3 recettes de cake simples rapides et healthy | tribulationsdanais

[@ned1449]

Merci Anaïs ! J’ai fait ce soir le 1er et ENFIN mon fils a mangé des épinards 🙂 je ne lui ai rien dit jusqu’à ce qu’il ait fini, et il a trouvé ce cake « vraiment super trop bon » 🎊🎉

Non mais ♡ ton message me fait tellement plaisir !! Trop contente !

[@lenuuh46]

Géniale cette vidéo ! Elle est tellement bien filmée et agréable à regarder ! Je crois que je vais tester les 3 ! En tout cas, sache que c'est toi qui me donne envie de manger mieux, réduire mes déchets et faire attention à mon mode de vie. Bisous !

[@roseboyer1469]

J’ai testé la recette aujourd’hui et c’est très bon. Je vais la refaire mais, en rajoutant une viande 🥩 ou poisson 🐟. Merci 😊 pour vos recettes simple et facile à réaliser.

[@kelly6995]

Miam miam, celui au chèvre, tomates confites et noix me met l'eau à la bouche il faut vraiment que je goûte !!!

Hihihih tu me diras ♡

[@michelemorali7505]

Super c exactement ce que je recherchais du goût et de l'originalité bravo

[@juliefavaro1248]

Super vidéo !! Cela donne tout pleins d'idées pour les apéros dinatoires entre copains ou en famille ✨😉

Oui c'est le top pour les apéros !! Des bisous !

[@marinellavidil513]

Cela donne trop envie je vais sûrement testé ce week end le cake aux carottes. Merci pour ta vidéo

Trop bien !! Merci à toi ♡

[@alexandrany5579]

Merci Anaïs pour ces recettes qui donnent envie ! Je voulais justement faire un cake à la farine de pois chiches ça tombe très bien, je me mets au travail pour la 3e 😁 !

[@val7066]

Bonjour Anaïs ! Merci pour ces bonnes recettes ! J'adore et vos explications sont très claires et simples ! :)

[@Novalis777]

Heureuse d'être tombée sur ces recettes healthy et cette video sans pression ni tralalas

[@carolehebert5087]

Bonsoir Anaïs, je viens de faire le cake tomates séchées et chèvre. C est super bon, même sans noix ! J ai hâte de goûter les deux autres. Bisous

[@jennslifestyle]

Je te suis en sous-marin depuis très longtemps et je trouve que tu es la plus authentique des KZbinuse. Merci pour ces recettes succulentes ! 🍞🥕 Tes vidéos sont toujours un régal pour les yeux😍 Plein d'encouragements d'une enseignante comme toi qui n'ose pas sauter le pas de la page Instagram à cause de son statut😘

[@marielipsstick3935]

Miam merci pour ces supers idées qui changent ! Je suis sûre que mon chéri adorerait celui au chèvres et tomates séchées 😍

Ahaha on a les mêmes chéris alors ! ♡

[@assitacoulibaly8035]

❤❤❤ j adore les cales salés. Merci pour les recettes.

[@fannybenhassine7453]

Coucou Anaïs. Super tes recettes tu m'as donné des idées. Etant une grande fan de fromage je me pencherai plus sur le cake chèvre tomate confites. Merci à toi. 😘

Héhéhéhé vive le fromage !! Des bisous ♡

[@claireporzio9273]

Merci Anais pour ces idées recettes ! Je vais essayer la base indiquée mais version saumon, faute de bcp d'ingrédients dispo dans le frigo 🤣 Ta chaîne est géniale : j'adore ta simplicité et ton naturel !! Ne change rien !

[@cloelbn8497]

Celui qui me donne le plus envie ce serait le cake tomate chèvre noix, il a l'air vraiment très gourmand 😍❤ je vais bientôt me laisser tenter pour faire cet super recette, merci 😘

Merci à toi !! J'espère que tu aimeras ♡

[@cloelbn8497]

@ j'en suis persuadée ❤

[@maudde898]

mumm la vidéo qui donne faim ! sure que je vais tester le cake aux épinards, je le trouve original

[@etincelle5262]

super coupe de cheveux qui te va très bien 🥰 et après LIDL, il y a ALDI qui ont aussi des produit Vegan toutes l'année (mais moins de choix qu'à LIDL pour la semaine VEGANE)

[@miettenottaris4958]

Une vidéo qui donne envie , tu pourrais en faire d autres 💓💓

Avec plaisir ♡

[@solermarion9069]

Le cake au fromage de chèvre et tomates séchées, noix , j'adore ! Mon préféré je pense

Héhéhé le plus gourmand ♡ Bisous !!

[@clem7586]

Merci pour ces trois recettes que j'ai hâte de tester avec une préférence pour la seconde! Merci belle journée à vous!

Merci à toi pour ton message ♡ ça fait super plaisir !!

[@louisej8914]

Je connais déjà la recette chèvre et tomates séchées que j'adore, mais alors celle aux épinards.....m'a donné tellement faim 😍😍 Je vais tester ça au plus vite !

MA PREFEREE !! Tu m'en diras des nouvelles ♡

[@chupachups7669]

Ahhh celui au chèvre et tomates séchées 👌🥰 je garde la recette précieusement 👍😉 Merciiiiiiii beaucoup pour ta vidéo 😘😘😘😘

Hihihihi tu me diras si tu as aimé ! Merci pour ton message ♡

[@chupachups7669]

Tribulations d' Anaïs pas de problème 😉😘

[@Iloverock511]

Je vais d’abord tester le cake aux carottes 🥕 .... et ensuite celui aux épinards 🥬 #teamcake 😋😋😋 Merci pour ce partage

Ahaahah les cakes c'est la viiiiiie ♡

[@bloutredesbois]

Coucou ! Je tombe sur cette vidéo et c'est parfait comme recettes estivales avec une salade, merci ! Petite précision : je ne te conseille pas d'ajouter le sel en même temps que la levure puisque celui-ci a un effet qui annule un peu les bénéfices de la levure, enfin ça va moins gonfler que prévu ! Je te conseille donc d'ajouter le sel en même temps que les œufs pour que celui-ci soit dilué dans la préparation ! Bises :)

[@nananiss4009]

Superbes recettes 👌🏼 J’ai bien envie de tenter un mix des deux premières : chèvre + épinards 😅 Par contre j’aurais tendance à coupler également la farine de sarrasin avec une autre farine car elle semble très « compacte ». Ceci dit, tout est question de goût 😉 Merci pour cette vidéo, elle est très inspirante

Merciiii ! A la base j'y mettais du chèvre puis j'aimais tellement épinards + sarrasin que je l'ai enlevé ahahha ! Merci à toi pour ton message ♡

[@laurencecx3442]

Je te suis depuis peu Anaïs et les recettes de 3 cake sont sympaset donne envie ,moi je viens de tester Celui à la carotte pour midi Merci tes tes super recettes 👍

[@N00778]

Miam miam ! Merci pour ces délicieuses recettes. Je m’y attèle ce week-end et je reviens vers toi pour te dire laquelle des 3 j’ai cuisiné...

Trop bien !! Avec plaisir ♡

[@laurie_clchg]

J'ai envie de tester les trois mais celui aux épinards est déjà sur ma liste de courses !

[@klair4554]

Miam ! 😍 Tous me tentent bien, mais j'habite au Maroc maintenant et... c'est pas facile de trouver de la farine de sarrasin et du chèvre (et c'est surtout super cher), donc je vais tenter le 3e, ça c'est sûr, dans les prochains jours ! Je cherchais justement à diversifier mes recettes de cake, et je suis contente, tu m'as donné de nouvelles idées. 🙂

[@angelinalinacara]

Je suis en train de réaliser ton cake épinards pignons (sans pignons pour moi, mon budget crierait au scandale si j'en achetais ^^), mais dans ta base de cake tu n'as pas mis l'huile ! Je viens de voir ça 😊😊 A la place des pignons j'ai fait un mix tournesol courge brisures de noix 😊

[@makeupaddictluxsisleydior5307]

Salut Anaïs, tes recettes de cakes ont l'air très gourmande, je vais acheter des épinards pour tester ta recette ce week-end. A bientôt. Vanessa

[@juliette3252]

J'ai adoré ta vidéo ! J'ai bien rie quand tu as dis " je la fait très très souvent 2 fois par mois"

Ahahah disons que j'essaie de ne pas manger que ça :D

[@laurafelixarvis8008]

Merci beaucoup ! Il est difficile de trouver des idées de repas saine et bonne tous les jours ! Le cake avec Le chèvre 😋

Merci pour ton message ♡ j'espère que tu aimeras !! Avec une salade ou une soupe c'est le top !!

[@oliviasousperregui7805]

Trop top j'adore surtout le cake au chèvre et tomates sécher j'en veux encore et encore hâte de voir ta prochaine vidéo

Avec plaisir, je vais essayer d'en filmer d'autres :)

[@cendra2715]

Coucou Anaïs...merci pour tes recettes...celle à la carotte m'inspire beaucoup... A bientôt...Sandra

[@clo7364]

Le cake a la tomate séchée et celui à la carotte me font assez envie !!

Celui à la carotte est vraiment très original au niveau des saveurs :) :)

[@catherinedumazeau8787]

Han j'adore les cakes salés !!! et j'aime les 3 !!!! allez, euh, une préférence pour celui au chèvre !! miam Merci pour ces chouettes recettes ! bisous bisous

Les cakes salés c'est la vie ! Tellement bons et faciles à faire ! Des bisous ♡

[@sanaid6457]

Coucou Anais. Merci pour ta recette. Je viens de tester le cake tomate et chèvre et il est super bon et trop simple à faire. 👌😊

[@sevep374]

Coucou Anaïs merci pour cette jolie et bien utile vidéo pour une maman à cour d idée de repas .... tu me sauve la vie 😂😂 bravo pour tes vidéos et partages plein d Amour 💜

[@regemma]

Hâte de tester ces 3 recettes, elles ont l'air excellente 👌😀

Trop bien, merci pour ton message !! ♡

[@a.r3515]

Merci pour toutes tes bonnes idées ! Je vais sortir des classiques soupes d'hiver grâce à toi !

[@daviddunand3334]

J'ai testé le carotte cumin, un délice (avec de la feta et des noix) ! Merci beaucoup.

[@maylismennesson5680]

J'aime beaucoup ce format! Très joli💛

Merci beaucoup beaucoup ♡

[@amandine4431]

😋 on a la même recette de base pour les cakes salés 👌 Le maïs ne contient pas de gluten non plus donc ta fécule empêche surtout à ton cake à la farine de pois chiche d'être friable à la découpe. Belle journée

[@solinealine4519]

Très belle recette. La dernière recette me tente bien 😋

Merci ♡

[@MissLarokita]

Coucou! Le genre de vidéo que j’aime! 😍 merci pour ces recettes!

Coucou ! Merci du fond du coeur pour ton message, ça me fait tellement plaisir ♡

[@stephaniecoquelicot38]

Bonjour Anaïs ! Ça donne faim tout ça 😁 Personnellement c'est plutôt le premier et le dernier qui me tentent, même si je ne suis pas sûre de trouver facilement de la farine de pois chiche, je tenterai avec une farine de sarrasin ou une classique. Merci pour ces chouettes idées de recettes, comme on est très gourmands avec mon chéri je pense qu'on va se régaler ! Bises, Stéphanie

Coucou ! Il y en avait chez Casino ! Mais sinon en magasin bio :) Merci pour ton message, ça me fait sincèrement plaisir ♡

[@kawtarrida9471]

Cc ma chérie merci pour la vidéo je viens d essayer le cake aux épinards vraiment un délice 😋😋😋 merci encore une fois ❤❤❤❤❤

[@Polly_Pocket33]

Merci Anaïs, ça donne envie! je me laisserais bien tenter par le chèvre tomates ;)

Merci à toi pour ton message ♡

[@MelySea]

Salut Anais merci pour tes recettes ! J’ai déjà fait le cake aux épinard j’adore et je pense que je vais le refaire ! J’ai une question bete! est ce qu il faut mettre tout ton pot de tomate séchées ? Ou un peu? Merci!

[@herica7797]

Miam,le cake tomates séchées et chèvre me tente bien! 😋

Hmmmm !! Tu me diras :)

[@sabysaby2663]

Un régal

[@claireslnr4758]

Merci pour les recettes, ça donne faim et surtout envie de les tester :)

Trop bien, merci !! ♡

[@channelpetiteenfance4792]

Huumm 😋😍 j’aime beaucoup tes videos recettes. Chevre et tomate sechées j adore ce combo 😋👌🏻

Merciiiiii ♡ Des bisous !

[@nezhabelhaj2984]

Merci pour ces recettes faciles et trop bonnes moins de calories et bénéfiques j'en fais souvent j'adore 👍👍👍👍

[@sbinsbin6902]

Trop bonne vidéo, j’adore. Merci beaucoup 😊

[@inesboo5230]

Merci pour cette vidéo très inspirante avec le retour des beaux jours ce sera parfait pour les piques niques 😍 gros bisous 😘

Ohhhh oui parfait pour les pique-niques !! Tu me donnes envie tiens ! Des bisous ♡

[@sissinoe6266]

Pour les pic nic les faire en forme de muffins 😉

[@karinel4518]

Bonjour ! Sans hésitation le cake au chèvre ! mmmm je me mets la recette sous le coude, merci !

[@federsev7463]

Super,merci pour cette belle vidéo gourmande, j'adore les cakes😉

[@Graindejulia]

Super ! J’adore tes vidéos cuisines ça donne beaucoup d’idées. !

[@nab9445]

Le tout accompagné d'une salade 🥗 c'est perfecto 😋 👌👌 M E R C I 👍🌷

[@solennviot3786]

Cake aux epinards testé ce we, trop bon merci pour cette bonne recette !!! :-)

[@OutstandingBrain123]

J'adore votre balance 😍

[@annelamy4838]

bonjour Anaïs et merci pour ces belles recettes, je vais essayer celle aux épinards en y ajoutant quelques pruneaux. Rien à voir, mais pourrais tu faire une vidéo sur les jeans, comment les choisir etc. J'ai une ossature de hanches assez large mais les jambes très minces et je n'arrive que très difficilement à trouver des jeans skinny bien ajustés à ma morphologie, et je remarque que tes jeans te vont toujours bien. Quelques astuces stp !

Coucou merci à toi !! Oh, je ne m'y connais clairement pas assez... je sais juste trouver des jeans qui me vont à moi mais je en saurais pas trouver des conseils pour chaque morphologie :/

[@nathalie.s3164]

Merci de supers recettes je vais tenter le dernier très vite

Trop bien, merci à toi pour ton message ♡

[@shaineze]

hellooo les recettes ont l'air trop bonnes. je me demandais pourquoi tu changes le type de farine selon les recettes est cr pour varier les nutriments ou alors niveau gout ce sont de meilleurs alliances? :) merci

Pour les deux raisons :) Pois chiche + carotte et cumin se marient à merveille, et le cake épinards je le vois pas avec autre chose que du sarrasin ! Et c'est intéressant nutritivement plutôt que de passer que par de la farine de blé :)

[@julieperbet6085]

Ils ont l'air tous délicieux 😋

C'est trop gentil ♡

[@laplumerose1228]

Un cake au thon ça peut être pas mal aussi 😍

[@barbaradupaquier9319]

Bonjour. Est ce que vous utilisez de la levure boulangère ou de la levure chimique ? Merci

Bonjour levure chimique ! La boulangère c'est pour les brioches, pâte à pizza et le pain :)

[@TheRoseang]

Bonjour Anaïs je viens de tester un cake au saumon olive et tomate cerise avec du chèvre au dessus pour les enfants et un autre avec les épinards comme toi et les pignons, mais en plus j'ai ajouter quelques olives et tomates cerises et du chèvre, j'ai pour ma part mis du lait de riz et 1c a soupe d'huile d'olive au lieu de 3 pour celui au épinards. Merci en tout cas pour tes super recette j'aurais bien voulu te partager mes photos de cakes.

Merci à toi pour ton retour !! Pour voir les photos à part sur Instagram je ne sais pas comment on peu faire :)

[@TheRoseang]

@ ok merci je te les partagerais sur Instagram 😘🤗💖

[@elsajacquemin5312]

Coucou Anais, Quelle bonne idée ce genre de vidéo!! J'ai très envie d'essayer le dernier cake carottes cumin mais je suis allergique aux œufs... as-tu une idée d'alternative? Bisous

Trop bien merci !! Je crois que dans les pâtisseries on les remplace par de la maïzena non ? Comment tu fais d'habitude ? Des bisous !!

[@elsajacquemin5312]

@ ouuuiii tu as raison! D'habitude je mets de la maïzena et un peu de crème soja cuisine pour le liant! Je vais essayer ça demain 😊

[@nathalieazoulay7656]

Coucou Anais moi aussi je pense tester celui au chèvre et tomates confites! Peux tu me dire quelle est la marque de ta balance rouge? Je la trouve super! Merci

Coucou ! Je l'ai depuis super longtemps, plus de 7 ans... ! Je ne saurais même plus dire dans quel magasin je l'ai trouvée :/

[@ojardindusoleil5781]

Celui à la carotte me tente bien 🙂 super sympa cette vidéo 🙏 merci

[@sabamarsal2064]

Ooh le cake tomate chevre j ai envie de tester👍🏼😍

[@zelislavabn9791]

super video ça donne des idées, ici les 3 me tente lool !!!

Ahahaha trop bien !!

[@ladesagreable]

Super. Les 3 me tentent avec une préférence pour chèvre tomates séchées 😁

Je crois que c'est celui qui remporte le plus de succès ahah

[@Vanillesoyeuse]

Génial j'adore!

Merci ♡

[@notremondedefilles8437]

Au top 😍

Merci ♡

[@Milou2000]

Bonjour Anais, il faut cuire les carottes avant de les mettre dans le cake ? Merci pour les recettes 👍💛

[@crouicette]

Non pas du tout. Elles cuisent avec le reste de la préparation

[@emilievacaresse9097]

Salut Anaïs dis moi est ce que la prochaine fois que tu fais une recette (j'espère quil y en aura d'autres 😊) tu pourras écrire clairement les ingrédients et leur quantité dans la video ou la barre d'info cest plus pratique pour noter merci beaucoup pour ces recettes

Coucou, je les ai rajoutés ;) Belle journée ♡

[@lilyrom3176]

Le 2e et 3e cake me tentent. Je vais les reproduire. Question : quels goût du 3e cake carottes : sucré ?

Non, je dirais un goût... oriental, grâce au cumin :) difficile à décrire !

[@Renata_1993]

Génial !!! Je vais tester :D

[@rasmiaahamada9724]

La best ❤️

♡

[@clemencef2080]

J'ai fait le cake tomates séchées chèvre !! Ohlala

[@lilouetc8689]

Au top merci pour ces recettes j'adore

Merci à toi pour ton message !!

[@clairounette1767]

coucou ton cake tomates séchées chèvre me donne trop envie a tester bisous

J'espère que tu aimeras ♡

[@valy6192]

Coucou ! Miam miam ! Sauf pour celui aux épinards car je n'aime pas ça 😉.

Ohhhh tu dois tester quand même celui-ci, je suis (presque) sûre que tu aimerais.. !! 😁

[@sissinoe6266]

Merci je vais tous les tester 🙏😊

Merci à toi pour ton message !!

[@odilebarthel518]

Bonjour, Quelle quantité d'épinards frais mettez vous ? Merci pour votre réponse.

[@moanamartinez382]

Merci bcp celui au chèvre me plaît bcp je vais le tester 👍

Tu me diras ce que tu en as pensé ♡

[@bonjourbonsoirsalutb]

Hummm trop bon

[@MelAnie-cg1od]

miam à tester d'urgence!!!!! lol

Hihihi trop bien !! ♡

[@ParizieneDZ]

Merci pour ta vidéo. D ou vient le couteau inox?

[@nathsauss6839]

Slt sumpa la planche à découper moitié marbre moitié bois tu l'as acheté ou?? 😊

[@patriciaferrini8652]

Merci pour vos recettes... Par quoi on peut remplacer les oeufs...?

Avec plaisir :) Aucune idée vu que je ne le fais pas, mais il doit y avoir pas mal d'alternatives sur internet je pense !

[@Anapest83]

Je pense tester celui aux épinards en ajoutant de la feta...

[@passionsaddict2757]

cc je vais tester celui aux carottes, moi je fais un cake chèvres lardon (ma spécialité)

Hmmm il doit être trop bon aussi !!

[@cathycatm2856]

Pourquoi tu as changé de balance?

Je me sers des deux ahah, y'a pas spécialement de raison :)