30 Günde Postürünü Düzelt Kamburluktan Kurtul

[@reshico.58taner30]

Her daim yanındayız Savaş Hocam. Duruşunu bozma sakın. ❤️

[@alikaptanimulanben00_]

​​@@fatihyavuz7068aga adam uzyn süre kaybpldu piyasadan.bırak da destek mesajları gelsin bi zahmet

[@cemozkan07]

Yalaka

[@ylmazgokkaya928]

bu adama inanılmaz saygım arttı... bizim ona verdiğimiz enerjiyle ve onun bize verdiği ilimle hep büyüyecek..

[@mami34261]

sorun sende mvlt@@mevlut1129

[@omerlevent9548]

Neden saygın arttı acaba ? Söylediklerinin anlattığı hikâyelerin palavra olduğu zaten belliydi ve tescillendi. Ayrıca yüksek ego ve oturmamış karakter sahibi. Internetten topladığı bilgileri satıyor insanlara. Yani saygıyı hakedecek neyi var bu adamın soruyorum size.

[@selim_selim]

İşte Savaş Hocam in olması gereken alan 🎉🎉🎉🎉

[@ozgurisiklar45]

kesinlikle özüne döndü hocam

[@MehmetK.01]

Olması gereken Savaş Cebeci budur.Siz böyle olun hocam , hep arkanızdayız..👍👍👍

[@ucretsizadam]

​@@Ferguson8890adam zaten kavga etmeyecekti sosyal medya gazladı

[@ardadnr6970]

aynen kanka .d@@ucretsizadam

[@namiqsohretoglu1251]

​@@ucretsizadamkendinin kafası çalışmıyor muydu?

[@yusuferkol7524]

Hem böyle videolar gelsin hemde hayata dair tavsiye videolarına kaldığın yerden devam et hocam mükemmel sarıyor

[@antenekablo457]

harikasınız hocam daha çok istiyoruz böyle anatomi ve sağlığa dair videolar seviliyorsunuz

[@hsynozprk]

9:30 - GÖĞÜS ESNETME 5X30SN 12:55 - BAŞ - BOYUN ESNETİP GERDİRME 5X30SN 24:20 - TRAPEZ GÜÇLENDİRME (KÜREK KEMİKLERİ YAKLAŞTIRIP SCAPULA ARASINDAKİ KASLAR GÜÇLENİR) 25:49 - ALT TRAPEZ GÜÇLENDİRME 26:35 - ALT TRAPEZ İÇİN ROW (KARINA ÇEKİŞ) 28:35 - SCAPULA 30:05 - BOYUN GÜÇLENDİRME

[@mertbulut2790]

Olmazsa olmaz yorumlar 😊😄

[@dashcamcompilationswithcomment]

Adamsin

[@Emrr21]

İnsanlar ne kadar medeni ve sakin, havada resmen huzur var hocam saygilar.

[@ioriyagami695]

​@@maximus983nereye gittiniz

[@yH06_]

Her daim yanındayız Savaş Hocam. Tekrardan olmanız gereken yere geri döndünüz bu kalitede videolarınızın devamını bekler ve yaptığınız hataları tekrarlamanızı umarım sizi çok seviyoruz

[@elvinsamadov7439]

gene hata deyip olay cikarnay bitti gitti

[@siyah6268]

tekrarlamanızı umarım, hmm anlıyorum.

[@yusufgemedere3383]

Ulan işte budur be, egosuz, tripsiz, sade mükemmel "bilgi dolu" bir Savaş Hoca. Aradığımız adam geri dönmüş, umarım birdaha hiç gitmez. Herkese bol şans

[@Marz-yq5np]

Kral sahneye döndü. Anatomik dersler ile detaylı bilgilendirici anlatım. Teşşekürler Savaş Hocam.

[@uguralparslan1]

Savaş hocam selamlar. Her zaman olduğu gibi yine mükemmel bir donanım ve bilgi aktarımı olmuş. Kalitenizden ödün vermeden, hem sahip olduğunuz bilgileri hemde hayata dair tecrübe ve tavsiyelerinizi bazen bir hoca bazen bir abi olarak aynı zamandada hayatın her alanına dair görüşlerinizi paylaştığınız içeriklerinizi görmek istiyoruz iyi çalışmalar. ( Onur yaşamdan üstündür. )

[@serhatatlgan6942]

Böyle hocaların değerini bilmek lazım 👏

[@cenk.toplar]

Lutfen bizi boyle bilgilendirin. Zaten egitimsiz ve cehalet tavan yapmis bir milletiz. Cok tesekkurler bu guzel video icin.

[@AlfonzoHofmann]

Helal sana abi herşeye rağmen faydalı içerikler üretmeye devam ediyorsun.

[@keremmmu]

Oh be hocam şükür döndünüz.Altın çamura değdi diye deger kaybetmez 🔥

[@fatihengin5933]

Hocam saçma sapan inatlaşmanın ardından böyle güzel be yararlı olgun video sana yakıştı..Senin entel taraflarını görmek istiyoruz maganda hallerini değil,olgun davranışlar sana daha çok yakışıyor bu güzel ses tonunla herzaman takip edilirsin..

[@nihatcanli2668]

Eskiye gittim. O tahtanın önünde bizi bilgiye boğduğunuz videolar gibi olmuş. Tam da ihtiyacım olan video bu. Ağzınıza emeğinize sağlık savaş hocam ❤

[@turgut10balkes]

Adamsın hocam bu ülkede insanlar sporu,anatomiyi,spor bilimini,fitnessı senden öğrendi,seninle dalaşan sana sallayan bazı kişilerin insanlara faydası yüzde 1 bile değil ,özüne dönmene herkes sevindi

[@muratbaltk1046]

Yaşadığım bu probleme verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler savaş hocam.

[@FikretKaya-ok6it]

KİM NE DERSE DESİN SAVAŞ HOCA DEĞERLİDİR.

[@ceksdevries2254]

Hata insana mahsusdur. Tekrarlanması daha büyük bir sıkıntıdır Allah dogru yoldan şaşırtmasın birdaha

[@typicalgaming1606]

Akp ye de oy veriyormusun

[@FikretKaya-ok6it]

parti ne alaka kardeşim siyaset yerimi burası@@typicalgaming1606

[@Umit.Aslan3737]

​@@typicalgaming1606akp ne alaka lan beyinsiz

[@arnbey]

Filmlerdeki kahramanın kötü anlarının zirvesinden sonra özüne dönüp her şeyi kurtarma anına girdik.

[@ErdemEfe-x8x]

Savaş Hoca back in business actually always in business 💥

[@sportotoveiddaanindoktoru]

TEKRARDAN HOŞGELDİNİZ HOCAM. UMARIM BİR DAHA BU TÜR İŞLERE GİRMEZSİNİZ. BAŞARILAR DİLİYORUM. YOLUNUZ AÇIK OLSUN. SAYGILAR VE SELAMLAR.

[@ahmetcesur1951]

9.30 1)göğüs esnetme 5x30sn 12.55 2)baş boyun esnetip gerdirme 5x30sn 24.20 3)trapez güçlendirme (kürek kemikleri yaklaştırıp scapula arasındaki kaslar güçlenir.) 25.49 4)alt trapez güçlendirme 26.35 5)alt trapez için row (karına çekiş) 28.35 6)scapula 30.05 7)boyun güçlendirme.

[@kedigiller111]

09:30 1)göğüs esnetme 5x30sn 12:55 2)baş boyun esnetip gerdirme 5x30sn 24:20 3)trapez güçlendirme (kürek kemikleri yaklaştırıp scapula arasındaki kaslar güçlenir.) 25:49 4)alt trapez güçlendirme 26:35 5)alt trapez için row (karına çekiş) 28:35 6)scapula (bu neden scapula anlamadım, serratus anterior olması lazım, neyse) 30:05 7)boyun güçlendirme. bi öğrenemediniz anasını satayım, çok zor bir şey sanki

[@ahmetcesur1951]

@@kedigiller111 olm kendime hatırlatmak için kendi anlıcağım şekilde not aldım. öğrenemediniz yazman ne alaka bomboş

[@kedigiller111]

@@ahmetcesur1951 turk egosu, aynen kardeşim öyledir ayneen

[@ahmetcesur1951]

@@kedigiller111 SASSDAAFAFDDDAFADSDA

[@MetinGunes-ix6yf]

amk yoruma not alanı da ilk defa görüyorum. @@ahmetcesur1951

[@FurkanDuman-]

Uzun ve detaylı yapmak zorunda kaldım kelimesine bile lüzum yok . Bu anlattıkların altın değerinde hocam.

[@Иосиф-б4ъ]

silahlı adamın üstüne yürüdün. sende ki cesaret kimsede yok. özlemişiz seni.

[@devrimdenz]

Eskiden olduğu gibi kaliteli bir duruş ve kanala dönüşmesinden dolayı yeniden abone oldum. Süreç böyle devam ederse katıl üyesi de olacağım. Başarılar Savaş Hocam!

[@ToktasAli]

Orta yaş bunalımını geride bırakıp Savaş Hoca olarak devam ettiğiniz için çok teşekkürler.

[@designep6573]

Kavga olayindan sonra bu adama Saygim inanilmaz artti. Korkmadan, Cesurca bir davranis sergiledi. Arkasindan konusanlarin cogu izlemeye gitmeye bile korktu.

[@lightweightbabyy]

Hocam arkanızdayız Tam gaz videolara devam gençlere size ihtiyacı var

[@inanepik]

bu adama 20 lira attın yani

[@Moon46419]

​@@inanepik20 lira ile artık birşey yapılmaz

[@mekasimulator3400]

Başına böyle bir musibet gelmesi gerekiyormuş kaç yaşında da olsa insan hata yapabiliyor. Bence savaş hoca dersini almış. İzlemeye devam herkese bol şans

[@AfterLife34]

İşte bu hocam, sizi siz yapan özünüze döndünüz çok mutlu olduk süper bilgiler.

[@Batuboogie11]

Her zaman kaliteli bir insandınız. Bilgileriniz çok değerli ve faydalı Türkiye size pek yaramadı hocam hem dost olmayan kişiler hem de biraz ego sizi kötü yola soktu ama geçip gitti. Eski Savaş hocayı görmek mutluluk verici

[@Gurkan0133]

İşte budur Savaş Hocam. Zaten siz fitness camiasında Türkiye'nin bir numarası dünya çapında bir hocasınız. Etrafınızdaki yanlış insanlar sizin kendiniz olmayan yanlış bir kişiliğe bürünmenize sebep olmuştu. Bundan dönmüş olmanız çok büyük erdem ve naçizane fikrimce çok ahlaklı bir hareket. Keyifle ve bilgilenerek izledim...

[@gunaykahraman1189]

Hocam Hoş Geldiniz. Siz güzel adamsınız... Aslınıza Rücu etmeniz sevindirici...🧿

[@ayhankagan10]

Aradığımız özlediğimiz eski sevilen Savaş Hocamız işte tam olarak bu. Hocam siz de hiç polemiklere, kavgalara, laf dalaşına girmeyin. Sizi böyle videolarla kaliteli insan olarak tanıdık ve biliyoruz. Keşke hiç bozmasaydınız ama geri döndüğünüz için sevindim. Eski o keyifli ve daha da önemlisi KALİTELİ bir insan olan Savaş Hoca'ya geri dönün özlendiniz.

[@hsynozprk]

Bizim aradığımız savaş cebeci bu. Eskide olduğu gibi bilgilerini paylaşan. kendi alanında bilgi sahibi. beyaz tahtada anlatım yapan adam. onla bunla adı anılan adam değil. biz seni öyle biliyor öyle tanıyoruz. güzel bilgiler için teşekkürler hocam.

[@rochpubg9683]

Özledik be hocam sizi

[@gokhanaydin724]

Savas Cebeci sanirim eskiye donuyor eskisi gibi abone olup yerimizi alalim buralar cok degerlenecek. Seviyoruz seni Savas abi boyle devam.

[@yakup422]

Savaş hocam back in business 🔥

[@berattynr]

actually always in business

[@901yunus]

Actually always back in business*

[@volkanfrankfurt069]

Vatana hayirli evlat olmussun savasim. Milletimize faydan var iyiki varsin Almanya Frankfurtdan selamlar sevgiler

[@bestreels1]

Böyle devam hocam kimse sizin yerinizi tutamaz ❤

[@muhammedaltntas3155]

Savaş hocam sen böyle çok daha güzelsin, uzun zamandır meydan bilmeyenlere kalmıştı makosenlerini giymene sevindik

[@onurgokce9186]

Hocam bu olayın olduğu iyi bile oldu biz sizlere bize hayat tecrübelerini ve bilgilerini aktaran savaş hoca olarak görmek istiyoruz İzmir’den bolca selamlar

[@krmthemotiondesigner]

Savaş hocam, ben sizi eleştiren bir izleyiciydim. Ama şu videoyu gördüm ya... İyi ki geri geldiniz, eski kalite ve güzel içerikler ile bizleri -en azından beni gerçekten çok mutlu ettiniz. Nice güzel tertemiz sayfalara... Var olun.

[@Amazingclipssss]

Bilgilendirici videolarınızı özlemiştik hocam. Artık sağa sola aldırmadan özünüze dönme vakti gelmişti. Bu tarz videoların devamı gelir umarım🔥

[@insan5980]

Savaş umarım yoğun ilgili seni tekrar bozmaz. Herkes hata yapabilir, bunlar telafisi olmayan hatalar da değil. Geçmişten ders al, önüne bak ve bir daha kendini bozma. Bol şans

[@ademadyaman8945]

Hep yanındayız hocam kıymetli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkürler sağolun varolun

[@meliherdem3415]

Bana bu lazımdı , adam gibi adamın adam gibi içeriği . Güvenilir abi samimiyetinde sohbet ve en güzel tavsiyeler yine Savaş hocadan . Teşekkür ediyoruz

[@yigitse855]

Profil fotosunu nereden buldun :D

[@meliherdem3415]

@@yigitse855 Yıllar oldu bunu koyalı , vallahi inan ben de hatırlamıyorum . Google olmadığını biliyorum . Yine birinin profiliydi sanki ordan ss aldım yapıştırdım gibi hatırlıyorum dostum

[@shahabrasolzade9555]

Dolu dolu çok faydalı bir video olmuş. Çok teşekkürler hocam ❤

[@boshesap135]

Fabrika ayarlarına dönen Savaş Cebeci’ye Selam olsun 💪🏻👍🏻

[@erenaymelek4562]

sizi yeniden burada görmek mutluluk verici faydalı bilgiler için teşekkürler hocam 10 yıldır takipteyim saygılar

[@MrGreen-mg4zu]

Bu tip eğitici bilimsel videolara devam hocam biz seni böyle sevdik ❤️

[@vipinistanbul]

İşte budur. Daha çok bilgi ve son derece mütevazı bir anlatım. Savaş hoca yorumcuların pozitifveya rekabetçilerin negatif gazına gelme böyle çok özel bir segmentin hakkını veriyorsun. Teşekkürler.

[@eniskurun2297]

vay be hocam bu halinizi ne kadar özlemişim, 10 yıl önce filan ilk spora başladığım yıllarda sizin videolarınızdan faydalı pek çok şey öğrenmiştim, yine o zamanları hatırlattı bu video :)

[@hasanhuseyintamam5857]

Çok şükür. Adam geri geldi. Bu hususta bende var (kamburluk ve boyun eğriliği). Bu gerdirme işini hiç bilmiyordum. 1 ay deneyeceğim İnşaAllah.

[@MehmetTufekio]

Faydalı Ve Bilgilendirici Bir Video Olmuş Seviliyorsunuz hocam❤

[@hayaletisligi]

Çok teşekkürler Savaş Hocam. Bilginizi bu şekilde aktarmanız o kadar kıymetli ki. Doğrusunu, başka bir işu bilgileri verse tamamen güvenip itibar edemeyeceğim ama Savaş Hoca'dan eski usul bir videoyla gelince tam aradığımı bulduğumu hissediyorum.

[@Karadagli0]

Özlettiniz kendinizi hocam.Eski günlere devam.Herkese bol şans:)

[@MR-Toxic_Ghost]

Konuyla alakalı olmasa bile adamın konuşma tarzı hoşuma gidiyo dinliyorum 😂

[@burkaysahin3665]

altın çamura düştü diye değerini kaybetmez altın altındır

[@bugraugur356]

Hocam dönmenize sevindim. Diger konulari geride birakarak devam etmenize de cok sevindim. 7 senedir sizi takip ediyorum. Herkese bol şans.

[@farukkaya7791]

Bu adam harbiden çok karakterli dürüst biri bunu inanılmaz hissediyorum abi süpersin savaş abi ❤😊

[@ozgursongur1791]

Ne kadar özlemişim ya Savaş hocadan bilgi almayı saolun hocam bol şans.

[@Emre-klc34]

Bize sunduğunuz eğitim için teşekkürler hocam ❤

[@kadirryy]

Bu bilgiler altın değerinde özüne dönmesine sevindim 💯

[@tpecca1995]

Buna çok ihtiyacım vardı hocam teşekkür ederim

[@BAHADIRTOSUN-l5f]

Çok güzel bilimsel bir viceo olmuş. Ellerinize sağlık Savaş hocam.

[@tengri_kut_motun]

Türk halkı yaşanmış bir olaydan neden sürekli bahsetmeden duramıyor anlamıyorum. Arkadaşlar olay bitti, kapatın şu konuyu ya...

[@SchabanSeven]

İlerleyemememizin ana sebeplerinden biri olan hastalıklı huydur.

[@MB-up7bw]

Emeğine sağlık hocam. Kaliteli videolar bekliyoruz.

[@Aspo_34]

Işte istedigimiz Savaş Cebeci bu,bu halinizi sakın bozmayın hocam böyle çok daha seviyoruz sizi❤️👑

[@sametozsain6510]

uzun zamandır beklenen videoydu hocam çok teşekkürler👍

[@keskinkartal5611]

Önemli olan ne kadar güçlü vurabildiğin değil. Önemli olan o darbeyi yedikten sonra ileriye doğru devam edip etmediğindir. Kaç darbe alıp hayatta yoluna devam edebiliyorsun. İşte kazanmak böyle bir şey. (ROCKY) Bravo hocam.

[@batureis77]

Hocam işte sen busun senin uzmanlık alanın bu başkasının ki de başkadır başkası senin alana giremeyeceği gibi lütfen sende başkasının alanına girme. Seni seviyoruz aynen devam

[@iamquadguy]

Aradığımız adam geri döndü. 💪🏼

[@firat549]

Tekrar hoşgeldin hocam, sen tekrar kaliteli videolarını göster zaten seni sporcular gundem dısında geldiğin etkileşimlere populariteye kendiliginden getirecektir🫶

[@koltmar9910]

Selamın aleykum saygılar "Bismillah her hayrın başıdır. Biz dahi başta ona başlarız." (Sözler, Birinci Söz) "İslâm nişanı olduğu gibi, bütün mevcudâtın lisan-ı hâl ile vird-i zebânıdır." (Sözler, Birinci Söz) "Bu kelime öyle mübarek bir definedir ki, senin nihayetsiz aczin ve fakrın, seni nihayetsiz kudrete, rahmete raptedip Kadîr-i Rahîmin dergâhında aczi, fakrı en makbul bir şefaatçi yapar." (Sözler, Birinci Söz)

[@sinancilo1115]

Çok teşekkürler yeniden kaldığı yerden devam iyiki varsınız 👏🏼👏🏼

[@TSKGenelkurmayBaskanligi]

Savaş Hocam sizin eskiye dönmeniz inanın bize umut veriyor

[@nedimguler7255]

İşte bu abi Savaş hocamın özüdür. Muazzam bir geri dönüş. Teşekkürler canım hocam. Heycanla yeni videolarını bekliyoruz 🤲🏽🫡🙏🏽

[@KeCi23]

olm adam kavga etti diye işini mi bırakacak. Adamın mevzusu kişiseldi. Bi şekilde çözüldü ve adam devam ediyor işine. Bunu nie abarttınız

[@O-Bu-Şu]

Hocam kimseye bulaşmadan böyle videoları özledik. Biz sizi böyle sevdik zaten

[@furkanyesilyurt2976]

Faydalı bir video oldu hocam teşekkürler.

[@mehmetkatalıoglu]

Savaş hoca hep kral insandı bir gruptan bir Kazgan keltosu kalleşçe saldırdı diye değerinden bir şey kaybetmez..teşekkürler hocam

[@abdestlibudist]

Artık seni daha çok seviyoruz.

[@borsakeyf]

Savaş hocam her yönden ders veriyor vallaha bravo o kadar hata yapıp pes etmeden devam etmek bu nasıl iradedir. Bir daha saçma sapan muhabbetlere girmeyin aman biz sizi seviyoruz sizi gereksiz yoracaklara prim yaptırırken görmek istemiyoruz.

[@ht2695]

kaanın yakında başına gelcek var seviliyorsunuz hocam herzaman ilk andan beri yanınızdayız

[@sirius2009-t4u]

Abisinin kaşını patlattılar ringde zaten.

[@Quorith]

@@sirius2009-t4u Abiside fena sopaladilar izledim maci :)

[@Quorith]

@@sirius2009-t4u elemanin maci ne oldu ? ertelendi dediler ? tarih varmi ?

[@blackjaceone9516]

Savaş Hocam Bu Bilgileri Kimse Ücretsiz Anlatmaz Sağolun var olun♥️

[@arda.heisenberg]

Teşekkürler hocam seviliyorsun

[@reallbateman_x]

çok teşekür ederim hocam 19 yaşındayım baya bende belli ediyor aynadan bakınca Allah razı olsun

[@berke6054]

hocam emeğinize sağlık çok bilgilendirici bir video olmuş. Size yakışan bir video 💪💪💪

[@Ersin2562]

Kadir hoca su konuştukların yüzde birini bilmez

[@ismailkomurcu7801]

Çok faydalı oldu hocam. Devamının gelmesini çok isterim. Teşekkürler...

[@agonte8369]

çok sağolun savaş hocam

[@turkishforce2749]

İş de özlediğimiz Savaş hocamız ya çok mutlu oldum

[@NOSCE_TE_]

Savaş hocanın eski haline döndüğünü herkes yazmış da, kimse de neden o eski itici duruma geldiğini , önceden zaten bu şekilde olduğunu sosyal medyanın etkisiyle insanların zamanla onu bu itici hale kedirdiğini düşünmemiş nedense.Bazen insanın o itici egodan kurtulması için bir olayın buna sebep olması lazım. Evet savaş hoca kavga olayından sonra kendine geldi ama ilk videolarında da bu haldeydi zaten. Sosyal medya önce onu egoist bir insana dönüştürdü zamanla da kavga olayı ona bir farkındalık kazandırdı. Şöyle bir durum var bir insanın karşısına kibirli ve egoist dalga geçen, aşağılayan insan kitlesi oluştuğunda insan bunlara mecburen vereceği tepkilere bağlı olarak zamanla değişir ve kibirli aynı zamanda bunun ekstra vereceği iticiliğe ulaşabiliyor. Psikolojik olarak hala olayın etkisinde, videodaki halinden bir mahcubiyet hissediliyor. Bu bir süre sonra otomatik olarak geçer. Şunu insan unutmamalı ki , hangi işi yapıyor olursa olsun kişisel olarak, eğitim olarak kendini geliştirmelidir.

[@arysnurlan7428]

hocam yaşınıza göre çok iyisiniz sizin yaşınızda insanlar evde yatıp televısıyon izliyorlar gerçekten çok seviliyorsunuz çoçukluğumdan beri tanıyorum ve hep saygım artıyor hocam başarılar

[@Truthsevdalısı]

Eski hocam geri geliyor 🦅🦅🇺🇸

[@muhammet.x]

Hocam özlemişiz böyle videolarınızı teşekkürler takipteyizz