35 perc Átmozgató Reggeli Jóga - KEZDŐKNEK IS!

Sziasztok!
Ebben a 35 perces lassú, de mégis kellemesen átmozgató reggeli vagy akár lefekvés előtti jógagyakorlatba olyan ászagákat hoztam, amiket kezdő gyakorlók is könnyen elsajátíthatnak.Mint mindig, most is arra kérlek, hogyha bármely ászanát nehéznek találnád, akkor kérlek lazítsd el a tested lefelé néző kutya vagy gyermek pózában.
Ezzel a lassabb tempojú,de mégis hatékony mozgással méregtelenítjük, felfrissítjük és megfiatalítjuk testünket és lelkünket.
Mozgás közben ügyeljen arra, hogy egyenletesen és nyugodtan lélegezzünk.
Ha készen állsz gurítsd ki a jógaszőnyegedet és már kezdhetjük is!
Remélem tetszeni fog és köszönöm,hogy velem tartottál!
Amennyiben kérdésed vagy észrevételed van, kérlek írd meg kommentbe.
Ha tetszett a videó, akkor kérlek nyomj egy like-ot és iratkozz fel,hogy ne maradj le a további tartalmakról és ezzel is támogatva a munkámat.
Köszönöm,hogy velem tartottál!
Namaste!
Évi
#jógaotthon
#35perc
#kezdőjóga
Website: www.yogevigan.com
Instagram: YOGEVIGAN
Facebook: YOGEVIGAN
.
Szeretettel üdvözöllek a YOGEVIGAN oldalán!
Namaste!
Évi
website: www.yogevigan.com
Instagram: YOGEVIGAN
Facebook:YOGEVIGAN
********************************
JOGINYILATKOZAT:
Kérjük, forduljon kezelőorvosához, mielőtt bármilyen edzésprogramot vagy étrendprogramot kezdene.Az itt talalható ötletek, edzések, receptek és egyéb vélemények a saját tapasztalataimat és véleményemet tükrözik, nem szándékozom orvosi tanácsot adni vagy azt helyettesíteni. Kérjük, forduljon orvosához, mielőtt bármilyen diétát vagy edzésprogramot kezdene, különösen, ha szoptat vagy terhes. Ha részt vesz ebben a gyakorlatban vagy edzésprogramban, Ön egyetért azzal, hogy ezt saját felelősségére végzi, önkéntesen részt vesz ezekben a tevékenységekben, vállalja a saját sérüléseinek minden kockázatát, és beleegyezik abba, hogy a Jóga YOGEVIGAN ( elözőleg All in 3vi) ben történő kiadását és felmentését bármelyikből a jóga és az YOGEVIGAN gondatlanságból eredő, ismert vagy ismeretlen követelések vagy cselekvési okok.