هذه 4 نصائح لتحسين قدرة التحمل في الملاكمة

[@tonyjeffriesarabic]

هل لديك اي سؤال او اقتراح لفيديو! شاركني في التعليق شاهد لاحقاً : الأخطاء ال6 التي يقع فيها المبتدؤون kzbin.info/www/bejne/bKfCdmhml8qdn68

[@الليلوالنهار-ف2س]

متابع جديد شكرا لك

[@dagoptyaplohopndea]

😢😢

[@sifelha___16__dz]

ا

[@samuraijack475]

اعمل لنا افضل تمارين ،footwork اللملاكم❤️🙏🥊

[@Worldboxing-u3l]

هل من الممكن ان تعمل برنامج رفع الاوزان الملاكم من فضلك

[@baalbk]

أتمرن بطريقة غير عادية هي كالأتي ألعب من كل حركة ١٦ عدة وحافظ على وزن ولا تحرق عضلاتك لو كنت بالأصل رياضيا لا تملك دهون تركيزك على الضغط وكيس الملاكمة وتمرين الرقبة وتمرين النفس هي قوة تحمل تحت تصنيف أنك في معركة..بالتوفيق

[@simozingo3878]

استفدت من نصائحك..شكرا جزيلا ..تشرفنا وخصوصا من بطل سابق في الميدان...

[@ابنالعراق-ب4ي9ق]

احسنت استمر بارك الله فيك 🥰👍

[@remonhatah4873]

ياللهول انت مدرب رائع جدا يا سيد طوني شكرا جزيلا

[@aboalwan5990]

مدرب بارع بارك الله فيك

[@dr.mahmoud6897]

100% true You r just an amazing coach , i wish if i can train with u oneday , Great informations 🙏🤙🤙

[@سيدالكلمات-و8ب]

شكرا انت شخص متواضع ورائع

[@عبدالرحمنمحمد-س6ز6ف]

افضل فيديو بشاهده اليوم

[@dalilmohammed4025]

شكرا جزيلا لك يا بطل

[@ufc66c]

👍ياسلام على الكلام

[@x-a9784]

I am a Kuwaiti boxer and I failed in my first tournament. I will show everyone how good I am. You will see that. I promised myself

[@ابوعلي-ط6ت2ث]

شخص لم يلعب ملاكمة وقرر يمارس العبة للحفاظ على ليقته وصحته ممكن ان تصنع فديو بماذا يبداء اي من اليوم الاول

[@fouaddbab8359]

جميل جدا محتوى رائع

[@Omar-ld7rh]

برنامج أسبوعي لرفع الأثقال للملاكمين

[@dahmanifouzi942]

انشر لنا فيديو برنامج تدريبي الأسبوع

[@tomoto910]

شكرا❤

[@masteclash4846]

كنت اريد السؤال اني العب 12جولة 3دقائق ودقيقة راحة و الكم بالتكنيك و القوة لاكن عندما اتشابك في السبارينج اتعب بشكل اسرع و في المباريات تواجهني نفس المشكلة

[@darkking8267]

لنك مرات تعطي نفسك راحه خلال لكم كيس او كذا واهتم بتاغذيه واعط جسمك راحه ونوم كويسه وجدول تمارين متناسب مع جسمك وقدرته

[@masteclash4846]

@@darkking8267 الكيس اتعامل معه بشكل صحيح اشغل تسجيلات cus d'amato و اضرب و جدول الركض كذالك اركض ٥ اميال يوميا على الريق بس التغذية فيها مشاكل عندي وزني زايد ٣ كيلو عن الميزان و النوم عندي ملخبط بس بحاول اعدلة و شكرا

[@darkking8267]

@@masteclash4846 العفو وخذ نصيحه مني اهم شي اطالات قبل ويعد تمرين

[@masteclash4846]

@@darkking8267 facts

[@قسورةالعيساوي]

كل يوم الصبح اجري ٣٠ دقيقة وراح تتطور

[@gnoubyaraby]

رهيب

[@abdelmajidelalami6971]

الملاكمة رياضة الرجال فلماذا القفازات بلون الطيف😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

[@brahimsalhi6136]

رك واااعر كمل

[@EXTREME-rm8kc]

0:54 مع الاسف

[@CAESARFF-ft5rh]

خمس الوان مش سته

[@tgggfggg5252]

كيف اتعلم واطور اللكمات

[@saedkamal5734]

كيف يمكن أن أتخلص من الخوف في قتال الشوارع

[@c5w_9]

لازم تعمل قتال عالاقل تستجمع شجاعتك

[@omarmustafa976]

ادخل نادي ملاكمة

[@moot_219]

صديقي اني كنت مثلك بس لا تفكر زيادة عن الزوم لا تفكر ابد باي شي بس فكرن انو شلون تضرب الشخص الي كدامك وتستعيد كرامتك وبل بداية راح تخاف فمن تخاف شيل اي شي واضربه به واذا كتلك ارجع كومله مره ومرتين و ثلاثة ولا تفكر بل عواقب ابدا فكر بس بشلون راح يشوفوك الناس اذا سكتت عن حقك

[@مهيمنالبطل-ص6ذ]

​@@moot_219الله يبارك فيك اجمل نصيحة

[@mostapharouabah3627]

كل شي على الملاكمة في حلقة واحدة .

[@جمالالدين-ظ2ع]

❤🎉🎉🎉شكرا

[@mohsenmohammad6324]

صديقي أين رابط قناة زوجة توني الذي تتحدث فيه عن النوم

[@fawaz-shmari]

4:44 اوما الجري خمس اميال يبيلها واحد اولمبي كذا

[@saad8876]

❤

[@saad8876]

😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤

[@شرفالدينكوتن]

TOOOP

[@ufc66c]

الحين صاحب القناة عربي أو اجنبي

[@EXTREME-rm8kc]

بريطاني لاكن مقاطعه مدبلجة عربي

[@Levi_qwerty]

0:54🤨🤨

[@مالكتايسونالمسلم]

😍😍😍😍😍😍😍

[@nawafalzahmi2913]

افيد قناه

[@simomeknes7877]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@دراستكاهم]

كول ياعلي

[@heshamahmed2843]

❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍💯💯❣💖💕💙💖🤍💗💚💔❤💝💟

[@MoMommmmmmm]

مرحبا اريد نصاح للحصول على نوم افضل لم اجد فناة زوجتك

[@MOHAMMED-x7y8i]

زين ليش شجع ع المثليه 🙂

[@fullmatchhd7036]

غير مهزوم و حاصل الميدالية البرونزية !!

[@ahmd._44]

الصورة المحرمة التي تضعها اليوم في حسابك . المقاطع الموسيقية التي تنشرها بين متابعينك . اسماء الافلام المحرمة التي تنصح غيرك بمشاهدتها. هي سيئات جارية عليك حتى قيام الساعة وستكون وبال عليك يوم القيامة . تدارك ماتبقى من عمرك قبل فوات الأوان . / اللهم بلغت اللهم فاشهد .

[@AHMAD-ox4kk]

8:46 صديقك الحميم يا شاذ؟؟؟

[@Mydnes-4real]

يب وكمان فالثانية ٥٤ للاسف