30 DIAS SEM AÇÚCAR | QUAIS OS BENEFÍCIOS?

[@romeroneto8511]

30 dias sem internet, duvido.

[@jacintopintodejesus7334]

Up

[@caldodecana2947]

Ele precisa de internet todos os dias, o ideal seria se ele usasse apenas o necessário por apenas 30 dias, aí sim

[@lorenzomachado1945]

Ele trabalha na internet

[@canaldojimminy5099]

Esse ai é foda kkk

[@Deoprag]

Não é desafio, é experiência

[@AndreFerreira-lx4ep]

Eu vi o vídeo e falei: -nossa eu também estou sem comer açúcar Daí eu notei que tava tomando refrigerante enquanto assistia o vídeo

Hahahahahahahaha

[@PedroOliveira-wm9tf]

Vc tava bebendo o açúcar, hehe

[@antoniojunior936]

Kkkkk

[@andressa_morena4174]

Kkkkkkk

[@viniciusdesousa3204]

E eu tomando suco kk

[@mychael6368]

O objetivo mudou, a partir de hoje não comeremós açúcar, venha, venha comigo nessa jornada

[@W4LTbr]

Tatakae, irmão

[@Jesus.e.o.senhor33]

Hojeee comeremos cuuuu🌝😎

[@emmanuelicaro3395]

Vamos

[@soquerotentarok6681]

Tô dentro

[@-Messa]

Pra mim vai ser muito difícil, pois sou viciado em refrigerante, mas vou tentar me conter durante esses 30 dias 🥺

[@elias.d9617]

Já fiz 60 dias sem açúcar, e fiquei pasmo do quanto nosso cérebro é viciado em açúcar! Não passei poucos dias e já tava com muita vontade de comer algo doce, mesmo não sendo tão consumista assim de doces. E deixo claro, vale muito a pena esse desafio de pelo menos 30 dias sem esse tipo de açúcar sem ser o natural de frutas e etc. Você aprende a ter mais controle sobre vícios em certas comidas, e a disciplinar o seu cérebro, recomendo vale muito a pena a experiência desde 15/30/60 dias.

[@serenas.e8254]

Ainda esta ?

[@wellton797]

Me fala quais foram as suas refeições durante o dia? Ex: comida de manhã,almoço,jantar etc...

[@AnaPaula-cq1hv]

Fiz a experiência tbm amanhã completa 30 dias

[@Levi-tb8vq]

@@AnaPaula-cq1hv A pele melhora?

[@euevoce4164]

@@eduw. E aí?

[@deborapandrade]

30 dias tomando apenas água, nenhum outro líquido

[@wylkersonlima5594]

@@Snups Mas na roça têm vários tipos de frutas normalmente, então fazem sucos.

[@Vinitsy_1]

Difícil

[@deborapandrade]

@@wylkersonlima5594 e tem muito café também, que sei que seria o grande desafio 😁

[@deborapandrade]

@@Snups vai que tu não toma na roça nenhum suquinho ou muito café com bolo? 😁

[@Luanxultzz]

Eu já fiquei 1 ano e 4 meses não tomando nenhum líquido além de água. Eu me sentia maravilhoso, saudável e limpo por dentro, é meio estranho tentar explicar, mas além de eu emagrecer e conseguir aumentar a massa muscular (fazia exercício tbm) eu me sentia muito bem. Engraçado foi quando eu voltei a tomar refri ou suco, eu senti o gosto 10x mais forte, tava mais gostoso do q quando eu tomava sempre, porém meu corpo não tava acostumado com o gás do refri, eu sentia uns bgl estranho e meu estômago ficava meio mal kk

[@polesejunior]

Uma dica: cuidado com produtos que dizem ser sem açúcar, leia os ingredientes, se estiver escrito "xarope de milho", "glicose", glucose" ou afins, dá na mesma!

[@junin9221]

isso talvez pode acontecer, mais como vc esta também mexendo cm seu psicológico de que n esta comendo ''nada cm açúcar'' (digo doces) isso deve diminuir sua vontade comer doce.

[@richardcruz5733]

Sacarose

[@joaohax52]

Em geral, é carboidrato. Nós precisamos desses carvoidratos para a molécula de glicogênio que nos dará a energia. Não tem como você excluir totalmente, querendo ou não, da sua vida; em resumo, vc ficará fraco

[@biancafaveta]

Sou uma pessoa que consome MUITO açucar todos os dias, estou tentando de todas as formas parar mas parece que meu cerebro desliga eu vou e como um doce.......hoje é meu milésimo dia 1 tentando, espero conseguir pra chegar nesse estado de não ser mais dependente emocional do açucar.

[@kauaschuck2596]

TÁ PORRA MENÓ ELA TEM 112K DE INSCRITOS 0-0

[@isabeltrindade5226]

Conseguiu fazer ? Sou assim também, quando a ansiedade ataca é pior ainda. Vou tornar esse desejo em meta, vai ser difícil, mas vai vale a pena.

[@FelipePerez-nc9cb]

@@kauaschuck2596 isso vai do organismo de cada um eu por exemplo posso comer 1837393xtudos e não engordo já se uma outra pessoa comer tudo isso vira um balão ;-;

[@kauaschuck2596]

@@FelipePerez-nc9cbeu sei véi

[@FelipePerez-nc9cb]

@rodriquest te entendo eu já estou vencendo esse vício não sinto mais vontade de recair uma dica que te dou é mudança de hábitos bons hábitos vão te ajudar vencer parece uma coisa boba mais isso foi o que mais me ajudou ;-; Boa luta ! Tenha uma boa noite :)

[@DiegoSantos-nr2ys]

Fala galera! Daqui a dois dias completo os 30 dias sem açúcar, eu minha namorada estamos fazendo juntos, melhorou meu sono, durmo menos agora. Não comi nada que tenha açúcar como: Pães, bolos, sucos, bolachas e etc... Genteee a minha namorada emagreceu muito, não pesamos ela ainda, ela está linda, os efeitos foram maiores nela, já que ela consumia bolos todos os dias. Meninas vale a pena, em um mês a cintura já aparece. Ela vai continuar, vamos fazer até o fim do ano, já que ela está com a aparência e a autoestima lá nas nuvens. Boa sorte pra que está começando!

[@DiegoSantos-nr2ys]

@Flex 54 dias sem açúcar. Minha pele tá muito bonita e eu praticamente não canso. Com 5 horas de sono eu já me recupero para o trabalho, sendo que eu precisava de 8 a 10 horas de sono por noite e sempre ficava cansado para o outro dia. Minha gengiva nunca mais sangrou mesmo eu passando fio dental e muitos mais benefício. Recomendo!

[@DiegoSantos-nr2ys]

@Flex não amigo. faça uma dieta natural, esqueça coisas industrializadas.

[@juuhguedes6897]

@@DiegoSantos-nr2ys ai que bomm, como vcs estão agr?

[@juuhguedes6897]

@Flex eai?

[@yusukeUu]

Tu toma o que no café da manhã, já que cortou os pães?

[@syan3826]

Resumindo: Açúcar fode sua vida kkk

Basicamente

[@redswordcalice235]

O álcool te fode

[@redswordcalice235]

O cigarro te fode

[@redswordcalice235]

O rap,te fode,a vida te fode,a sua mulher te fode

[@John-wr4ce]

faz os sadboys entrar em depressão

[@jonatastavares3696]

Comecei hj os meus 30 dias sem açúcar, daqui 30 dias eu volto. Deem like pra eu lembrar

[@Rafa-pm6if]

Como tá indo?

[@jonatastavares3696]

@@Rafa-pm6if até agora eu só vi a melhora na pele msm mano, dia 6 de novembro eu volto com todos os resultados

[@GabrielDmaior]

@@jonatastavares3696 Vai relatando aqui

[@HENRIQUE-ly9cn]

Boa

[@isaque_silv4]

@@jonatastavares3696 como tá indo mano?

[@leandrovieira5057]

Estou completando meu 29º dia sem açúcar depois que assisti seu video, perdi 7kg, estou com mais disposição pra tudo. Como tenho sobrepeso, não podia ficar muito tempo de pé pois os tornozelos inchavam e eu ficava dias com dores e com muita dificuldade para andar e então descobri que o açucar é um potencializador de inflamações. Agora quando isso acontece, ainda sinto dor devido ao sobrepeso porém essa dor passa em algumas horas. Parabéns pelo video foi muito inspirador, vou continuar além dos 30 dias

[@thugtipografias]

Pra cima man.. você consegue 💪

[@anthonydavi09]

perdeu 7 kg só tirando o açucar???

[@arttwon6447]

@@anthonydavi09 depende da alimentação da pessoa ué, se ela ja tiver uma dieta específica (e saudavel) cortando o açúcar fica mais fácil de emagrecer

[@scorpionsubzero9066]

Pra diminuir ainda mais tenta uma keto.

[@laylabarcelona2002]

Muito bem Leandro, veja as lives no instagram do nutricionista Felipe Viana @densanutricao muito bom sobre alimentação saudável

[@jonathasantoz]

Eu comecei no dia 19/04/2022 Motivo: eu estava consumindo doces exageradamente por causa da ansiedade. Meu objetivo é ficar, pelo menos, até o dia 19 do mês que vem sem açúcar. Atualização (07/05/2022): a vontade de comer alguma coisa doce volta às vezes, mas eu estou sem comer nada doce desde o dia 19/04/2022, nenhuma recaída ainda. Atualização (15/05/2022): meu objetivo mudou para o dia 20, prefiro números pares. Eu cortei o açúcar mas tenho pesado muito no sal, o que é pior ainda. Confesso que, diferente do Douglas, eu não vejo a hora de comer uma barra de chocolate. Atualização (21/05/2022): ontem eu cheguei ao fim do desafio, é isso.

[@jheniferalyne4334]

Como está indo?

[@jonathasantoz]

@@jheniferalyne4334 Até agora tudo bem. Minha mãe separa meu suco sem açúcar e eu não sinto vontade de comer nada doce.

[@carladeavila6440]

@@jonathasantoz você chegou emagrecer tirando o açúcar? É verdade que com o tempo a vontade de comer açúcar diminui?

[@jonathasantoz]

@@carladeavila6440 Eu emagreci um pouco, provavelmente devido aos exercícios que eu estava fazendo. E sobre a vontade, com o tempo você fica com menos vontade de consumir açúcar, mas quando você volta a comer a vontade volta e aumenta. Eu vou fazer essa dieta do açúcar durante o mês de junho novamente.

[@carladeavila6440]

@@jonathasantoz muito obrigada por responder!!Eu também vou começar esse desafio a partir de amanhã e também juntamente com o glúten e leite e derivados..da última vez fiquei sem glúten 1 mês e 15 dias valeu muito a pena..reduzi medidas e as dores na coluna foram embora... porque o glúten também é altamente inflamatório.. açúcar e leite também são..vou tentar o desafio

[@resenderodrigo99]

Gengiva sangrando é início de gengivite,use mais fio dental e escove levemente a gengiva (em aparelho é normal ter um pouco de gengivite)

[@polesejunior]

Eu ia dar essa dica, de usar fio dental toda noite, nos primeiros 2 ou 3 dias parece que até piora, depois nunca mais sangramento.

[@gabrielavieira2228]

Inclusive recomendo escova com cerdas ultrafinas e ultramacias, as mais baratas que acho por aqui são da marca Needs.

[@polesejunior]

@@gabrielavieira2228 sim, verdade, tem as da curaprox mas são caríssimas, as da Needs acho na Droga Raia bem mais em conta mesmo.

[@user-xd4in8ej6h]

Quem tem aparelho e precisa por umas borrachinhas sofrem

[@ren516]

Real. Eu iniciei essa experiência e de fato é mais termos de gengivite usando aparelho do que o corte...não que o corte do açucar seja inválido,muito pelo contrário. Ainda sangra mas, menos que antes. Faz pouco tempo que iniciei então,deve dar uns resultados bem legais lá na frente com certeza.

[@JoaoMarcos-bd6ug]

3:12 Se me lembro bem das aulas de tecnologia farmacêutica, açúcar invertido é açúcar aquecido que é quebrado em glicose e frutose. É muito usado na industria porque o açúcar normal (sacarose) cristaliza muito rápido... Os efeitos no corpo são basicamente os mesmos.

[@lauramigliorini5685]

Chocada que não tem um comentário dizendo que o açúcar invertido é na verdade preto e salgado :O Mas é isso, basicamente o açúcar que consumimos é a dextrose (glicose D+) e o invertido é uma glicose levógira (glicose L-): em um a luz desvia para a direita e no outro para a esquerda, respectivamente. O uso em alimentos é associado à conservação, ou seja, açúcar invertido é um tipo de conservante, pelos motivos que você explicou aí João Marcos :)

[@viniciusedu5763]

@@lauramigliorini5685 faz sentido ent de se chamar açúcar ''invertido'' kk

[@lauramigliorini5685]

@@viniciusedu5763 eu tava brincando! Preto e salgado é só piada :P

[@arthurtorrecillas2550]

Eu realmente creio que este homem é a reencarnação de Jesus na Terra. Ele esta nos ensinando o caminho para alcançar qualquer objetivo em 30 dias diante de nossos olhos e nós estamos ignorando isto..

[@eddfuckingdoo4124]

Sério isso?

[@JdmorrisonSouza]

KKKKKKK caralho

[@eddfuckingdoo4124]

@@JdmorrisonSouza será que ele tá falando sério ? Pelo amor do Flamino

[@JdmorrisonSouza]

@@eddfuckingdoo4124 ta zuando man crtz

[@acekatz162]

caralho, tudo se encaixa

[@gabrielbiasoli6640]

Parabéns pelo vídeo Flamino, adorei ! Agr explicando o pq dos benefícios, o corte do açúcar a partir de 30 dias muda o equilíbrio hormonal do seu corpo na produção de insulina, o hormônio responsável em transportar a glicose do sangue para dentro das células do corpo ser usada como fonte de energia. Ele basicamente "queima", metaboliza as coisas pra transformar em nutrientes pra gnt, e caso n tiver a glicose ele queima sua gordura, te fznd emagrecer e n sentir fome já q sua gordura é td fonte de energia q ele precisava, acelerando seu metabolismo e regulando seu corpo como um todo, isso fz mt bem e já é recomendada como base de nutrição em outros países à fora, um canal do youtube q recomendo é o do Rodrigo Polesso q explica mt bem isso e ensina a aplicar na rotina.

[@W4rgalactic]

E pra quem já tem o metabolismo rápido demais?

[@vm7rlk]

@@W4rgalactic não irá mudar muita coisa nessa área então

[@soniasantos6221]

​@@W4rgalacticE quem já é magro e não quer emagrecer como faz

[@zimer6610]

*Esperando a experiencia dos sonhos lúcidos* Cade? Kkkkkk

[@lorenzomachado1945]

Concordo

[@moises365]

Apoio

[@robertomendesgarcia]

o Canal do Saulo Calderon pode ajudar

[@onlyrafael4492]

Up

[@zimer6610]

@@robertomendesgarcia vou dar uma olhada, vlw bro!

[@dayannedicastro1813]

A sacada do açúcar é: quanto mais você consome mais você quer. Altamente viciante. Infelizmente eu gosto muito de doces, mas dentro do possível eu evito consumir. É muito louco quando retirei por 15 dias o açúcar da minha vida, fiquei muito, mas muito mau humorada. Hoje já não consumo tanto quanto antes, mas que é difícil é.

[@TIOGIL2978]

Eu acho q isso tem a ver com a genética por exemplo tem gente que fica com o corpo inflamado se comer muita carne e tem gente que fica doente se não comer carne.

[@CasteloBrancoG]

@@TIOGIL2978 nao existe genética que faz ficar doente por não comer carne, existe não saber o que comer no lugar da carne ;)

[@xablauff8349]

pra ficar viciante eles colocam Sal na mistura, pra enganar seu paladar e vc comprar mais o produto

[@barrybricks5043]

Eu, cortando o açucar no café, será um grande avanço rsrs

[@misstsuki8688]

Eu vi q o açúcar vicia mais q cocaína, ele atinge os mesmos lugares no cérebro q a droga

[@rocky46498]

Ja fazem 15 dias que estou fazendo a experiência do açúcar e a do exercício em casa e gente é incrível como minha mente e meu corpo mudaram. Sem a mínima vontade de açúcar aqui, principalmente depois dos resultados....

[@pedro7487]

Gente entra no discord ai, para conta sua experiência nos habito,falta poucas coisas para agenta, mais esta bem organizado,quem quiser entra para conta sobre sua experiência. Claro eu criei hoje(23/05/2021) não tenhe pessoas ainda, mais de pouco em pouco a galinha encher o papo. discord.gg/q9Fsnq7H

[@alanb.r2584]

Parei de comer açucar até que percerbi que estava comendo mais arroz ,ironicamente não gosto de maçã ,fiquei louco pra comer algo doce comi a maçã parecia o manjar dos deuses.

[@saulerarock]

Cara, eu fiquei 100 dias! Melhora tudo, humor, sono, emagrece, tem mais disposição, é possível sim, basta querer.

[@Joe_RA]

Amém

[@jessyanebrito7959]

Meu sonho Tô muito viciada em açúcar, depois do almoço quero doce, depois da merenda, depois da janta. Mas quero muito minha pele é muito acneica

[@paulosboli]

Mas n duzem q fik c mal humor sem açúcar

[@jusezin9346]

Vc comia pão caseiro? Ele pode ?

[@THebert2222]

É tipo parar de bater punheta, os benefícios são os mesmo, como parei com os 2 faz mêses, vou ter o benéfico em dobro kk

[@xabraue9988]

7:50 Ele dizendo meu Deus, ao invés de meu pai kkkkkkk.

[@leocarvalho8788]

kkkkkkkkkk

[@Funça_do_ancapistão]

Vai que o deus dele não é o pai kkkk jesus rebelde

[@gabriellg322]

Kkkkkkk ameii

[@jacquesjr4740]

Demorei quase 1 minuto pra entender kkkk

[@DARKELADY]

Kkkkkkkkkkk

[@Elaine-vt4qw]

Estou a um mês sem açúcar, tbm não sinto mais vontade e eu era viciada!!!!! Hj qd quero um doce eu como chocolate 70% e hj eu amo, antes achava ruim hj amo

[@BetinaCamara]

qdo tu parou de sentir vontade?

[@Elaine-vt4qw]

@@BetinaCamara na segunda semana

[@julyennegolzio354]

Eu não sinto vontade por vida. Odeio coisa doce

[@Victorking12233]

E vdd que o rosto fica mais magro ?

[@Victorking12233]

Eu como 2 bananas por dia n sei se pode pq banana tem açúcar

[@muuh8626]

"Tem coisas que se transformam em acuçar tipo pão . Eu com o pão na mão : Meu Deus

[@kity80800]

Se eu n me engano, tudo que é massa, vira açúcar depois. Por isso q massa da diabetes tbm

[@JuniorAlvesF]

@@kity80800 isso, o amido

[@Macetadora]

Bem, pode parecer engraçado, mas... Eu fiquei 1 mês sem açúcar (Porque no próximo mês era mês das provas e minhas notas estavam péssimas, vi no KZbin que um cara ficou 1 mês sem açúcar e disse as vantagens disso, eu fiz isso e não me arrependi) sim, eu tive um aumento enorme nas notas tanto que fui convidada para fazer concurso de matemática.

[@e_duardinh0]

Oque é que tem açúcar com sua prova wtf kkkkkkk Entendi o q vc quis dizer mas tipo wtf

[@GabrielSantos-ej2uj]

@@e_duardinh0 talvez tenha a ver com a melhora na memória, concentração, raciocínio, etc

[@boletoscondominios6699]

@@GabrielSantos-ej2uj como se o açúcar é um combustível pro cérebro?

[@anavc_astro]

@@boletoscondominios6699 Nunca!!

[@gamesonly9535]

@@anavc_astro lógico que ajuda Açúcar=carboidrato Carboidrato= picos energia melhora raciocínio aumento de glicose e além de mais glicogênio para gastar Lógico que não existe só o açúcar de carboidrato mais dizer que açúcar atrapalha ou que não ajuda já e outra história A única coisa ruim do açúcar seria por ser de alto índice glicêmico então aumenta a insulina o que facilita o ganho de peso mais em doses concentradas e benefíico sim

[@JinSonArcano]

Próximo video: 30 dias prendendo a respiração. Benefícios

[@gunar571]

Maleficios: Morte

[@AndreFerreira-lx4ep]

@@gunar571 mais aí é benefício pô

[@lucasmelo7032]

O maluco já é Jesus e vai pro céu tlgd

[@ryuk8570]

@@gunar571 só benefício, amigo

[@evertonlima7675]

Benefícios, é que você dorme bastante.

[@lukinha1524]

Caraí estou 6 meses sem ingerir açúcar .meu corpo e outro fiquei puro músculo. Tenho disposição pra TD. Fiquei mais ágil fiquei forte ganhei um fôlego até no mergulho . durmo bem e acordo bem . Fiquei mais calmo . Ninguém me tira do sério . Puro Thomas Shelby frio e calculista

[@edgardneto4410]

vc usa oque para substituir o açucar?

[@lukinha1524]

@@edgardneto4410 depois de um longo tempo sem consumi nenhum tipo da açúca, substitui por frutas e castanhas, nunca o açúcar da indústria e nada q leva açúcar

[@zks0001]

@@lukinha1524 poderia dizer qual coisas não tem açúcar nos alimentos do dia dia ? Porque vou começar agora isso aí

[@sabrinamuller3203]

@@zks0001 começa a ler o rótulo das embalagens. lá tem o os ingredientes, e o primeiro nome é o ingrediente que mais é adicionado

[@carolgallassini9888]

@@zks0001 qualquer coisa q não seja industrializada e doce basicamente kkk, tem q comer coisas naturais

[@annycarolina6800]

Estou no meu terceiro mês sem comer açúcar, depois de um tempo me acostumei, hoje são raras as vezes que sinto vontade. Nas 2 primeiras semanas senti muita abstinência, foi horrível, eu era uma formiga, comia muito doce, então foi bem difícil, mas agora tá de boa

[@erickoliveira0088]

Já consegui adicionar a minha vida, dois dos seus bons hábitos, o de beber três litros de água por dia, e o uso da técnica de Wim Hof.Ficar sem consumir açúcar, será o próximo hábito a ser adicionado a minha vida, valeu por tudo Douglas.

[@PAULO_ARUCARDO]

Açúcar invertido é sal mano, nunca estudou antônimos não? ATENÇÃO: Esse comentário contém um alto índice de ironia, se você não sabe interpretar, sugiro que procure a escola mais próxima de sua casa, obrigado.

[@Chronos2908]

Boaa ksksks

[@Rafael-kp1ip]

Quando vc falou q era sal achei q era vdd kkkk

[@predo7017]

😂

[@lucasalencar9145]

Kkkkkkk

[@MrDefrankoliver]

Se fosse sal estaria escrito sal né kk

[@laisgrilonunes2350]

Douglas: vim aqui relatar a minha primeira vontade de comer doce após oito dias. Eu: vim aqui relatsr a minha primeira vontade de comer doces após oito minutos. 😓

[@caioabe1993]

Nível Hard : Estou vendo o vídeo comendo um bolo e bebendo coca-cola

[@daianalima9211]

compreendo kkkkkk

[@kellygranola4197]

Eu skkskskskw

[@laysa_lima]

Estava a procura de vídeos assim para me motivar! 👏🏽👏🏽 Na questão da pele mudar, creio que além de todos os outros fatores externos e o fato de ingerirmos porcarias o tempo todo(muitas vezes até o que achamos que seja totalmente saudável), "comer açúcar" é mais que um hábito, deve ser algum tipo de vício mesmo. E até o corpo se desintoxicar dele levaria um tempo bem considerável, já que nós passamos grande parte da nossa vida comendo doces e mais doces. Espero conseguir esse desafio de 30 dias e levar para o resto da minha vida! 💖

[@wayvitnelbennet1194]

Pra min ficar sem açúcar é mais difícil que ficar sem mulher Até pq ficar sem mulher eu to acostumado

[@gustavoromao165]

KKKKKKKKKKKK

[@jjsantos7999]

Chateado kkkkk

[@telmas.6543]

@LØK UCHIHA eu tirei o café e não foi tão fácil quanto parece, nas primeiras duas semanas eu parecia uma cracuda. Me deu dor de cabeça, tontura e muita vontade de cafeína. Daí eu descobri que eu não gostava de café. Eu estava viciada.... Estou a 6 meses sem, mas no começo tive pelo menos duas recaídas por semana. Mas agora tá de boa.

[@viniciuszero9134]

@Ah ja ta tomando banho gelado? é muito bom!

[@Mustafa.259]

Eu não consigo ficar sem açúcar, mais sem mulher...

[@gustavoaffonso6397]

30 dias sem açúcar = surto psíquico.

[@Ryallison-XP]

Sua cabeça:você precisa comer algo doce!você precisa comer algo doce!

[@rafaelprado3564]

Na hora de fazer o experimento de ser vegetariano, não esquece de consultar um nutricionista!!!! Vlw!

[@marcinhasss]

Vc consulta um nutricionista na hora de comer pizzas, fast food, refrigerantes, e todo tipo de produtos industrializados? Não né... Então, pelo amor de Deus né, passar no nutricionista antes de começar a se alimentar saudavelmente? Afff... o🤦🏻‍♀️

[@olirico6413]

@@marcinhasss cortar a carne sem um outro alimento para suprir as nutrientes da carne, faz mal a saúde, ser vegetariano não é sinônimo de se alimentar bem, vegetarianos podem sim se alimentar bem, mas sem um substituto para a carne, vegetarianos não se alimentam bem, o que pode causar problemas/fraqueza. As coisas que você citou adicionam demais substancias no corpo, ser vegetariano tira, devido nossa evolução somos mais resistentes a sobra, do que falta de substancias.

[@giordanbr]

@@olirico6413 Animal de mais essa Márcia

[@asrielvoador868]

@@marcinhasss não desmereça os nutricionistas.

[@cartman9959]

@@marcinhasss burra

[@allyssonbreno4985]

Essa jornada está sendo muito tortuosa... o estresse aumenta, a boca começa a salivar quando vejo um doce e a mente começa a fazer autossabotagem durante esse longo período. Ps: já se passaram 2 horas.

[@Ella-ly1xh]

kkkkkkkkkkkk

[@leandronunes5496]

Kkkkkkkk

[@sandrapereira4441]

30 dias fazendo técnicas para projeção astral Seria tão legalll

[@rickelmeciano4443]

Faz não, ngc do capeta

[@jhonluky2361]

@@rickelmeciano4443 Tenha mais conhecimento pfv!! isso é coisa divina!

[@jhonluky2361]

UP UP UP UP UP

[@rickelmeciano4443]

@@jhonluky2361 proibida por Deus pois a alma so pode sair do corpo na morte

[@leandropantoja9180]

Rickelme Ciano proibido por Deus ?

[@barbarafarias6677]

Não me lembro quanto tempo passei sem comer açúcar e tomar leite, sei que minha pele realmente ficou mais bonita. Me perguntavam o que eu estava fazendo, e eu disse: não como açúcar e não tomo leite. Não consegui manter a dieta, mas um dia pretendo cortar leite da minha vida e açúcar também.

[@ldlesert]

Cara, seu canal está me inspirando a ser uma pessoa melhor, ano que vem minha vida vai sofrer um 360 graus e eu espero ser uma pessoa mais saúdavel, seu canal com certeza foi um dos motivos.

[@sanmushu]

Vídeo explicativo, muito legal e tudo mais até que... 10:42 Realmente, muito legal!

[@JosePaulo-gc2no]

Faz a limpeza hepática? Aquela que a pessoa toma vinagre de maçã, azeite de oliva, limão e suco de laranja e caga um monte de pedras vinda do fígado e vesícula

[@Mrjbgl]

@@pedro7487 link n funciona

[@Mariaam517]

O " caga" foi o melhor. Kkkkkkkkk

[@jhonnyzinff6834]

Achei que você só comia pão e tomava vinho KKKKKKKKK

[@ivanjklkjklj]

Jesuis kkkk

[@jhonnyzinff6834]

@@ivanjklkjklj literalmente Kkkkkkkkkk

[@Marcos_01]

Kkkkk

[@jauluz1818]

KKKKKKKKKKK e comia peixe

[@SandraRodrigues-kx9wr]

Kkkkkkkk morri kkkkkk

[@BRII3LL]

Man so digo uma coisa:ele so pode fazer isso pq ele e Jesus

[@felipenouzen]

Vitimista, qualquer um consegue, mas prefere se ausentar da sua culpa.

[@BRII3LL]

@@felipenouzen Ironia men kkkkk rlx

[@xablau3754]

@@BRII3LL cara chato é assim msm

[@BeyonderOPBR]

@@felipenouzen krl vey se é chato pra prr. mds

[@ojulioricardo]

Kkkkk

[@Pawl0solidus]

Eu vendo esse vídeo depois de ver os mais recentes onde vc se tornou vegano só mostra como foi um processo muito interessante de acompanhar e que levou um certo tempo. Cada experiência com comida e dietas parece ter contribuído com isso. Vc é um guerreiro mesmo Doug!

[@lacerda7049]

Vc comeu ketchup ? Ele contém açúcar. Esse hamburguer de fast food contém açúcar também. Ele usa um xarope que faz os hambúrguer ficarem maiores.

[@nikollasmarino]

Mano, que da hora que tu foi conhecer esse café!!! Pra quem ficou interessado o nome do lugar é Mono Cafés e é próximo da praça Kennedy.

[@deborapandrade]

adoro suas experiências por você ser muito sincero quanto a tudo, independente se deu muito certo ou se não deu nada certo , sendo que geralmente nesse tipo de video as pessoas costumam forçar os resultados pra parecer que foi tudo muito incrível... vlw!!!

[@wolvesneverlie]

O melhor de tudo é que comecei a ver coisas a respeito de se livrar de vícios, começando com cigarro(pra mim) e já tô querendo fazer um combo de vários hábitos bons.

[@Jeronimosnts]

É mais fácil se livrar de um hábito por vez...

[@eduardomanga6320]

Flamino, Uma experiência que você poderia fazer! 30 dias sem café .... 👹🙈🙉🙊👊🏻

[@gabrielavieira2228]

Açúcar foi fácil porque ele nem consumia todos os dias, queria ver cafeína mesmo (acho que se ele ver os malefícios, ele topa haha)

[@lucasfb4359]

Up

[@lancamentos6638]

@@gabrielavieira2228 quais os maléficos do café ?

[@guilhermevieira1476]

30 dias sem café ... 😈😘😍😊😂😀😭😈😉😢😭😆😂😢😘😊💋😢😘😉💋😁😘😈💋😢😂😊😘😊😉😢💋😈😂😀😉

[@emersonreis7110]

Heueheueheuheueheueheuheiehe seria dahora kk aí sim imagino a abstinência dps dos 30 dias

[@keeeeeh]

Esse açúcar invertido é sal, óbvio kkkk

Hahahahahahhaahhaahhahahaha

[@mariaclaraborges6351]

sabe qual seria o problema desa situação, é vc pode ficar sem açúcar durante 30 dias, mas nesses 30 dias vc ingere sal, ou seja, ou vc fica com diabetes ou pressão alta kkkkk

[@nicolefernandes1903]

@@mariaclaraborges6351 mas normalmente se come os dois ao mesmo tempo então fica com diabetes e pressão alta?! Kkkkk

[@mariaclaraborges6351]

@@nicolefernandes1903 nossa vdd kkkkk

[@roseno4381]

@@nicolefernandes1903 na vdd vc equilibra

[@denisebranquinho2377]

Às vezes eu corto o açúcar por alguns dias e já sinto uma melhora maravilhosa na saúde e disposição. Mas não aguento muito tempo, não. Eu logo volto com doces, bolos, panetone, capuccino, chocolates. Sua pele sempre foi boa, Douglas, nem tem muito o que melhorar. Minha pele sempre foi horrível, com cravos e espinhas, agora cicatrizes e rugas... A velhice chegou pra mim, então, não me sacrifico mais com dietas restritivas, como eu fazia antigamente. Mantenho apenas um certo equilíbrio, consumindo gorduras boas, proteínas e... CARBOIDRATOS...kkk!!!

[@Kirito_Ofc]

Vou ficar 30 dias sem açúcar , Fazendo meu treino do saitama !!! Manda like pra mim lembrar Atualmente : Consigo fazer 100 abdominal Consigo fazer 100 agachamento Menos 100 fexisao Eu ainda não estou correndo Mas logo logo vou começar Estou treinando meu corpo pra aguentar 100 flexisao

[@natanbalthazar6403]

ee agr?

[@absolutamente...6019]

Bom, para mim acho q eu me ferraria cortando açúcar, pq é algo q muito frequente na minha vida, mas talvez eu faça esse experimento também.

[@PeterPan-bm9ti]

Tente começar com uma semana e depois tente ir aumentando

[@absolutamente...6019]

@@PeterPan-bm9ti É uma boa (vlw pela ideia), mas se eu conseguir cortar por 3 dias já consigo por 30, o difícil é cortar por 3 dias, mas vou em breve (acho)

[@PeterPan-bm9ti]

@@absolutamente...6019 Sei como é, antes de entrar em quarentena eu estava fazendo exames para ver se o meu aumento de açúcar no sangue poderia resultar em diabetes do tipo 1 ou 2, agora que tenho pavor de pisar em consultório e pegar alguma coisa minha única opção e tentar comer bem e maneirar no produtos açucarados

[@absolutamente...6019]

@@PeterPan-bm9ti Sim, agora eu mesmo tô praticamente cortando açúcar, pq só tô comendo 1 vez por dia (almoço)

[@sleepy4704]

eu vo começar a diminuir o açúcar que eu como

[@corujicemarcia8880]

Cortei tem 25 dias. Mas era formiga. Tirei açúcar, mascavo e mel de todos os cantos possíveis. Usei receitas alternativas e sou neura dos rótulos. Estou numa boa!!!

[@andreinavieira3353]

Fiz ano passado, melhorou muito minha pele, de verdade! Energia, agora eu não sei se era coisa da minha cabeça, mas notei que meu raciocínio tava bem mais acelerado, e, quando comletou os 30 dias eu relamnere não sentia a mínima vontade de comer nada doce, só voltei a consumir pq tem muitas coisas que eu quero comer que tem Açúcar tipo pizza, pão, entre outros... e qualquer coisa doce que eu ia comer parecia ser extremamente doce, por isso comia pouco, até hoje... daí amanhã eu começo novamente esse desafio junto com a minha irmã rs❤

[@inzny2231]

Opa. Tu que fez isso, será-se ajuda a aparecer os gomos? e o que você cortou de açúcar?

[@FernandaGodoyEng]

Cara eu amoooo os seus testes pq vc fala a real, no q realmente sente diferença, e não é igual esses vídeos propagandas por aí. Sério, top demais.. Ajuda a gnt iniciar uns desafios sendo realista com os resultados.

[@CarolinaSanches91]

"O quão difícil você acharia cortar o açúcar da sua vida?" Eu nesse momento: no IFood procurando pudim 👀

[@beatrizcruz5439]

Hahahah eu mesma. Tem dias que estou tão desesperada que eu chego no ifood e já digito "doce"

[@WEVERTONLLIMA]

Fazer uma dieta sem nada derivado do animal como carnes, leite e ovos por 30 dias

[@EloisaManoele]

Vegetariano estrito Pq veganismo não é apenas a alimentação

[@joaohenriquesnaptrashall6594]

Ai vai pegar anemia kkkk

[@avacristhyne4696]

Parabéns 👏👏👏👏👏 Vou tentar acredito que para mulheres é bem mais difícil por conta dos hormônios, mas é um excelente iniciativa sua nos mostrar , pois vemos mais canais de médicos e educadores físicos batendo nessa tecla . Gratidão 🙏☺️

[@ednalima2670]

Mto bom seu teste, parabéns pelo esforço de ter feito os 30 dias. Nosso corpo é tão incrível q assim q é feito a desintoxicação ele se adapta e nosso cérebro ñ sente falta. Só benefícios. Tdo mto lindo em vc.😘😘😘

Meu sonho cortar o açúcar, mas eu amo tantoooo doce, tenho medo de cortar parte da minha alegria junto hahahahaha (sei que é exagero meu).

[@THebert2222]

Cortei vai fazer 2 semanas moça, emagreci e tô malhando, e acho q n vou voltar mais não...

[@Vitoria-uc5fm]

Naada! Se gosta de coisas doces, ainda dá pra ter mesmo sem o açúcar, com frutas.

[@adidasnike5899]

Parece um alcoolatra falando

[@barrybricks5043]

@@THebert2222 isso aí!!!

[@barrybricks5043]

Eu só não corto o açúcar pois ela vaza do pacote.

[@gliiizt5687]

30 dias sem açúcar Benefícios: Dia 1- "Incompleto"

[@Oprotestante]

*Uso demerara e tenho energia de sobra. Mas pode usar Estevita a vontade pra adoçar que nao vai fazer mal algum. Pior que o açucar ,são os adocantes artificiais!*

[@juuhguedes6897]

Simm

[@PrAndreAlmeida]

Mano, eu estou nessa ha 15 dias, me sinto bem melhor também!

[@chrisredfield5199]

eu fiquei quase um ano sem açucar e sem frituras, eu era uma maquina, saudades, me fez lembrar disso, vou voltar a esse estilo de vida

[@leonardovaan1659]

Te desafio a ficar 30 dias sem café Duvido kkkkkkk

[@polesejunior]

Comigo é fácil, eu compro café só para visitas, uso tão pouco que chega a empedrar dentro do pote, posso usar o café de tijolo hahaha. Se eu tomo uma xícara de 100ml de café, uns 15 minutos depois minhas pálpebras estão tremendo e meu coração a todo vapor, uma sensação muito doida e ruim.

[@alisonvictordossantos4850]

Esse nao é um canal de desafios, é um canal de experiências

[@Rafael-jn6iv]

@@alisonvictordossantos4850 mesmo assim não deixa de ser um desafio todos os experimentos

[@joicedb]

Vilson Polese Júnior eu te entendo. eu tomo coca cola e tenho insônia. também tenho uma tolerância muito baixa a cafeína, pq raramente consumo.

[@Denma_No]

@@polesejunior então passa 30 dias tomando café, como modo de desafio

[@andreaschuler999]

Ah, aqui tem carne vegetal MARAVILHOSA! Onte comi uma imitando carne de porco, comprei o de carne de frango (tudo totalmente VEGETAL e sem soja), e o hamburger,... meu irmao... o hamburger... NINGUEM diz que nao é carne (beyound meat a marca), MARAVILHOSO... Sem noçao! Digo sem titubear que é mais SABOROSO que hamburguer normal! MIL vezes! So se for um hamburger MEGA gourmet, com carne de primeirissima qualidade... Sério.

[@leticiae.5538]

hoje estava comendo brigadeiro e bateu aquele peso na consciência; no msm instante eu joguei FORA meu brigadeiro, que é um dos doces q eu mais amo. após fzr isso eu repeti pra mim mesmo "eu não dependo disso pra me sentir bem" e lembrei do desafio de 30 dias. comecei hoje, meu objetivo não é só passar os 30 dias , e sim parar de vez. aproveitei a deixa pra parar o refrigerante também . me desejem sorte, daqui 30 dias eu volto.

[@kewinlucaslucas6214]

Uma dica por experiência, so toma cuidado, eu não tentaria tirar de uma vez ainda mais para sempre, isso depois de una meses pode te acarretar em uma compulsão alimentar e vc começar a comer doces como nunca, tenta umq dieta flexivel por exemplo, coma doces as vezes, tudo exige um equilíbrio

[@leticiae.5538]

@@kewinlucaslucas6214 só vi o comentário agoraKKKKK, obrigada pela dica lucas! até agora ta tudo certo, mas se eu ver q ta dando alguns resultados negativos eu dou um seguradaKKKKK obrigada!

[@Kurapaika99]

​@@leticiae.5538 Iai como cê tá?

[@leticiae.5538]

@@Kurapaika99 bem matheus, não to sem comer açúcar desde aquele tempo, mas passei os 30 dias e foi mt bom. só não continuei pq tenho compulsão alimentar e devido a problemas começou a atacar. mas é isso, aconselho fazer a experiência.

[@victorgabrielmiguelsantos6982]

Vou fazer essa experiência, já fiz a experiência de passar mais de 30 duas fazendo tudo com a outra mão (a direita, sou canhoto) e eu até me adaptei bem

[@lico1035]

Eu fiz isso e hoje só uso a mão esquerda. Só escrevo com a direita.

[@thaythay9208]

Eu: Pq será q toda vez q escovo os dentes, cuspo sangue? Eu c toda agressividade escovando meus dentes p ver se fica branco: 7:33

[@alinenn6610]

Vc tem gengivite vá ao dentista pq se não cuidar vai te dar mau halito e perda dos dentes

[@ei._Ed]

Eu todinho KKKKKKKKKK

[@thaythay9208]

@@alinenn6610 gnt é brincadeira, so comentei, mas eu n faço isso n, obg pela preocupação, n tenho gengivite

[@fernandeschagas7134]

eu também, pelos mesmos motivos citados hahahahaha

[@cattley5825]

Escovar com força é pior, escove com mais leveza

[@comentarista3826]

Eu comecei a cortar faz uns 3 dias, pq ouvi em um vídeo de um especialista em saúde, que previne o câncer, e não só isso, como também, quem tem câncer e para de comer açúcar e carboidratos, pode se curar(sendo mais efetivo que até a quimioterapia). Não tenho câncer, mas tenho uns problemas de saúde que não explicaram até hoje, então sempre que descubro algo "novo assim", eu aplico, para aumentar minha imunidade ao máximo.

[@Rafael-gk8gm]

Pratico jiu-jítsu e sofria com lesões. Quando cortei o açúcar, emagreci sem esforço, não tive mais lesões musculares, aumentou a resistência e a disposição melhorou 200%. Faz muita diferença.

[@luxcaskkj]

vou ter que ficar 2 meses sem açúcar pelo bem da minha saúde, vou pegar esse vídeo como referência

[@barrybricks5043]

Conseguiu?

[@seiky9936]

Seria daora uma experiência 15 dias sem internet

[@hunt3rz426]

Ele trabalha na internet cara kkko

[@marciojose3873]

poxa, ai não ia ter videos : (

[@guibecker1220]

@@rhytmetic3757 Ele tem patrocinio de produtos para cabelo ,por isso que ele não pode fazer o experimento.

[@gabrielbandel8372]

Show de bola, Douglas! Meu pai esta indo para Santo André, agora segunda, para trabalhar. Vou dizer pra ele ir nessa cafeteria da hora, aí.

[@kamillarodrigues1137]

Em plena Páscoa vou começar meus 30 dias SEEEM

[@josepauloribeiro99]

Somos dois nessa luta, e lá vamos nós nessa páscoa sem açúcar 😂😂

[@Tawan-Lima]

3:44 Jesus é amigo da Samara

[@coffeee8035]

KKKKKKKKK

[@piece6618]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@012-s3h]

qm acredita q vai emagrecer da likeee

[@cauesilva8398]

*pra eu :D

[@nome6247]

"Genteee! Curte pq eu n sei olhar a poha do calendario, e preciso mendigar likes pra lembrar!" PQP COISA CHATA ESSES MENDIGOS DE LIKES

[@vangogh6158]

@@cauesilva8398 pra não existe

[@cauesilva8398]

@@vangogh6158 existe sim bb! Não se pode escrever em situações formais, mas informalmente, é ok

[@robson.junior028]

@@cauesilva8398 e correto e para

[@caocaotico]

Vou começar hoje a diminuir, tirar totalmente nunca deu certo comigo, doce é a minha droga, junto com o café

[@julianaa7665]

Quando minha chefe começou a fazer dieta com nutricionista e parou de comer doces virou o satanás de tão brava. Hoje eu tenho medo das pessoas que fazem dieta.

[@wazeditz]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@CarlosDaniel-wn3uu]

Kkkkkkkkk

[@erikprado2998]

Flamino: existe um questionário na descrição desse vídeo Eu: abro a descrição Descrição: nada Eu: ata Eu ja fiz o questionário no post da comunidafe :/

[@robertomendesgarcia]

Acho q ele esqueceu... Posta o link aí.

[@erikprado2998]

@@robertomendesgarcia exato

Ainda bem que me lembrou hahahahaha

[@erikprado2998]

@ é noix

[@Lischt94]

Pra uma pessoa com sobrepeso e afins, com certeza os bemeficios sao inensos, agora pra você é complicado, tu ja tem um corpo completamente saudável e em forma, ai fica complicado notar beneficio ne carai kkkkk

[@bruninhaxo609]

Mas pode ter em pele, cabelo saude em geral daã

[@matheusbraga4716]

@@bruninhaxo609 pleno 2020 ainda tem meninas de 14 anos falando "daã"

[@bruninhaxo609]

@@matheusbraga4716 kkkktenho 21 idade não tem nada a ver

[@matheusbraga4716]

@@bruninhaxo609 tava falando em idade mental maaaaas ok

[@wesl3yツ]

@@matheusbraga4716 "meninas de 14 anos" certeza que você se referiu a idade mental? Ou apenas tentou disfarçar o próprio julgamento?

[@G0st0s0]

Experiência: 30 dias sem tomer café. É só uma ideia ;-;

[@cidateles6855]

Boa noite 🌙 Meu filho..... O tema muito interessante!!! Mas sem titubear ,vim no vídeo por conta de seu cabelo!!! Lindíssimo!!!!! Deus abençoe!!!!

[@jotazzz8055]

9:06 "nossa mas eu achei que ela tava bem feia"

[@pauloneto8707]

Tômatando'Play KKKKKKKKKK mds

[@marcosv.ferreira3798]

Próximo desafio: Ficar 30 dias assistindo e lendo materiais científicos. Adoro seu canal. ;)

[@eddfuckingdoo4124]

Up

[@abelmelo6061]

Show!

[@MonsDez.]

mano pra dar um upgrade nesse dai é só fazer esse : Ficar 30 dias assistindo VOCE SABIA? por 16 horas seguidas, esse provavelmente vai dar uns efeitos melhores doq assistir e ler materiais cientificos

[@anim7754]

é >EXPERIMENTO< porém apoio

[@jauluz1818]

up

[@eduardodasilvaweber2783]

Uma coisa que percebi comigo foi que quando estou estressado tenho vontade de comer doce e também que, muitas vezes, a sede se disfarça de vontade de comer algo doce, talvez porque esse tipo de alimento, depois de consumido, nos dê sede.

[@wenss.matheus]

3:44 " não e uma faze mãe, é um estilo de vida aff"

[@boiz4da820]

KKKKKK

[@gustavoxavier9164]

Pra mim essa do açúcar seria mais difícil do que a do Wim Hof

[@disaac4837]

Nossa,nuca tive apego a açúcar ainda bem. Estudos comprovam que deixar o açúcar e tão difícil quanto deixar uma droga química.

[@gabimagic9278]

Nossa!tô de queixo caido

[@emmanuelicaro3395]

Foi compravado que açúcar é 5x mais viciante que cocaína.

[@deepweebks2183]

A minha pele tá horrível, eu consumo muito açúcar, muitas vezes por dia, preciso parar. A parte mais difícil é pela manhã!

[@seitiMatheus]

Pior que eu não tenho dificuldade nenhuma em largar açúcar, o problema é que eu não sei pelo que eu substituo. Hoje em dia tudo tem ao menos um pouco de açúcar, e não tenho muito tempo para preparar algo mais elaborado.

[@peterharkov3376]

7:40 Dentista assistindo essa parte 😭😭😭😭

[@KAIIPIRA]

Lucro drops to 0%

[@matheus79630]

Aí meu esmalte dentário

[@roselinda8501]

Verdade 👍 kkkk vão falir

[@bernardoabrum]

30 dias sem gordura (fritura, etc)

[@Ryota.420]

Seu canal tá me incentivando a ser mais saudável, obrigado!

[@pedro7487]

Gente entra no discord ai, para conta sua experiência nos habito,falta poucas coisas para agenta, mais esta bem organizado,quem quiser entra para conta sobre sua experiência. Claro eu criei hoje(23/05/2021) não tenhe pessoas ainda, mais de pouco em pouco a galinha encher o papo. discord.gg/q9Fsnq7H

[@juuhguedes6897]

@@pedro7487 amg eu tentei entrar e disse q o convite expirou

[@pedro7487]

@@juuhguedes6897 tenta entrar nesse discord.gg/PA7ZRmGx

[@juuhguedes6897]

@@pedro7487 okay, já entrei

[@catherinereyes3717]

A minha pele já é muito boa ,mas, sem açúcar os poros diminuíram muito mais e a pele ficou muito lisinha parece que passei aqueles primer pra deixar a pele linda 😊

[@andersonsauer10]

"Esse é o melhor cookie eu já comi" "Olha é muito molhadinho"

[@felipepereira4347]

Pensando bem agr kkkkkkkkkk

[@The_Guts]

Lembrei de Shimoneta ksksksksksksk

[@rogerstreetworkut8362]

Pprvasataia

[@rogerstreetworkut8362]

Porcaria

[@sky_77fe10]

Kkkkkkkkk

[@eriosvaldopeixoto7414]

DIFICIL PRA CARALHO eu juro que tento cortar o refri pra começar, consegui ficar 1 ano e meio sem uma vez, Mas caí na tentação e tá mais difícil ainda parar agora!

[@MatheusSantos-oz8hr]

E difícil Man pq nos dias de hj tudo vai açúcar aí vc tem que ficar se privando e é difícil e mais caro trocar por algum produto que substitui

[@Rafael-jn6iv]

Aqui em casa faz uns 5 meses que meu pai n compra mais refrigerante, e eu só fui perceber depois de uns 2 meses

[@brendasantarosa5781]

Começa a substituir por água com gás. Quando comecei eu bebia água com gás com uma rodela de limão

[@eriosvaldopeixoto7414]

@@brendasantarosa5781 boa ideia!

[@guilherme99marques51]

Vícios não conseguem ser apagados só substituídos

[@barrybricks5043]

Se comer muita açúcar, tem risco do cérebro virar algodão doce.

[@CarlosEduardo-wg7bi]

Oxi

[@lipinquatorze]

Fonte: Minha vó

[@barrybricks5043]

Faz 1 ano que não uso açúcar, apenas mel de abelha.

[@leonardohenrique5647]

Sobre o açúcar invertido, é calda de açucar. Vc pega açúcar e água e esquenta até virar uma calda mais espessa e transparente, antes de virar caramelo. Eu uso isso para carbonatar minhas cervejas.