30秒で肩こり解消！「肩ゆるゆる体操」

[@松濤館流空手]

ありがとうございます。やっていきたいと思います。

[@kyokotakeuchi250]

素晴らしいです。物すごく楽になりした！あっさり短い動画なのにちょっとしたポイントでこうも違うのですね。いつも鎖骨が痛かったのがわかりました。大変助かりました。

[@しーちゃん-e4q]

こんにちは。 痛い時でもやって良いですか？

[@NT-ev2wl]

今までいろいろな動画を試してきましたがその時だけでなかなか良くならず、先生がおっしゃったようにすぐに痛みが戻っていました。先生の動画をいくつか見させていただいて、今までやってきたマッサージやストレッチのやり方が根本的に間違っていたことを学びました。丁寧な説明つきの運動、本当に精神的にも楽になりました。簡単で無理なくできるので毎日続けていけそうです。ありがとうございます！

[@fs-ew4fq]

なるほど👀そう言うことだったんですね‼️意識してやってみます。ありがとうございます🙇

[@田中聡子-z9x]

体の学校を受講している者です。今腰をいためて治る過程なのですが、肩や首背中も痛くて困っています。この動画もとても役に立ちそうです。鎖骨から肩が始まっている、目からうろこでした。鎖骨の先端の骨も一緒に動く感覚面白いです。こまめにやっていきます。感謝！！

[@Laylack105]

これはビックリするほど易しく理にかなっていてすっきりしました｡ありがとうございます。

[@ST-um8hp]

きちんとしたお話、ありがとうございます😊🙇‍♂️

[@acchami.channel]

いつもいつも、本当に為になるお話をありがとうございます😭✨✨

[@kumanomi]

右肩がゴリゴリしました

[@Mi-i-ru--o]

ずっと鎖骨の辺りが痛かったんです！これだ！と思って回数減らしてやってみたら痛みが軽減されてました、続けてやってみようと思います。ありがとうございました！

[@クマさん-m7t]

2:50

[@kk712kk]

とても、勉強になりました。 が、少し喋り過ぎですょ。