#30 Warum macht euch der Lockdown fett? Und was ihr dagegen tun könnt Teil II: Whole-Food Ernährung

[@timrued]

Good one 🌱🪴

[@Alexander-hy6ex]

Geiles Video zum Thema Ernährung. 👌 Danke Marcel. 👌

[@Theempe1]

Danke und gerne!

[@abonator776]

stark

[@DerTeke]

Was sagst du zu Tofu? Eigentlich ist Tofu Käse aus Sojabohnen. Gleichzeitig besitzt er ne ziemlich saubere Aminosäurebilanz und ist so gut wie fettfrei. Diese Gerüchte zu Hormonen dürften eigentlich widerlegt sein.

[@Theempe1]

Dasselbe, was ich zu Milchprodukten, Brot und Pasta gesagt habe. Gehört in den Bereich der persönlichen Abwägung. Der reinen Lehre nach gehört Tofu natürlich nicht dazu, da es im Vergleich zum Naturprodukt stark verändert ist. Genaus so wie z.B. Quark oder Saft. Die Bilanz von Makro- und Mikronährstoffen und auch Ballaststoffen ist daher verschoben.