30 Min RUTINA CUERPO COMPLETO // Cuerda Para Saltar | VITERI BOXING

[@nestorvega7066]

No sabia que eras de Ecuador, que bien tener un gran maestro del boxeo como tú en nuestro pais, sigues así que aprendo mucho. Muchas gracias

[@viteriboxing]

Gracias Néstor un fuerte abrazo

[@elspartan1716]

Querido Vitor 😗 hoy casi, caaaassi termine la rutina, me faltó la última serie de abdomen, PERO mira a mis 43 años no está tan mal, TENGO un hermosísimo bebe de 2años y tengo grabados tus vídeos para entrenar a mi pequeño cuando sea tiempo GRACIAS POR COMPARTIR TU CONOCIMIENTO a las nuevas generaciones 👍

[@kevgonzalezr]

2 días haciendo esto y es genial quiero más, saludos desde México 🇲🇽

[@GabrielGonzalez-oj9ut]

0:58 no se ingles pero igual me voy a suscribir

[@viteriboxing]

Gracias Gabriel

[@juanbravo2956]

Las odio rutinas que me hacen sufrir y se siente chido hacerlas!

[@johannhernandez6838]

El mejor canal de box 🥊

[@saulbruno9487]

Hola Diego, aquí ando ejercitándome, no he podido pagar para tus clases, pero con lo poco qué hay por acá le ando dando, en verdad me motivas, llevo tres meses dándole con tus clases y no sabes que bien me siento, me encanta hacer ejercicio contigo. Aquí puedo sacar todo lo que traigo, este es mi escape, aquí puedo relajarme, ejercitarme, sanar mi espíritu, estar aquí es toda una terapia, gracias por darnos tanto Diego ❤ En verdad amo tus clases❤ Un fuerte abrazo ❤

[@viteriboxing]

No sabes cuánto me alegra que te sirvan las clases que es por eso que las hago. Te mando un abrazo enorme ♥️

[@gerardoguzman4258]

Están excelentes tus rutinas, felicitaciones...

[@nadiabenitez5639]

Buenisima rutina. Mañana comenzaré

[@marcostz6518]

Gracias por tanto contenido de calidad. Hacr unos mese. Subr bastante de peso pero con tus ejecicios y rutinas de box. Mi cuerpo edta cambiando ya tengo musculos en los brazos y mi barriga esta mas plana hasta puedo ver parte de los musculos que se trabajan. Enserio rstoy muy agradecido porqur me daba vergüenza ir a un gimnasio pero ahora ya incluso me inscribi a un gimnasio para trabajar mejor mi cuerpo.

[@elianruiz921]

Como hajime no ippo!!!!! Mi espíritu de lucha!!! Pide que termine el video 😂

[@jescudero6348]

Muchas gracias hermano, que gran rutina.

[@jorgebravoisuiza8398]

Saludos desde PERÚ buenas clases y consejos en los tutoriales ViteriBoxing

[@carlosestebanrosas9693]

me viene muy oportuno, juego futbol, pero creo que el entrenamiento para box es el mas completo, y nada mejor que seguir este video tuyo. tan claro y acertado como siempre. saludos desde la patagonia. gracias por tu entrenamiento y compartir tanto conocimiento. te felicito!!!!

[@libardohernanvargasvelez6459]

Excelente rutina, gracias, saludos desde Colombia 👍

[@anitacief9846]

wow amo esta rutina, empezare hoy mismo! graciasss muy motivador, hubo un tiempo hace 10 años atras que hice un poco de Boxeo mientras hacia tae kwondo y el entrenamiento de Boxeo era por demas intenso y me decidi por seguir tae kwondo sobre todo porque no me dedicaria profesionalmente pero es un deporte HERMOSO!

[@JuanJimenez-vd1lo]

Lo mejor 😎

[@lautarosegovia4453]

Gracias diego, me ayudan un monton las rutinas de box❤

[@danielro524]

Gracias a dios encontré este canal, esta perro. Gracias carnal por compartir tu pasión con nosotros. Nunca pierdas tu enfoque y sigue así con esa humildad. Me clave con tus videos

[@dariandarian5833]

Y como si fuera poco tambien habla en ingles..!!grande Dieguiiiii...!!

[@bryanleon3494]

Gracias a tu contenido ya tengo un buen fisico y fuerza muchas gracias viteri boxing cuidate

[@matiasbaricheval648]

Exelente sin palabras

[@davidandres4444]

Enorme todo el contenido del canal de viteri. Muy grande sí señor. Un saludo desde España hermano

[@HectorRamirez-zy7eq]

Gracias Profe Vitery por blindanos tan buena rutina. Es el mejor 👍

[@rafaellezama3148]

Maestro viteri gracias por las rutinas y técnicas de ejercitación, y saludos respetuosos y cordiales en compañía de su familia.

[@viteriboxing]

Gracias Rafael abrazo!

[@drdrivermexico]

Ufff, la cuerda es lo mejor que hay. Yo noté resultados en días (no lo podía creer, hasta que me metí en los mismos pantalones que ya no me quedaban) en cuanto a quema de calorías y reducción de talla en el abdomen. Voy a hacer esta rutina también. Gracias, Diego. 🥊

[@CamejoJesus]

wow! que rutina mas buena muchas gracias Viteri de verdad me encanta tu canal hermano, es de los mejores que hay en español y me ha ayudado muchisimo con mis entrenamientos. Un gran abrazo de un venezolano desde China.

[@paolapacheco8700]

Un video más... Video 2 excelente.. Vamos por mas 💪🏽

[@viteriboxing]

Que bien Paola 🙏🏼

[@edgoks652]

Gracias por tus vídeos, son de gran ayuda. Un saludo!

[@retosmamalones4386]

Muchas gracias tus videos me ayudado mucho soy boxeador Amateur

[@miguelmendoza7311]

Excelente señor viteli eres un consciente entrenador . Gracias amigo.

[@miltonrodriguez7386]

que rutina mas buena agradecido con la pagina y tu persona por brindarnos estas series

[@anthonycaiza2912]

Saltar la cuerda es muy divertido, son geniales tus videos brother, te admiro mucho ¡sigue así!

[@viteriboxing]

Gracias Anthony abrazo

[@kroooozzz8931]

ME GUSTAN MUCHOS LOS VIDEOS SALUDOS A VITERI DESDE MONTERREY NUEVO LEON MEXICO

[@viteriboxing]

Saludos a la distancia 🤗

[@frankt.g.a1727]

gracias por darte el tiempo de explicarlo a detalle nos das ventajas a los que empiezan en este gran deporte, saludos desde Argentina 🇦🇷

[@ayrblass4104]

Cuando me enteré del retorno de Tyson me interesó el saltar la cuerda. Comencé durante la cuarentena rígida y ahora no hay día que no se salte aunque unas 100 veces

[@owend.5672]

Y cuánto adelgazaste gordo

[@vaczx247]

@Marcelo EM cuanto adelgazaste gordo

[@lincongobbi8450]

Um grande abraço! Brasil !!!!!!!

[@alexandrareyes1436]

excelente rutina

[@griego275]

profe, con el orgullo de comentarle que a la fecha llevo 6 meses de realizar esta rutina combinando con pesas y no sabe don Viteri, la fortaleza, energía y perdida de peso para ganar masa muscular que he tenido. Gracias por tanto capitan!

[@viteriboxing]

Gracias a ti Luis un fuerte abrazo !

[@griego275]

@@viteriboxing desde México de regreso capitán! 🥊

[@rodriev4029]

Grande!!!! Te empeze a mirar por qué hace poco voy a Boxeo acá en mí capital , tal cual hacemos lo mismo pero menos ejercicios y más intenso típo son 10 min de cuerda sin parar , te admiroooo 👏👏

[@viteriboxing]

Gracias Rodrigo abrazo

[@danielb.m1075]

No se concibe el boxeo sin saltar a la comba. Completísimo! Gracias Diego 👍👍👍

[@viteriboxing]

Gracias Daniel un fuerte abrazo !

[@marioalbertojimenezsanjurj3183]

Muy completa la rutina. Gracias por compartir.

[@abrahamrodriguez7610]

Muy bien explicado gracias

[@luiscastellanos275]

Saludos desde México wey!!! arre! tus rutinas son la mera vrga pa! muchas gracias por todo lo que me has transmitido a traves de la pantalla.

[@carlossierraarreaga9772]

Un buen entrenamiento, que permite abarcar todo el cuerpo. Excelente. Gracias!

[@christophersilva368]

No tengo cuerda, pero me iré a comprar una hoy mismo para tratar de hacer estos ejercicios... Gracias Diego Viteri #viteriboxing

[@viteriboxing]

Gracias a ti. Seguro te pondrá a prueba abrazo

[@christophersilva368]

@@viteriboxing gracias amigo e aprendido arto con tus videos y unas clases de boxeo que igual estoy haciendo, sige así q nos ayudas muchísimo! Abrazos y saludos desde Chile

[@viteriboxing]

@@christophersilva368 Muchas gracias me alegro que te sirvan los videos

[@ruxx9638]

Te admiro bro 👌 Tus vídeos son geniales ...

[@carlosvalladaresordonez9875]

Excelente video , sensacional rutina de preparación física y una sobresaliente manera como se debe realizar cada uno de estos ejercicios . Felicitaciones compi desde Madrid España ... Un abrazo

[@evilblader7]

Sere muy sincera yo solo corro porque se debe hacer para la resistencia y ya, pero no disfruto ese ejercicio me canso rapidísimo. Pero la cuerda me gusta mucho y paso más allí que trotando... la cuerda es muy divertida y genial... Gracias de nuevo por el video.

[@viteriboxing]

Que bueno que te haya gustado el video . Abrazo

[@jessicaa6465]

Lo que me faltaba, gracias! 🙂🥊👊

[@viteriboxing]

Gracias Jessica abrazos

[@johansalas6414]

Excelente amigo 🤟🏼🤟🏼 me e inspirado mucho con tus videos para comenzar a entrar en la pasion del boxeo

[@ignaciozarate2353]

Increíble rutina, gracias Diego. Un abrazo desde Chile 👊

[@CaYYNd]

Apenas hoy encontré tu canal e hice está rutina, está genial gracias. Sigue compartiendo contenido. Saludos 🇲🇽💪🏽

[@viteriboxing]

Gracias Andrea abrazo

[@marthaviracocha2040]

Éxitos con tu nuevo canal en inglés. Felicidades.

[@viteriboxing]

Hola Martha muchas gracias por la buena vibra ! Un fuerte abrazo 🤗

[@lamz7211]

saludos desde venezuela ERES EL MEJOR

[@roldanburgosjotaroroldan4315]

Practico kick boxing y aunque se q no son lo mismo me ha ayudado mucho tus explicaciones sobre tecnicas y ejercicios en general, muchas gracias por su esfuerzo y siga delante profesor Diego

[@viteriboxing]

Muchas gracias, abrazo

[@jairoz7970]

Enserio sos mi ídolo crack te quiero mucho seguí asi

[@viteriboxing]

Gracias por el apoyo y buena vibra ! 🤗

[@JoseMorales-zc4go]

Gracias don Diego te ganaste un nuevo cliente

[@erwinvolcovo6394]

Gracias Diego vetery. Por tu gran humildad y transmitir tus conocimientos. Eres un llenó de luz y carisma. Yoo! Ya di mi like,, 🥊 saludos desde CDMX.

[@viteriboxing]

Muchas gracias un fuerte abrazo

[@juanmadarakjian]

Muy buena rutina! Muchas gracias me sirvió mucho

[@leandroriusech8000]

The best canal of boxeo

[@lucellycastaneda2937]

Me encantó esta rutina, mañana mismo la hago. 🤩🤩

[@ecedrumsconsultoriaeceduc7320]

Excelente entrenamiento, Muchas Gracias Diego, eres el mejor!!!! Saludos cordiales desde México, CDMX.

[@alexanderdiagoriascos9339]

Bro podrias aser un video sobre que botas de boxeo utilisar para cada tipo de estilo de boxeo como fagador estilista y pegador te lo agradeseria

[@jbcuban3878]

Si en verdad soy cubano también entreador de box y lo admito buenas clases

[@gabrielavazquez7584]

Gran rutina!

[@xavierballadares5666]

Justo lo que nesecitaba buen video Diego saludos desde Guayaquil..

[@israelsanchezgarcia2310]

Eres lo mejor Diego 👌 tengo dudas sobre el ring virtual espero y me puedas asesorar gracias

[@MonaLaLoca]

Excelente rutina muy completa. La sufrí pero la termine jeje 💪🏽🥊

[@josiasaguirre9382]

Excelente entrenamiento genio💪

[@diegor2255]

El mejor canal de box 🔥

[@viteriboxing]

Gracias tocayo! Abrazo

[@hagler7]

Muy fantástico entrenamiento, especialmente La diferente variacion MUCHAS Gracias ..... Glyn U.K.

[@jorgeb.a4775]

He seguido las distintas rutinas has hecho y me han servido, gracias

[@gervasioramirezederadair1671]

Justo lo que necesitaba jajaja

[@samuell304]

Hola! Geniales tus vídeos! Podrías decirme qué tipo de suelo es ese que se ve en el vídeo? Es de caucho? Estoy haciéndome un sitio para entrenar en en garaje y pensando en adecuar el suelo. Gracias desde España y a seguir así!

[@viteriboxing]

Hola Samuel esto es un tatami, es de unos 3cm de ancho. La verdad este es el piso más común que conseguirás en una tienda de artes marciales o quizás en algunas de fitness (probablemente Decathlon).

[@samuell304]

@@viteriboxing muchas gracias por responder… sólo una duda más: ese tipo de suelo agarra bien? Quiero decir, no te da problemas de que se separen las losetas? Sobre todo al hacer movimientos rápidos, etc? Saludos!

[@viteriboxing]

@@samuell304 Agarra bastante bien, ese piso lo he utilizado desde que daba clases en el garaje de la casa de mis padres hasta los otros gimnasios.

[@samuell304]

@@viteriboxing muchas gracias 👍

[@matiascastillo9366]

Excelente entrenamiento 💪 !!!

[@LuisLeon-zm8cr]

Hola bro gracias por el video me sirvió mucho tu rutina ✌️

[@dragonsementalmilenariodeg3268]

A su makina, se ve bastante interesante intentar está rutina así que creo que la reemplazaré con la que actualmente realizo

[@6bmunozbeisagasaul660]

Viteri as la técnica del finito López super tus videos

[@sbstndgz]

Hola Diego! Soy un seguidor tuyo, tomé clases online en tu sitio web, tuve que pausarlas porque me enfermé y ya espero con ansias recuperarme para volver ejercitarme y aprender contigo. Te quiero dar mis felicitaciones porque la forma en que enseñas es muy clara, excelentes ejercicios, es de lo mejor!! una pregunta: Cómo es posible endurecer los nudillos de forma segura? Hay algún ejercicio especial enfocado a esa área? Saludos cordiales.

[@viteriboxing]

Hola Seb, Muchas gracias por escribir. Te recomiendo hacer flexiones con puños y tratar de golpear el saco de boxeo sin guantes enfocándote en hacer siempre impacto con los nudillos. Para golpear el saco empieza golpeando suave y anda aumentando la fuerza progresivamente. Un fuerte abrazo

[@arturo2210]

Ya casi llegas al millón

[@viteriboxing]

🙏🏼 amén

[@moiseshuamanpena3763]

Gracias por el video Diego estaba interesante

[@javiertorresosorio9587]

Conocimiento de mucho valor...👌📚📝💪✨🥊 Me encanto tu nueva intro..✨👌 mucho éxito...

[@eliasmonzonc.2462]

Gran entrenamiento. Podrías tomar en cuenta para el próximo video, sobre como defender golpes al cuerpo. Se que la defensa Shoulder roll es muy buena pero me gustaría tener otras técnicas para bloquear o defender golpes al cuerpo. Saludos desde Argentina.

[@viteriboxing]

Hola Elias tengo planeado hacer ese video muy pronto ! Gracias por la sugerencia un fuerte abrazo

[@juliopedernera4964]

Justo el Tutorial que me hacía falta

[@ivanramirez6989]

Excelente rutina bro saludos 👌

[@arielcastro8252]

muy buen video para entrenar en la semana 🇦🇷👍🇦🇷👍

[@irvinguzman8933]

La clase es brutal pero igual no me rindo, además la música al fondo es genial. 🥊🔥 Saludos Diego vos un crack

[@viteriboxing]

Muchísimas gracias abrazo

[@irvinguzman8933]

@@viteriboxing 👊🏼👏🏼

[@dilan3871]

Compartan las rolas brother

[@Carlos-yl4xz]

Señor viteri, recomienda hacer esa rutina de lunes a viernes para que tenga buenos efectos? Slds desde México

[@lautarosegovia4453]

Graciass

[@Tony00_34]

Grandes rutinas bro!!🤟👍

[@Gaby-workout]

😇😇💪💪gracias!!! Nose porque me llegó hoy apenas la notificación..pero es el momento perfecto para saltar...gracias 😘😘

[@viteriboxing]

🙌🏽🙌🏽

[@chrisarmendariz1714]

Esta bueno el ejercicio alguna forma que tengas para trabajar el abdomen?

[@julioarmandojorgesflores8198]

Perfecto con la cuerda 💪

[@alejandroortizserrano1691]

Muy completo👍

[@jeanpierrohinostrozahuanca9007]

Excelente rutina, buenisima...!!! ¿Esa rutina ayuda a crecer la masa muscular? ¿Después de terminar cardio 1 minuto de descanso, después de terminar el tren superior un minuto de descanso y así el tren inferior y ABS verdad? ¿No sería bueno dejar el cardio casi al final? Bro puedes hacer un vídeo de rutina de cuerpo completo donde realizas ejercicios multiarticulares de fuerza para aumentar la masa muscular sin equipo, solo con el peso del cuerpo porfavor, que alguien me responda las preguntas porfavor

[@dontaco9006]

Un grande 🫀🔪🔥

[@pececitoccantohinostroza8722]

VITERI PODRIAS HACER UN 2DO VIDEO SOBRE EL BOXEO CUBANO XFAVOR

[@palomaisabel1057]

Me encantas que guapo 😘 saludos desde Guadalajara jalisco, México... Me acabo de comprar mi cuerda lo haré

[@OrgullosamenteAmericanista]

Amigo que admirable eres,excelentes rutinas y entrenamientos disculpa,hace un tiempo dijiste en un vídeo de dónde eres pero lo olvide,podrías decirme?

[@viteriboxing]

Ecuador 🇪🇨 muchas gracias por tu mensaje y apoyo

[@OrgullosamenteAmericanista]

@@viteriboxing gracias por aclarar mi duda,y felicidades por tu canal en inglés repito mi monotonía que es admirable que también tengas intenciones de enseñanza para otros hablantes.