Flow de Yoga Débutants | Routine du matin pour le corps et l'esprit

[@roxannepelletier2526]

Merci Marine! 🙏Tu deviens tranquillement mon incontournable du matin, moi qui suis actuellement en reconstruction. Ces flows débutants que j'expérimente un après l'autre, jour après jour sont vraiment parfaits pour moi qui ai besoin de douceur et de lenteur. Bcp de gratitude pour ton travail!

[@Marine_chpn]

Merci à toi pour ta bienveillance ❤ ❤ ❤ ❤

[@audreypgsophrocoachdoula]

Merci beaucoup pour ce doux flow matinal. J'ai adoré. Je pratique tous les matins et ça me fait beaucoup de bien 😌🙏

[@Marine_chpn]

Génial !

[@valeriedigard1603]

Merci pour cette séance de débutant qui me convient tout à fait la respiration l'écoute de soi même à travers les mouvements m'a permis de lâcher prise je viens de terminer la séance je me sent apaisée merci bcp pour ce moment

[@Marine_chpn]

magnifique merci pour ces mots valérie ❤

[@stanleyrodes8965]

Bonjour Marine ! Séance très douce et accessible. Merci vous être un bonne pedagogue vos explications sont claires et imagées .On ressent chez vous le passion pour ce que vous faites et c'est communicatif.Merci pour tout ça.Namaste!

[@Marine_chpn]

Merci à vous 😊❤

[@theatreoblique1193]

Merci beaucoup de ces vidéos. Je débute dans la pratique du yoga et je sens que ça va me faire beaucoup de bien. C'est super d'avoir des vidéos graduée comme ça. Merci!!

[@Marine_chpn]

avec plaisir ❤

[@DominiqueLafreniere]

Merci tellement. Je suis débutante. J'ai 49 ans et je me remets d'une opération pour une déchirure partielle du tendon coude droit. Cette pratique m'a permis tout tranquillement et doucement de reprendre la forme. Mon objectif: devenir une bonne praticienne en yoga. Je me dis qu'il n'est jamais trop tard. Je vais continuer à vous suivre quotidiennement et à m'exercer avec vous. J'ai vraiment un coup de coeur pour les très bonnes explications, notamment, et surtout, celles ui concernent la prévention aux blessures. Vos conseils prodigués sont constants tout au long de la pratique, ce qui nous permet de comprendre les mouvements et bien les executer. Aussi, merci pour la douceur dans la voix. Je suis émue aux larmes d'avoir réussi cette première initiation au yoga. Merci de me rendre heureuse. Merci de me faire respirer. Merci de me faire passer une journéedans le moment present. Poursuivez vos enseignements ❤

[@Marine_chpn]

pour rien au monde je n'arreterai

[@AnnieCailloux]

Au moins ça c'est une vraie video débutant, c'est top ! Et trop drole que plus la video avance, plus les intonations de Marine deviennent caricaturales haha

[@Marine_chpn]

comment cela?

[@audec.0612]

Coucou Marine. Pour ma part, je me suis pas débutante et pourtant j'ai adoré ce flow, idéal pour réveiller son corps le matin et pour celles et ceux qui sont un peu plus avancés comme moi ça permet toujours de perfectionner ses postures de base et s'échauffer avant une pratique plus avancée. Comme toujours, un grand merci. Namasté 🙏

[@Marine_chpn]

Totalement d’accord avec toi !! Merci à toi 😌✨

[@elodiedeal438]

Coucou Marine, très agréable de faire du yoga avec toi, un mélange de relaxation et de professionnalisme . Merci , belle journée à toi 😊

[@Marine_chpn]

Merci à vous 😊

[@paulinesaintive2166]

Hello, je viens de terminer cette séance, c’était parfait pour la débutante que je suis. Une séance accessible et qui fait du bien au corps et à l’esprit. Ça me donne envie de poursuivre sur ta chaîne les cours débutants. Merci 🙏

[@solenee0430]

Salut Marine Honnêtement j’en ai cherché des séances de yoga sur KZbin et je trouve que de loin ta chaîne est la meilleure et correspond le plus à mes attentes Je te remercie pour ce que tu fais ça me fait tellement de bien mon corps a énormément changé grâce à toi ça fait deux semaines que cinq jours par semaine j’effectue tes séances le résultat est magique et je me sent tellement bien merci encore une fois et surtout merci pour ta régularité des séances que tu postes 🙏🏻

[@Marine_chpn]

OMG merci ❤️❤️❤️❤️❤️

[@karinepalluaud4369]

merci pour cette séance tout en douceur

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@sophieremy9574]

Marine, infinie gratitude pour cette séance, j'ai enfin trouvé avec tes enseignements, l'envie de pratiquer tous les matins !!! je suis débutante et peu souple et mobile mais à chaque fois que je travaille avec toi, je sens mon corps qui me remercie de prendre ce temps et je me sens beaucoup mieux après ! infinie gratitude, j'ai enfin trouvé la prof de yoga qui me correspond, j'aime ta voix, ta douceur, il n'y a pas besoin de regarder la vidéo tes explications sont parfaites, la musique est douce ainsi que ta voix, bref je suis heureuse de pratiquer avec toi !

[@Marine_chpn]

Magnifique✨ merci sophie!!

[@todna4811]

Merci de rendre accessibles toutes vidéos, je t'en suis très reconnaissante. Je n'ai jamais été aussi en phase avec moi-même. Merci beaucoup

[@charleneboully2325]

Merci Marine pour cette douce et belle séance! Je commence ma journée avec l’esprit et le cœur calme, connectée à moi même 🙏❣️🤗

[@Marine_chpn]

Génial !

[@guzell9640]

Merci 😘 bcp j'ai trop apprécié cette pratique un grand bisou 😗 pour toi 💕

[@patriciabarbet894]

Merci pour cette séance je l ai faite ce matin ça fait du bien 😊

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊💞

[@MissSissoune]

Bonjour. Ce fut une séance très agréable. Vous avez une voix douce et vous expliquez bien les postures. Je m''abonne pour mes séances quotidienne. Grand merci 🥰🙏

[@Marine_chpn]

Merci du fond du coeur, et bienvenue

[@veroniquevincelot2306]

Séance très douce et tonifiante qui permet de renouer avec son corps verrouillé et rouillé par la crise sanitaire ! Merci

[@michelfayettetchibinda828]

J'aime vraiment ce que vous faites

[@Marine_chpn]

oh merci c'est adorable, welcome ❤

[@AgentK.]

Je l’adore cette séance. Elle est agréable et fait un bien fou.

[@Marine_chpn]

super merci!!

[@gweny1107]

Merci pour cette séance. Je débute le yoga je fais une séance tous les 2 jours avec vos vidéos et ça me fait beaucoup de bien. Je sens que cela crée davantage d'espace dans mon corps, apaise mon esprit, renforce mon énergie et permet une meilleure circulation. Alors encore merci 🥰

[@Marine_chpn]

oh joie ❤

[@thibaultjanson3513]

Merci pour cette pratique ! 🙏😊

[@Marine_chpn]

Merci à vous 😊

[@camillebernard248]

Bonjour Marine, Je t'ai découverte depuis peu . Je suis débutante et c'est la 3 ème séance que je fais avec toi... Incroyable ! J'ai pleuré à la fin de celle ci, mais quel bonheur ! Alors je voulais juste te dire MERCI ! Belle journée à toi 🥰! Camille

[@Marine_chpn]

Merci pour ton beau partage, je te dis à très vite alors ❤

[@ericmassif4433]

Merci mille fois. Je me sens apaisé pour affronter ma journée. Génial. 😊

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊❤

[@yasmineallkofer3321]

Merci pour cette séance en toute douceur qui fait vraiment du bien et permet un certain lâcher prise et de se reconnecter à soi, en tout cas ce matin 🙏

[@marieroussel7397]

Merci Marine pour cette chaîne, je suis dans un moment de vie et j'ai eu l'urgence de reconnecter à mon corps et de libérer mon esprit et je suis tombée sur ta chaîne 😘 tu es la douceur, la grâce et ta chaîne est inspirante. Continue comme ça! 😍

[@Marine_chpn]

❤️❤️❤️❤️

[@axelmatthieu845]

Merci énormément pour cette nouvelle vidéo débutants. Je ressens déjà que mon corps est plus à l'aise avec certaines postures à force de pratiquer, et ça fait clairement du bien d'associer Āsana et Prāṇayāma. Merci pour ton altruisme et l'énergie toujours aussi positive que tu dégages. Namaste 🙏🏻😌

[@lnmiv9785]

Merci beaucoup pour cette chouette séance qui apaise le corps et l'esprit !

[@Marine_chpn]

avec grand plaisir

[@Melilith11]

Hello, je suis débutante en yoga, cette vidéo est superbe. Votre ton de voix est idéal à la relaxation, de même pour la musique de fond. Grâce à vos précisions les mouvements peuvent être très fluide, presque pas voir nul besoin de regarder la vidéo. Je continuerai mes séances avec vous. Merci de nous proposer ce contenu. Bonne continuation à vous.

[@valeriebrunois7138]

moi aussi j'en ai herché des cours de yoga, et je dois dire que c'est les tiens qui me conviennent mieux et me donnent envie de pratiquer quotidiennement depuis je ne cesse de plébiscité ta chaine à ma famille et mes amies. encore merci pour tous ce que tu nous apportes 🙏❣❣

[@Marine_chpn]

ohhh merci beaucoup 🥰🥰🥰

[@paulinemartin2672]

Je débute avec le yoga, j’ai adoré cette séance, merci beaucoup 😊 ça me donne très envie de continuer à découvrir le yoga 🌞

[@Marine_chpn]

Plus beau compliment ♥️

[@todna4811]

Tu es une excellente professeure et tellement apaisante, je te souhaite la meilleure continuation possible

[@Marine_chpn]

Merci infiniment

[@SylvainMANIER-wl1bn]

Très bonne séance moi qui ne suis pas très souple les étirements font énormément de bien je pense qu'avec une pratique régulière je ne pourrais améliorer les choses merci beaucoup

[@Marine_chpn]

clairement 🙏🏼❤

[@manonboulanger9788]

Merci pour cette vidéo, ainsi que les autres pour les débutants. J'aime beaucoup

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊❤ de nouvelles arrivent chaque mois !

[@tikhiwie]

Vacances avec mes 3 petits en bas âge, sollicitée à 100% dès le réveil et ce matin j’avais vraiment besoin de respirer, décompresser…. J’ai trouvé votre vidéo, ai posé un grand tapis au fond du terrain à l’ombre avec pour seuls bruits une légère brise et le champs des insectes : votre voix et ces gestes simples bien expliqués qui permettent de parfois faire les mouvements sans regarder la vidéo m’ont relaxée et apaisée, Un grand merci ❤

[@Marine_chpn]

Ravie d'avoir contribué à créer cette petite bulle rien que pour vous ❤ merci pour votre partage!!

[@Hélène-r8f]

Bonjour Marine, Merci beaucoup pour ton enseignement à travers cette vidéo. J'adore suivre cette séance routine du matin (parfois le soir!). La séance est fluide, les postures et le rythme sont adaptés à mon niveau débutant et bien expliqués. Merci 🙏✨

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊❤

[@Clotoux]

Merci pour cette séance ! Je ne suis pas débutante mais elle m'a fait beaucoup de bien et permet de me remettre plus assidument au yoga. Belle journée :)

[@bouaginamarwa1035]

Magnifique.. merci beaucoup ❤

[@Marine_chpn]

Avec plaisir ♥️

[@caro_db3877]

Hello ! Parfaite petite séance pour démarrer la semaine en douceur après un week-end hard, ça fait du bien aussi parfois de reprendre les bases, ça chauffe toujours autant dans les cuisses et les bras, Merci Marine, Namasta !

[@minanichols9945]

Superbe séance: tout en douceur et en chaleur. Namaste 🙏🏾

[@Marine_chpn]

🙌

[@guitaristjojo]

Merci, c'est la première fois que j'essaie votre chaîne, c'était bien pour commencer la journée, bien décrit. ❤

[@Marine_chpn]

Merci à vous 😊

[@sarahjaina2002]

super bravo cela m'a beaucoup plu merci !😍😍😍

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@DivinariumGuidances]

Encore.une nouvelle séance que je teste elle est top !

[@laurentmalo8532]

Très belle séance matinale merci louise

[@angeliqueayma3330]

Je découvre tout recensement ta chaîne. J'ai beaucoup apprécié cette séance débutant pleine de douceur, le flow est très agréable et accessible. Déjà hâte de tester une nouvelle vidéo. Merci a toi

[@EstherMartel-hy5ml]

Merci Marine! J’adore tes vidéos, moi qui n’a jamais osé le yoga auparavant!! 😊

[@Marine_chpn]

Oh merci beaucoup !

[@chelssyclayss8271]

Hey, merci pour ces cours que tu partages sur ta chaîne. J'ai fait cette routine et d'autres vidéos plusieurs fois et franchement c'est top ! Tu expliques bien et on se prend le temps. Merci !

[@Marine_chpn]

Oh merci beaucoup !❤

[@leilaleila2867]

Excellente vidéo. Merci

[@Marine_chpn]

Avec plaisir

[@stephy2023]

Je n’avais jamais fait de yoga .deux jours que je suis ton cours j’adore .. ça fait trop du bien au corps ..

[@Marine_chpn]

trop cool ❤❤

[@nadinemerchet8090]

Bonjour Marine, Je suis débutante en yoga. J'ai beaucoup apprécié cette séance et la façon dont tu as mené ton cours. Je manque un peu de souplesse, mais avec le temps, je devrais l'acquérir. Tu es top et je vais continuer à te suivre. Merci beaucoup

[@Marine_chpn]

Génial 🥰

[@raurore2]

Je commence tout juste le yoga et je dois dire que j'ai adoré cette séance, merci

[@Marine_chpn]

Parfait ❤️

[@djeguisacko5418]

Merci Marine ❤❤❤

[@Marine_chpn]

Avec plaisir 😊

[@virginie8279]

Merci Marine extra cette séance toute en lenteur & en profondeur ☀️🍀

[@Marine_chpn]

Avec plaisir Virginie 😊

[@manueb9783]

Très belle séance pour démarrer la journée. Merci beaucoup. Je découvre ta chaîne et j'aime beaucoup tes cours de yoga 🧘‍♂️

[@Marine_chpn]

Oh super bienvenue🤗♥️

[@moniquefontaine2915]

Merci j’ai adoré 🙏🏻

[@Marine_chpn]

Merci à toi 😁

[@lodysseeapetitspas7476]

Merci pour cette séance! Tout est bien dosé, namaste.

[@milouxxxx7828]

Merciii super séance ❤

[@Marine_chpn]

❤

[@emelineriviere9250]

Je viens de terminer cette séance à 04.00 du matin et qu’est ce que c’est bon de commencer la journée ainsi ! Merci Marine pour cette douceur 🤍

[@fannyarmand9498]

Je me suis fixée une petite routine tous les matins,je suis sportive mais débutante en yoga et franchement j'aime beaucoup tes vidéos très claires et accessibles! J'espère progresser très vite a tes côtés 😊

[@Marine_chpn]

Génial ! Merci pour ton mot Fanny ❤

[@nathaliechabanne1652]

Merci Marine pour cette seance tout a fait adaptée a mes futures eleves 😉🥰

[@amandinelariviere567]

Séance bien détaillée. Merci beaucoup 🙏

[@voltfitofficiel2736]

Merci Marine pour cette séance 😊

[@jeromemolline7]

Ressenti difficile ce matin. Manque de souplesse dans la position vashantana. En tout les cas, chaque séance que tu enregistre sont super hyper genialissime. Encore et encore. Bravooo de la part du J.🙃

[@Marine_chpn]

practice makes progress 🥰✨✨🙏🏻

[@FloraBuat]

Merci 🫶🏻

[@Marine_chpn]

avec plaisir ❤

[@frelanciaony2358]

Merci Marine 🙏🏻❤️

[@fitzroy9338]

Bonjour, c'est la première fois que je fais une séance sur votre chaîne et j'ai adoré !

[@Marine_chpn]

Merci du coup du coeur, et bienvenue sur ma chaine alors!!!

[@aurelieborgo1980]

Et voilà c'est fait pour today! 😊

[@Marine_chpn]

heeh au top bravo!!

[@aurelieborgo1980]

@@Marine_chpn ❤️

[@plocsi5743]

Hello ! Première séance pour moi, j’ai apprécié. Seuls quelques petites postures restes compliquées par manque de souplesse. Merci !

[@Marine_chpn]

keep going!! 🥰

[@berniercaroline7359]

Bonjour, première séance de yoga avec vous et j‘ai adoré 🥰 j‘ai déjà hâte de recommencer 😁

[@Marine_chpn]

bienvenue!!! belle découverte de ma chaine 🙏🏼❤

[@nathaliemagot8258]

Merci. Bravo pour proposer le bloc dans le pigeon.

[@Marine_chpn]

Avec plaisir❤️

[@alysson_veggie6017]

Séance tellement agréable ; merci a toi :)

[@virginiegruson8457]

Bonjour Marine? Je découvre chaque jour une nouvelle séance. Merci beaucoup. Aurais tu des séances de respiration ? ou des vidéos à conseiller S'il te plaît . Namaste

[@Marine_chpn]

Oui bien sur j'en ai pleins sur mon studio : www.marinechapon.com Il y a notamment toute une série, AURA, dédiée au pranayama ✨

[@virginiegruson8457]

N’amasse. Merci beaucoup :)

[@christophedeboes3836]

2eme séance aujourd'hui, j'adore❤️❤️

[@Marine_chpn]

Parfait ✨

[@sylviecuendet7904]

UNe séance reposante et douce. Cela fait beaucoup de bien. J'ai souvent mal aux chevilles quand je suis assise en tailleur. Est ce qu'il y a des techniques pour arranger ça. Merci pour les conseils

[@Marine_chpn]

S'assoir dans une posture qui ne soit pas douloureuse ! Vous n'etes pas obligée d'etre en tailleur, pensez à vous assoir sur un bloc ou coussin également :)

[@isabelleraygasse7716]

Vraiment bien

[@Marine_chpn]

❤️

[@trichomelaiteux8202]

top merci

[@Marine_chpn]

Avec plaisir

[@christophedeboes3836]

Parfait

[@emiliel8626]

Je débute et c'est la premier séance de plus de 10 minuite que je fais j adore , merci.

[@MissNjhi]

Merci pour cette séance tres bien guidée accompagnée dune voix tres douce. Juste un bemol, jai eu 2 coupures pub de 1 minute chacunes, ca coupe un peu l'ambiance dans ma pratique.

[@Marine_chpn]

Magnifique ❤❤ arf pour la pub, independant de ma volonte.... youtube rajoute des pubs intempestives au milieu sans nous en avertir!!! Un grand merci de m'avoir prevenu, je viens de changer les reglages, lorsque tu la referas tu me diras? normalement ce devrait etre bon ❤

[@laeti_ti_talaeti_ti_ta5803]

Séance très sympa même si on est un peu plus avancé …

[@William.TRG.]

Je ne fais pas de Yoga, je ne m'y intéresse même pas spécialement. Mais je trouve ça beau a regarder. Un sorte de ASMR visuel 😂

[@moniquefolz2674]

Première séance pour moi aujourd’hui, j’ai bien aimé mais j’ai bcp de mal avec la posture du pigeon

[@JocelyneOuellet]

Metci