35 นาที คาร์ดีโอเข้มข้น เบิร์นเยอะกว่าวิ่ง l Fit Kab Dao

Рет қаралды 136,419

Күн бұрын

Пікірлер: 96

@Chaaikarasu15942 9 ай бұрын

ดูคลิปครูดาว อันเก่าๆที่ออกกำลังกายเบาๆมาตลอด จนรู้สึกว่าที่เคยดูมันไม่เหนื่อยแล้ว ก็เลยลองเปลี่ยนมาดูคลิปนี้ดู โอ้โหเหนื่อยมากเลยครับ โดยเฉพาะท่าหลังๆในเซตสุดท้าย ใครที่พึ่งออกกำลังกานมาใหม่อย่าเพิ่งลองคลิปนี้นะครับ เหนื่อยมากเลย

@wanaspornkorakodkanyarak3455 Жыл бұрын

ชอบคลิปนี้ เล่นมันส์ เหงื่อออกเยอะเหมือนอาบน้ำมาเลยค่ะ ทำครบทุกเซ็ตเลย ❤

@dreamsimthong4572 7 ай бұрын

ชอบมากค่ะแต่ละคลิปเหนื่อยแต่สนุกมาก ออกเสร็จภูมิใจตัวเองว่าชนะความขี้เกียจได้แบบทำจนจบคลิป ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออดมานะคะ ❤

@rishike21 4 ай бұрын

เหนื่อยมาก แต่ก็สนุกมากกก ไม่เบื่อเลยค่ะ ชอบสุดๆเลยค่ะ

@kunwenglorz7119 5 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ สนุกใาก ทำตามเพลินเลยค่ะ

@maivxeemlis6135 11 ай бұрын

เรียกเงื่อนได้ดีม๊ากกก เหมือนอาบน้ำเลยชอบมากค่ะ

@phatphamumi1329 2 ай бұрын

ขอเพิ่มแบบนี้อีกคะ ชอบมาก

@apichat.6785 Жыл бұрын

คลิปยาว ท่าไม่ซ้ำ เลิฟมากค่ะ ทำอีกนะคะ ❤

@mybee5927 Жыл бұрын

ตั้งแต่ออกกำลังกายมา มีคลิปนี้ทำแล้วสนุกมาก เหงื่อออกเยอะมากๆค่ะชอบๆๆ

@อัญมณีอิง Жыл бұрын

ท่าไม่ยาก เหงื่อออกเยอะ ชอบมากค่ะคลิปนี้ไม่บาดเจ็บเลย ทำได้ทุกวัน😚

@ThanitButdapong 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะโค้ช ดีมากค่ะ

@conrad5556 Жыл бұрын

ทำเสร็จค่ะ เป็นคลิปที่ได้เหงื่อเยอะมาก ขอบคุณค่ะน้องดาวที่ทำคลิปดีๆ ❤❤❤ตั้งแต่ต้นปีเริ่มออกกำลังกาย ชอบออกตอนเช้า อย่างน้อยพี่ต้องได้20นาที ถ้าไม่ทำเหมือนขาดอะไรไป

@진구-r2m 11 ай бұрын

ถึงกับต้องเซฟไว้ ทำวันต่อไป เยี่ยมเลยค่ะ❤

@tanatchathammakhan5854 Жыл бұрын

ทำคลิปแบบนี้ต่อนะคะชอบมากเลยได้เหงื่อดีมาก ขอบคุณโค้ชกาวนะคะ

@หวีสาวสวยเมืองอุดร Жыл бұрын

คลิปนี้สุดยอดเลยจ้าา👍👏ออกกําลังด้วยตั้งแต่ต้นจนจบเชื่อเลยจ้าาว่าเบิร์นไขมันได้มากกว่าวิ่ง😁🙏😍 34:56

@bboooww Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ คุณดาวดูเหนื่อยมากๆเลย ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ

@หอมดินกลิ่นฝน Жыл бұрын

ขาสั่นไปหมดเลยแต่ก็สุ้สุดใจค่ะ

@pa3687 Жыл бұрын

เพิ่งมาติดตาม ออกตามหลายคลิปแล้วคะ ดีมากเลยคะ

@ณัฐกานต์ดินขุนทด Жыл бұрын

ชอบคลิปนี้มากเลยคะ ทำจนครบเวลาเลย เหงื่อออกดีมากกกกกกกก🫶🏻

@lemonjigg Жыл бұрын

สนุกดีค่ะ ท่าไม่ซ้ำ ชอบๆ 😊😊 ขอบคุณน้องดาวนะคะ ชอบเลยคลิปแนวนี้ ❤

@cappyyokhai4354 Жыл бұрын

ดีมากเลยค่ะ ท่าทำตามได้ง่าย แต่เบิร์นสุดๆ ทำเสร็จเหงื่อออกเยอะมาๆกค่ะ😊

@Pranee-jj8fm 10 ай бұрын

ชอบมากค่ะเหงื่อท่วมเลยค่ะจยเซ็ต

@ฟารีดาคชฤทธิ์ Жыл бұрын

ชอบคลิปนี้มากเลนค่ะ เพลงสนุก ท่าหลากหลาย เหงื่อท่วมเลยค่ะ

@PeerapongKjooo Ай бұрын

ชอบม๊ากค่ะ😅❤

@OKONeww-cz4us Жыл бұрын

ชอบคลิปรันยาวๆแบบนี้ค่ะ ท่าไม่ซ้ำจนจบคลิปเลย ได้หมดทุกส่วนจริงๆ เหงื่อเยอะมาก อัพคลิปบ่อยๆนะคะ

@mallikaphakdeewiset244 Жыл бұрын

เบเบ้ว่าเหนื่อยแล้ว เจอคลิปนี้เข้าไปเหงื่ออกเยอะมาก เชตที่3แรงเริ่มไม่เหลือ😂 ทำคลิปออกมาเยอะๆนะคะ ติดตามค่ะ

@อริญชยายกพล 10 ай бұрын

❤❤❤ขอบคุณนะคะ

@warineekittitheerapat7408 Жыл бұрын

ชอบความเหงื่อออกเยอะมาก ไหลเป็นน้ำเลย กับท่าไม่ซ้ำ Love มากเลยค่ะ

@WatcharapornAnun 8 ай бұрын

เหงื่อดีมากค่ะ 💪🏻

@Apple-vg7jq Жыл бұрын

ชอบมากค่ะ💪💪

@Pranee-jj8fm 8 ай бұрын

ชอบมากค่ะทำจบค่ะ

@pampuncharaschanel3131 Жыл бұрын

ดีมากเลยค่ะ สนุกท่าไม่ซ้ำ มันส์ด้วย

@conrad5556 Жыл бұрын

เป็นคลิปที่ชอบมากค่ะ

@ธนภรณ์บัวจีน Жыл бұрын

สนุกมากๆท่าไม่ซ้ำเลยค่ะ

@suphathipboothrphrom3402 Жыл бұрын

🎉ชอบมากค่ะสนุก

@mornteeparaksapan6940 Жыл бұрын

สุดยอดเลยค่ะ ชอบมากๆ

@ruetiratartpairin4992 2 ай бұрын

ได้เหงื่อดีมากค่ะ

@sirirach716 Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ เหงื่อเยอะมากๆ😊

@ahmuay1626 Жыл бұрын

ขอคลิปยาวๆแบบนี้อีกค่ะ

@PhakapornDetprakob Жыл бұрын

ชอบมากค่ะ

@xoxoxokat1445 Жыл бұрын

ทำคลิปต่อไปเรื่อยๆนะคะ ชอบมากค่ะ ขอบคุณนะคะ

@SmVv-do9ct 11 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ❤❤

@ชนกชนม์ห้วงสิงสกุล Жыл бұрын

ท่าออกกำลังกายดีมาก แต่ติดตรงที่ คลิปเริ่มแบบงงๆ แล้วตัดจบแบบงงๆเลย

@gumangow Жыл бұрын

ครูดาวสวยขึ้นจังเลยคะ

@นทีแก้วปาน Жыл бұрын

เหนื่อยดีมากคะ

@ROV-od4xi Жыл бұрын

ทำครั้งแรกถึงกับหมดสภาพเลยคับ 🤣🤣

@nuchjareenimnuan8543 Жыл бұрын

สนุกมากค่ะโคชดาว ขอบคุณนะคะ แต่ทำเสร็จเหงื่อท่วม 😅

@homnandee8456 Жыл бұрын

สนุกมากๆคะ

@yaowaratkhamtat5878 10 ай бұрын

This video is great!

@ประภัสษรไตรบุญ Жыл бұрын

ชอบมากท่าไม่ซำ้เลยได้เหงื่อเยอะ

@thitiwanlentas8685 Жыл бұрын

คลิปนี้กำลังดีเลยค่ะ ทำมาอีกนะคะ ปล คถ เสียงครูดาวค่า

@naughtywater6499 Жыл бұрын

เหงื่อออกเยอะมากกก แฮ่กๆเลยค้า😂

@ydstonestyle Жыл бұрын

สุดมาก

@woradeestark6005 Жыл бұрын

ชอบค่ะ

@kulisalakhamsri Жыл бұрын

เกือบตายเลยค่ะ แต่จะพยายามทำให้จบคลิป ของคุณดาวนะคะ

@bimtaelovely 11 ай бұрын

ทำคลิปนี้คือเหงื่อไหลตั้งแต่ 5 นาทีแรก จบคลิปเหงิ่อไหลยันขาอะสุดจิง เป็นคลิปแรกที่ทำแล้ววันต่อมาไม่ปวดกล้ามเนื้อท่าง่ายแต่เหงื่อคือสุด

@alriss8208 Жыл бұрын

Favorite clip 💪🏽

@shamachap572 Жыл бұрын

อยากให้คุณดาวพูดด้วยค่ะ เวลามันเบิร์นมากๆแล้วอยากจะหยุด ทุกทีจะได้ยินคุณดาวให้กำลังใจ แล้วมันแบบ ฮึดสู้ 🤣💪🏻 ออกตามคุณดาวมา 2 คลิป เกือบ 3 วีค ไม่ได้คุมน้ำหนัก แต่รู้สึกกระชับขึ้นมากเลยค่ะ แต่พุงยังไม่ลงคงต้องคุมอาหารแบบที่คุณดาวบอกแล้วค่ะ 😅🧋🍝

@FitKabDao Жыл бұрын

รอบหน้า พูดค่า😂

@AungkanSaneaha Ай бұрын

คลิปนี้เหนื่อยแต่สนุกมาก ได้เหงื่อเยอะมาก ตอนท้าย 5 ท่าสุดท้ายเกือบแย่ เกือบจะกดหยุดแล้ว แต่เสียงโค้ชดาวลอยมาเลย อีกนิ้ดเดียวนะคะ อย่าเพิ่งหยุดนะคะ ทำครบ จบเรียบร้อย ✌️✌️ ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆไว้ให้ออกกำลังกายได้อย่างสนุกสนาน

@ElevenFebruary Жыл бұрын

ทำตามได้ทุกท่า เหงื่อเยอะมาก สะใจจริงๆ😂

@PkPhone-gc5eq Жыл бұрын

ท่าชิวๆแต่เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ

@taewferous-zz6ly Жыл бұрын

โค้ชพูดด้วยสิคะ...ไม่ได้ยินเสียงโค้ชแล้วเหมือนไม่มีใครจูง😅😅😅...ขอบคุณนะคะสำหรับคลิป❤❤❤❤

@FitKabDao Жыл бұрын

😂😂😂

@petcharaporn3192 Жыл бұрын

ออกจบแล้ว เสียเหงื่อเยอะพอ ๆ กับไปวิ่งเลย ท่าทำตามง่าย ไม่ต้องหาอุปกรณ์ด้วย

@banfadaovillage7115 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@นิโลบลอาจชัยชาญ Жыл бұрын

เหงื่อออกเยอะมากคะ❤❤

@ปวีณาศรีศิลป์-ต1ฮ Жыл бұрын

ขอยาวๆแบบนี้อีกนะคะ

@pa3687 Жыл бұрын

เคยทำคลิปนี้ไม่รอด เหนื่อยมาก นอนไม่พอมาออกไม่ไหว พรุ่งนี้แก้ตัวต้องทำจนจบคลิปให้ได้สิ เวทเทรนนิ่ง 1ชม. ยังทำได้ คลิปนี้ก็ต้องทำได้

@คะณะณาชาญณรงค์ Жыл бұрын

พี่ไปลงเทรนด์ฟิตกับดาว แต่รู้สึกทีมงานไม่โอเลยค่ะ นึกว่าได้เทรนด์กับน้องดาว

@sumawilaipis1245 Жыл бұрын

แค่15นาทีแรกก็เหงื่ออาบแล้วค่ะ

@kwunkhae Жыл бұрын

ขนาดคุณดาวยังขนาดนี้ เราจะไหวไหมเนี้ย 😅😅

@ปณิตาปกรณ์วโรดม Жыл бұрын

ชุดสวยมากค่ะซื้อได้ที่ไหนคะ

@FitKabDao Жыл бұрын

Adidas ค่า

@วรรณาคงวัน Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะโค้ชเหงื่อออกเยอะมากค่ะ❤❤❤

@siripharnsaeyang5286 Жыл бұрын

❤❤❤❤

@phonpatmetasatean3510 Жыл бұрын

เหนื่อยมากเลยเหงื่อออกเยอะ

@Toonsrithep89 6 ай бұрын

เหนื่อยมาก เหงื่อโซ้กเลย ท่าไม่ยาก แต่โดนกล้ามเนื้อทุกส่วน

@poonikawongprasan3030 Жыл бұрын

เกือบตายค่ะ555555555

@ณัฐวดีเดชทวี-ฮ7ฐ 5 ай бұрын

ประมาณกี่แคลค่ะคลิปนี้ มีใครวัดบ้าง

@eye_atita 7 ай бұрын

☺️

@พงศธรเอี่ยมสูงเนิน-ท2พ 8 ай бұрын

ท่าชกแขนแปลกๆค่ะ

@รุ่งทิพย์อนุราช-ข3ว Жыл бұрын

ไม่ได้ยินเสียงเลยคะ

@FitKabDao Жыл бұрын

อันนี้ดาวใส่แค่ดนตรีค่ะ

@narisareepoungplub5244 Жыл бұрын

คลิปนี้คุณดาวไม่พูดไรเหรอคะ

@FitKabDao Жыл бұрын

ชอบแบบพูดใช่ไหมคะ อันนี้ดาวใส่แค่ดนตรีค่ะ

@narisareepoungplub5244 Жыл бұрын

@@FitKabDao ปกติมีเสียงคุณดาวพูดด้วยน่ะค่ะ..แต่ไม่ว่าคลิปไหนทำตามตลอดเพลินและได้ความแข็งแรงด้วย..รอคลิปต่อๆไปนะคะ😊

@penprapaplam3889 Жыл бұрын

ชอบมากค่ะคลิปนี้

@nanj.1212 Жыл бұрын

เหงื่อออกไวมาก ยิ่งกว่าวิ่งอีกค่า

@ดําดํา-ศ9ฝ Жыл бұрын

✌️✌️✌️✌️🌹💗🌹💗🌹❣️❣️❣️

@catmartens 10 ай бұрын

@Pranee-jj8fm 8 ай бұрын

ชอบมากค่ะ

@PeeCee-r7r 11 ай бұрын

ชอบค่ะ

@bannabanan2065 Жыл бұрын

คลิปนี้ชอบมากค่ะเหงื่อออกเยอะมากเลยค่ะทำครบ35นาทีค่ะ

@nnin1880 10 ай бұрын

วันนี้ทำแค่20นาทีก่อนไม่ไหวพรุ่งนี้เอาอีกฝึกไปเรี่อยๆ😊🥰

@nat.rattanaboonjong250 4 ай бұрын

คลิปนี้สนุกมากได้เหงื่อแบบหยดย้อยเลยทีเดียว👍👍

30 นาที เล่นหน้าท้องล่าง กำจัดไขมันหน้าท้อง ห่วงยาง ทำได้ไม่เบื่อ (ท่าไม่ซ้ำ)