30 dni bez cukru - jak zrobić to mądrze? | Iwona Wierzbicka LIVE

[@bizudp]

Fantastyczna rozmowa, w której wspaniała Iwona poruszyła tak wiele ważnych kwestii związanych ze zdrową dietą. Sam przez lata myślałem że się zdrowo roślinne odżywia, a soki owocowe poprzez fruktozę spowodowały insulinoopornosc i stłuczenie wątroby. Teraz jem mięśnie i nabiałowo a roślinki ograniczam do minimum - i czuję się wyśmienicie . Gratulacje za tak ważny wywiad ❤

[@slawomirpi-md4ui]

Iwonka jak zwykle mistrzostwo świata. Pozdrowienia dla prowadzacego.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Dzięki ❤️

[@gregsylwester1]

Fajny materiał. Jedyna uwaga (która tyczy się wszystkich polskich filmów na KZbin). Używajcie polskiego języka - bo jest piękny. Angielskie sformułowania brzmią śmiesznie i najczęściej wymawiane są nieprawidłowo🫤

[@sawekforc8536]

Kurza maść !!! trzydzieści dni bez cukru !!! Siedem lat, i to nie, że nie kupuje cukru, nie jadam nic co zawiera cukry proste. Ukłony :)

[@zdzbo5236]

Tez od lat unikam cukrow prostych oraz ograniczam zlozone.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Brawo :)

[@magorzataprzybya337]

Dziękuję za bardzo wyczerpujące informacje.

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrowienia ❤️

[@kasiakasia2467]

Bardzo wartościowa rozmowa! Ogromne podziękowania ♥

[@wioletta8150]

Moja koleżanka mawiała,, dziękuję, mam słodkie życie"

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

I super ❤️

[@ankh1834]

Miesiąc bez cukru właśnie mi mija!!! Pierwszy tydzień z miodem, trochę więcej węglowodanów… Ale dzięki Wam mam kolejny krok… Jestem wdzięczna 🙏🏻 Przesyłam dużo miłości ❤

[@ritala2692]

Ostatnio bardzo mnie rozbawił profil pewnej dziewczyny promującej keto. Robi mnóstwo keto bułek, ciastek, naleśników. Jej pulchne rączki sprawnie wszystko zagniatają. Pomyślałam, że chyba dla niej zdrowiej była klasyka w umiarze...

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Niestety, wiele osób idzie w tym kierunku, zapominając, o co w tym tak naprawdę chodzi.

[@agatanazaruk7015]

Moje dwie uwielbiane osobki❤😍

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

:) Pozdrowienia!

[@aabb-hn1tz]

Uwielbiam Was🥰 Dziękuję💛

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrowienia 💛

[@monikamikulska6240]

Bardzo dziekuje !

[@matsumikoyamashi8095]

Ksylitol i erytrytol - dlaczego mam je również odstawič? Co w nich jest złego? Chodzi o odstawienie cukru czy o odstawienie słodkiego smaku?

[@jolantagrzonowicz1333]

Słodkiego smaku, aby już nie kusił.

[@allg8099]

Co do stewii, w Afryce uzywa się jej jakk środek antykoncepcyjny takie tam wiecie smacznego slodkiego😊

[@agiikrs1228]

Świetny pomysł te amputowane kończyny przy cukrzycy bardzo do mnie przemówiły tylko wyzwaniem jest rzeczywiście doktoks cukrowy w święta

[@zdzbo5236]

Amputowanie konczyn w cukrzycy jest lepiej oplacane przez NFZ niz leczenie zachowawcze. Zreszta z cukrzyca zyje sie tym lepiej, im bardziej swiadomy i odpowiedzialny jest cukrzyk.

[@elzbietapietcold3552]

Dziekuje ❤

[@gabrielapluta4397]

A retinopatia surowicza narządu wzroku? Jest możliwe wycofanie jej lub spowodowanie, by nie postępowała?

[@Barbara-en7jy]

Też mam CRS i raz jest lepiej raz gorzej . Stosuje post przerywany i staram się jeść mało węgli. Wydaje mi się że trzeba zachować spokój

[@kaza5360]

Jaki fajny pan :)

[@misiukisiu]

Ja pierniczę, jak będziesz wrzucała 3 filmy dziennie Ajwona, to Cię odsubskrybuję! Cukier do pieca, tłuszcz jest nośnikiem smaków i mózg jakoś to wie, bo jednak lubi kebaby:-)

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Ostatnio było sporo lajwów, a kolejny już jutro :)

[@KrzysztofKasza-k1i]

Maj pytanie, osoba zdrowa, jeżeli spożywa ograniczoną ilość cukru organizm śmiało dobrze funkcjonuje. Czy po mocnym ograniczeniu cukru, spożycie małej ilości w organiźmie nie pojawią się zaburzenia?.

[@jacekki6651]

To ile tego bialka na kg ciala powinno być? Jak jem 1 posiłek dziennie 1600kalori w tym 100g bialka,130 tluszczu,to będzie ok?

[@vanessamohr8942]

Dwa gromy białka na kilogram wagi.

[@Ania93.]

A ja mam napady glodu po owocach. 30 dni bez cukru wraz z owocami ?

[@tanzilawaleczna4828]

To nie można zacząć tuż po Świętach tego wyzwania bez cukru? Przecież to dosłownie zaraz

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Każdy moment jest dobry :)

[@tanzilawaleczna4828]

@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka może i tak ale ten po świętach moim zdaniem lepszy😄

[@kazimierzl.1739]

Nie było pierdów! Jestem zawiedziony...

[@ritala2692]

Ps wszystko miesza się w żołądku ale trawienie już zaczyna się w ustach, uwalniane enzymy trawienne

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Oczywiście, dlatego też warto zwrócić uwagę, jak jemy - warto to robić bez pośpiechu, powoli przeżuwając każdy kęs.

[@elzbietamot7237]

👍👍👍❤❤❤

[@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka]

Pozdrowienia ❤

[@harpanistaharpa1962]

Bardzo Was lubię ale ta dyskusja jest trochę głupiutka, jakby dzieci z podstawówki ją prowadziły i odbiorcami były też dzieci :) mimo wszystko dziękuję ❤

[@arkenaverum7792]

Alez nieprawda ze człowiek ma ph żołądka od 1. Mamy od 1.5 do 2 a koty maja 1. Niskie ph kotu jest potezebne bo on jest właśnie bwzwzglwdnie mięsożerca i nie zuje jedzenia a je kawalkami połyka.

[@arkenaverum7792]

Ja mam dużo smutku bo jestsm wrazliwa i empatyczna i nie mogę znieść tego ze ludzie zabijają zwierzęta by je jeść a do tego tego ze zabiją je często ze szczególnym okrucieństwem a w dodatku sama przemysłowa hodowla jest niezwykle okrutna czyli zwierzątko jeszcze się nacierpi zanim go zabiją a ono też ma uczucia co widać nawet po badaniach o jakich pani mówiła. To są czujace, kochające istoty i niewinne jak dzueci. Człowiek to ni tylko ciało a przyczynianie się do okrucieństwa i zabijania nie wpływa dobrze na ducha człowieka.

[@barbarakrawczyk7019]

życie , to są wybory !

[@n2l2l]

no właśnie nie, płyny szybciej przechodzą przez układ trawienny, dlatego zupa i "chwila" przerwy, jak na stałe walniemy płyn, nie strawimy poprawnie treści, bo zostanie ona rozrzedzona i szybciej z płynem niestrawiona wypchnięta z żołądka, nie mówię już o rozrzedzeniu soków żółądkowych. To co mówi pani Iwona odnośnie kolejności to chyba nie do końca tak.... ale prosze mnie poprawcie.

[@eleganckiMichal]