Hay! có khởi động và giãn cơ sau tập. thật sự bổ ích mọi người hãy tập theo để có vòng eo đẹp. mong bạn có thêm nhiều video hay như này nữa nhé
6 жыл бұрын
Chào bạn Hien My! cảm ơn bạn!Hương chuẩn bị up lên rất nhiều clip ạ!
@NganNguyen-lh1ok6 жыл бұрын
@ chị oi e tap cac bai tap cua chi co hieu qua lam ạk nhung khong biet e thay doi cac bai tap cua chi e k tap co dinh mot bai v co dx k ạ
6 жыл бұрын
Chào em! Chị rất vui vì mỗi ngày em tập theo bài của chị! Em đổi bài tập được chứ, không sao hết nha!
@NganNguyen-lh1ok6 жыл бұрын
@ chi oi e tap bung duoi cua e thay san chac hon r nhung no chua phang v no con giam nua k chi
6 жыл бұрын
@@NganNguyen-lh1ok em tập thêm sẽ phẳng hơn nha. Tuy nhiên là phụ nữ ai cũng có bụng dưới, hay còn gọi là nây bụng. Đặc biệt phụ nữ có con bụng dưới thường bự hơn phụ nữ chưa có con. Em tập thì sẽ phẳng hơn, hạn chế ăn rồi ngồi hay nằm liền nha
Nhạc quá hay tôi rất thích bài của bạn nhất là nhạc này nhưng tôi đi xa không tập được bài này vì bạn không cho chép vào thư viện buồn buồn lắm
@nuongnguyen61326 жыл бұрын
Ngày nào cũng mở c lên tập theo.rất thích c nhảy rất đẹp.ước dáng thon lại như c
@thuyle-ci6qo6 жыл бұрын
Chị tập đẹp quá. Mình tập theo 2 tuần thấy săn người. Bụng gọn hơn rồi. Đều chưa như mong đợi.hii
@trangnguyen-jx2mc6 жыл бұрын
Quay chính diện dễ tập hơn, mà chị không nên thêm mấy cái hiệu ứng làm bài tập không mượt, khó tập theo lắm ạ
@chituyetphan16056 жыл бұрын
Cảm ơn em đã chia sẻ cho mọi người ! Có rất nhiều bài tập mới tôi học được từ video này. Tôi đã tập những động tác này mỗi ngày 30' kết hợp hít thở với sự hướng dẫn của giáo viên, qua 1 tháng giảm được 2kg trọng lượng và số đo các vòng cũng giảm được từ 4 đến 6cm. Có những động tác khó tôi vẫn chưa làm được. Chúc em luôn hạnh phúc và thành công trong công việc.
6 жыл бұрын
Dạ! Em cảm ơn chị!
@nguyenduyen37184 жыл бұрын
thanks c Hương nhiều nhiều .thật sự thay đổi hẳn sau mỗi ngày theo chị :).
@huongang71585 жыл бұрын
Chị ơi e không mập nhưng bị bụng bự eo to 🤣🤣, e tập bài này được không chị, với e cũng mún săn chắc phần đùi và mông, Dáng chị đẹp quá ❤❤, mong chị trả lời e hi
@thitamnguyen63985 жыл бұрын
Nhạc hay tập đẹp nhưng mỗi lần chuyển động tác làm loá cả mắt
@khanhvyphan Жыл бұрын
Bài này hay quá, nhưng mong chị đừng cắt ghép video nhanh quá, tập theo chuyển động tác không kịp ạ
@thihuynh85593 жыл бұрын
Bài tạp hay nhưng quay phim nghiêng nghiêng khó xác định được chính xác động tác. Chưa có kinh nghiệm!
@nguyetphan95245 жыл бұрын
Nhất dáng nhì da em đều có cả cô rất thích nhìn em tập đẹp quá
5 жыл бұрын
Dạ! hi! Em cảm ơn nhiều ạ!
@QuangTran-jy5mu3 жыл бұрын
Hay quá đi thôi
@tuanngapham7434 жыл бұрын
Ước gì mình luyện tập theo và tập giỏi như cô ấy.còn thể hình thì ko đẹp bằng cô ấy.nhưng chụi tập theo sẽ đẹp và khỏe với mức tối đa.cơ thể mình có thể.
@ThuyNguyen-vv2lu4 жыл бұрын
Em cho chị bài hướng dẫn châm đi
@phuongtran96204 жыл бұрын
Đồ này đẹp quá em ơi, bao nhiêu tiền vậy em ban cho chị với em iu
@tam.nguyen24434 жыл бұрын
đẹp lắm em ơi chị thích sẽ tạo Theo video của em
@thaodoan75414 жыл бұрын
@阮氏川mo may thag mih tap dc c
@chamvo44156 ай бұрын
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
@thihuynh85593 жыл бұрын
Tạp cho người ta tập theo mà chớp chớp như phim tề thiên vậy trời!
@man123mklalethi45 жыл бұрын
Chào bạn, mình rất thích những bài tập của bạn,cho mình hỏi vừa tập vừa uống nước có tốt cho sức khỏe ko vậy
@truongan1516 жыл бұрын
Các động tác rất hay rất hiệu quả
6 жыл бұрын
Thanks bạn! Tập theo Hương mỗi ngày nha để có vóc dáng đẹp nè!
@hieutv03316 жыл бұрын
Bài tập hay kết hợp giật hiệu quả ôi thích quá thôi mà mình đang bầu mong bạn đăng nhiều bài hay
6 жыл бұрын
Chào bạn! Hương sắp đăng rất nhiều clip thể dục thẩm mỹ ạ!
@mile66125 жыл бұрын
Cho e hoi tap the duc luc 1h đem dc k ạ .tai e lam dem k co thoi gjan á chj .
@kimanhcao86924 жыл бұрын
Hay quá chị ơi
@bichlientran45806 жыл бұрын
Bạn tập rất chuyên nghiệp 👍rất dễ thương
6 жыл бұрын
cẢM ƠN BẠN NHA!
@Embole-uk1tl6 жыл бұрын
@ mình bųng bų and tròn, but I will try to follow. Thanks for sharing with us👌🏽👍
6 жыл бұрын
Bạn cố gắng nhé, nếu giành 30p - 60p/ 1 ngày chi việc tập thể dục sẽ giúp bạn có body như mơ ước. Bên cạnh đó bạn cũng nên kiêng cử nhiều món dầu mỡ, nhiều tinh bột nhé
Các dong tac chuyện tiếp ko gan.ket làm cho khí tập roi ram
@MaiPhan-ee3er6 жыл бұрын
chị ơi, tập theo chị sung quá không biết mệt luôn. Chị ra thêm nhiều bài tập nữa nha chị
6 жыл бұрын
ahihi! Chào Mai Phan! Chị đang ra nhiều bài tập lắm, mà hiện nhạc nhảy bị dính bản quyền á, để chị mua bản quyền nhạc xong rồi chị sẽ up nhiều hơn nữa nè!
@MaiPhan-ee3er6 жыл бұрын
Thời Trang Ngôi Sao hihi dạ. Tập theo chị để đc xinh như chị. Chị xinh quá!!!
6 жыл бұрын
ahihi! Cảm ơn em! Gương mặt chị cũng thuộc dạng dễ dòm thôi hà, được vóc dáng là nhờ nhảy Erobic mỗi ngày á.! Còn làn da là gen di truyền của cả nhà! ahihi
@MaiPhan-ee3er6 жыл бұрын
chị tập Aerobic mỗi ngày hả chị. Một ngày chị tập mấy tiếng ạ??
@MaiPhan-ee3er6 жыл бұрын
Nếu nhảy mỗi ngày có bị lờn và không giảm cân ko ạ??
@ThiHangNguyen-mm1jd4 жыл бұрын
Hương ơi cho ch hỏi sao ch tập vậy mà sao ch lại bị đau đùi gối là có phải ch tập sai ko e cảm ơn e
4 жыл бұрын
Chào em! Em tập được bao lâu rồi? Mới tập sẽ hay bị đau nhen
@ThiHangNguyen-mm1jd4 жыл бұрын
Thời trang Ngôi sao dạ e tập cũng vài tháng rồi ch ah,vậy mà đau đùi gối lắm à,nhất là ngồi xuống đứng nên đau chết lun dc à,có phải do e nhún gối quá nhiều ko ah,cảm ơn ch nhiều
4 жыл бұрын
Khi em tập em khụy gối hay thẳng gối. Chị có mấy video hướng dẫn từng động tác : hóp mở, giật bụng, lắc hông, xem em lại tập đã đúng chưa nha?
@ThiHangNguyen-mm1jd4 жыл бұрын
Thời trang Ngôi sao dạ e cảm ơn ch nhiều ah
@thuynguyenngoc15475 жыл бұрын
mặc dù đã khởi động nhưng sao mình tập được 5 phút là xóc hông trái và k thể tập được nữa vậy bạn
5 жыл бұрын
bạn khởi động bao nhiêu phút? Nếu tập xóc hông là tập sai cách nha bạn!
@inhto31026 жыл бұрын
ci yêu ơi cho e hỏi bài tập này đốt khoảng bao nhiu calo ạk
6 жыл бұрын
Chào bạn! Tập Aerobic trong 1h sẽ tiêu thụ 500-800 calo. Trong bài tập aerobic này, Hương sử dụng nhiều kỹ thuật khó, nên tác dụng đến chân, eo và mông rất nhiều. Giúp những phần mỡ thừa ở 3 nơi Hương vừa nói giảm nhanh. Bạn nên tập luyện 1 giờ mỗi ngày, chia đôi bài tập làm 2 lần, mỗi lần nửa giờ chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả sau 2 tuần. Lưu ý bạn phải chắc chắn là bạn tập đúng động tác nếu không bạn sẽ không thể thấy được hiệu quả nha.
@hatranthu49324 жыл бұрын
Thích bé này
@LyHoang-no4hf6 жыл бұрын
Sao động tác lại đẹp vậy chứ.dáng thì miễn bàn
6 жыл бұрын
cảm ơn bạn ! ahihi! Nếu bạn là nữ thì mỗi ngày hãy tập như Hương, bạn sẽ có vóc dáng như Hương nè!
@LyHoang-no4hf6 жыл бұрын
Thời Trang Ngôi Sao mình là nữ nhưng mình lùn lắm.nằm mơ cũng không đc như bạn
6 жыл бұрын
Hi! Sao bạn lại tự ti vậy? nếu bạn không có chiều cao, nhưng vóc dáng cân đối thì vẫn rất đẹp, trước đây Hương cũng mập chứ không như bây giờ, nhờ Hương tập thể dục nên mới được nè!
@hatranthu49324 жыл бұрын
Phong tập ban ở đâu hay lắm
@jitendrashrivastava80763 жыл бұрын
Excellent workout
@gamoan11165 жыл бұрын
c oi c ghép nhạc sàn đi
@TrongNguyen-nu7mt6 жыл бұрын
Đẹp quá e oi chị mới tập lắc như e chắc chị phải học dài dài e oi . Nhiều điệu quá
6 жыл бұрын
Chào chị! Hihi! Tập lâu dần sẽ quen á chị! Chị em mình cùng tập cho dáng đẹp ha!
@TrongNguyen-nu7mt6 жыл бұрын
Chij chúc e luôn vui vẻ và có vóng dáng xinh đẹp nha
6 жыл бұрын
Dạ! ahihi! Mãi yêu! Em cảm ơn chị! Chị em mình cùng đẹp ạ!
@vudieulinhh59894 жыл бұрын
Chi lam choang ca mat o tap duoc
4 жыл бұрын
chị có up lại clip này ko có kỹ xảo lộn xộn đó em, trên kênh này luôn, e xem tập theo clip đó sẽ dễ hơn, clip này chị up lộn có gắn kỹ xảo, chị thấy nhiều người xem nên chị ko gỡ xuống ấy , em click vào link này xem nhé: kzbin.info/www/bejne/Zp-1kH6InJeso9E
@dohongthuy5 жыл бұрын
bai tap hay nhung quay nhanh chong mat qua
@locuyentrandoan30964 жыл бұрын
E day o go Vap dc ở dau cho chị xin dc kg e
@hohuong26116 жыл бұрын
Mọi người vào tập giảm cân nhé
@lilopopchannel56196 жыл бұрын
Hồ Hương có bán nhạc này ko c
@hohuong26116 жыл бұрын
Bao Han channel có nhé bạn, sdt lien he zalo, fb: 0906575331. 80k/1dia. 30p
@maile-wt9hi5 жыл бұрын
Hồ Hương c ơi c đẹp quá ak tập rất hay
@duyennguyen-gy9oq5 жыл бұрын
Người đẹp dáng chuẩn chỉ tội xoay chuyển linh tinh rối hết cả mắt.
@Nguyenhung1011nhao5 жыл бұрын
Hom sau hay đi đoi day trang nhe...
@tyle21326 жыл бұрын
dep wa tap rat hay.chi oi tap ngay 3 bui z co giam bung ko ak
6 жыл бұрын
Hi e! Tập ngày 3 buổi giảm bụng rất nhanh. Nhưng em có sức tập không? Em đừng cố quá, mỗi ngày em đi 2 buổi, sáng và chiều, thường người ta tập 1 buổi khoảng 1 tiếng, em có thể tập 1 buổi 1 tiếng rưỡi. Tập thể dục là cần phải kiên trì, 1 khi xuống được là vóc dáng rất cân đối, đẹp và khỏe!
6 жыл бұрын
Chào em! Tập ngày 3 buổi sẽ giảm bụng rất nhanh. Nhưng em có sức tập không nè? Tập thể dục là phải kiên trì và đúng cách. Em có thể tập 1 ngày 2 buổi sáng và chiều, thường người ta tập 1 buổi 1 tiếng, em có thể tập 1 buổi 1 tiếng rưỡi. Nếu em tập đều đặn, không những vòng eo giảm mà cả cơ thể cũng sẽ rất cân đối.
@tynguyen37625 жыл бұрын
chị ơi do the dục có bán ko chị
5 жыл бұрын
chị có bán đồ thể dục nữa nha, em kết bạn fb chị để xem đồ thể dục chị bán nha: facebook.com/profile.php?id=100003870633932&__tn__=%2CdlC-R-R-R&eid=ARCiPcmIh7fdW29wsSbeh6yEuyqzMPL2x-jseFzvuN8ph7ksGod7N6QFKf0N-iOASqPifqvo9WVg0Ys5&hc_ref=ARRkiGB5mJvDeUKVVXuu0W87XN_Co7CW9bKBY3m-8P6JLhw2M0IZiJdjf9bv3_aU3j4
@chiennguyen39505 жыл бұрын
Chi oi chi bao nhieu tuoi ma dang dep qua
5 жыл бұрын
chị sn 93 nha
@tranthaotrang85986 жыл бұрын
chi oi e gui cho chi nikc zalo ma ko duoc
@ThuyNguyen-gh5ws6 жыл бұрын
Phong tap nay o dau vay chi
6 жыл бұрын
phòng tập ở Quang TRung Gò Vấp đó em
@fantrieuledinh94736 жыл бұрын
Chỗ này ở đâu vậy cj
@lilopopchannel56196 жыл бұрын
Có bán nhạc này ko?
6 жыл бұрын
Chào bạn Bao Han Chanel! Hương có bán nhạc này nha bạn! Bạn liên hệ Zalo 0906575331 với Hương để dễ trao đổi nha! Thân!
@hienmy77326 жыл бұрын
bạn ơi có video mới chưa
5 жыл бұрын
Hương có nhiều Video mới nhưng up lên fb đều bị chặn không phát được do dính đến bản quyền nhạc đấy bạn!
@hieubui53635 жыл бұрын
Dep va gioi
@DungThuy-jq1pm6 жыл бұрын
Có bị giảm cân k ci
@storeviettel27176 жыл бұрын
Oi dang ban dep qua di . Ban tap khoe that . Minh thay dau nguoi qua . Nhin ban minh khoai tap qua ....
6 жыл бұрын
Hihi! Hương nhảy 2 năm mới được vậy á. Mới nhảy đau người lắm nè, ai cũng vậy hết, nhưng khởi động kỹ kỹ và xả cơ khi tập xong thì sẽ tốt hơn nha!
@khalehuynha59986 жыл бұрын
Store Viettel ban
@storeviettel27176 жыл бұрын
Thời Trang Ngôi Sao cam on ban da dep con diu dang
@ManhNguyen-sn3bw6 жыл бұрын
dể thuog za ak
6 жыл бұрын
Thanks! ahihi!
@letssmile55324 жыл бұрын
Dang dep qua
@gamegameplays19336 жыл бұрын
chi oi chi co the chi cho em tap nhieu bai nua duoc ko chi giu qua zalo cho e nha chi
@linhgiang65216 жыл бұрын
Tập thế nào có giảm to chân không chị
6 жыл бұрын
chào bạn! Tập đều mỗi ngày thì chỉ giảm được 1 phần nào đó, vì bài tập này tác động toàn thân, đặc biệt là vùng eo, bạn ib cho Hương qua zalo hoặc facebook 0906575331, Hương sẽ hướng dẫn bạn các bài tập giúp chân thon ha!
@hungchung55456 жыл бұрын
Chi oi em xem va tap cac bai cua chi nhung chan e ko thang trong khi tap dc. Ma met qua! E lac vong thi co hieu qua ko a
@nguyetluongthiphu47086 жыл бұрын
mới tập bị đau hông, có nên tập tiếp k ạ
6 жыл бұрын
Chào bạn Nguyệt Lương Thị Phú! Mới tập ai cũng sẽ bị đau hông, lưng... Tuy nhiên khi tập bạn nên khởi động như Hương trong clip và kết thúc bài tập cũng có động tác giãn cơ, khởi động kỹ 1 chút thì khi tập sẽ bớt đau hông. Mà đau hông là bài tập có tác dụng đấy ạ. Bạn cứ tiếp tục tập đều mỗi ngày, sáng nửa tiếng, chiều nửa tiếng, nếu ko có thời gian, tập mỗi sáng nửa tiếng, trong vòng 2 tuần, bạn sẽ hết đau, tập đều mỗi ngày sẽ hiệu quả lắm đó ạ!
@nguyetluongthiphu47086 жыл бұрын
+Thời Trang Ngôi Sao tks b nhiều nhé, mình sẽ kiêng trì hihi
@thaodoan75414 жыл бұрын
Mo may thang tap dc ban
@hoatu78616 жыл бұрын
Up bai tap moi nua len di
6 жыл бұрын
xem clip này chưa bạn? Bạn tập theo clip này 1 tháng xong, mình up bài tập mới cho ha! kzbin.info/www/bejne/joickpawfMR8bZo
@美小姐-o6g6 жыл бұрын
Hay wa dang dep wa
@duyenphamky86506 жыл бұрын
dáng đẹp thế
6 жыл бұрын
ahihi! cảm ơn ban! Tập mỗi ngày cùng Hương để chúng ta cùng có dáng đẹp nha!
@truongsondang29946 жыл бұрын
Chị ơi tập sáng và tối đc k
6 жыл бұрын
chào em! tập sáng và tối là quá tốt nha em. Sáng em giành 30p và tối cũng vậy, lưu ý khi tập khởi động cho kỹ nha!
@linanguyen33365 жыл бұрын
Hay -Nhung Ma quay video chuyen Nhieu qua thay choang van mat may
5 жыл бұрын
Hi! Do anh dựng film ảnh cho nhiều chuyển cảnh, lần đầu ảnh dựng clip thể dục ko biết ấy bạn. Hương mắn vốn ảnh rồi, mà ảnh lỡ xóa clip gốc mất
@phamthu86006 жыл бұрын
E nghĩ đặt góc quay chính diện dễ theo dõi hơn.
6 жыл бұрын
chào bạn Xu Xu. Vâng ạ! Clip sau sẽ quay góc thẳng, vì clip này quay ở phòng tập, tứ bề là kính, sợ thấy người quay trong kính nên quay góc hơi nghiêng ạ! Hương sắp up rất nhiều clip lên ạ!
@kieunguyen7356 жыл бұрын
Nhìn chảy nước miếng
@gamegameplays19336 жыл бұрын
chị ơi e 56 kg vậy tập bao nhiêu tháng mới xuống lại 45 kg chị
6 жыл бұрын
Chào em! Tùy vào mức độ và thời gian em tập nữa, với cơ địa em có dễ xuống ký hay thuộc túy người hít ko khí thôi cũng mập. Nếu em tập mạnh, ngày tập đều sáng 30p,chiều 30p thì em phải tập từ 6 tháng trở lên mới xuống từ từ. Đây là cách giảm cân an toàn nhất, hiệu quả ko phải 1 sớm 1 chiều nhưng khi xuống ký đc thì rất đẹp, thịt da săn chắc ko nhão, ko nhăn nha!
@gamegameplays19336 жыл бұрын
cam on chi nhieu a
@anhtuhuynhngoc89186 жыл бұрын
The duc hena
@tandanhly92886 жыл бұрын
Vay ma hotgirl
@HoangNguyen-pf1fy3 жыл бұрын
Thế dục mà quay y như múa cột nhức đầu
@hoangtrungnguyen19496 жыл бұрын
Mỗi Ngày tui tập võ gần 120 phút. Tập xong về nhậu bụng bia vẫn bụng bia 😭😭😭. Tùy vào ý chí mỗi người thôi 😤😤😤
@tanghuong26405 жыл бұрын
hoang trung nguyen da muon dep thi phai tap , da tap thì an uong phai kieng nhung gi can an va k nen nhieu nguoi thay ngộ ghê ra dường nhìn thay nguoi dẹp thì khen lay khen dể , mình cũng lam duoc mà ? Tai sao k tap ma tap thi phai tap cả miệng dấy hiiii
@hoangtrungnguyen19495 жыл бұрын
@@tanghuong2640 có lúc xuống kg đẹp trai đẹp trai được mấy bữa xấu trai lại 😂😂😂
@hieubui53635 жыл бұрын
Dep gioi
@anhtuhuynhngoc89186 жыл бұрын
Bai the duc he na
@xuanmaiaerobicbacgiang2 жыл бұрын
🌹🌹🌹🌹🌹
@oanhpham74506 жыл бұрын
Hay dang đep
6 жыл бұрын
Cùng tập thể dục mỗi ngày để có dáng đẹp như Hương nha!
@BuBu-te9vg6 жыл бұрын
nho nay nhin hang no den si ha quay hoai
@linhho10224 жыл бұрын
Dep
@LanHoang-wi3ky2 жыл бұрын
Đang tập sao kèm q cáo cực kỳ vô duyên
@Chaukiengcamau6 жыл бұрын
Dep wa
@vanutle51466 жыл бұрын
Dang dep wa
6 жыл бұрын
hihi! cảm ơn bạn đã khen!
@phuongtranthanh33126 жыл бұрын
dep
@gamegameplays19336 жыл бұрын
nitk e lam phucankhang
@nguyennhuuc33596 жыл бұрын
Chân mình hơi bị to
6 жыл бұрын
Chào bạn! Chân to tập bài này cũng giảm được mỡ chân, nhưng rất lâu, vì thực chất chân khó giảm hơn bụng. Nếu muốn giảm thì phải giảm toàn thân.
@chacmyphung62886 жыл бұрын
Chị làm clip tập thon đùi đi chị
6 жыл бұрын
Chào Phụng! Ok em! Chị sẽ làm clip tập thon đùi ha! Em đợi chị vài hôm nha!
@chacmyphung62886 жыл бұрын
Cảm ơn chị
@NguyenLoan-vu9ed6 жыл бұрын
Ô
@ThuanLe-hf4vn5 жыл бұрын
Động tác rối tung ko hợp lí
@tinhpham80446 жыл бұрын
tập súng thế này chắc đóng gạch khoe nam
@ThuMinh-fh4yb4 жыл бұрын
Tap xau wa , nhieu khi ra dong tac ben hong trai bỏ ben phai nhin ko dep , nhieu nguoi chua biet tap nhin theo lam sau biet doi ben , hoc theo co nay chac di nghieng mot ben giong nhu có tat wa
4 жыл бұрын
Chào em. Tôi là quản lý của HLV trong clip. Em nên xem kỹ lại bài tập trước khi phát biểu nhé. Những người nói chuyện như em thường là những người ko bằng người khác rồi ganh tỵ. Ko bằng thì nên cố gắng để bằng hoặc hơn chứ đừng có khua môi múa mép chả có lợi ích gì cho bản thân em. Em xem mà ko biết HLV nhảy khi nào trái khi nào phải mà cũng nói được à? Em ko biết tập rồi nghĩ ai cũng ngu như em à? Ếch ngồi đáy giếng!