CUERPO COMPLETO | ✨SIN EQUIPAMENTO✨ 30 MIN.

[@smithwordfort9756]

🗣️buenas noches señorita: solo para informarle que hice sus ejercicios fitness: admito que sentí que todas las fibras de mi cuerpo trabajaban en profundidad, le agradezco su excelente video.👋👋👋

EXCELENTE! ❤️‍🔥💪🏻

[@smithwordfort9756]

🔥🔥👍

[@Luis-qq3kf]

Mi primer día. Me muero😢 no acabe 🥹 Lo lograré, denme ánimos please

[@vaniabelenalarconquisberth8928]

Yo se que podras ,cree en ti

[@ClariyanisRodrigueznalema]

Si puedes

[@mariabelenrojas8586]

Gracias Daluu tengo 26 años y empecé con tus rutinas hace 3 semanas. Despues de hacer ejercicio se siente cada vez mejor mi cuerpo, en cuanto a energia, elasticidad y resistencia ❤

[@taniamendiburu8017]

Voy a comenzar a hacer ejercicio en mi casa porque no me gusta el gym, deséame suerte, confío en ti, serás mi maestra 🫶🏽🤩😍🫠

[@MariaGomez-fx7ux]

hoy fue mi dia #1. dalu me has inspirado mucho y a muchas personas más. quiero llegar a sentirme bien con mi cuerpo y espero conseguirlo con tus consejos y rutinas. muchas gracias. no se si podrias hacer un video tal vez de tu rutina de ejercicios semanales. yo soy principiante y no se que parte del cuerpo enfocar cada dia o cuales descansar. muchas gracias dalu, se te quiere mucho ¡¡¡¡¡¡¡¡🥰😍

[@cynthiamg2524]

Llegué a hacerla a mi casa y se ve tan fácil. Peroooo que cañona esta 😮 estoy hasta sudando por los ojos

[@monicavalderrabano1518]

Mamacita chula ❤ como te admiro, eres mi entrenadora de abdomen diario desde hace ya mucho tiempo y te estoy agradecida 🎉

[@MariaEscobar-do8oo]

Me encanta!! Las rutinas de Dalu me han servido muchisimo despues de mi parto quede pesando 23kg de mas me anime a hacer las rutinas de dalu y en un mes e bajado 7kg me siento genial y espero llegar a la meta seguire hasta lograrlo...

[@oraliagarcia3968]

Muchas felicidades! Animo!!

[@JessicaPerez-zq6po]

Yeiii 🤗, lo voy a hacer . Aquí fan tiburona presente. Llevo dos meses haciendo tus ejercicios y se notan los cambios. Gracias Dalu 🤗

[@she_soheavy]

Hoy fue para mi uno de esos días en los que no tienes ganas de hacer nada, pero verte me inspira a continuar. Gracias Dalú ❤

Que bueno inspirarte hermosa 🖤

[@ROMA_40]

No llegué a terminarlo pero esa sera mi meta poder hacer el video completo solo llegué hasta inicio de la tercer serie y literalmente llegué al fallo intentaba seguir pero mi cuerpo se caia por siquiera intentarlo cabe recalcar qué soy una persona muy sedentaria y ahora intento dejar de lado mi sedentarismo con el inicio de una vida no fit totalmente pero si activa ❤

[@jadesulemtexissoto9792]

Increíble rutina😍❤️me encantó porque se siente el trabajo de inmediato. Llevo medio año haciendo tus rutinas y la verdad he visto resultados rápidos😍❤️👌🏼

[@LinaContrerasLalles]

Muchas gracias por el video, Dalú, nos ayudas a un montón de personas. ❤🫂

[@antosnawey8639]

Voy poe la mitad y ya me cansé tremenda rutina va a. Ser mi favorita ❤

[@recetasqueconectan]

Hoy inicio con esta rutina. Me gustó mucho la vibra y lad explicaciones ❤️ todo lo iré documentando aqui y en fotos en mi insta a ver que tal me va 🫣🫣🫣🫣🫣🫣

[@JunuedZuniga-rp7lq]

Me encantan tus entrenamientos Dalú 😊

Mil gracias!!

[@duniahernandez9784]

Hola hermosa ❤ se puede hacer todos los días está rutina ❤️‍🩹 saludos admiro mucho como has transformado tu cuerpo...

[@eduardodejesusacramirez8240]

Siempre será un gran encanto, privilegio y fascinación ver que seas la diosa más divina del mundo mundial

[@HannaSalaz-nw3ik]

😅😊Gracias Dalu me encanta tu contenido me ha inspirado a ser fitness 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🏃🏻‍♀️‍➡️💖💝

[@Ellbeth]

Ya semanas de seguir tus rutinas y los resultados son notables aparte de sentir mi cuerpo cada vez más ágil y con más resistencia 🩷

Muy bien!

[@dianamayen3394]

La primera, gracias Dalu 🎉

[@carlaps5640]

Hoy 12 de julio empezaré hacer ejercicio. Peso 185 libras y mido 1.64cm

[@Brxrhneyy]

Holaa dime cómo te fue?

[@Lin4xsq]

Cómo vas?

[@gatitobonitofederico8904]

Eres la mejor dalu yo estoy a tenta con tus videos para hacerlos y darle con todo para tener mi cuerpo dé mi sueño 😅❤😅

[@holidays9645]

Tienes un cuerpazo mujer enserio 😮 ¡Lo lograste reina!❤ Y no dudo que seguirás así, triunfando 🥺❤️‍🩹. Solamente espero que pueda recuperarme de mi problema de alimentación por lo menos un 90% y poder empezar a realizar tus rutinas de ejercicio. Tú me has enseñado mediante tus videos que todos es posible tarde o temprano, así que sé que así será 😃 ¡Podré recuperarme y lograr el cuerpo de mis sueños, como tú 👊💛!...

Muchas gracias por tus palabras. Lo aprecio mucho ❤️‍🩹❤️‍🩹

[@analuisaramirez2205]

No se de donde saque fuerzas pero lo logre, y en una ultima ronda ya sentía que me temblaban las piernas en el ultimo ejercicio, presiento que después de este ejercicio no podré levantarme en 3 días

[@lissluna8367]

Si se puede, vamos con todo nena

[@analuisaramirez2205]

@@lissluna8367 muchas gracias hermosa

[@karenjeje9397]

Hola dalu recien termine la rutina y quede muerta 😅🎉 pero me encanto no hay que esforzarse tanto para trabajar el cuerpo

[@Ariicacerees]

Genia Dalú❤

[@margaritarivera3287]

Me encanta tus rutinas dalu gracias me motivas muchísimo ❤❤

Gracias a ti por verlas ❤

[@wendyrodriguez7766]

Me encantan tus rutinas 🩷🩷🩷🩷

Mil gracias!!❤️‍🩹

[@YictzelMartinez-rp8br]

Gracias Dalú ❤,de mis rutinas favoritas

[@peepez1]

No aguante pero es porque tengo cero condición, seguiré intentando mañana, la clave es la constancia, sude muchooooo

[@DanielaLopez-wl2wn]

A la hora de hacerlo no te cansas mucho y no te duele tanto, pro al siguiente día muy muy adolorida amaneces😊😊

[@floralegria3468]

Hoy 9 agosto empeze desde cero de nuevo hacer ejercicio ❤

[@thaisariadnaquinterozapata2842]

Mi primer día, no acabé, me siento mal, pero seguiré esforzándome. 😢

[@Dian1008]

Me encanta 🙌🙌🙌

[@vanessaYi2004]

Mi primer dia solo lo logre hasta 10min senti quee me demayaba, lo seguire hasta terminar

[@Adnaloy70]

Me encantan para poder hacer en casa

[@apple-my5eu]

Graciass daluu eres la mejorrr 💗😭😭

[@marianacrdona]

Me encantooooo 🫡🫡🫡✨️

[@marciamarinos2699]

Me encantó!

[@irasemagonzalezdo]

Falté tres días al gym y dije haré algo de cuerpo completo para no sentir tanta indisciplina de mi parte, Diosss acabé muertisima jajaja

[@monicaurizar4963]

Dalu ✨Este entrenamiento cada cuento lo recomiendas 🫶🏻

[@denisepech6511]

Amooooooo😍😍😍

[@Alexandra-db5lo]

Hola , dalú quisiera preguntar... cuando es más recomendable realizar ejercicio? Por las mañanas o las noches ,o en ambos se baja de peso siempre y cuando se realice el ejercicio

[@mariaorozco2435]

Esta bien la rutina, solo te falta avisar cuando se cambia de pie porque yo haciendo del mismo lado y sea cabo el tiempo jaja

[@lucianaaguero4578]

Buenas,con cuantas veces a la semana es recomendable arrancar con esta rutina?

[@gabyvill87]

Yay lo hize ahora

[@larissarosaleslopez4053]

Dalu cuales son los postres q tu consumes,tienes recetas muy buenas de comida

[@MaleyriFlores]

Empiezo hoy 27 de diciembre

[@karenzelada___]

Dalu, por favor contéstame esta pregunta, estoy en un momento de mi vida es que se me es super difícil hacer ejercicio durante el día , crees que hacerlo por la noche sirva también ?

[@jennsly34]

El cuerpo no entiende de horas solo de quema de calorías! Así que siéntete libre de hacer ejercicio cuando mejor te venga ! Yo tengo un niño pequeño y a veces hago ejercicio por la mañana y otras por las noches antes de dormir y sigo viendo resultados!!! 😊 Así que no hay problema !

[@karenzelada___]

@@jennsly34 gracias por la respuesta ayuda mucho ✨

[@mariananunezgalloso3752]

Dalu....hola! Me parece o el reloj no conocido con los ejercicios?

[@gloriacoral1115]

La verdad no lo hice bien. Hice muchas pautas y no me flexione en mucusd o ocasiones. Pero lo termine. Mi meta es terminar bien el ejercicio.

[@miriamgonzalez68078]

Cuántas veces por semana??

[@wendyrodriguez7766]

🙏💕

[@BrissaRodriguez-lp4sb]

Alguien sabe si estos ejercicios son buenos para cuerpos mesomorfos?

[@didi07331]

Por favor , alguien que me pueda ayudar. Llevo un mes haciendo ejercicio y 6 días a la semana y mi cabello se me empezó a caer a puños y resecando demacio. Alguien me puede ayudar, dicen que es por el sudor constante y por el lavado de cabello

[@ceciliaglazik1071]

Hola soy peluquera. No me parece que sea eso , la caída es un problema interno, pueden tener muchos factores. Estres. Falta de alguna vitamina o agua ( puede ser que tenés que mejorar hábitos alimenticios.) ingesta de medicamentos, cambios hormonales.

[@didi07331]

@@ceciliaglazik1071 gracias are una revisión para ver en que estoy fallando

[@SeleneCruz-rk9lz]

Hola, me estaba pasando lo mismo, y yo me di cuenta que era falta de proteína, he comenzado a consumir más huevo, pollo, atún y tomo una cápsula de Omega 3 todas las noches

[@angelicamarialopezdiaz5631]

Ya resolviste tu problema? Me encuentro en la misma situación🥺, igual perdí el periodo 😔

[@didi07331]

@@angelicamarialopezdiaz5631 no aun, sigo en la misma situación. Tengo una cita con el doctor y espero y me pueda ayudar

[@danaegalaviz7170]

Los puedo hacer todos los días?

[@lachicadepapel3504]

Tarde en responder pero si quieres tener músculos desgarrados por tanto ejercicio si xdd hay que dejar descansar el músculo, hacer por 4/5 dias está bien

[@arantxamartinez9618]

3 rondas hice pufff

[@PamelaPerdizNuñez]

Y por cuantos dias se puede hacer ?😅

[@MikeDementor]

So cute

[@nayelyugaldelucio]

Ahorita la hacemos nomas lleguemos de la carcel y entrenar como bestia 😌😈

[@brgxd8100]

Soy principiante, alguien me dice con cual empezar?

[@wendyrodriguez7766]

❤😘💞😍

[@SOYELISA-xd1bw]

Hago tus rutinas pero no veo cambios en mi abdomen😢😢😢😢😢

[@RuthHildaSuarez]

Porque no las harás bien

[@AlisonALVARES]

Cambia de rutina e incrementa una de abdomen en especifico, también evita mucho pan

[@v1ch0sus48]

🔥💪🔥💪🔥🌹❤️🌹❤️

[@luisnahuat1549]

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[@wendyrodriguez7766]

🫶🫶🫶🫶🫶