ك1ق3ل
@عليالعراقي-ك1ق3ل 9 ай бұрын
@@الجنديالاسبارطي صح اول بداية كلش تعبك بس راح تصعد قوة تحملك بالمستقبل حاول من تركض تلبسه وبالتمرين هم لبسه راح تعلى لياقتك لأن اذا صار نزال و انت مامتعود على لبسه راح تطيح لياقتك بنص الجولة
@ZAKARIARONALDO-f3h
@ZAKARIARONALDO-f3h 5 ай бұрын
هل أنت تدعم فلسطين
@ramykha2221
@ramykha2221 Жыл бұрын
إلعب ضد لاعب تاكوندوا
@saifalzoube1778
@saifalzoube1778 Жыл бұрын
في بوكس الوان
@bakarspecialboy8816
@bakarspecialboy8816 9 ай бұрын
هل لك مشكلة مع اامثليين؟
@gym_hab
@gym_hab 7 ай бұрын
كل شخص عنده عقل يكون ضد المثليين​@@bakarspecialboy8816
@جعفرجفارات
@جعفرجفارات Жыл бұрын
افضل مدرب انت ❤توني جيفريز تحب العراق 🇮🇶
@MedMddah
@MedMddah 8 ай бұрын
زرعت لمحة للميول لمجتمع الميم 😮 كنت احترمك
@Wise_ksa
@Wise_ksa 5 ай бұрын
هو كافر
@Wise_ksa
@Wise_ksa 5 ай бұрын
هو ليس مسلم
@omarragab116
@omarragab116 Жыл бұрын
Free balastayn 🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸
@الشامخالمغربي-ت3س
@الشامخالمغربي-ت3س 6 ай бұрын
ليش حاط الوان 🤢
@abdeaoued-l5n
@abdeaoued-l5n 5 ай бұрын
0:42 قفاز الرجل الذي يصد الضربات يدعو للمثلية وانا لا احب ذالك
@rida6223
@rida6223 8 ай бұрын
اللهم انصر اخوانا المسلمين في فلسطين يارب العالمين
@الكتابوالسنة-م3ز
@الكتابوالسنة-م3ز Жыл бұрын
لايجوز نشر فيديوهات فيها اظهار للعورة
@usefulForall-bc3ge
@usefulForall-bc3ge Жыл бұрын
ليس مسلم
@HorusHanna
@HorusHanna 9 ай бұрын
اى عورة يا رجل ....ما الذى يغريك فى جسم رجل لكى تقول عنه انه عورة ...العورة لجسم المرأة لانه مغرى للرجال ...هاها ..متى تنظفون عقولكم من عقليه البدوى الذى لا يفهم غير الخيمه والناقه والمرأة والسيف واى شيئ اخر هو بدعه وحرام....عقليه البدوى..
@badroghouat2984
@badroghouat2984 7 ай бұрын
العقلية تاعك راهي عورة
@6-vh6sd
@6-vh6sd 6 ай бұрын
Please do not place a colored glove holder as it will look bad
@rabieboxe2203
@rabieboxe2203 7 ай бұрын
👍
@Khalil-q9
@Khalil-q9 6 ай бұрын
هذا اليهودي لايقول شيء سوا تسويق لي فيديوهات التي في صفحته 😠
@Tomasriflix
@Tomasriflix 6 ай бұрын
طيب فيفرق ما بين يهودي و صهيوني
@babylonghost
@babylonghost 5 ай бұрын
اليهودي يشرفك يا جحش
@FadiFadi-yh6do
@FadiFadi-yh6do Жыл бұрын
♥️💪
@AjoMorinho
@AjoMorinho 8 ай бұрын
@محمدحميد-ج3ط7ز
@محمدحميد-ج3ط7ز 9 ай бұрын
‏‪0:49‬‏ ليشششش
@troxgaming8523
@troxgaming8523 6 ай бұрын
من حد مشفت علم الزبايل وانا غاسل ايدي
@redasikamohammed6585
@redasikamohammed6585 Жыл бұрын
❤❤❤❤
@MoHa-tt6nq
@MoHa-tt6nq 10 ай бұрын
لا لتشهير المثلية لانك ستفقد الكثير من المتابعين
@bakarspecialboy8816
@bakarspecialboy8816 9 ай бұрын
ما دخلك ! هو كافر و ليس مجبر على اتباع قيمك !!! يعني انت متطرف لدرجة أنك تريد وضع أحكام على ما يفعل!يا للدناءة و قلة النضج.مسرورين بمغادرتك
@حبيبليون
@حبيبليون 10 ай бұрын
ألغيت الإشتراك من هاذه القنات بسبب الترويج للمثلية الجنسية
@bakarspecialboy8816
@bakarspecialboy8816 9 ай бұрын
ما دخلك ! هو كافر و ليس مجبر على اتباع قيمك !!! يعني انت متطرف لدرجة أنك تريد وضع أحكام على ما يفعل!يا للدناءة و قلة النضج.مسرورين بمغادرتك
@jamilamaj2856
@jamilamaj2856 9 ай бұрын
Hi
@Toji-c4w
@Toji-c4w 5 ай бұрын
سألغي المتابعه لأنك وضعت هذا🏳️‍🌈
@ببغاوي
@ببغاوي 8 ай бұрын
اللايك رقم9.1الاف
@mehdiboujaddi1958
@mehdiboujaddi1958 10 ай бұрын
لماذا تدعمون تلك المخلوقات الغير مستقرة عقليا
@bakarspecialboy8816
@bakarspecialboy8816 9 ай бұрын
كي نثير غضب المتطرفين المنحطين أمثالكم
@aminemazar250
@aminemazar250 Жыл бұрын
فلسطين ❤
@nazirabdu-m5v
@nazirabdu-m5v 2 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@ديدينكلاش-ز5ق
@ديدينكلاش-ز5ق 7 ай бұрын
اللكمات تعيي بزاف
@omarragab116
@omarragab116 Жыл бұрын
Esraeal kild baby
@احمدعضيم-ك2ه
@احمدعضيم-ك2ه 11 ай бұрын
I disliked the video because of the gay flag😡
@mahdmehdi8995
@mahdmehdi8995 5 ай бұрын
Way are you gay
@ramyabbas9892
@ramyabbas9892 Жыл бұрын
First
@محمدمحمدمحمدمحمدممم
@محمدمحمدمحمدمحمدممم Ай бұрын
🏳️‍🌈🔥🏳️‍🌈🔥🏳️‍🌈🔥🏳️‍🌈🔥🏳️‍🌈🔥🏳️‍🌈🔥🏳️‍🌈🔥🏳️‍🌈🔥🏳️‍🌈🔥🏳️‍🌈🔥🏳️‍🌈🔥🏳️‍🌈🔥🏳️‍🌈🏳️‍🌈🔥
@mohamed-xk1rn
@mohamed-xk1rn 9 ай бұрын
❤️🏳️‍🌈❤️🏳️‍🌈❤️🏳️‍🌈
@Qpfgp
@Qpfgp 8 ай бұрын
🩴💩
@juho480
@juho480 5 ай бұрын
تلقمه؟ 😅
@احمداحمد-ظ8ض1ث
@احمداحمد-ظ8ض1ث 8 ай бұрын
❤❤❤
هذه 4 نصائح لتحسين قدرة التحمل في الملاكمة
12:29
كيف تتوقع قدوم اللكمة في قتال شوارع
9:20
Tony Jeffries Arabic
Рет қаралды 597 М.
Lamborghini vs Smoke 😱
00:38
Topper Guild
Рет қаралды 48 МЛН
The BEST way to improve your Endurance in 18 days!
3:28
Mehdi Fitness
Рет қаралды 2,6 МЛН
توقف عن التحرك بهذه الطريقة
7:52
Tony Jeffries Arabic
Рет қаралды 72 М.
كيف تلكم كيس الملاكمة للمبتدئين
8:06
Tony Jeffries Arabic
Рет қаралды 62 М.
5 أسرار لتزيد من قدرة تحملك في الملاكمة
10:35
Tony Jeffries Arabic
Рет қаралды 62 М.
أتقن فن المحادثة مع النساء
14:41
Jacoubi
Рет қаралды 413 М.