3 Secrets About Weight Loss That No One Has Ever Told You | RD Fitness Tamil

[@ushaselvakumar5860]

நான் முயற்சி செய்து கொண்டுதான் இருகின்றேன் .

[@murugeshanmurugeshan7745]

All the best👍

[@rjcreation1879]

Hi bro unga wight yenna bro

[@kalpanaMosas-ci3lm]

ஹாய் சார் எனக்கு 29 வயது நான் 70 கிலோ கிராம் டெஸ்ட் பண்ணி பாத்துட்டேன் என்னால எதுவுமே ரெகுலரா பண்ண முடியல எனக்கு ரெண்டு பசங்க இருக்காங்க நான் ஹவுஸ் வைஃப் ரொட்டீனா அவங்க சாப்பிட்டு வைக்கிறது திரும்ப எடுத்து சாப்பிடுவது இந்த மாதிரியே சாப்பிட்டு வெயிட் வந்து போட்டுக்கிட்டே போனேன் இப்ப என்ன நடக்க முடியல மூச்சு வாங்குது மாடிப்படி ஏற முடியல உங்க டிப்ஸ் ரொம்ப ரொம்ப யூஸ்ஃபுல்லா இருக்குது எனக்கு சுகர் இருக்கு நான் எந்த மாதிரி எக்சர்சைஸ் பண்ணலாம் என்றதை நீங்க கொஞ்சம் சொல்ல முடியுமா

[@dr.sujatharajkumar2977]

I follow Rd fitness from covid time anna, now i am doing workouts consistently,✌️,

[@pragadeeshprabhakaran7261]

இப்பதான் உங்க வீடியோ பார்க்கறேன் bro கண்டிப்பா நானும் work out panren thank you bro 🙏

[@sabitha8334]

I am following 99days challenge and today is my 14th day. I could feel the difference in my life style....🥰

[@BlueBerry-bc7yp]

Great keep going

[@niroshanirosha3130]

Hi அண்ணா நான் 85 இருகேன் நான் ஏன் வாழணும் போல இருக்கேன் நான் எல்லா விதம் டைட் முடிலான என் விட்டுல ரொம்ப அவமானம் படுறேன் wight அதிகமாக இருந்தால் என்னக்கு மன அழுத்தம் அதிக அளவில் இருக்கு உங்க வீடியோ பாதென் கடவுள் தந்த கடைசி வாய்ப்பு அண்ணா உங்க உதவி தேவை

[@saranyajesussongs6934]

You are my best trainer anna... Tq so much anna... Unga speech motivation ah iruku na...

[@sorubaskitchen]

Thank you bro. Naanga dull aagurappo ealoom ithupola motivation solli ealupi vidureenga thank you sooo much 👍🏻

[@bavanimangeswaran3105]

Hi bro unga 21chalanga vidama complete a paniten 86la erunthu epoo 81aayiruken tks bro ..unga motivation tha ethuku full reason tnk u so much bro..99start pani 9days complete paniten muduchutu weight check panni solren bro unga family yoda neenga epovum happy a erukanum..god bless you bro❤❤❤tnk u

[@selvisely]

Master nah Malaysia iruken.ungal video parthen nah follow panna poren.tq master🙏

[@arun9790-v6v]

First time im watching ur video im 37 nowsdays my weight is gained i lost my self confidence after watching your video im going to start from tommorrow thank u for ur motivational speech master i wil update you on jan 1..again thanks a lot

[@TAQWADAWAH]

I'm waiting for ur result brother

[@kmohamathanivava467]

நீங்கள் முடிவில் கூறிய கதை மிகச்சிறப்பு.... நன்றி

[@preethichristy4721]

Yes nega solra ealla problem iruku bro... I'm new subscriber...

[@brindhapriyadharshini9257]

Thank you so much for your motivation. I lost 12 kgs in 5 months ..

[@sowmiyae7310]

Enna follow panniga sis

[@Radhi-m3u]

நான் முயற்சி செய்து ஒரு மாதம் ஆகிறது இப்போ 5 கிலோ எடை குறைத்துவிட்டது ஆரம்பத்தில் ரொம்ப கஷ்டப் பட்டேன் இப்போ சுலபமாக என்னால் உடற்பயிற்சி செய்ய முடிகிறது.

[@KidsandKitchen7]

Ena food saptenga

[@priyav7462]

Hi anna Naan unga 99 challenge fallow panren Nalla result irukku anna Thankyou somuch anna

[@thavamni4220]

Ending la sonna story super....👍👌

[@HariHari-ur5zg]

Hi அண்ணா நான் 93 kg இருந்தேன் இப்போ நான் 74 இருக்கேன் உங்க சேனலை பார்த்து உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பித்தேன் டயட் இருந்து எடைய குறைத்து விட்டேன் அண்ணா ரொம்ப நன்றி

[@Rk-yz2fx]

Enna panninga sis

[@selviselvi8815]

Super super super

[@rdfitnessunlimited]

Congratulations 🎉 brother

[@kasilakshmi996]

Plz tell the diet and exercise

[@preethiprabakar7468]

Congratulations👏👏

[@spplittletwinsstars]

Nice story...ur videos always motivating me

[@Loveflamesinfinite]

🎉🎉🎉Neega unmailey romba romba romba great bro......❤❤❤ neega soltra yellamey correct aa irruku

[@jayasrisanthanam3245]

Thanks Anna. Ongaloda speech romba motivationala iruku. Ongaloda videos paarthu naanum ennoda weight koraikanumnu 99days challenge aramichirukaen. Today second day.

[@rdfitnessunlimited]

All the very best 🎉mma

[@Saru-rd5xu]

அண்ணா எனக்கு வீசிங் பிரச்சினை நீர்க்கட்டி இருக்கு. வெயிட் குறைக்க டாக்டர் சொல்றாங்க உங்க வீடியோ பார்த்து ஒர்க்கவுட் செஞ்சேன். ஆனால் மூச்சு ரொம்ப வாங்குது. பண்ண முடியல. கஷ்டமா இருக்கு.

[@dhanalakshmidamodharan6495]

Your motivation speech gives some energy ❤Thank you so much master ❤

[@mmanohar5363]

வாழ்க வளமுடன் ,motivation is really good sir

[@RevathiRevathi-b1h]

Hi anna 77 kg my target 55 please Anna weightless challenge poduga

[@gladwinjohn5670]

7:51 best information master

[@jegannath215]

Thanks for the good information!!!

[@revathikumaresan6704]

Bro unga pesurathu kekumpothu romba motivation aa iruku bro😊 thank u so much.

[@madeshjanani7]

Anna my weight 76 but my target 58,yeppadi than kuraikurathu daily empty stomach la hot water, honey, lemon kudikuren sapadum kammiya than sapiduren but walking and exercise seiyala

[@mousumibose5440]

You are the best.. u motivate us all thanks 👍🙏

[@hariprasathg6115]

Love you bro Thanks for your motivation Neenga sollratha lesson panni kandipa waight loss pannuven my brother ❤

[@NITHYANITHYA-vo7uu]

Pcod complaints reverse agura mathiri exercise solunga anna. Niraya time unga challenge start panre but 1 week kuda continue panna mudila.. Stamina ilatha mathiri iruku..

[@mohanajawahar3882]

Excellently explained very motivational too🎉

[@naseerafarveen4814]

Hi rd anna unga video padhu dha.. Na wight lose panna start pana..super ra result kedachadhu..ungala la dha na 15 kg weight lose pana mudunchu..rompa rompa thx rd anna..innum wight lose panum..but ipho enna la mena pola workout pana mudiyala ..one month before ennaku operation nadachu..marupadiyum work start pana.. But Rompa tired akudhu..irudhalum na vedala konjam konjam workout panidudha iruka..epdiyavadhu korachuduva.. Ennala mudium nabura...

[@rdfitnessunlimited]

Naseera, congratulations 🎉mma

[@divyaramachandran6414]

Enda workout panenga sis Pls rly

[@naseerafarveen4814]

​@@divyaramachandran6414 Rd fitness video paruga na adha flow pana

[@meenakshimeenakshi2846]

Neega solra ellame nan eadukra food la eruku bro 🥳🥳🥳🥳🥳nan follow pannituthan eruken 4monthla 9 kg koranchi eruken +work out🏋🚴💪

[@rdfitnessunlimited]

Congratulations 🎉 sister

[@Loveflamesinfinite]

76 kg onga videos follow panna 3 month proper aa follow pannala apidi irruthum now 68 kg.🎉 my goal 58😮😢

[@Cutevishnu]

Really good motivation... Thank u

[@vanithashriyan1668]

Food cravings ah epdi control pandradhu bro..... Weight loss Enakku irukra periya problem ae idhudhan

[@nirmalajeyakumar6288]

3.27-4.59 absolutely true Master. What can we do? " திருடனா பார்த்து திருந்தாவிட்டால் திருட்டை ஒழிக்க முடியாது " அது போல் தான் இதுவும். 1st point when ascending stairs out of breath. I faced it 15 years back. Started yoga for back pain & hip pain. Relieved from all. Now knee pain started, doing your exercises as well yoga. 90% I'm alright. That 10% may be because of age factor I think so. By following your videos lose 12kg weight also. Proud to say. Thank you❤🌹 Master. பல்லாண்டு நீடூடி வாழ்க!!. 👋🙌🙌🙌🙏🙋

[@rdfitnessunlimited]

All the very best sister

[@mohamedlathiba2603]

2:05 😅

[@Vidhu_homemade_cakes]

Na after delivery 46 kg irundhan ippo 1.5 yr aprom 50 kg irukken adhuke enna kundunu solranga😢enakku stomach mattum perusa irukku thirumba pregnent ah irukkiyanu kekranga😖stomach koraikka edhachum tips sollunga

[@kamalimugenkr2259]

Anna viyay,rajini pola unga kitty storyum super neenga diet Patrick supera sonneenga na follow pandrean anna

[@ABC.KITCHENTAMIL]

Na 65 than wait but na Gunda theriren sanks sapudrathu kadaiyathu 3 Vela than sapudren rendu Vela tiffan oru Vela sappau but na wait kammi aga matengiren na enna Panna wait loss agum😢

[@silviaalphaa7881]

Excellent bro❤ hats of it .. Nyce explanation.. 💐💞🙏

[@asha.m6869]

Thanks for the useful advice sir.

[@ungalrd7903]

Weight korautho ila yoo neenga pesum pothu hapyy ya iruku😢

[@krishnaveni6277]

Anna very motivating for us thank you Anna

[@revathikarthik]

Enperu revathi anna nan 95 kg irukken na ungaloda advice ketu nanum wEighta kurakkanuminu nikira thanks na

[@sarojav7549]

நான் எவ்வளவு முயன்றும் வெயிட் குறையவில்லை

[@ilavarasanprince6723]

Muyarchi seiyungal naan 134 irunthu 100 vanthuttan 3 monthla

[@magiiiselvam4361]

Hii sir i am 53 kgs iruke enakku breast size reduce aagave mattithu enna pantrathunu theriyala pls reply

[@bhavanipratheep2076]

Nan unga chennal pathu 99 days challenges panren,nan start pannum pothu 75 ipo 26 days panruken 71.5 vanthuruken thanks sir

[@rdfitnessunlimited]

Wow, congratulations 🎉

[@tamilarasi6]

Superb boss nalla pesirukeenga correct aa pesirukeenga try panren but enku joint pain irukanala enala exercise seya mudiyavillai..so diet only going on

[@kalaiselvikalai8577]

Entha food la evlo calories irukkunu sollunga sir pls.

[@mokithstory]

Hi anna na unka kitta neraya thadava ketten anna c section panni iruku anna weight loss eppadi pandrathunu appo than 21 days challenge pathen anna athuku munnadi lam video pathen anna ana 2 vayasu la payan irukan pathukanumnu nenaju ethumey panna mutiyala anna ana ippa apdi ila nane enna mathikitten anna mutimnu nenaju exercise senjen c section panni 2 varusathula weight 75 irunthen ippo 68iruken mothama 8kg korajuiruken rompa santhosama iruku anna ithuku aprom 99 days challge start panalamnu iruken anna monday la irunthu rompa rompa nanri anna 🙏🙏🙏nenka solra motivational story enaku rompa putikum anna thankyou so much anna 🎉🎉🎉

[@rdfitnessunlimited]

Congratulations 🎉mma

[@seethalakshmi9825]

Anna serious face vatchidu really na kooda vikkaravamganu nenaichuta...sema comedy😂 hats off

[@geethakumar5392]

Hello anna. Yanakku mudakku vatham erukku. My age 33. Weight 91. Exercise and walking panna leg pain and join pain athigama iruku. Yannoda routine work panna kastama iruku. Na yantha mathiri exercise seilamnu sollunga pls🙏.. Veetu velai mudichitu 9 am to 3 pm varaikum velaiku poiduven. Athuku thaguntha pola sollunga pls

[@ruthranpriya3880]

அண்ணா இன்டெர்மெல் பாஸ்டிங் இருந்த one monthil எவளவு வெயிட் குறையும் அண்ணா

[@Hi_fi195]

Hi bro Work out entha time pannal. Entha time panna koodathu.. Early morning panna mudiyathavanga saptiya enthunu mani nerathuku apram pannalam... Pleasa sollunga sir..

[@Meenu40327]

Bro enakum same feeling...na weight correct ha than iruken...indha vairu matum solratha kekka mateenkithu bro pls tips🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@joydeva6385]

Rd brother really good information no one ever told me thank you so much

[@shamiqshamiq1897]

RT fitnees meelum meelum valara vaalzhukal🎉🎉🎉

[@MuthuLakshmi-hw4ij]

Hi Anna my weight after delivery 69. 15 days la 64 aprom kuraiya veila 😔1 mnth pannen then vituten. Ipotha puriuthu yen korailanu home food tha sapten. Ine marupadium start pandren encourage video podunga anna motive ah iruku. Plsss. 🙏sis request new challenge start panunga anna... 😇

[@infoakshi5041]

Master naan mannadile iruken 85 kg unga Shimla workout Panna aasaya irukku master unga gym pakkathula irukatha master unga channel pakkum pothu motivational irukku

[@anandhicharles8120]

Hi bro I'm 32 years old and my weight is 88kg plz could you start 100days challenges

[@balayoga2680]

Cycling ethana our pannanum sollunga brother please wait 120

[@Followthelife520]

Bro 1 year back unga vedio pakka start pandra na 96kg iruntha ipa 83 kg vanthu iruka bro thank u brother weight loss exercise ❤

[@rdfitnessunlimited]

Congratulations brother 🎉

[@manimegalaiharikrishnan4121]

Dear son, aging 60+ having knee pain, pl suggest to reduce weight.

[@ssranisree3501]

Superaa nachunu points points soninga ❤❤

[@madeshjanani7]

Ungal video parpen but exercise seiya aasai than but veetla mudiyala

[@janapria3550]

Weight loss Challenges podunga bro

[@mbacontent1667]

Belly fat ku exercise pannittu niruthuna thirumbavum belly fat regain aaguma adhuku enna seiradhu sollunga please

[@ranjithr3870]

Useful video super anna and thengkyou ❤❤❤

[@spavithra2408]

Anna challenge araminga plzz Anna marriage ku ready aganum 6 month la na weight lose pannanu plz Anna plzzzzzzzzz😢

[@peruennumvaikala656]

Kkpkkpkpip

[@sekarsunitha7995]

Sister 99days challange follow pannukka

[@nirmalajeyakumar6288]

Challenge start பண்ணனும் என்ற அவசியம் இல்லை. Play list, videos , 99, 49, 21 days challenges ன்னு எவ்வளவோ இருக்கிறது. Sincere as well as consistent with intensity யோடு try பண்ணுங்க. Really you will definitely achieve the goal. 🎉🎉 All the best 👍💯🙌

[@spavithra2408]

@@sekarsunitha7995 TQ so much sister♥️

[@spavithra2408]

@@nirmalajeyakumar6288 TQ so much sister ♥️

[@rajaanuanu5422]

Super pesaringa bro yellame unmai

[@ranihemamalinigovindaraj7789]

Ok. I start my weight loss journe

[@thisisqueenhouse2536]

வணக்கம் அண்ணா நல்ல இருக்கிங்களா நான் என் கை குறைய என்ன excersize பண்றது

[@thavav283]

Nice sir Super explaintion Thanks sir

[@suganyarajkumar2743]

Hai bro. I am 28 years old. My weight is 77. Ennaku 2 baby irukkanga. 2 um c section than bro. Ippo pcod problem irukku. Na evlo diet workout pannalum weight loss aga mattikithu bro. Enna panrathu bro. I am very very sad😢 bro

[@rdfitnessunlimited]

Keep trying 💪 sister

[@sasiramesh5605]

Super motivation thanks bro 🙏

[@yosothagirisri3401]

Anna rumpa avamanapatutan so 16 naala wait loss pararan thanks brother

[@seemavijay3481]

Hi bro.... na 55kg iruka bmi is normal but belly fat matu 5mnth pregnancy maari iruku idhuku workout diet plz.... enaku c sec aagi 3.5 yrs aagudhu

[@karthikpolice3476]

Hi master .nan unga 99 chalenge continue paren master.nalla result eruku master .thank u master.

[@rdfitnessunlimited]

All the best 🎉 brother

[@SakthiVel-qo2zk]

Na daily sapda bodhu edha vachu pcf formula kandupudikanum en food la evlo iruku nu terinjukanu. Sir

[@jeganjegan944]

Hiii Anna I am from Andaman unga video pathu weight lose panna thanks anna

[@RehanaBanu-e5h]

Hi bro na 120 weight ,156 height iruken na Jim poren ana na weight koriyave illa sappadu diet la tha iruken

[@shaikmohamed220]

Evlo neeram walk panna 1100 colories burn pannalaam sir??

[@SelvaKumar-xc2ft]

Correct anna ninga pesum podhu yenaku rommba feel airchu 😭 na 82 kg irukke anna pcod irukku na rommba deportation a irukke anna 😭😭

[@BharathiRathinakumar]

Tq bro velipadaiya sonnadhuku❤

[@Devi-ws1rl]

அண்ணா நான் 90. கிலோ இருக்கேன் 35 வயசு எனக்கு 14. வயசு ஆண் குயந்தை இருக்கான் சிச்சிரியன் பண்ணித்தான் பிறந்தான் வெயிட் கோரக்கணும். ஆனால் முடில. Plz நீங்க சொல்லுங்க

[@jyothilakshmi8024]

Super Thambi good motivation

[@chitrasaravanan-ne8fo]

Anna iam 85kg naan try pandren but ennala continue panna mudiyala 🥺🥺🥺

[@kausalyakarthik_rsm]

Anna tomorrow onwards la irunthu start panren. 99 days challenge ah. 100 th day is 2024 jan 1. I will post my reduced weight here. Now i am 83kg height 159cm. Thanks anna

[@karthikeyanisuccess...18]

Same me also brother.... Day 5 tomorrow exercise

[@mekalam386]

Me also starting tomorrow..85kg and 165cm

[@Dadsprincesslittle]

Nanum ungaludan join panren from tmro... 99 days ku aparam weight ennenu share panuvom... All d best for you.. Now am 80kg and 156cm..

[@rdfitnessunlimited]

All the very best to all dears ❤

[@kausalyakarthik_rsm]

Day 1 completed. Soaked Badam,cumin water, pachai payaru sundal with intermittent diet 18:6

[@Ammukutty-q5i]

Really tq so much anna 🙏🙏🙏🌷🌷🌷

[@nithyalakshmi8866]

Weight kammi pannanum thonum ana elarum na panna maten discourage pandranga athuve ena exercise panna thona matenguthu and enaku c sec panni iruken and i have twin baby

[@sangeethamariappan673]

Hi anna...i am 27 years old..my weight 78kg 2baby um c section dhan...1 babyku aparam pcod pblm vaththula romba weight podathu...ipo varakum weight kuraya maduku... food ellam control pannalum 1kg kuda kurayala

[@harishraj2317]

Romba thanks Anna en manasula ullatha appadiye solringa 🙏🙏🙏❤️

[@rufithabanu7959]

நானும் உங்க எக்சசைஸ் எல்லாம் பார்த்து செஞ்சுட்டு தான் இருக்கேன் ஆனா வெயிட் லாஸ் சாகவே

[@vishnuvishnu-xf6uc]

Bro work out pana wait loss aguthu stop panita wait gain aguthu bro Ena panrathu 😢

[@saravanapandian7517]

🙏Vanakkam RD anna, one month munnadi 21days😊 challenge paani 6kg wight loss pannirunthen, apprama 99days challenge yetuthu 25 days la irunthu start panne, aana sila kaaranangal mattrum chinna accident, athiga stress 🙁🙁nala continue panna mutiyala, but wight athe than iruke, neenga sonna diet food continue panre master, nalaikku 21 days thirumbavum start panne pore master😊😊 result yennannu 3 weeks apram sollre master

[@jananivijayakumar5615]

Real ah 6 kg weight loss panningala

[@jananivijayakumar5615]

21 days la

[@saravanapandian7517]

@@jananivijayakumar5615 unmaitha ma 💯

[@rdfitnessunlimited]

Congratulations 🎉 brother

[@saravanapandian7517]

@@rdfitnessunlimited Thank you RD Anna 😊😊

[@sikka420]

Age 34 my weight 74 kg same weight maintanence 7 years 🎉

[@mohanapriya143]

அண்ணா எப்படி இருக்கிங்க.அண்ணா நான் 82கிலோ இருக்க 65கிலோ குறைக்கனும் நீங்கள் உதவி செய்யுங்கள் அண்ணா எனக்கு 2குழந்தையும் சிசேரிங் பண்ணி தான் எடுத்தங்க உடல் எடை அதிகரித்து கொண்டே போகிறது எனக்கு ஏத்த டயட் உடல் பயிற்சி அனுப்புங்க பிலிஸ் அண்ணா 😭😭😭🙏🏻🙏🏻🙏🏻