QUE FAIRE AVEC DES LENTILLES CORAIL ? 3 RECETTES faciles & rapides I VEGAN + SANS GLUTEN

[@LaCafardeuse]

T'es vraiment la best... Tout est original et apetissant. Merci beaucoup et oui, une vidéo sur des recettes sucrées avec des légumineuses serait incroyable.

[@SandrineMetay]

Bonjour Andréa, je vous suis depuis quelques temps sans être Vegan mais votre sincérité me touche. J'ai transmis à mon médecin mes résultats d'analyses car j'avais un problème de vitamine B9. Ce problème est résolu mais j'ai toujours une carence en fer. Il m'a conseillé de manger des légumineuses avant d'envisager un traitement. Je cherchais donc des recettes pour manger mes lentilles corail autrement qu'en soupe avec des carottes et je tombe quelques heures plus tard sur cette vidéo. Vos felafels semblent bien appétissant alors merci pour vos idées recettes. Continuer à nous montrer la vraie vie et à partager vos réflexions qui nous font nous poser les vraies questions.

[@louisaber]

Les dattes sont très riches en fer

[@patmyty]

Pour bien assimiler le fer il faut l associer à des aliments contenant de la vitamines C

[@nicolasmattiuzzo4278]

Et si vos sources de fer sont surtout végétales, prendre thé et café loin des repas... Le fer héminique (animal) est facile à absorber, mais le fer végétal l'est beaucoup moins, donc veillez à ne pas réduire son absorption !

[@nicolasmattiuzzo4278]

@@louisaber les noisettes et amandes grillées aussi!

[@domifa9889]

J'aimerai bien des recettes avec des pois cassés 😉, merci 😃

[@frivolefutile]

et sans cumin je déteste cela :D

[@michelechartier6322]

@@frivolefutilemoi aussi .

[@petullaclark]

Ouiiiiiii on veut des recettes sucrées mais sans gluten sans produits laitiers et sans sucre bien sûr mais pour toi rien d’impossible. Bravo tes recettes sont géniales et surtout très saine. Merci beaucoup pour ton contenu très utile❤

[@huguettebias3113]

Oui, pour les recettes sucrées avec des légumineuses 🎉

[@lerenardetlesraisins]

C'est noté, vous êtes plusieurs à me l’avoir dit, je vais définitivement le faire !

[@yolandegilles4777]

​@lerenardetlebj😮 je vous découvre . Je suis d une autre époque n Je vous dit bravo je découvre la façon de cuisiner houaouah.. Merci

[@richardlaporte4843]

Merci pour la vidéo. Toutes ces recettes m'intéressent, et les futures sucrées aussi.

[@lerenardetlesraisins]

Avec plaisir 😊

[@mireillejean-philippe8743]

Bonjour , à tous . Je suis végétalienne sans lactose et sans gluten et biensûr toutes tes tecettes sont des trésors qui m'inspirent et me permettent d'être en bonne santé. Merci pour tout oeuvre qui aide énormelent de personne dont moi.😊

[@barrisa5189]

Bonjour vous.. Je vous découvre aujourd'hui. Vous êtes parfaite ! Le ton, le rythme, les infos très riches, le tout très naturel, bien filmé et .... J'ai faim !! Moi qui avais oublié les lentilles corail. Et hop, je m'abonne 🎉

[@A.b.u.b.a.3.k.r]

Les 3 recettes sont super, ma femme ma fait une super salade, lentilles - raisin sec - avocat - oignons rouges, une merveille

[@charlotteeardly7235]

Mon mari qui n'aime pas les lentilles a adoré les falafels donc merci bcp. Je les ai fait cuire au air fryer❤

[@lerenardetlesraisins]

Oh mais incroyable ! Quelle excellente idée le air fryer pour cuire les falafels. Il faut que je fasse une vidéo sur le sujet du air fryer d’ailleurs !

[@Tat888-u1o]

un grand OUI pour les recettes sucrée à base de lentilles corail!🤩 je suis heureuse de m'être abonnée à ta chaine ,elle est géniale quand on souhaite changer son alimentation pour moins de viande, tout est super bien expliqué sans chichi ou effet de style ! j'adore je te mets mille pouces bien mérités!!👍🙏MERCI!❤

[@catherineduval6209]

J’adore ta façon de cuisiner,les ingrédients…… y a plus qu’à se mettre en cuisine 😊 merci 🤩 🧚‍♀️

[@lerenardetlesraisins]

Merci beaucoup 😋

[@lydierami8449]

Coucou, je vous écoute depuis 1 an environ j'adore ce que vous faites et je vous remercie. Oui je vous écoute, vous me donner des idées même si parfois je ne mets pas les même ingrédients. C'est gouteux et rassasiant. Merci de continuer avec tout ce que vous voulez : je serai à l'autre bout de la chaine vous êtes géniale. 😍❤🧡💛💚💙💜🤍

[@carolin2766]

Merci pour la prononciation du mot Chia (kia) c'est un petit défi personnel de le prononcer de la bonne façon car on prononce bien cholestérol "kolesterol", et je tombe sur vos recettes: un vrai plaisir de découvrir !!😊

[@abbybis25]

J'adore cette série de vidéos avec un aliment à cuisiner ! Merci pour les idées ! 😊😊

[@amelieplotier4008]

J'adoooore! Tu expliques ça très bien, et donne envie de cuisiner sainement, merci!🙏

[@ghislainecolleau5624]

Sympa toutes ces idées avec des lentilles corail. Pour les falafels, je te conseille la cuisson au Air Fryer (190°C 16 minutes - retourner au bout de 10mins. Juste un peu d'huile en spray). Ils sont beaucoup plus moelleux qu'au four traditionnel.

[@Arkundja]

Un énorme OUI pour d'autres recettes salées et sucrées de lentilles corail ainsi que des recettes sucrées avec d'autres légumineuses merciiii🤩🤤❤‍🔥‼

[@badforlashesdaniel]

En tout cas merci pour ce que tu fais, je suis admirée par ton savoir et ta créativité !!!

[@joellejeandenis95]

Très sympa je vais tout essayer merci beaucoup ❤

[@lerenardetlesraisins]

Avec plaisir 😊

[@aliaandre5263]

Bravo pour vos recettes !! En tant que naturo je vous approuve totalement !! Portez-vous bien --Je vais tenter la tarte!!

[@vivianesambeat]

Ce sont des recettes intéressantes pour ceux qui ont un diabète de type 2 comme moi !

[@brittjulius4533]

1000 fois OUI pour les recettes sucrées avec des légumineuses, quelle bonne idée ! En attendant, merci pour les recettes du jour aux lentilles corail, ça change effectivement 🙏

[@lerenardetlesraisins]

Avec plaisir 😊 Je note ça !!

[@perlemasse]

Légumineuses et sucre=gaz, fermentation et ventre rond😏

[@najibaakallal9358]

Bravo vous êtes épatante ! Merci pour ces trois recettes faciles à réaliser !

[@lerenardetlesraisins]

Merci beaucoup 😋

[@Ouralbleu1]

Miam ! Tout ça a l'air vraiment appétissant ! Les fallafels m'attirent le plus mais en fait toutes vos propositions font vraiment envie !

[@sonyaboyer4023]

Je suis toujours impressionnée par tes recettes 👍 je te trouve trop géniale, créative 👏👏 je me demande où tu trouves cette inspiration ??

[@rachelbraun8818]

oui mais un dhal quand on a la dalle, c'est pas que dalle !😅 Merci pour ces recettes !!!!!!

[@vioricacionca2246]

😂😂😂

[@IdaBodevin-fj2ne]

Bien trouvé 😉

[@mireillekang3780]

Je trouve que c’est vraiment génial, toutes les 3 recettes.

[@AnnieChambery]

Bonjour je découvre vos recettes. Merci pour vos explications.

[@lerenardetlesraisins]

Avec plaisir

[@i.m.m5846]

👍👍👍. Ce serait génial que vous étiez un livre avec toutes vos recettes .

[@lerenardetlesraisins]

On va essayer !

[@scpscp8442]

Tu as géniale, je ne dois pas dépasser 80gr de glucides par jour, "maladie" et tu me donnes de superbes idées de repas. Sans riz, sans pâtes, sans pomme de terre. Merci à toi

[@janine-mz2op]

Excellent ! Je vous découvre et cela me donne envie d'essayer Merci 😊

[@marie-christineledecq9935]

Super merci pour toutes ces recettes avec des légumineuses. Je dois en manger plus et je ne savais pas comment les préparer! De vraies bonnes idées de santé!

[@carolinenicaud1976]

Toutes les recettes sont tops. Merci❤

[@lerenardetlesraisins]

Merci beaucoup 😋

[@JFMOSER]

Idem !

[@andreelassoniere3479]

Très bon les falafels merci pour ces recettes

[@lerenardetlesraisins]

Avec plaisir

[@isabellejacob694]

La troisième recette m’a donné l’eau à la bouche😋😋😋👍👏

[@Janie-z1q]

❤❤❤Vraiment toujours de très bonnes idées merci beaucoup ❤❤❤

[@lerenardetlesraisins]

De rien et merci à toi !

[@abejafragil2766]

Bonjour🍂🍁 j'aime l'accueil la qualité des infos pour les recettes les bons plans et la personne son sourire est le bienvenu merci pour tout çà

[@LydiaPAUL-tt5wo]

C'est vrai que t,es une des BEST 🫶. De plus 🍀tu t'améliores de jour en jour😉. Tes recettes en plus d'être gustatives, deviennent healthy👏👏👏. Congratulations petite renarde'' 😎🙌

[@carmengalindo100]

Todas tus recetas me gustan y me sorprenden. Me gustaría ver esas recetas de lentejas rojas dulces. Gracias Andrea!!! Me estás abriendo un mundo totalmente desconocido para mí.

[@lorens6373]

Trop bluffant es t'es recettes je vais toutes les essayer, merci👍

[@nicolemoncade6541]

Oh oui ! J adorerai avoir des recettes de boulange et des desserts... Merci pour une allergique au gluten et aussi au lactose !

[@giseleguignard6893]

Merci pour les idées !! Oui pour de nouvelles recettes !❤

[@clo3812]

Ça à l'air délicieux ! Merci !!! ❤

[@lerenardetlesraisins]

Merci à vous 😊

[@daniellealexandre1381]

Tout a l'air si bon !❤❤❤❤

[@christinebran5057]

De nouvelles recettes avec des lentilles corail serait super 👌Merci pour celles -ci 🧡🌈💐

[@lerenardetlesraisins]

Avec plaisir 😊

[@nicolehannequart6223]

Toutes ces recettes ont l’air trop délicieuses !😋😋😋 Merci beaucoup !!

[@slavicaoffredo5010]

Merci pour ce partage

[@Lillars]

Ça a l'air délicieux ! Je vais essayer. Merci !

[@abejafragil2766]

On est bien reçu 😊 c'est bien expliqué,, les 3 recettes sont notées go pour les recettes sucrées merci pour tout ce travail je recevrais mon amie de la plus belle façon elle mangera comme elle le souhaite et nous au delà de lui faire plaisir on découvriras du bon merci encore❤💐

[@yvesmaurice-ln6sb]

Merci beaucoup pour ce partage très précieux et apprécié, gratitude pour votre générosité et bienveillance authentique.❤❤❤❤

[@rose.p56]

J adore vos recettes❤

[@JoyFramboise]

La quiche me tente beaucoup!!! Je suis toujours fan de ta recette de tofu de lentilles corail que je fais régulièrement. Merci pour ces recettes 😊

[@TheMuriel974]

Excellentes idées Andréa.😊❤. J' aime les 3 recettes. Est ce que tu préchauffes ton four pour la cuisson des wraps ?

[@lerenardetlesraisins]

Oui je préchauffe ☺️✨

[@francinejouglin8313]

​@@lerenardetlesraisins Vous êtes douée , Madame , pour cuisiner végan ! Bravo ! 👏👏 Je mange de la viande chaque jour avec un légume et une salade , mais je pense que c'est plus facile pour moi ce genre de cuisine que la vôtre . Les végans doivent être inventifs et je vous félicite . C'est avec plaisir que je regarde vos vidéos , ( découvertes il y a 15 jours ) et puis votre amabilité est fort appréciable . Merci ! 🙏🙏 Les falafels ( lentilles corail ) et la tarte sont à faire pour une entrée , par exemple ! Douce nuit ! 🌠🌜🌛🌠🌜🌛

[@celine1826]

Tu assures dans ta cuisine vegan avec de superbes recettes saines bien nourrissantes et surtout très bonnes! Toutes tes recettes aussi délicieuses les unes que les autres sont les bienvenues. Merci et un grand respect pour tes idées qui mettent en lumière nos merveilleux fruits et légumes. Merci à tous ceux qui respectent les trésors de notre terre✨💓❣️

[@elattarukarima3322]

Top top top merci beaucoup

[@TehetuTeheitaeva-Teto-zu7ms]

Délicieux merci,

[@martinef3530]

Il est 0h15...je viens de découvrir vos recettes....je me relève pour faire tremper mes lentilles corail et faire les falafels demain.... enfin tout à l'heure 😂😂 merci beaucoup 😘

[@llsandrinesandrine4697]

Merci pour ces recettes 👍

[@The2picky]

bonjour , j'étais abonné mais sans encore avoir pris le temps de regarder ce que vous partagiez ; c'est donc une première, une tres bonne surprise et un grand plaisir ! parfait ! explications claires et efficaces , c'est rapide ( je ne supporte pas les vidéos de recettes avec du bla bla et qui s'éternisent pour rien ) votre simplicité , sympathie et votre spontanéité sont un plaisir et les recettes donnent envie ..et réunissent apports nutritionnels sains , gout et facilité .tout ce que je recherche .j'ai hâte de pouvoir de nouveau cuisiner des que je serai ré installé..avec mon matériel....;bravo et un grand merci 🙏🙏

[@TheLolillo456]

Salut trop bon c’est quoi ton blender il a l’air incroyable😊

[@275carreira]

Ça a l'air super ❤❤

[@mauvaiseherbework]

Je suis d'acccord, la lentille corail est la plus simple et rapide, d'ailleurs par chez nous on préfère le "houmous" de lentille corail que de pois chiche désormais; merci pour ces idées recettes !

[@dandemeyer5681]

Bravo pour les lentilles et pour votre enthousiasme culinaire ! (Dan - Belgique)

[@lerenardetlesraisins]

Merci beaucoup Dan 😀

[@ameliehassiri1528]

Bonjour Je vais tout tester. Merci 😊

[@chrisvareillas5233]

J'adore toutes les recettes sans gluten, vraiment mille mercis, elles sont simples, sans chichis et tellement bon !!!🎉😊🤩

[@Catoulamuse]

T'es recettes sont vraiment top ❤

[@lerenardetlesraisins]

Merci beaucoup 😋

[@shabelette6501]

Effectivement marre du sempiternel dahl de lentilles ! Merci pour ces recettes qui changent de l'ordinaire

[@mireillesalmeron8569]

Je vais tester la quiche aux lentilles corail ty es vraiment FORMIDABLE J'ADORE TA CUISINE, MILLE MERCI ET BRAVO ,CONTINU A NOUS DONNER ENVIE DE CUISINER!!!!❤

[@cristinemarini3759]

Ça a l'air vraiment délicieux, ce sera mon prochain menu pour inviter les copines.. merci

[@Emmma44reze]

Génial la recette de wrap, je l’ai faite hier et avec des légumes crus et une bonne sauce, on s’est régalés 🎉 merci bcp, à refaire souvent 🤩

[@lerenardetlesraisins]

Merci beaucoup 😋

[@Solambassadrice]

Hyper originales ces recettes, bravo et merci !

[@leslielellouche190]

Merci pour tes recettes abordables et délicieuses, j'ai réalisé ta recette avec la courge butternut c'était un vrai régal. 👌🏻😘

[@lerenardetlesraisins]

Avec plaisir 😊 Merci pour ton retour !!

[@karine172]

Ma recette préférée : la tarte !!!!! 🤩🤩🤩 Merci Andréa 🥰

[@lerenardetlesraisins]

Avec plaisir 😊

[@yumibaba9909]

Alors ma préférée, c'est les 3 😅! Miam !

[@passagereduvent]

Je viens de m'abonner car je recherche des recettes comme celles-ci pour enrichir la palette des recettes végétariennes à la maison. Nouvelle dans l'envie de cuisiner autrement, merci pour les partages.

[@mariegobeaud2185]

Merci,vous êtes très inspirante et créative,bravo 👏

[@lerenardetlesraisins]

Merci infiniment

[@melisanna]

Merci 🙌J'adore les 3 ! Légumineuses et recettes sucrées, c'est une super idée 👍

[@lerenardetlesraisins]

Merci beaucoup 😋

[@zinebboubnane1237]

Merci pour vos recettes , c vrai moi j’utilisais les lentilles corail uniquement pour préparer la soupe turque ,. Encore une fois c top .Merci

[@lerenardetlesraisins]

Avec plaisir 😊

[@elisabethringard8103]

merci , ces recettes me plaisent beaucoup et surtout la quiche.

[@lerenardetlesraisins]

Avec plaisir 😊

[@ladymars1384]

Salut Andréa Merci pour toutes tes recettes et ta joie et ta bonne humeur ❤ Reste comme tu es ! Petite suggestion : un peu de levure chimique dans les falafels pourrait aider à ce que ce soit moins compact au niveau de la texture ? qu'en penses-tu ? 🎉❤

[@lerenardetlesraisins]

Très bonne idée ! Je ferai ça la prochaine fois, merci !

[@amand_active]

Vraiment sympa ces recettes ! Ca change de ce qu'on voit habituellement 😊

[@lerenardetlesraisins]

Merci beaucoup 😋

[@Véro-m9e]

Merciii pour toutes tes recettes gourmandes. Moi qui cherchais justement des usages différents de lentilles corail. Vidéo très agréable à regarder, magnifiquement bien expliquée. Un vrai plaisir. Très stylé aussi les couverts en argent 👌

[@salimaskitchen5919]

avant de termine la video j ai subsribe car c est la chaine que je chercher healthy et facile. Merci pour les recettes

[@lerenardetlesraisins]

Oh génial bienvenue

[@Catherine-dn6gv]

Bonjour, simple et efficace, merci 😊 je voulais vous demander de quel marque sont vos divers appareils de cuisine ? Merci 😉⚘

[@berte9259]

Je vais faire cette quiche très rapidement ! Et les autres recettes suivront assurément 😉 Alors oui oui oui pour bcp d'autres recettes avec des légumineuses et notamment sucrées, c'est super. Elles sont l'avenir !

[@longloismariam7767]

Les falafels sont mes favoris tt a l’air bon ! Merci pour les idées

[@AFGHAN-LADY]

Merci pour les recettes ❤

[@rockettecat2824]

Tellement creative, lumineuse, positive et généreuse, merci pour ces innombrables partages avec nous. En plus c'est sans gluten, et bon pour la santé j'adore ❤🎉 Alors oui un GRAND OUIII POUR DES RECETTES SUCRÉES à base légumineuses ! Ou à base de légumes aussi 😉

[@soumaya.slimani]

Je viens de tester votre recette 1 (les croquettes) super succulentes. Un régal, c'était gourmand et délicieux, mes convives ont cru que c'était de la viande hachée 😂❤️❤️ merci beaucoup 👑🩷💖✨

[@elisabelle8365]

De bonnes idées.. appétissantes 😋 Il n'y a plus qu'à les tester. Merci !

[@miaourf85]

Merci pour ces recettes inspirantes et oui, une vidéo avec des recettes sucrées à base de lentilles/légumineuses m'intéresse ! Pour les enfants qui n'aiment pas trop la texture des lentilles, on peut les mixer pour remplacer la béchamel dans des lasagnes végé (personnellement je mets de la sauce tomate cuisinée avec des légumes et une sauce crème de soja ou d'avoine et lentilles).

[@lerenardetlesraisins]

Avec plaisir 😊 Je note pour les recettes sucrées ! Oh ça m'intéresse, tu fais comment exactement pour remplacer la béchamel ?

[@miaourf85]

@@lerenardetlesraisins Ultra simple, je mixe mes lentilles corail cuites avec un peu de crème et je fais mes lasagnes avec une couche de pâte, une couche de sauce tomate et une couche de crème de lentilles et ainsi de suite. Avec du fromage Violife façon emmental qui fond très bien je trouve, je trouve ça très bon.

[@AngeleJuez]

Je trouve tes recettes très intéressantes . Merci pour ce partage . Je vais essayer les falafels avec la sauce . Bonne journée à vous .

[@maite6983]

génial !! je vais faire les trois et je vous dirai ce que j'en pense ! merci !!

[@lerenardetlesraisins]

Avec plaisir 😊

[@damienmercadier3216]

Mais ....j'ai hâte qu'un livre de tes recettes sorte 😊

[@lerenardetlesraisins]

Peut-être un jour 😀

[@sylvianep9369]

Je découvre par hasard votre vidéo, c'est vraiment topissime. Merci beaucoup

[@carolinedetru711]

J 'adore tes recette! Pleins d'inspiration sans gluten. Merci

[@Elodie-n6i]

Toujours très appétissant ! Merci pour toutes tes recettes et oui pour des recettes sucrées avec des légumineuses !

[@corinneclevenot4296]

Je suis conquise, mais conquise👍Je m'abonne immédiatement du coup. Car justement de toutes les lentilles, les oranges me laissaient perplexe😳parce que le Dall, j'aime pas trop, et que c'est ça qui nous vient à l'esprit. Ta voix est agréable, les vidéos, concentrées et efficaces. Bravo. À propos des le gumineuses sucrées, les japonais utilisent bien le haricots rouge ds la pâtisserie, et toi que proposerais tu ?

[@maryline5692]

Le wrapp´s me tente avec les falafels 😊 àréaliser bientôt. Merci pour vos recettes.

[@lerenardetlesraisins]

Avec plaisir 😊