3 ท่ายืดโยคะ ลดอาการปวดข้อมือ ป้องกันนิ้วล็อค Basic Yoga For Hands Fingers and WristsI kiartyoga

[@offroadtyres9514]

ท่าง่าย ไม่เคยคิดว่าจะทำให้เมื่อยได้มากมาย และดีขึ้นมากครับ

[@salinthjjomsangawong90]

รักอาจารย์ รักแมวด้วยค่ะ เพราะป้าข้อมือหักค่า

[@mocfrap]

ผมกำลังปวดข้อมือจากการจับเม้าท์ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆอยู่พอดีเลยคับ จะทำตามคับ

[@kamonchaiya2008]

กำลังต้องการเลยค่ะ ลองทำตามแล้วรู้สึกข้อมือดีขึ้นค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@bigtop7399]

ดีขึ้นนในการทำครั้งแรก

[@gotkanchanalak5903]

ดีมากเลยครับลองทำแล้ว

[@ratnarinp.5459]

ทำตามแล้วหายปวดเลย ขอบคุณสำหรับคอนเทนดีๆค่ะ

[@friendfriendly2736]

ดีมากเลยค่ะ ให้คุณพ่อทำบ่อยๆ ท่านบอกว่าช่วยได้เยอะมาก 😊🥰

[@mmmmmmm9428]

ทำแล้วไ้ด้ผลมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ ☺️

[@เกศินีหอมจันทร์-จ9จ]

ขอบคุณค่ะข้อนิ้วมือกำลังเจ็บ

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

ขอบคุณมากคะ

[@somjairatchatathanakul7825]

Okดีมากๆ

[@วารินศรีไพบูลย์ทรัพย์]

มือชาทำได้มั้ยค่ะ

[@wilrwankontongen3757]

ผมปวดข้อมือคับ เลยจะทำดูคับ

[@orawanpoungthong3931]

น้องแมวน่ารัก

[@thankyoumisterp1eng375]

ขอบคุณครับ

[@praphaburana8578]

ขอบคุณค่ะ🙏❤

[@ppchannel1704]

ขอบคุณค่ะ ท่าสุดท้ายดีมากกกกกกกกและ โดนตรงจุดมากค่ะ

[@kittikansaengchansatya7529]

กำลังหาพอดีเลย นิ้วล็อค

[@missesnathania7263]

ขอบคุณๆๆมากๆค่ะ❤

[@Jewelly11]

ทำตามแล้วค่ะ ได้ผลดี ขอบคุณค่ะ

[@patchareephoowaphattarakul2611]

ขอบคุณค่ะ

[@peangfun]

ตอนหมุนข้อมือขวามันดังกรึกๆค่ะ

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

พอดีเลยคะช่วงนี้มีอาการปวดแขนและข้อมืออยู่คะ

[@FatCatMeowMeow]

🙏🙏🙏🙏

[@lolotaRPG]

สาระดีครับ+1ไลค์

[@pumija3356]

เหมียว งง หายไปไหน😘

[@yui-chan5465]

ไม่จำเป็นคับ ผมบริหารข้อมือกับมือขวาผมบ่อย ตอนพ่อแม่ไม่อยู่บ้าน

[@ShortLifeMinimal]

ทำได้แค่ 5 ครั้ง นิ้วไม่มีแรง

[@หนังสุชาติศ.รุ่งฟ้า]

เจ็บที่โคนนิ้วโป้ง

[@fhfh7515]

ขอบคุณค่ะ

[@achintsuma]

ขอบคุณมากๆครับ

[@peangfun]

เวลาหมุนข้อมือมันมีเสียงดังกลึกๆค่ะ

[@user-cj5lm5do9l]

ขอบคุณค่ะกำลังปวดข้อมือทำแล้วกระดูกลั่นแค้วกเลยค่ะ