(315) Favoriser le flow

Est-ce que vous vous êtes déjà retrouvé·e complètement absorbé·e par une activité, au point de sortir complètement de vous-même, et de perdre la notion du temps ? Peut-être en lisant un livre, en faisant un loisir créatif, en jouant d’un instrument, ou en travaillant sur un projet qui vous passionnait ?

Cette sensation, quand vous êtes complètement engagé·e dans ce que vous faites et que le monde semble s'effacer, c’est ce qu’on appelle le flow. C’est l’un des états les plus agréables et les plus gratifiants pour l’être humain. Ce concept me fascine et dans l’épisode de cette semaine, je vous explique pourquoi et comment favoriser le flow dans votre vie quotidienne.

Écoutez l’épisode 315 pour :

👉 Découvrir les 9 composantes de l’état de flow ;
👉 Comprendre comment favoriser le flow dans votre vie ;
👉 Augmenter votre satisfaction et votre épanouissement au quotidien.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : changemavie.co...

Notes de l’épisode :
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[@nct_444]

Merci beaucoup très riche

[@severine22]

.J’❤ votre travail: clair, simple, structuré, abordable pour tous, vous démontez l’esprit humain et reconstituez devant nous les zones à comprendre. En toute humilité je trouve. Bravo et MERCI 👍

[@Changemavie]

Merci beaucoup pour ce mot qui me va droit au coeur !

[@annie-belledasilva3012]

Merci, j'ai lu le livre " une vie sans limites" de Lisa Broderick qui parle de l'état de Flow

[@Changemavie]

Merci pour cette recommandation de lecture !

[@BeatricePetitdemange]

Merci pour ce partage du Flow selon c'est Hongroie qui vivait en Italie. 2 pays que je connais bien. Je l'ai connu plusieurs fois dans le Flow. Je devrais reprendre à dessiner mais cela m'angoisse un peu. Et pourtant aujourd'hui je ne me juge plus et j'aime mes dessins mais j'ai encore le jugement de perdre du temps.

[@Changemavie]

Je me réjouis des dessins qui prendront vie si vous vous autorisez à donner libre cours à votre créativité ! 😊

[@BeatricePetitdemange]

Merci pour votre encouragement.@@Changemavie

[@galathee1612]

Moi je suis dans le flow c'est quand je lis...je peux lire en perdant notion du temps.