Postür Duruş Bozukluğu Nasıl Hızlı Bir Şekilde Düzeltilir? | Dr.Berg Türkçe

Postür Duruş Bozukluğu Nasıl Hızlı Bir Şekilde Düzeltilir? | Dr.Berg Türkçe
Bu videoda Dr. Berg, Postür duruş Bozukluğu nasıl iyileştirileceğine ilişkin tekniği gösteriyor. Başınız ileri doğru hareket ettiği her inç için sırtın üst kısmına 10 pound ağırlık eklenir.
Kambur durmak, aşırı miktarda ekstra yük taşımaya yol açabilir, bu da vücutta gerginliğe yol açabilir.
Dr. Berg; daha çok vücudun ön kısmında (göğüs ve boyun) yer alan ve sizi öne çeken kötü duruşun nedenlerinden de bahsetmiştir.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg

[@aysensekerci1131]

İlk yapışta işe yaraması... Bu nasıl bir şey. Teşekkürü hak ediyorsun Sn. Berg.

[@minecraft-pi6np]

Denendi, onaylandı 👍 Gunde 10 tekrar 4 set yapın bunu 1 ay yapın duruşunuz düzelecektir.

[@ReXus616]

Knk setler arası ne kadar ara verdin

[@emirulker1]

Creatin almak olur mu hocam

[@FutboldanKesitlerr]

@@emirulker1saçmalama saçların gider genetiğin sağlam değilse

[@KazanGT]

@@emirulker1reis bunu dik durmak için yazdıysan saçma ama sporla ilgileniyorsan senin tercihin, eğer genetiğin kelliğe yatkınsa saç dökülmesine yol açabilir

[@bekirdogan1938]

@@FutboldanKesitlerrherhangi bilimsel araştırma yok bununla alakalı ,bu kanıya nereden vardın?

[@reedeereder3326]

Teşekkürler tekrar burdasiniz ne güzel

[@serdar4269]

Mükemmel bir yöntem. Teşekkürler. 🙏👌

[@L_Alkan]

Ne kadar değerli bilgiler 🙏🙏🙏🙏😊

[@hulyagunesyanardag7888]

Bu germe hareketleri çok faydalı oluyor ben rahatlıyorum teşekkürler

[@aliuluturk2199]

Çok teşekkürler sayın Berg. İyi ki varsınız! Antalya'dan ( Turkey) sevgiler.

[@necmeddinozkan4871]

Artık boş zamanlarımda sizinle aydınlanıyorum❤

[@nurhanozdemirbag19]

Çok teşekkürler iyi anlatıyorsunuz sayenizde sizi dinleyen sıkıntısı varsa sırtında çözer

[@filizkoca6328]

Merhaba Hocam bilgileriniz muhteşem başarılar dilerim

[@fryldz]

Bu tip icerikli videolar safsata olur diye izlemiyordum eskiden. Ta ki bu kanalla tanışana kadar. Gercekten iyi niyetli ve bilgili bir insan youtubeda onume cikmasi buyuk bir sans

[@billjean9202]

Vay be hakkaten hiç akla gelmeyen bir metod. Teşekkürler.

[@nejlakahraman6529]

Çok teşekkür ederim... Muhteşem ilk denemede fark... çok sevgiler...

[@emelp.]

Çok faydalı bilgiler 🎉

[@takva2]

Bu kanal çok faydalı.

[@ayhankaracay2742]

Sen Doktor değilsin benim abimsin kardeşimsin Seni çok seviyoruz çok iyi bir insansın teşekkür ederiz verdiğin bilgiler için

[@rukiyeaslan5445]

Doktor bey harikasınız.

[@makbuledemir756]

Çok teşekkür ederiz ❤️

[@deryayanalak924]

Teşekkürler çok sağolun

[@efkankizilates4969]

Teşekkürler bay dr eric video yu beğeniyle izliyorum takip ediyorum iyiki varsınız 😊

[@MK-jp4js]

Sen nasıl bir bilgesin böyle. İşe yarıyor.😊

[@aslgun972]

Çok iyi gerçekten ilk yaptığımda farketti her gün deneyeceğim

[@berat9199]

Çok çok iyi ilk yapışta işe yaradı çok teşekkürler hala şaşkınım çok ama çok teşekkürler

[@sevimakbulut6272]

Harika bir de doktorsunuz

[@medihaaltnsozkece7233]

Harika!!

[@MotivationTime32]

harikasın doktor bey

[@ferhataydemir6548]

Sayın hocam, yine bilgi dolu çok başarılı bir paylaşım olmuş. Bunun gibi başarılı paylaşımlarınızın devamını diliyorum. Esen kalın.

[@hayathayat3725]

Cok teṣekür ederiz hocam bizleri bilgilendirdiniz icin

[@ilkermert1287]

Böyle güzel faydalı videolar yayınlamanız çok güzel.

[@drbergtr]

💐💐💐

[@psk.dan.salihacanler1196]

Denedim. Sonuç harika. Omuzlarım ve duvar arasındaki belirgin fark 3-4 egzersiz sonucu azaldı. Devam edeceğim. Teşekkürler.

[@cemsonmez1429]

Teşekkür ederim hocam

[@huseyina.7070]

teşekkürler Dr. Berg

[@nicatmustafayev5049]

Hec Vaxt Yorum Yazmazdim Cox əla bir sehifədiz Azərbaycandan Salamlar

[@senakaya3775]

Bence müthiş bir hareket gayet de mantıklı Allah ne akıllar vermiş aklınıza sağlık

[@Fatih_777.]

Evet daha ilk yaptığımda oldu sırt rahatlıyor dik durabiliyorsunuz 👍

[@yalcinkocaoglu4629]

Dunyanin sekizinci harikasisin sn doktor Berg

[@metinberk5218]

İnanılmaz bişey 🌸

[@lolipopsuzleon1837]

you are my grandfather. I really interest about healt and smt. your channal is really amazing for this

[@akf4949]

Psikolojik mı bilmiyorum ama ilk defada bile iyi geldi

[@nurhan6687]

Çok teşekkür ederim

[@ecballium]

Teşekkür ederim.

[@ahmeterdogancontact]

Teşekkürler

[@mustafac.6017]

its amazing excellent working

[@ADANAAA]

Harika yaptim aynen ben ve ablamda da ayni sorun vardi beraber yaptik yapacagiz Saygilar

[@KnJo-qy9or]

Ne güzel bilgiler

[@hatibeozhan1228]

Thanks dr.Eric BERG

[@emredemirel3212]

İzledim otururken 1 defa yaptım öylesine, sonra başka videolar açtım 5 dk sonra kalktım acaip bi hafifleme ve boyumun uzadığını hissettim, gerçekten işe yaradı çok tuhaf. Sürekli yapacağım artık

[@senelbakrc7487]

İşe yarıyor, bende bozukluk var, devam edeceğim, teşekkürler

[@RemixLife13]

Düzeldin mi kral 😂 yapayım mı bende

[@sercancolak6838]

Teşekkürler hocam

[@cefernovruzov4412]

Siz nasıl bir doktorsunuz muhteşem.ilk denemede bile farkını götdüm

[@user-ft4wu2ny5l]

dostum sanırım yorumda ufak bi düzeltme yapman gerekiyor

[@vedateksi1089]

Teşekkürler selamun aleykum verahmetullahi vebarakatuhu

[@gassanzade]

Medyada güvendiğim tek doktor

[@drbergtr]

💐💐💐💐💐

[@sulobozan]

Çok doğru söylüyor adam %100

[@agayeva2718]

Siz mocuze bir dokdorsuz hauranim size❤

[@fatmakocak2035]

Ben kuaförüm durus bozukluğum var zaten. Deneyecegim belki düzelirim. Teşekkürler ederim

[@clgnbiyolog1863]

size hastayım doktor ❤

[@muratbulutzz]

Şimdilik ise yarıyor

[@ismaildogan903]

Oha direk işe yaradı. Peki bunu ne sıklıkla yapmaliyiz

[@Seyyahmen]

Harika

[@efeefmeay]

Yeni keşfettim efsanesiniz like sporcular yağ yakıp kas yapmak için beslenme ant program videoları bekliyoruz

[@drbergtr]

kzbin.info/www/bejne/gZayqpuZq9aij9k

[@elifcan9379]

İlk yapışta bel ağrımın geçmesi sen muazzam bi doktorsun dr eric berg❤❤❤❤

[@Ugurd00]

Mewing hakkinda da videoistiyoruz hareketlerini ve faydasini lütfenn :)

[@karakataryus]

Thank you

[@drbergtr]

Welcome

[@bilgeisl5591]

Çok faydalı bir video olmuş teşekkürler

[@drbergtr]

💐

[@seners8437]

Pekağla hocam denedim işe yaradı 🙃

[@emreakbolat4301]

Pekala teşekkürler

[@samirrehimov9687]

Azərbaycan respublikasından salamlar ❤

[@ender1652]

Bel çukurunu düzeltmek için de tavsiyeleriniz var mı acaba ? Simdiden teşekkürler hocam

[@mayamusa5969]

Perfecto❤

[@Shiraly_erkinowtv]

1 kerede ise yaradi 😊

[@db.7824]

Şimdi yapmaya başliyorum bakalım işe yarayacakmı

Ters doktor teşekkürler🙂

[@yusufhandogan3436]

Daha önce binlerce postür hareketi yaptım fakat şaşırtıcı şekilde en etkilisi sadece bu hareket oldu

[@ozden2544]

Tank you

[@mrvelym]

Oha harbiden işe yarıyor, duruşum o kadar düzeldiki boyum uzamış gibi oldu, ne kadar kötü bir durușumun olduğunun farkına birkez daha vardım.. Kalıcı olması için ne kadar tekrararlamam gerek?

[@rockburak351]

Harbi işe yaradı 😂😂😂

[@yaseminb.1924]

İnanamadım bir yıldır boyun omuz ağrısı yaşıyorum gitmediğim hst kamadı özele devlete fizik nöral terapi tetik nokta enjeksiyonu sonuç daha kötü oldum akşam bu videoyu izleyince denedim boynum dik durdu o kadar kötüydümdü boynumla ensenin birleştiği top kemik resmen dışardaydı bu hareketten sonra çıkık kemik yok oldu çok tşkler

[@tabiralemi]

türkçe dublaj başarılı

[@filizkoca6328]

Kemik iliği ödemiyle ilgili video çekerseniz sevinirim

[@drbergtr]

Kemik Erimesi (Osteoporoz) Kalsiyum Eksikliği Değildir - Osteoporoz Tedavileri | Dr.Berg Türkçe kzbin.info/www/bejne/l2ezppd8ZtqSn68

[@bilgeisl5591]

Bu egzersiz boyun düzleşmesine de fayda sağlarmı? Teşekkürler

[@sebahatkokus9523]

Hocam Allah sizden razı olsun 🙏bende kifoz ve hafif skolyoz var buna ilaveten kireçlenme sırt kaburgalarımda eğilip doğrulurken sırtım göğüs kafasim baskı yapıyor ve acıyor fizik ttedavi netice vermedi yatınca kaburgalarım sanki içer çöküyor.Lütfen cevap yazarsanız önerilerinizi bekiyorum kireçlenme için ne yapmaluyım saygılar.

[@lolipopsuzleon1837]

Türk kanalıymış heralde Türk bi admin yönetiyodur ERİC dedeme selamlarımı iletin ve çok teşekkür ettiğimi söyleyin lütfen

[@rfkduran]

Hocam Allah sizden razı olsun.Bende masörüm 12 masajda bende tedavi ettim yanlız her masajda sırta masaj yaptım. Tabi eksersizleri yaptırdım.Doğru bilgi verin veriyorsun Teşekkürler

[@KatipS371]

Boyun düzleşmesi için öneriniz var mı

[@birkssabinhisse705]

Dr. Bey allah size iman nasib etsin çok faydalısınız teşekkür ederim

[@cagataytezcan1998]

😅 Nereden biliyorsun imanlı olmadığını? Haddini aşma kardeş.

[@birkssabinhisse705]

@@cagataytezcan1998 biri için güzel bir şey istemek niçin haddi aşmak olsun biz bu Dr. Seviyoruz allah buyuruyor Kuran'da müminler kardeştir diye bizde kardeş oluruz inşaallah eğerde imanlı ise allah imanını artırsın inşaallah

[@cagataytezcan1998]

@@birkssabinhisse705 güzel pişirmişsin. Biraz baharat eksik ama güzel. Yeriz

[@birkssabinhisse705]

@@cagataytezcan1998 afiyet olsun hem bu hayatta hem ahir hayatta

[@cagataytezcan1998]

@@birkssabinhisse705 beni de yolladı ateşe. Hadi bakalım🙂

[@satiyeozbek1156]

Hayirli gunler inanin tamamen namaz ibadetini anlatiyorsunuzz muaazzamm

[@AKAdrej]

namastee

[@huseyin_acar]

🙏🏻

[@nezaketbaltaci4375]

Bu kalp emojısını hoca gondermıyor heralde 😊 yıne de allah razı olsun kım bızı aydınlatıyorsa

[@i.needtherapy]

Daha denerken hissettim.

[@tugbaecirli]

Ben de denedim hem kuş gibi hafifledim hem de doktorun anlattığı gibi başım duvara daha çok yaklaştı. Bende boyun düzleşmesi olduğu için başım hep öndedir omuzlarım hep serttir

[@gurkangurkan8729]

Benimde öyle çozum ney

[@yhzsigorta]

Çocukluğumdan beri kambur duruyorum ve uzun boyluyum yıllarca pilates dışında bir bilgi edinemedim bu konuda bu muhteşem bir bilgi çok teşekkür ediyorum deneyip tekrar yazacağım mutlaka

[@emergedpower]

sonuç nedir

[@yhzsigorta]

@@emergedpower henüz başlamadım ama deneyip haber vereceğim

[@mahmutsami5413]

@@yhzsigorta Ne yaptınız bir gelişme oldu mu?

[@yhzsigorta]

@@mahmutsami5413 faydası oluyor mutlaka denemenizi tavsiye ederim aklıma geldikçe yapıyorum

[@bayer8771]

İki hafta geçmiş, devam ediyor musunuz? Sonuç nedir? Teşekkür ederim.

[@theexplorer_31]

yok artık😮

[@dilekdisbudak7592]

👍

[@berkak-nl9zj]

ense düzleşmesi olanlarda yapabilir mi bu hareketi hocam. Cevap verirseniz sevinirim.

[@zeynepbkn]

Denedim inanılmaz süper teknik.Haftada kaç gün yapalım?

[@cems.]

Her gün yapın ta ki postür düzelene kadar.

[@qalibismayilli1057]

Superrrrr

[@aydemiroveljan]

Bunu gundelik yapsak tahmini kac aya tamamen posturumuz duzelir? Ve gunde kac kez kac tekrar yapmak gerekir? Lutfen cevaplandirin

[@Hdjdgdud]

Bu kadar mı fark. Eder gençleştim resmen 😅

[@ahmetdonmez8400]

👏👏

[@gamzeg6129]

Merhaba bu tekniğin bilimsel dayanağı nedir? Niye diğer doktorlar tam aksini söylüyor, küme güvenmemiz gerekli