Esta rutina 6 dias a la semana y con una dieta considerada logre bajar 12 kg en 3 meses aunque suene increiblee ❤❤❤amo este canal mejore en fuerza y resistencis , aun me falta perder unos cuantos kg pero voy por ello deseenme suertr
@delossantosrebeca7011 ай бұрын
Actualizo despues de perder esos 12 kg perdi 5 kg masss❤😍es increible
@esthergarrido3 ай бұрын
@@delossantosrebeca70 Excelente te felicito ya lo hare tambien para perder peso y ganar fuerza y masa muscular 💪💯
@delossantosrebeca703 ай бұрын
❤yo se que tu puedes asi que animos no te desalientes y esfuerzate porque lo lograras🎉@@esthergarrido
@poulettepereznavarro39502 жыл бұрын
Estoy preparándome mentalmente. Hoy me desperté con ganas de hacer una de sus rutinas que tanto me encantan!! Muchísimas gracias por el contenido, de verdad ayudan mucho a gente que quiere hacer ejercicio y no sabe cómo guiarse o le falta motivación. Amo su personal, son muy naturales y se ve desde lejos que sus cuerpos son así por el ejercicio y no falsos. De nuevo mil gracias porque a diferencia de otras personas ustedes hacen algo para mejorar la salud de la sociedad realmente. 💚
@july67282 жыл бұрын
Buenísima rutina hace 1 semana los encontré y me encanta así que siempre con sus rutinas 💪
@pilartimana42202 жыл бұрын
Son excelentes rutinas llevo dos años haciendo ejercicio los resultados son buenos logras resistencia, fuerza y estado físico buen ritmo cardíaco y mantienes tu peso🏋️👌😥🔥💪
@luisricardoalves6190 Жыл бұрын
Fiz o treino gostei muito e intenso bom pra queimar Gorduras ajuda tbm perde pochete lógico fazendo alimentação certinho???
@SOYDSNBK12 жыл бұрын
Excelente rutina. Si bien es menos exigente que otras, lo que se agradece, consigue el objetivo
@mariafernandaramos2823 Жыл бұрын
Ansiosa por hacer esta rutina Fascinante, VOLVI. !
@annagorobets54402 жыл бұрын
Благодарю за отличную тренировку! Получила заряд бодрости!
@mariapaulagutierrez83912 жыл бұрын
que rutinaaa tan excelente me encanta ese tipo de rutinas , mil gracias mi cuerpo lo disfruto
@eimyreina87754 күн бұрын
E encanta estos cardio porque no se repiten
@silvinaromero8848 Жыл бұрын
Excelente rutina!! Gracias por compartirla!!
@montanasolano8425 Жыл бұрын
Gracias, gracias y gracias! Cada día consigues que mi vida sea mejor!
@elianeds1562 жыл бұрын
adorei...já vou fazer ! obrigada por compartilhar treinos maravilhosos 😘
@luzrangel3432 Жыл бұрын
Este es mi video favorito. Es muy entretenido
@andreamora43162 жыл бұрын
Fantástico, te descubrí y trabajo todo el cuerpo,más 🫶🫶🫶❤️👋
@camilaquinones77918 ай бұрын
buenísima gracias!
@beatriumartinez72462 жыл бұрын
Me gustó!
@sthefynina687025 күн бұрын
Terminado por fin termine una rutina 😵💫😵💫
@taynaraarnaldo96432 жыл бұрын
Treino maravilhoso. Adorei. 🥵✅💜
@Ivonetesilva393 ай бұрын
Amei
@ingridastrid Жыл бұрын
Siii estuvo potente y lo logramos !!
@jax_kairosagape71122 жыл бұрын
El mejor cardio!!!waooo estuve genial, lo repetire, gracias
@monalizacosta565811 ай бұрын
Gostei, teve uns que não consegui fazer mais tentei. Muito massa
@karencabana2779 ай бұрын
finisheeedddd
@analiaach54499 ай бұрын
excelente
@irinauchuari48838 ай бұрын
Excelente 🎉
@yandreiribe14082 жыл бұрын
Muy buena rutina, me encantó. Y la música está increíble👏✊👍
@BaliramKale-lc8bd28 күн бұрын
Nice 👍
@angierojasfuentes28002 жыл бұрын
Gracies gracias gracias
@clombedlolpari66242 жыл бұрын
Excelente Gracias
@helena09252 жыл бұрын
Gracias!!!!Me encantan estas rutinas...
@janicecorrea6096 Жыл бұрын
Top d ++++ muito bom parabéns
@branca19851 Жыл бұрын
Amei esse treino ❤❤
@angelapadillabarreto36997 ай бұрын
Super
@nataliacepeda42022 жыл бұрын
Excelente!!! Muy divertido
@esperancemanya672 жыл бұрын
merci beaucoup c'etais super
@nancyyaridyomayuzarobayo458011 ай бұрын
Supeeeer, me encantó ❤
@lilianaochoa93192 жыл бұрын
Me encanta
@GTA-bg3fb Жыл бұрын
Sensacional!
@user-ks8by3nk7h10 ай бұрын
Me ha encantado la rutina. Es un poco fura para alhuiennproncipiante como yo
@maryfermartinezc2 жыл бұрын
Wow!! Soy nueva suscriptora, y me encanta su canal ☺️
@claudiamariaalmeidaandrade50162 жыл бұрын
Muy buena rutina
@marjorieelizondo58292 жыл бұрын
Solo buena! 👏🏽👏🏽👏🏽💪
@silvioluizragassi8062 жыл бұрын
Muito bom .legal gostei
@veronicaacosta714711 ай бұрын
Waoo❤❤❤
@gilda34312 жыл бұрын
Excellent 😅😅💕💕
@idagazel2307 Жыл бұрын
O treino surpreende, parabéns!
@davidbascunanaespinosa9466 Жыл бұрын
Genial
@mohsenkarimi4882 жыл бұрын
Great job❤❤
@volatilemessage70252 жыл бұрын
I like it!!
@mayelakatyeli18222 жыл бұрын
Quede muerta pero como no tengo tiempo de ejercitarme los dias dela semana por el trabajo mi fin de semana lo doy a tope😊
@letixiachincoya1495 Жыл бұрын
Muy intenso!!!
@lauralima4982 жыл бұрын
100% 🙂
@lariamaral14 Жыл бұрын
Cara o que foi isso ? Treino insano 💪
@user-qq8vg6uj4t Жыл бұрын
Primer día de entrenamiento sude agua vendida 😢😢 casi veo la luz, vuelvo a fin de mes
@patriciamerino582710 ай бұрын
Se puede hacer siempre la misma rutina
@АнастейшаНовиковаАй бұрын
Тренировка огонь, еле выжала, вся мокрая ручьём пот 💧💧
@victoriadifilippi22122 жыл бұрын
🏋️👌🔥💪
@aliatariq223811 ай бұрын
Gud
@user-yq2vo2xs6n Жыл бұрын
400 cal
@ananoemic565 Жыл бұрын
lo hice pero no se si termine el ejercicio o el ejercicio acabo conmigo