360. 노화를 늦추고 싶다면? 3가지만 지켜주세요. 건강하기 위해 필요한 3가지 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

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8 ай бұрын

건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요!
진료를 하다보면 "더 이상 살고 싶지 않아요", "이렇게 아픈데 살아서 뭐해" 이런 말을 하는 어르신들이 많습니다. 그런 분들이 통증이 줄면 "이 좋은 세상 좀더 누리고 가야지"하며 웃음을 짓습니다. 나이가 들수록 마음 보다는 몸의 건강이 중요합니다. 노년건강을 지키기 위해서 단백질섭취, 근력강화, 관절 가동력 유지가 매우 중요합니다. 이번 영상을 통해서 도움 받으시길 바랍니다.
#노년건강#노화방지#부부한의사#단백질섭취#근육강화#관절운동#장수#노년건강관리#시니어운동#노원다담한의원#다담에스한의원
저희는 한의학 박사 부부로 20년차 임상의입니다.
서울 노원구에서 노원다담한의원과 다담에스한의원을 운영하고 있습니다.
*👨‍⚕️ 산청김 김경태 원장은 구안와사와 관절염, 디스크, 야간뇨, 전립선비대증을 주로 치료하고 있습니다.
* 👩‍⚕️ 서울김 김선민 원장은 소화기질환(소화불량, 위염, 역류성식도염, 만성설사)와 비만, 피부염을 주로 치료하고 있습니다.
본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다.
콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다.
치료는 개개인의 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다.
본 채널의 내용들에 대해서는 시청자 본인의 선택 및 판단을 요구하며, 그에 따른 결과에 대해서는 채널 관계자들의 어떠한 책임이 없음을 밝혀 둡니다
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서울 노원구 중계동 515-2 정안프라자 3층 (7호선 중계역 1번출구 파리바게트 건물 3층)
1) 예약전화 ; 02 949 3900 / 02 949 3980
2) 네이버 예약가능
3) 블로그 blog.naver.com/dadamn1
4) Contact ; dadamn1@naver.com

Пікірлер: 62

@user-pe7sx9vq8f 7 ай бұрын

ㅋㅋㅋ 최곱니다.

@부부한의사 7 ай бұрын

감사합니다. 건강하십시요~

@user-hj5bz2zs3l 7 ай бұрын

좋아요 구독하고 잘 따라하고있습니다 너무 시원하고 좋습니다 감사합니다

@부부한의사 7 ай бұрын

저도 감사합니다. 건강하십시요~

@user-hj3vh8ol9v 8 ай бұрын

감사합니다 🎉

@부부한의사 8 ай бұрын

저도 감사합니다 건강하고 행복하십시요~

@user-lt8dc5cr8i 8 ай бұрын

일체유신조, 정말 중요한 말씀이지요, 몸과 마음은 둘이 아니니까요. 마음을 담는 그릇이 몸이고, 몸의 주인이 마음이니까요. 하루 루틴으로 하고 있는 운동이 많이 포함돼 있어 참, 좋습니다. 엉덩이 강화 운동, 근육 강화 운동, 아침에 일어나서 하는 운동(233) 밤, 잠들기 전에 하는 운동(263), 거기다가 고관절 운동과 척추 기립근, 하부승모근 강화 운동까지 저장합니다. 👍😍 늘 정성 가득, 열정 가득한 영상으로 아픈 이들과 노년들의 건강 지킴이 해주셔서 많이 고맙습니다. 가까이에 다담한의원이 있었으면 참, 좋을텐데~ 하는 생각 해봅니다. 점점 찬 겨울맛 나는 날씨에 두분 박사님도 건강 조심하시고, 다담한의원 번창하시길 응원하고 기원합니다.🙏🍀🌺🍀

@부부한의사 8 ай бұрын

정성스런 댓글 감사드립니다. 도움이 되셨다는 댓글 보면 힘이 많이 납니다. '좋은 일 하고 있구나', '의미있는 일을 하고 있구나' 그런생각을 합니다. 감사드립니다. 늘 건강하고 행복하십시요~

@user-lc7ql7yb3w 8 ай бұрын

박사님 🤴 영상 감사드립니다. 건행하세요^^ 구독자 이벤트에 당첨되서 선물 드리려고 생각하고 있습니다. 상큼한 저녁 되세요😊

@부부한의사 8 ай бұрын

도움이 되면 좋겠습니다. 편한밤 되십시요~

@user-pd5hh4sy2f 8 ай бұрын

일체유신조 ❤ 맞습니다 영상 좋아요 근육강화운동 모음집이네요 쉽게 잘따라할수있어서 생각날때마다했는데 이영상하나면 끝나겠어요 감사합니다 ❤

@부부한의사 8 ай бұрын

도움이 되면 좋겠습니다. 건강에 도움이 되는 영상을 준비했습니다. 오늘 하루도 수고하셨습니다. 편한반 되십시요~

@user-yq9df9rq4v 8 ай бұрын

일체유신조 맞는 말씀입니다. 몸과 마음은 연결되어 있다고 확신합니다. ㅎ 다들 몸 튼튼 마음튼튼 행복하십시요~

@부부한의사 8 ай бұрын

일체유신조 동의해 주셔서 감사합니다. 도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

@user-ld1ye2sn1w 8 ай бұрын

영상저장해놓고 자주해야겠네요～영상 하나로 묶어서 방송해주시니 넘좋아요～일일이 찾아안봐도되구요～넘감사합니다～😀😀👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿

@부부한의사 8 ай бұрын

도움이 되면 좋겠습니다. 꾸준히 해보세요~ 건강하십시요~

@user-yu3nt3vk3i 8 ай бұрын

[일체유신조] 지당하신 말씀입니다 고맙습니다

@부부한의사 8 ай бұрын

늘 감사드립니다. 건강하고 행복하십시요~ 도움이 되면 좋겠습니다. 편한밤 되십시요~^^

@user-xl8ju2ie7p 8 ай бұрын

정말 유익한정보 우리 할미들도 따라하기 쉽게만들어 고맙군요. 친구들 카톡방에도 공유합니다 감사합니다.~~^^❤

@부부한의사 8 ай бұрын

저도 감사드립니다. 도움이 되면 좋겠습니다. 함께 운동하시면 좋습니다. 건강하고 행복하십시요~

@KP-fq3bf 8 ай бұрын

감사합니다 🎉❤

@부부한의사 8 ай бұрын

저도 감사드립니다. 건강하고 행복하십시요~

@user-uc3ks5nz3z 8 ай бұрын

일체유신조!!! 몸 건강! 노력 중입니다. 오늘도 유용한 정보 얻고 갑니다.!!!🎉🎉🎉🎉😊

@부부한의사 8 ай бұрын

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~ 날씨 추운데 몸관리 잘하십시요~ 편한밤되십시요~

@user-ge9tv1qg4l 8 ай бұрын

원장님 등 가운데가 엄청 당기네요 하지만 시원합니다 자세한 설명 고맙습니다

@부부한의사 8 ай бұрын

도움이 되면 좋겠습니다. 꾸준히 해보세요~ 효과 좋습니다. 오늘 하루도 수고하셨습니다. 편한밤 되십시요~^^

@thank4848 8 ай бұрын

맞아요 선생님 몸이간강해야 마음이즐겁고 삶이 행복합니다 무조건 따라 해야할 영상입니다 돈안들이고 이렇게 좋은 치료법을 배웠는데 말입니다 ㅎ 친구에게도 공유합니다 고맙습니다 감사합니다 ♡

@부부한의사 8 ай бұрын

좋게 봐 주셔서 감사합니다. 몸건강을 위해 필요한 내용입니다. 도움이 되면 좋겠습니다. 건강하고 행복하십시요~ 편한밤 되십시요~^^

@user-xj9is4eo8o 8 ай бұрын

항상 유익한 운동법 알려 주셔서 감사합니다. 열심히 따라 해 볼게요.

@부부한의사 8 ай бұрын

저도 늘 감사드립니다. 도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

@user-gs7lo1yl1v 8 ай бұрын

일체유신조!주옥같은 말씀이네요~유연하세요, 원장님 영상 띄워놓고 열심히 따라합니다,운동이라곤 숨쉬기밖에 안하는 성격인데,원장님 덕분에 스트레칭 열심히 하려고 노력이라도 한답니다.오늘도 정성가득 영상 감사합니다~💖부쩍 차가워진 날씨 두 분 원장님도 건강하세요

@부부한의사 8 ай бұрын

이렇게라도 도움이 된다면 정말 감사할 따름입니다. 운동을 꾸준히 해주세요~ 날씨가 추워집니다. 건강관리 잘하십시요~ 편한밤 되십시요~

@user-iy2sh5mk4d 8 ай бұрын

맞아요 아푸면 만사가 귀찮아요 알면서 실천이 잘안되요 노력을 해볼께요

@부부한의사 8 ай бұрын

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하고 행복하십시요~

@ajrn3297 8 ай бұрын

일체 유심조 좋은 말씀이네요. 꼭 명심할게요^.*

@부부한의사 8 ай бұрын

도움이 되면 좋겠습니다. 편한밤 되십시요~^^

@user-wm9nq2rf4h 8 ай бұрын

오늘도 유익한 내용 감사합니다❤

@부부한의사 8 ай бұрын

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하고 행복하십시요~ 편한밤 되십시요~

@user-qc6mi4zn6f 8 ай бұрын

감사합니다 선생님

@부부한의사 8 ай бұрын

저도 감사드립니다

@user-eo5rz7xu6m 8 ай бұрын

일체유신조 좋은 말입니다~~

@부부한의사 8 ай бұрын

도움이 되면 좋겠습니다~ 건강하고 행복하십시요~ 오늘 하루도 수고하셨습니다. 편한밤되세요~^^

@user-ku7vh2so5g 8 ай бұрын

감사합니다 잘 따라해서 건강하게 생활하겠습니다

@부부한의사 8 ай бұрын

저도 감사드립니다. 도움이 되면 좋겠습니다~

@user-pp3ix1rn2k 8 ай бұрын

조은영상 감사합니다

@부부한의사 8 ай бұрын

저도 감사드립니다. 건강하십시요~

@user-bl4pi2oo5m 8 ай бұрын

오늘도 좋은 영상 감사합니다~

@부부한의사 8 ай бұрын

항상 시청해주셔서 감사합니다!

@user-nd6lm4hy6p 8 ай бұрын

감사합니다 열심히 따라하겠읍니다 저는요 아침에 일어서 있으면 발밑에부터 절리는데 허리까지 어떤운동을해야할까요 원장님 많이 따라합니다 그래서 다른데는 많이좋아지고있어요 감사합니다

@부부한의사 8 ай бұрын

허리 협착증도 있어 보입니다. 이 영상에서 하는 운동을 따라해주시고 저희 채널에서 협착증에 대한 운동 있습니다. 참고해보세요~

@user-ez8oi9lj9g 8 ай бұрын

가까우면 가고싶은데 산본이라 ㆍㆍㆍ

@부부한의사 8 ай бұрын

도움이 되면 좋겠습니다. 꾸준히 운동해보세요~

@ajrn3297 8 ай бұрын

선생님.. 제가 행운이 있어 이번 이벤트에 아이디 모닝으로 당첨되어 귀한 환약을 40정이나 받았네요. 스트레스 받아 속이 쓰리다는 딸냄에게는 소합원을... 면역이 약하고 스트레스와 만성피로가 있는 저는 경옥환을 이틀째 먹고 있는데 기분탓일까요? 피곤함이 팍 줄고 하루 시작이 편해지는것 같네요. 딸내미도 속이 많이 편해졌다네요. 다 먹어보고 섭취 후 경험을 공유할게요. 그전에 벌써 제가 행운이 있다는 기쁨에 기분이 넘 좋습니다. 힘들게 좋은 영상을 찍어 도움을 주시면서 이렇게 이벤트까지 해주셔서 넘 감사드립니다. 😊😊😊😊😊😊😊

@부부한의사 8 ай бұрын

아하~ 도움이 되셨다니 제가 더 감사합니다. 둘다 좋은 약입니다~^^ 늘 건강하고 행복하십시요~ 오늘 하루도 수고하셨습니다. 편한밤 되십시요~^^