30日間の運動の結果ー心と身体の健康に役立つ？

健康とエネルギーを増やすかどうかを確認するために、運動を試してみることに決めました。最初は非常に難しく、困難でしたが、2週目になると、状況がずっと良くなりました。私はAndroidアプリを使用していて、そのアプリが私のために運動スケジュールを作成してくれました。
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私のカメラとパソコンと。。。
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#主夫 #家事 #運動

[@yanzi-life-in-japan]

1ヶ月続けたのは凄いですね👍 長く続けると元気になる事がわかったので、私も何か挑戦してみます😊

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Hi, What is the App name Voylin?

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It's this application: play.google.com/store/apps/details?id=homeworkout.homeworkouts.noequipment I just downloaded and used the first app which I came across :p