30 MIN YOGA FLOW | Routine pour se sentir bien dans son corps

[@dariazachcial]

Une belle séance. Certaines postures encore trop intenses pour moi mais ça me permets de ressentir et percevoir mes progrès. Merci Marine !

[@christinepepin2903]

Merci Marine Je ne connais pas de séance plus complète que celle ci. Tes commentaires sont toujours aussi précis, on peut facilement pratiquer les yeux fermés. Bonne journée Christine

[@Marine_chpn]

Merci à vous 😊

[@celinetehlar2746]

Merci Marine pour ta grande générosité! Tes séances me font un bien fou

[@Marine_chpn]

Avec plaisir ✨

[@vioharpe8708]

Les meilleurs cours de Yoga ! Superbe séance merciii

[@Marine_chpn]

olala mais tu es adorable toi ❤

[@trichomelaiteux8202]

salut marine un peu plus dur ce matin mais je progresse merci pour ta bienveillance une nouvelle journée commence NAMASTE

[@Marine_chpn]

Génial !

[@elodiefrederick1430]

Merci Marine pour tes vidéos. J’ai commencé le yoga il y’a 2 mois à la fin de mes traitements. Complètement novice dans ce domaine, j’avais besoin d’un échappatoire tout en faisant de l’exercice. Je suis devenue accroc à tes vidéos. Je ne peux pas démarrer ma journée sans une séance avec toi. Effectivement j’avais essayé d’autres chaînes mais tu as ce petit plus, tes explications et ta voix douce, tellement agréable à entendre au fil des mouvements Merci

[@yolandebessetvisciano9967]

Excellente séance à faire le matin , je n’ai pas vu le temps passé .

[@solenelange777]

Merci j'ai adoré !! Je cherchais depuis longtemps ces sensations , cette souplesse, ce " Flow" , Merci infiniment pour ce que tu apportes sur cette terre. Nous en avons tant besoin... Merci!!

[@Liliam77776]

Et dire que je n'avais pas envie de pratiquer ce matin, alors que ça m'a fait le plus grand bien ! Thanks Marine :)

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@mariechopard3075]

J’adore ce cours que je fais le matin au réveil 🌺😘

[@Annesopns]

Rien de mieux pour commencer la journée. Les séances passent trop vite 😅. Encore merci ! 😊

[@Marine_chpn]

[@fabaldigari7285]

Seance parfaite comme toujours. Merci Marine pour ce bien-être

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@eugenezoumenou5673]

Formidable Ça va très vite mais j'adore

[@Marine_chpn]

top ❤❤❤

[@barbarafonteneau2078]

Merci pour cette séance, je l’ai beaucoup appréciée. Elle m’a permis de bien engager tout mon corps et en même temps les exercices étaient accessibles. Parfait pour se reconnecter avec son corps, lui faire confiance et découvrir ses capacités.

[@Marine_chpn]

Superbe Barbara, merci à toi ❤❤❤

[@severinebazzo9021]

une pratique en douceur pour bien commencer la journée avec des postures qui me reconnectent à mon corps, tout ce que j'aime! Merci Marine pour toutes ces belles vidéos qui nous accompagnent au quotidien et qui nous font progresser.

[@Marine_chpn]

Merci à toi✨

[@juliette_alouette6244]

Ça fait du bien, on se sent plus réveillée et dégourdie, tellement que j'ai envie de refaire une séance ! C'est un plaisir de pratiquer avec toi, tes gestes sont tellement harmonieux et tu es d'une grande gracieuseté. Belle journée à toi 🧘🏻‍♀💜

[@Marine_chpn]

Merci beaucoup Juliette ❤

[@AudreyDumas]

merci Marine, je me sens encore une fois plus grande à cette fin de séance.

[@Marine_chpn]

Parfait

[@davidthomas4288]

Séance très cool comme toujours, réalisée très sereinement, je n'ai pas vu passer la demi-heure de pratique...

[@Marine_chpn]

Un grand merci ! Et c'est déjà SUPER !

[@severineaugoyard8287]

Une très belle séance complète merci😘

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊❤

[@fredchosson]

J’adore ce flow du matin : timing, intensité, il est parfait pour moi en ce moment, merci beaucoup pour ce partage !

[@Marine_chpn]

Avec grand plaisir 😊

[@benabdrabbihanane7208]

J'ai bien aimé merci bcp

[@beijaJeanzac]

Merci Marine et très belle journée à toi

[@Marine_chpn]

Merci à toi aussi!

[@Patricia_POIRIER_Militaire]

Mille mercis Marine. Séance à inclure dans ma routine du matin sans hésiter 😉 ma routine : bol d'eau chaude, ancrage, yoga et zou c'est parti pour une merveilleuse journée positive 😉😍🙏🙏🙏

[@Marine_chpn]

Génial !

[@florencegrandin7797]

Super séance matinale merci Marine Namasté

[@Marine_chpn]

Avec plaisir Florence comme d'habitude 😊

[@em_calamity9343]

Parfait pour commencer le week-end !

[@Marine_chpn]

Parfait

[@parcelisformation]

Merci pour ce moment, je redecouvre mon corps

[@Marine_chpn]

❤

[@aurelielaflamme85]

🤩 WoW! Merci Marine, j’ai vraiment adoré cette séance! Un mélange de force et de douceur parfait! 🥳💝

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@poisplumecoaching]

Bien challengée sur l'ouverture du coeur et des épaules, j'adore ! Nouvelle Routine pour moi, merci beaucoup Marine !!

[@Marine_chpn]

trop cool, save for later hehe ❤

[@collycolette9481]

😊🙏 MARINE. 🪷🪷 Namaste.

[@johanasautreuil3704]

Merci Marine, une super séance, comme toujours ! 🌸🌻🌱✨

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@Lo-hb7jl]

J'aime bien vos séances de yoga. En plus, tes vidéos m'aident à maintenir un peu mon francais :) (Je suis Néerlandaise). Merci beaucoup!

[@Marine_chpn]

Oh super 😍

[@graziellabriganti4142]

Merci ,super cours de yoga .j'ai adorée ,quel bonheur ,très bien expliqué,souriante ,très agréable ,pro .merci infiniment❤😊🙏🙏🙏 . excellente journée à tout le monde ❤

[@Marine_chpn]

Merci beaucoup 😊😍😍

[@carinette10000]

Merci Marine Séance très agréable et relaxante. Je l'ai faite le soir au lieu du matin et elle est tres bien aussi pour le soir. 🙏🥰

[@Marine_chpn]

Génial !

[@Fred-yh8xq]

MERCI beaucoup Marine Très dynamique pour le matin mais très intéressant Il manque à la fin la séance de méditation et le remerciement à soi Belle journée de bonheur à vous Frédéric

[@Marine_chpn]

il ne manque rien, tout est là Frederic 🙏

[@veroniquevincelot2306]

Après 5 m’ois de pratique régulière des postures fondamentales et des salutations au soleil et à la lune j‘ose enfin me lancer dans une routine plus complexe. J’adore ! Un petit peu plus difficile mais rien d‘impossible. Merci 🙏 Marine . Je n‘envisage plus le yoga sans toi !🥰

[@sophieguezennec-g4x]

Belle séance pour le matin dans la bonne humeur merci

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@fabaldigari7285]

Toujours formidable, merci Marine

[@Marine_chpn]

Merci infiniment ❤

[@minanichols9945]

Je suis conquise! La diversité des postures et les enchaînements d étirements savamment orchestrés ont fait de cette pratique matinale un starter idéal. Namaste 🙏🏾

[@Marine_chpn]

🙌

[@annaickburban5866]

Superbe séance. Bravo

[@Marine_chpn]

Merci beaucoup 😊

[@bernedubois99]

Bonjour Marine, j'ai refais 2 fois la séance avec plaisir 😊 quelle championne ! 👍

[@Marine_chpn]

ahah TOP!

[@chrystillareboul5827]

C'était super. Exactement ce qu'il me fallait ce matin. Merci Marine !

[@Marine_chpn]

Génial ! 💞 belle journée

[@marielemanh]

Merci Marine pour cette pratique qui détend bien tout le corps.

[@ACSample]

je vous remercie pour vos vidéos. Elles sont très adaptées aux personnes peu souples comme moi car les exercices sont tous atteignables avec des marges de progressions. Les durées sont également parfaites.

[@Marine_chpn]

Trop chouette, à demain alors ;)

[@emmanuellefortunato4881]

Séance top ! J'ai hâte de découvrir les autres vidéos !

[@Marine_chpn]

Ahhh trop cool 😍

[@gabrielaramirez6619]

J'ai adoré cette séance!!! Merci beaucoup!.

[@Marine_chpn]

avec plaisir!!

[@anneconsigli5252]

C’était encore une fois TOP !!!!!

[@claireodiledurand431]

Super pour commencer la journée ! Merci beaucoup

[@Marine_chpn]

Avec plaisir Claire, merci 😊

[@yolainemossoux1190]

Je viens de te découvrir super séance merci

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊 et Bienvenue!!

[@laetitialoup6777]

Ça m'a fait beaucoup de bien. Merci 😊

[@agnieszkabendakhil5684]

merci beaucoup pour la séance, ca va être ma pratique matinalle❤

[@Marine_chpn]

Génial !

[@Camille-t3i]

J'adore cette séance on sent vraiment son corps travailler en profondeur !! Je l'ai fait plusieurs fois et quel plaisir de se sentir progresser ! Merci Marine !! :)

[@Marine_chpn]

hehe top 🌻

[@lionelblanchard7781]

Merci pour cette seance tres positive

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊✨

[@lucasmasson9682]

tes paroles sont tres pertinente et ta seance est bien complete je laime beaucoup je me sens bien merci

[@Marine_chpn]

Merci à toi

[@bonneteymardannesophie3607]

Merci à toi douce jolie et pro Marine 😁❤️⭐️✨🙏

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@rabiairebevigne1564]

un pur bonheur cette séance Marine, merci de tout mon coeur :)

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@leonidasauthor6350]

Merci bcp Marine! xxo

[@vegsoagnes7232]

Flow parfait merci

[@Marine_chpn]

❤

[@marie-loucomte8109]

Merci pour cette vidéo, la séance m'a fait beaucoup de bien et je pense l'adopter en routine !

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@rosecottin]

Super routine, ça me boost pour toute la journée!

[@Marine_chpn]

Oh merci beaucoup !

[@rosecottin]

@@Marine_chpn Je vous ai déjà écrit.. mais je tiens vraiment à vous dire comment vous changez ma journée avec cette routine mais surtout avec votre douceur et si belle énergie! MERCI!

[@joellebiet339]

Comme d’habitude, merveilleux flow. Merci Marine

[@Marine_chpn]

Un grand merci ! passe un doux dimanche ✨

[@joellebiet339]

@@Marine_chpn il le sera. Tes flow me donnent toujours de la joie 😘

[@christopheplanella]

Bon rythme et très bonne séance, merci !

[@Marine_chpn]

top ❤❤

[@anthonylebon8281]

Merci énormément pour ton travail ! La explications sont claires, les exercices à porté de tout le monde. Un vrai plaisir. C'est ma routine tous les matins désormais. Ça me permet de passer une agréable journée et être détendu ! 😄 Merci beaucoup

[@Marine_chpn]

Han trop bien merci !!!!!!!

[@nicolaswurtz3379]

Je suis ravie de vous suivre depuis que j'ai découvert vos vidéos, les explications sont pertinentes, j'adore.Merci.

[@Marine_chpn]

Merci et bienvenue Nicolas 🙏🏻

[@melanielemaire3261]

Génial cette séance, elle m'a fait un bien fou, merci beaucoup !

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@lorenebiaugodart5403]

J'adore tellement tes séances. C'est limite ma nouvelle drogue 😅🙏☯️😁

[@geraldinehussenot]

Merci merci, rythme et enchaînements parfait pour moi

[@Marine_chpn]

Au top ❤️✨

[@maudpidou158]

Super séance, jusque ce qu'il faut pour bien commencer la journée!

[@stephaniedubois9418]

Encore une belle séance très agréable pour se sentir bien dans son corps dès le matin 😍. Je sens que je progresse dans mes appuis et que je gagne en résistance. Merci Marine. Namasté 🤩😘

[@Marine_chpn]

Avce plaisir merci à toi pour ton assiduité 🐒

[@mmelabo]

Super séance, j'apprécie beaucoup votre enseignement. Merci pour votre cadeau en rendant libre ce cours. 🙌🌠 Je vous suis avec ferveur désormais !

[@Marine_chpn]

Merci bcp♥️♥️♥️

[@coureaucoureau9692]

Une première avec vous Très bon cours Merci 🙏 beaucoup 😊

[@Marine_chpn]

Merci à vous 😊 et bienvenue!!

[@laeti_ti_talaeti_ti_ta5803]

Merci pour ce flow... quel plaisir d’avoir aussi régulièrement de nouvelles vidéos . J’aime beaucoup cette durée , parfaite pour le matin ... je la referai avec plaisir ... Bonne journée

[@Marine_chpn]

Doux message à lire merci bcp bcp ♥️

[@linerainville9639]

Tu es superbe ! Merci pour cette belle séance 🌿❤

[@psychologuebiotsophiaantip8126]

Excellente séance, merci !

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@sebastienrouault6292]

Hello, je débute le yoga avec vos vidéos en ligne depuis une semaine . J’avais envie d’essayer car je fais du sport presque chaque jour de la semaine et j’avais besoin de séances d’étirements. Non seulement je gagne en souplesse et ce n’est pas mon fort, mais les postures avec la respiration m’apportent vraiment de la détente et du bien être. J’ai essayé ce soir cette vidéo ce soir un peu plus longue et plus difficile mais je constate déjà des progrès où du moins j’en ai l’impression 😅; je vais poursuivre avec beaucoup de plaisir cette nouvelle pratique et continuer à vous suivre Merci.

[@toubaignetoubaigne]

relativement sportif mais très raide, je viens de trouver une super routine qui va chercher là ou c'est bien coincé, tout en maintenant un dynamisme assez agréable. J'espère arriver avec le temps à trouver ce flow qui rend le tout harmonieux. Merci Marine, pour cette proposition.

[@Marine_chpn]

Génial !❤️

[@alexandrathiebaut7369]

Merci Marine, j'ai adoré cette séance 🥰

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@ceciledubois7761]

Merci Marine, excellente séance qui me fait un bien immense. Namaste 🙏

[@virginiemougel4843]

J'ai apprécié ta séance, a ma portée et je vais passer une excellente journée 🙏

[@frelanciaony2358]

C'était tout simplement parfait. Merci. ♡ Namaste 🙏🏻

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@beatrice7726]

Merci beaucoup Marine. Très agréable séance matinale.

[@Marine_chpn]

Superbe ♥️

[@paulinea6340]

Séance au top qui permet de bien se détendre. Merci beaucoup Marine !!!

[@norazaid672]

Merci beaucoup, séance très agréable ❤️

[@Marine_chpn]

au top❤️

[@melodyhaubin3391]

Superbe cours, les explications sont parfaites comme toujours ! merci beaucoup !!

[@alinedavid8965]

Merci Marine pour se superbe flow!

[@mariechopard3075]

Merci Marine 🙏🙏🙏

[@elliemrt]

merci pour cette séance pour bien commencer ma journée! :)

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@spencerenola3750]

cette vidéo est parfaite, j'adore suivre tes séances. Tout simplement, merci !

[@audec.0612]

C’est toujours une grande joie de découvrir un nouveau flow 🙏. Sitôt publié sitôt fait et quel bonheur ❤️❤️❤️. J’attaque ma journée de la meilleure façon qui soit. Un grand merci Marine 🙏

[@Marine_chpn]

Merci bcp ♥️

[@clarouschka]

La meilleure séance pour le matin 🥰

[@Marine_chpn]

🙌 merciiiii

[@NA209able]

Superbe séance ! Merci Marine 🙏🏼

[@brknlv]

Trop bien! Merci beaucoup!

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😁❤️

[@NA209able]

Top! Merci Marine 🙏🏼 Pratique en fin de journée pour ma part. ✨

[@Marine_chpn]

👌🏻

[@carolemilin4499]

Merci pour cette séance 🧘‍♀️☀️💛

[@helenecouturier5408]

Superbe! Merci beaucoup pour cet enchaînement 👌😘

[@florenceoffner8722]

J'ai adoré ce flow, merci beaucoup pour cette belle pratique qui va devenir ma routine du matin ☺

[@Marine_chpn]

Génial !

[@camille0804]

Merci Marine, une super séance pour réveiller son corps 🙏🏻🧘🏻‍♀️

[@cecilefeller]

merci pour cette séance qui ma fait un bien fou ❤️

[@teofoissac2040]

Super séance merci beaucoup 🙏🏻

[@Marine_chpn]

avec plaisir ❤

[@trianonemerson8803]

Merci beaucoup! Très belle séance, douce et tonique à la fois. C > 50 Yd

[@Marine_chpn]

Merci à vous 😊

[@michellevin6324]

Première séance de yoga 2 mois après mon opération de l'épaule. Pas mal, j'ai pu faire trois quarts des postures, quoique un peu moins vite que proposé. Je vais faire ça tous les matins pour me reconstruire. Et j'espère redonner des cours dans 2 mois. Merci Marine !

[@Marine_chpn]

bravo ❤ merci à vous!!