30 Min Workout At Home For Beginners (No Equipment No Repeats) For Man Only

[@badakoubaloukimatcharichar1585]

Très très belle séance. Très complète comme séance pour le cardio et le renforcement musculaire. Mais je me demande vraiment si c'est pour un débutant.

[@workout-guru]

Merci beaucoup pour votre commentaire positif ! Je suis ravie que vous ayez apprécié la séance et que vous l'ayez trouvée complète pour le cardio et le renforcement musculaire. Pour répondre à votre question, cette séance peut être adaptée aux débutants en ajustant l'intensité et en prenant des pauses si nécessaire. N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de conseils pour adapter l'entraînement à votre niveau de condition physique. Au plaisir de vous revoir lors de nos prochaines séances !

[@sedat63]

Çok güzel olmuş elinize sağlık Gerçekten çok faydalı olmuş En etkili Stretching exercises ile ilgili videolar yaparsanız çok güzel olur.

[@workout-guru]

Teşekkür ederim. Bu öneriyi de dikkate almayı düşünüyorum. Videoları yapmak için çalışıyorum ve en kısa sürede bunu yayımlayacağımı umuyorum.