3 Standing Poses & How to Motivate Yourself to Practice Yoga Everyday

[@82myon]

ヨガマットは何を使っていますか？

[@nozamillion3028]

なつきさんらしさのある動画でした。デジタルデトックスの効果かな。心地好い動画で観るたび心躍ってます。

[@maty4359]

毎日ヨガを続けるコツ🧘‍♀️ なつきさんが発する言葉が沁みます。続かないから、あれこれ試行錯誤していたけど、寝る前にマットを準備しておくのは目からウロコでした。そもそも、何故続けたいのか、そこを深掘りして腑におとす必要があるなぁと、自分の課題が見つかりました。 気づきをありがとうございます🙏 ポーズももちろんステキです💕

[@megumimegumegumi]

お肌がどんどん綺麗になられてますね✨最近思うのは、自分のレベルに合ったヨガ（その他の運動にしろ何にしろ）をやり、レベルアップのペースも自分と対話しながらやっていくことが重要だなぁと。その行為自体が瞑想でもあるのかもしれないですね😊いつも心に響く動画をありがとうございます。

[@lupoalberto1259]

You're really flexible...👍👍👍 Motivation is VERY important (in every situation) 💪💪💪

[@かえで-u7s]

難易度が高そうですが、美しいポーズでした！素敵。 さらに「ヨガ」ってなんだろう？という疑問が解けました。 スポーツではなく瞑想の一種でセルフメンテナンスの一環なのですね。 ヨガを試してみたいと感じました。

[@MariG.]

WOW!!!!!

[@気ままな隠居爺さん-e3l]

凄いね！さすが先生！一人でするのは難しいよね❗ジムやインストラクターさんの教室に行くのがいいよね。僕はジムに行っているよ。なんでも教室があるし友人もできるからね。面白いことだけど筋肉痛？で整形外科にリハビリに行ったら教室の人と同じポーズの時に？なんて話しでね！😃ましたよ！ありがとうございます❗ごきげんよう。

[@st-cl4wr]

私も我流で毎日運動してますが、人間健康が第一でこれは運動でしか手に入らないですからねえ。

[@スパンク石橋荘]

st さん 本当にお肌も、内面からもキラキラしたものを感じます。お話しも落ち着いて知的で、あぁ〜ちょっとでも近付きたい❕

[@muku3009]

はじめまして、こんにちは。 アシュタンガヨガを学びたくなりました😆3月のWS中止は残念ですが、次回の開催をお待ちしてまーす✨

[@仲本正吉]

呼吸法も同時に摂り入れる事ができるようになるんですね〜最後まで動画を見ると息の乱れが無し 😲😲😲😲😲😲😲

[@josiele1068]

Konnichiwa!❤