30 min Yoga voor beginners 2 | YOGA MET MILOU

30 min Yogales voor Beginners - Nog nooit een yogales gevolgd, maar stiekem best benieuwd of je het wat vindt? Dan is deze les speciaal voor jou!
Met deze rustige beginnersles maak je op een veilige manier kennis met yoga. Na het succes van mijn 20 min yogales voor beginners, dacht ik dat jullie vast toe waren aan iets nieuws. Dus opnieuw voor beginners, maar deze keer in 30 minuten activeer je jouw lichaam en doe je een aantal veelvoorkomende yoga-houdingen zoals de cat & col, Downward facing dog en nog veel meer. Dus waar wacht je op? Rol je mat uit en doe gezellig met me mee!
Laat je mij weten wat je van de video vindt? En vergeet niet om je te abonneren op mijn kanaal: bit.ly/2OiSayQ
Volg mij via social media:
Instagram: / milouturpijn
Facebook: / lou.turpijn
Intro nummer: Norman Vladimir www.normanvladi...

[@mariannebroersma5803]

Ik ben dankbaar voor het feit dat ik na lange tijd weer eens een yogales heb opgezocht en weer ervaren heb hoe fijn het is ❤ bedankt hiervoor

[@artaleasham4105]

Dankbaar voor mijn oma en dat zij zo'n langdurig leven mag hebben. Dat haar gezondheid goed is. Dankbaar dat ik dingen heb om naar uit te kijken en dankbaar voor dat ik zulke lieve huisdieren hebt. Dankbaar voor de youtube videos die Milou maakt. dankbaar voor de rust in m'n hoofd.

[@001FPW]

Dankbaar voor het ontdekken van Yoga. 3 weken geleden begonnen en sindsdien elke dag een practice met Milou. Mijn lichaam voelt al zo anders en zoveel meer rust in mijn hoofd! Dank je wel Milou! Hooked on yoga🙏

[@YogametMilou]

Jeetje Frank wat te gek om dit te lezen. Keep up the good work!

[@tessalitjens4960]

Ik ben dankbaar voor deze yoga, heerlijk een moment(je) voor mezelf. Aan mezelf gegeven, dit moment. Ik ben dankbaar voor lekker eten, en dat ik kleding aan ka. Tenslotte ben ik dankbaar voor prachtige mensen om me heen.

[@YogametMilou]

Prachtig. Fantastische dingen om dankbaar voor te zijn!

[@BartSobrie]

Dankbaar voor de tweede kans die mijn echtgenoot aan mij gegeven heeft. Iedere dag geeft hij mij moed en kracht om alles te geven voor elkaar en ons gezin.

[@benvanleeuwen290]

Dankbaar dat ik midden in een burnout door middel van jou yoga rust momenten kan creëren. En steun van vrienden en mijn gezin is enorm!

[@emichristi]

Dankbaar dat ik me mezelf aan de slag ben en er mensen zijn zoals jou die dat willen delen. Thx

[@luciasailing]

Dankbaar dat ik ondanks dat ik reumatische artritis heb, nog flexibel kan blijven dankzij jou Yoga video’s. Bewegen is belangrijk, en sportschool of een klas is vaak een te hoge drempel. Veilig in mijn eigen omgeving yoga doen, niemand die het ziet en ik zoek mijn eigen grenzen op zonder dat er anderen zijn waar je op hetzelfde niveau mee moet presteren 😉

[@nielsdj13]

Milou je hebt officieel mijn heupen gestretcht dankjewel ik ga meer video’s van jou volgen dankjewel 🙏! Namasté

[@user-ib3jm9tz5u]

Mijn 4 jarige zoon had ineens weer heel veel zin in yoga met milou, dus deed ik lekker met hem mee

[@marjoleinlodder486]

Dankbaar voor deze dag waarin ik vooral gedaan heb waar ik zelf zin in had 🤗 Opgeladen voor de rest van de week

[@ellynice9027]

Ik ben dankbaar dat ik Yoga heb ontdekt, en vol nu en lessen van MIlou, met duidelijke uitleg en leuke oefeningen. Soms wel zwaar maar met aanpassingen goed te doen. Dank je wel Milou. groetjes Elly

[@nelevandenbergh1099]

Ik ben dankbaar voor jou video's. Zit al een jaar met een burnout. Dankzij jou video's voel ik mijn lichaam ontspannen. Eindelijk een gevoel van tot rust komen❤

[@biancakunnen133]

Dankbaar dat ik jou heb gevonden hier op KZbin! Wat doe je het megarelax, nog maar 3 keer Yoga gedaan. Maar dit is ga ik vanaf nu dagelijks doen. 🙏🏼 Dank je wel 🤎

[@sylduchatteau352]

Super fijne les ! Dankbaar voor het naar mijn zin hebben op nieuwe werkplek ❤

[@YogametMilou]

Yessss. We besteden zoveel tijd op werk. Top dus als je het daar fijn hebt!

[@omarmjekracht1970]

Zelf getrouwd met een pinda word ik extra blij van de pinda-squat. De indo vibe blijft toch altijd een bijzondere. Dit is mijn eerste yoga les weer na ongeveer een jaar. Ik wil weer soepeler worden en meer in mijn lijf terugkomen. Wat een heerlijk mens ben je Milou. Lekker down to earth, geen fratsen. Love it !

[@cristelfranssen5982]

Dankjewel voor je fijnen filmpjes ik kom er echt tot rust van dankjewel daar voor milou

[@dianavanhoek7984]

Dankbaar dat ik door jouw yoga nog meer zin in sporten krijg 🤗

[@hdejonge1342]

Dankbaar voor deze fijne yogales en -lerares

[@wb7712]

Dankbaar voor deze ontzettend leuke video.

[@pim2899]

Super! Dankjewel Milou!

[@lilwendy86]

Bedankt voor je fijne video’s Milou! Ik voel me echt veel meer ontspannen en ik heb minder last van rug. Dankbaar voor mijn gezondheid en de prachtige zoon die ik heb.

[@willemvanhest5416]

❤

[@anjavaneikenhorstave]

Dankbaar voor deze yogasessie, al mijn spieren weer lekker voelen(zoals vroeger, toen ik nog jong en was en aan jazzballet deed🥰) dank je wel❣️

[@sandrastathi6187]

Wat een fijne instructie. Heb helaas geen geld om naar een yoga studio te gaan dus was ik even op youtube gaan kijken. Hierdoor kwam ik bij jou. Deze les eens mee gedaan en wat fijn zeg. Zal zeker wat vaker de leseen gaan doen. Bedankt hiervoor🙏

[@YogametMilou]

Heel fijn dat ik je zo op de mat kan helpen 😃

[@jacquelinevanrymenant7990]

Dankbaar omdat ik yoga kan doen. Dank u wel Milou

[@danielleschuite5843]

super sessie, alleen ik miste bij de eenna laatste oefening de rechterzijde van oefening in video . ik heb "m zelf toegevoegd, dank je wel voor de ontspannen les,

[@YogametMilou]

Hahah ja zeker doen!

[@evyvermue]

Yes, fijn Milou! Heel veel liefde voor jou 🦋❤

[@truusvanderbent4047]

Zo leuk deze practice met met zoon gedaan❤️

[@kirsten3064]

Dankbaar voor de knuffels van mijn zoontjes 🥰

[@YogametMilou]

Dat zijn echt de beste hè

[@kirsten3064]

@@YogametMilou absoluut!

[@marjoleinpaas3180]

Ik ben een kind😊❤❤❤

[@marjoleinpaas3180]

Ik hou van yoga❤❤❤❤❤❤❤

[@martijnvandenoever]

Dank je wel voor deze video. Vanochtend om 0430 opgestaan in plaats van 0530 om deze oefeningen te doen. Heerlijk fris de dag beginnen. Dank je wel

[@alderthoeks2206]

Super fijn en ontspannend zo'n sessie erg bedankt! Alleen ben nog wel erg stijf maar dat komt vast goed. Heb alleen wel een bekkenbreuk gehad in het verleden en dat is wel gevoelig merk ik nu is het verstandig om gewoon alle oefeningen zo goed mogelijk proberen tedoen of is het beter om wat rustiger aan te doen?

[@YogametMilou]

Hi Aldert. Pijn is natuurlijk nooit goed. Dus als je echt scherpe pijn voelt, dan zou ik de oefening niet doen. Verder is het juist wel goed om het gebied rond de bekken te versterken. Ik weet natuurlijk niet precies wat er is gebeurd en wat nu de staat is van je lijf. Misschien goed om met je fysio of arts te bespreken wat hij/zij zegt dat je wel en niet mag doen? Zo van een afstand namelijk lastig te beoordelen

[@BeingRedAlice]

Oooooohh zou je alsjeblieft ook videos kunnen maken over Tai Chi? Je Yoga videos zijn echt zoooo fijn ❤

[@YogametMilou]

Oh ik ben alleen geen expert in Thai Chi. Maar who knows misschien ga ik me er ooit in verdiepen 😉

[@BeingRedAlice]

@@YogametMilou Ja dat dacht ik al, maar wie weet inderdaad! Zou geweldig zijn 😄

[@DennisEhv]

Sinds een weekje bezig. Ik deed eigenlijk die week de 20 minuten voor beginners. Nu wilde ik deze video doen. Alleen halverwege de video werd ik misselijk en duizelig. En ben ik er mee gestopt. 2 uur van te voren wel een gebakken ei met spek gegeten. Misschien dat dit in de weg zat. Na een week voel ik mij nog steeds stijf. Ik had de hoop dat alles al wat makkelijker zou zijn 🙂

[@ciskelesro1512]

Na een aantal weken heb ik weer yoga met Milou gedaan! Altijd goed. Ik vroeg me alleen af of de laatste bil stretch maar aan 1 kant was? Of was ik zo ontspannen dat ik hem gemist heb?😅

[@YogametMilou]

Ohnee dat is niet de bedoeling. Oeps. Misschien een foutje. Vooral ook de andere kant doen!

[@Luisterkindbyjola]

Jaaa die miste ik ook al! 😅

[@sbreederland]

Ik dacht aan mijn lieve mannen ❤

[@YogametMilou]

Houd ze stevig vast en vertel ze elke dag hoeveel je van ze houdt

[@barbarawillekens401]

Het zonnetje schijnt in het mooie Normandië!

[@claudiacantineau9192]

Dankbaar dat ik mijn dromen kan najagen door mijn eigen praktijk op te zetten. Even nog een vraagje, de neerwaartse hond, is daar een alternatief voor? Ik kan dit niet vanwege schouderproblemen.

[@henriettesillem]

Ik ben dankbaar voor mijn verzorgpaarden waardoor ik heerlijk elke week kan paardrijden. Laatste deel van de video ontbreekt volgens mij een stuk. De oefening met de benen wordt alleen naar rechts gedaan en niet naar links.

[@femkevanderschriek4334]

Mijn knieen doen erg pijn in de houding vanaf 14:30 door de druk van de mat. Heb je daar toevallig tips voor?

[@YogametMilou]

Kun je misschien iets onder je knieeen doen? Bijvoorbeeld je mat dubbel of een dekentje?

[@Trotse23mama]

Ik ben mee begonnen paar dagen geleden het is Rust puur rust

[@hakimsamir449]

heel mooier om te zien

[@marianpaschke]

Vandaag ben ik heel dankbaar voor mijn mooie nieuwe betekenisvolle tattoo.

[@brigittegehring7226]

Blij dat we een puppy hebben gekregen.

[@olafpaus3300]

We zijn beginners 2 en ik eigenlijk 3

[@mooiscrabblewoord]

Niet geschikt voor beginners

[@charmingbandit4725]

Het begin is mindfulness, geen yoga. Voor mij is dit verder geen yoga voor beginners. Jammer.

[@louazelinda9253]

Dankbaar dat mijn zoon van kanker genezen is.

[@lucandries9358]

Dankbaar dat ik weer yoga met jou kon doen😍