출연 및 제작문의 knoukkong@gmail.com 👉강연자 정희원 - 서울아산병원 노인내과 교수 - 저서 : 《당신도 느리게 나이 들 수 있습니다》 #정희원 #노화 #건강 #스트레스 👉 재미지다 꽁교육+ 채널 👉방송대 지식+ / knouchannel 👉방송대 정보+ / tvoun 👉유노캠퍼스(대학강의) ucampus.knou.a...
Пікірлер: 50
@김나은-q9d8 ай бұрын
모든사람들이화가나있다는말공감백배
@소리사랑-e4x8 ай бұрын
탐욕이 노화를 부른다. 진리네요.
@SsyevZ9 ай бұрын
최강 동안 교수님~ 올해 만난 교수님의 강의 정말 공감하며 잘 들었습니다. 카페인 끊고 수면 7~8시간 유지하며 채소과일 위주 식단을 하는 제가 유별난 게 아니라 잘 하고 있는 것 같아 넘 좋네요😊 늘 건강하시고 행복하십시오🎉
@jule15418 ай бұрын
마음챙김, 에고를 의학적이고 과학적으로 분석해 주시다니 👍🏻 온 국민이 봐야 할 정말 좋은 강의네요. 이런 의사선생님, 의학교수님이 있다니 정말 감사합니다 🙏❤️❤️❤️❤️❤️
@임지은-q5m3y Жыл бұрын
좋은 밀씀 감사합니다
@스프라이트-w5k5 ай бұрын
크.. 현대인들이 간과할수 있는 문제의 핵심을 정확하게 짚어줬다. 피가되고 살이되는 강의 감사합니다. 🙏 😊
분노. 화병은 가속 노화의 주범. 도파민. (01:49) 도파민은 일시적으로 쾌락을 주지만 나갈 때 스트레스 호르몬을 생성한다.
@annechoi33789 ай бұрын
감사합니다
@자유-i7r8 ай бұрын
교수님 존경합니다. 감사합니다. 고맙습니다.
@username202133 ай бұрын
나이가 들고 노화가 된다는걸 자연스럽게 받아들여야한다는걸 알면서도 저속노화 꿀팁은 늘 찾게되네요. 우리가 먹고, 소화(대사)해서 소비(활동)하는 것들이 결국 가속노화를 시킨다는 말이네요. 30대 젊은 당뇨로, 공복혈당 140이 넘고, 한동안 식후혈당 200이상 체크됬습니다 지금은 앱으로 관리하면서 정상혈당입니다 약이 다가 아니구요 1. 식후 걷기운동 꾸준하게 해주기 2. 저녁식사 밤 일곱시 이후 먹지않기 3. 언스윗 앱으로 식단기록하고 혈당 체크하면서 생활습관 코칭받기 4. 근손실 방지위해서 일주일에 근력운동 3번 이렇게만 해주고 지금은 약안먹고 정상혈당 유지 중입니다 당화혈색소도 5언저리구요 꾸준히 관리 하면 됩니다!
@kyungminko28598 ай бұрын
20:00 종교 참여
@Haseowon5 ай бұрын
내 얘기네요 뜨끔
@SGPark-cg3nl7 ай бұрын
내용이 너무나 좋네요.도움 많이 되었습니다
@데이트레이더-m4z9 ай бұрын
나는 마음을 비웠다.. 기초생활수급자가 되는게 목표다.. 마음이 평온해진다
@행운-f4h9 ай бұрын
👏👏👏👏👍
@니나노-s2p9 ай бұрын
남의 세금으로 먹고 사는 게 목표라니... 서글프군요..😢
@데이트레이더-m4z9 ай бұрын
@@니나노-s2p 허리도 안좋아 써주는데도 없고 올바른 일도 못하고 알바로 하루하루 버티네요... 마음를 비우니 스트레스없고 평온해지내요..😁
@니나노-s2p9 ай бұрын
@@데이트레이더-m4z 허리가 아프면 아무것도 할 수 없죠... 죄송합니다ㅠㅠ
@skyline38037 ай бұрын
응원 할게요
@은희정-x1p7 ай бұрын
전문적이고 폭넓은 강의 넘 감사합니다^^ 덕분에 맘챙 ᆢ건강챙김ᆢ 나를 알아차림으로 하루하루를 감사히 생활합니다~♡ 선생님 건강하시고 행복하세요~♡
@조효심-k6v5 ай бұрын
낮잠도 괜찮나요
@lights62208 ай бұрын
단점. TMI. (02:45) 당장 호구조사 하고. 어디 사세요? 무슨 차 타세요?
@lights62208 ай бұрын
무기. 동안. 화병은 가속 노화의 주범.
@김수현-g8i5d4 ай бұрын
야,, 이건 버닝썬 관계자들이 봐야돼
@갓별무늬6 ай бұрын
자여가 욕심이 많아서 가속노화 하는군요 유레카
@朴中尉오사카박중위13 сағат бұрын
오늘도 많이 배우고 갑니다. 정희원 선생님 감사합니다!!
@홍크-n9o4 ай бұрын
문제들이 전부 기술의 발전과 자본주의 사회의 고도화에 따른 폐해네 일단 극도로 빠른기간에 너무 많은 변화 정보 자극에 개개인이 노출된게 사람들 정신이 병들어가는 이유는 맞는거 같음 그리고 이러한 의식이 있어야 저런것들을 적당히 이용하면서 너무 빠져들지 않는 세이프 라인을 치고 방어할수 있는거고