-32кг🔥/Рецепты из кабачка!🥒/ Вкусно и полезно!🌿

🔥Заказать скраб- skrab.aliya.market/mango/?utm...
#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ...
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[e-mail]
Хачапури из кабачка: (кбжу на всю порцию: 332/19/22/12)
240г кабачок
1 яйцо
45г сыр
25г мука кукурузная
20г зелень
2г масло
соль, специи
Вафли: (кбжу на 100г: 145/7/6/13)
150г кабачок
1 яйцо
45г сыр
40г мука рисовая
15г зелень
2г разрыхлитель
соль, специи
Запечёные кабачки: (кбжу на 100г: 49/2,7/2,3/4)
435г кабачок
225г томат
65г сыр сулугуни
120г йогурт нат.
соль, специи
Салат: (кбжу на всю порцию: 168/8/10/10)
115г кабачок
40г сыр фета
60г черри
8г соус бальзамический
2г масло
соль,специи

[@oxygen3952]

Ольга, благодарю за чудесную диетическую подборку !

[@user-rj4cy2zp4x]

Рецепты супер!!!! Просто и вкусно. Воспользуюсь, благодарю!

[@user-rd9hn8cu6f]

Изумительные рецепты, вкусные. Огромное спасибо!!!

[@user-ks2gf7nj5m]

Всегда вкусно и аппетитно! Спасибо, Оленька!🎉

[@user-lm5gy9et5y]

Оля, это же супер вкусно, полезно и так просто😊 Спасибо Вам огромное за очередные вкусняшки🤗

[@tcig2587]

Рецепты супер! огромное спасибо!!!!

[@Hydeem.Vkysno]

@@tcig2587 🤗🤗🤗

[@user-qd2zh6jt6r]

Оля, доброго дня Вам и Близким! Особое СПАСИБО за граммовку и полное описание рецептов!!! ❤❤❤️

[@user-xr9tz5uh3l]

Супер ❤

[@user-ws5fu1pb1v]

Ольга, здравствуйте! Спасибо за видео, вдохновили 🤗🥰😋

[@user-kj3yc2tg7l]

Ваааууу!! Какая вкуснотища!! Спасибо, Оля! Как раз на ужин будет салатик.👍👍👍❤❤❤

[@user-sw8ix7oh8u]

Добрый вечер , Олечка ! Очень интересные рецепты , я многие рецепты записываю , и все буквально добавляю в плейлист , спасибо что даете нам возможность вкусно питаться и при этом худеть , Вам здоровья крепкого !!! ❤❤❤

[@ggblack8604]

Спасибо, Вам! Отличные рецепты❤🌹🔥🔥🔥

[@user-wj3yr9ny8y]

Спасибо вкусно

[@veravasilyeva8396]

Спасибо, Оленька! За тобой не угнаться. Молодость! Я вот не очень понимаю, как заказать твой сборничек рецептов и будут ли там, вот такие рецепты? Очень понравилось Хачапури. Супер, по-моему.

[@Hydeem.Vkysno]

Напишите мне в тг t.me/OPXydeemvkysno

[@user-sw5km3cx8q]

Спасибо Оля. Завела тетрадь и все рецепты с кабачками пишу. Натираю их в морозилку на осень, зиму.

[@user-gz8rw6lf4y]

Отжимаете?

[@user-sw5km3cx8q]

@@user-gz8rw6lf4y да, немного подсолю кабачки и сок отжимаю. Можно конечно купить кабачки, но и дороговато на пенсию покупать😊 А дочка любит запекать кабачки с мясом с замороженными кубиками зимой. Говорит вкусно.

[@user-kr8ei3qk8t]

Оля,спасибо.Рецептики супер.❤❤❤

[@user-zx7zm2tb6d]

Супер рецепты, спасибо Оленька!!! ❤Сегодня приготовила хачапури на завтрак. Это очень вкусно. Заказала вафельницу, жду. Буду готовить все рецепты. 🤗🌷🤩

[@user-ur3uy3zz7f]

Молодец спасибо за рецепты

[@user-ms3cl6og2v]

Спасибо большое ❤❤❤

[@danavasilevskal8800]

Спасибо.

[@user-cs7ch1wc9h]

Оля добрый день ,всегда вкусно и полезне😋😋😊

[@user-ix8eb6xt2l]

Олечка, ну ты молодец! Мотиватор ты наш❤

[@user-hz3ku1kj3c]

❤❤❤спасибо

[@tat33938808]

Оленька, как всегда самые лучшие и продуманные рецепты от вас! Спасибо!❤

[@user-rh1pj1cw9e]

Умничка!!!

[@user-op5wm5yo9f]

Оленька, как всегда все супер!

[@Hydeem.Vkysno]

@@user-op5wm5yo9f 🥰🥰🥰

[@user-to9kj7uw8f]

Приємна дівчина, дивлюся тільки тому, що приємно слухати і щось корисне для себе взяти . Удачі

[@Hydeem.Vkysno]

@@user-to9kj7uw8f 🥰🥰🥰

[@user-hy6nq6dp5d]

Присоединяюсь,подписалась,надо худеть за лето. Казахстан

[@Hydeem.Vkysno]

@@user-hy6nq6dp5d 🤗🤗🤗

[@user-qs9wb8ho1j]

Спасибо. А где приобрести скраб? Удачи, растите , будьте здоровы и благополучны!🙏🌞

[@Hydeem.Vkysno]

@@user-qs9wb8ho1j skrab.aliya.market/mango/?

[@user-qs9wb8ho1j]

@@Hydeem.Vkysno спасибо!🙏🌹👍

[@user-ve4ve7lq4e]

Здравствуйте. Какая мощность у вашей электровафельницы?

[@user-uc6em7dz4j]

Оля подскажите если в духовке в форме для вафель выпекать то сколько нужно по времени?

[@Hydeem.Vkysno]

@@user-uc6em7dz4j минут 20

[@user-uc6em7dz4j]

Огромное спасибо❤

[@user-qd2zh6jt6r]

Оля, скажите пожалуйста, можно в хачапури заменить кукуружную муку на кукурузные отруби?

[@Hydeem.Vkysno]

@@user-qd2zh6jt6r думаю, да👌

[@user-oj1ze7mi6v]

👍😋☺️

[@user-yp4fc5db8u]

Так же можно это приготовить в аэрогриле!!! 😊спасибо за рецепты!!!

[@user-qi8xb5po2d]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@Hydeem.Vkysno]

@@user-qi8xb5po2d ❤️❤️❤️

[@user-sv4hd6rq2h]

❤💃

[@saritmorgonov3087]

можно на ужин?

[@Hydeem.Vkysno]

@@saritmorgonov3087 смотря что

[@saritmorgonov3087]

@@Hydeem.Vkysnoвсе три ретцепта?

[@Hydeem.Vkysno]

С мукой нет

[@user-bi7fz4bz8c]

Как -ТО не по теме про скраб. АППЕТИТ ПРОПАЛ.

[@user-mm4mm7hk8z]

Первый рецепт посмотрела,хотела подписаться,но дальше реклама,и все интерес пропал.