20 perc Szék Jóga Kezdőknek És Idősebbeknek

Kedves Mindenki!
Ma hoztam egy 20 perces nyújtó és mozgó jógagyakorlatot, amelyet kezdőknek és idősebbeknek is könnyű széken végezni.
Edzés közben szükségünk lehet egy jógaszalagra, törülközőre vagy jógatéglára, vagy egy vastagabb könyvre, és egyenletes légzésünkre. :)
Remélem tetszeni fog és köszönöm,hogy velem tartottál!
Amennyiben kérdésed vagy észrevételed van, kérlek írd meg kommentbe.
Ha tetszett a videó, akkor kérlek nyomj egy like-ot és iratkozz fel,hogy ne maradj le a további tartalmakról és ezzel is támogatva a munkámat.
Köszönöm,hogy velem tartottál!
Ha szeretnéd támogatni a munkámat, akkor kattintson a lent található "PayPal.Me" fiókomra, vagy a fenti kép apró ikonjára. Az adományod segít új tartalmak létrehozásában a csatornámon, illetveingyenesen elérhetővé tenni a jógát és a meditációt mindenki számára.
Köszönöm a nagylelkűségedet és a támogatást!
Namaste!
Évi
#székjóga#kezdőjóga#20perc
Website: www.yogevigan.com
Instagram: YOGEVIGAN
Facebook: YOGEVIGAN
www.paypal.com...
Zene:
I Am a Man Who Will Fight for Your Honor by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. creativecommon...
Source: chriszabriskie....
Artist: chriszabriskie....
Szeretettel üdvözöllek a YOGEVIGAN oldalán!
Ha közel érzed a szívedhez a jógát, meditációt, a személyes fejlődést,spiritualititást, a veganizmust és az önfenntartó életmódot, vagy csak szeretnél valami újat tanulni, akkor a megfelelő helyen vagy és nagyon örülök annak,hogy itt vagy.
Ha úgy gondolod kattints a "PayPal.Me" fiokómra alul vagy a kis ikonra felül a transzparensen.Az adományod segít új tartalmak létrehozásában a csatornámon, és elérhetővé teszi a jógát és a meditációt ingyenesen mindenki számára.
Köszönöm a nagylelkűséget és a támogatást!
Namaste!
Évi
website: www.yogevigan.com
Instagram: YOGEVIGAN
Facebook:YOGEVIGAN
www.paypal.com...
********************************
JOGINYILATKOZAT:
Kérjük, forduljon kezelőorvosához, mielőtt bármilyen edzésprogramot vagy étrendprogramot kezdene.Az itt talalható ötletek, edzések, receptek és egyéb vélemények a saját tapasztalataimat és véleményemet tükrözik, nem szándékozom orvosi tanácsot adni vagy azt helyettesíteni. Kérjük, forduljon orvosához, mielőtt bármilyen diétát vagy edzésprogramot kezdene, különösen, ha szoptat vagy terhes. Ha részt vesz ebben a gyakorlatban vagy edzésprogramban, Ön egyetért azzal, hogy ezt saját felelősségére végzi, önkéntesen részt vesz ezekben a tevékenységekben, vállalja a saját sérüléseinek minden kockázatát, és beleegyezik abba, hogy a Jóga YOGEVIGAN ( elözőleg All in 3vi) ben történő kiadását és felmentését bármelyikből a jóga és az YOGEVIGAN gondatlanságból eredő, ismert vagy ismeretlen követelések vagy cselekvési okok.

[@gyorgynegyorkonyi6189]

Köszönöm ,hogy nagyon jó nyújtó és átmozgató gyakorlat.

[@yogevigan]

Nagyon szívesen! Örülök ha jól esett🥰