31 tuổi: Có quá muộn để bắt đầu chạy bộ?

Nếu bạn có thắc mắc gì về chạy bộ, hãy comment bên dưới nhé. Yêu Chạy Bộ sẽ giải đáp thắc mắc của bạn :) Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : bit.ly/39YRFph FANPAGE : bit.ly/38XL39f

[@guitar300k]

thể dục thể thao như món ăn cho cơ thể, tinh thần, xác định rèn luyện là 1 phần của cuộc sống như ăn, uống, ngủ vậy thôi

[@khanhdangngoc_hpg]

Mình năm nay 55 tuổi bắt đàu chạy bộ từ tháng 5/2024 đến nay là tháng 10 vậy là tròn 5 tháng mình đã chạy được 10 km hết đúng 1 tiếng và 21km hết 2 tiếng 22 phút.

[@truonqphan5619]

Tui cũng bắt đầu chạy bộ năm rồi, năm nay tui 32 tuổi! Cải thiện tâm trạng khá tốt, cố gắng chạy càng nhiều càng tốt để khỏi phải suy nghĩ tiêu cực!

[@vokimthao8543]

Tôi 31t đây. Bấm Coi liền

[@inhhoangoan8606]

Tôi 34 tuổi tập đi bộ ( nhanh) và đến 52 tuổi tập chạy , nay chạy vẫn ổn. Chả khi nào nói tập thể thao là muộn cả, lắng nghe cơ thể và triển khai theo sức lực của mình

[@haiarsen]

37 vẫn chạy đây 🤩

[@ndvinh6041]

Tôi 47 rồi nhưng cũng chỉ mới tập chạy được 1 năm, có sao đâu miễn là có luyện chạy

[@william339]

Mình 35 rồi mà mỗi ngày vẫn đều đặn 10km thỉnh thoảng hứng lên làm phát 30 40km

[@chesleafcvn]

Quá giỏi xương khớp tốt

[@william339]

@@chesleafcvn mà 4 năm trước còn bị thoát vị l4l5 nằm liệt suýt mổ

[@chesleafcvn]

@@william339 chúc mừng bạn nhé

[@chesleafcvn]

31 t sn 1990 nhé. Mình mới chạy dc từ 2019 tới nay

[@dungnguyenviet674]

Nhưng vẫn sớm hơn 31+n tuổi

[@dailystudy7523]

Video ngắn thôi nhé, dài biếng xem lắm, kênh này video hay mà chưa có xúc tích, toàn những nội dung mà ai cũng biết rồi