정형외과 의사가 알려주는 허리통증에 가장 좋은 운동법

정형외과 의사가 알려주는 허리통증에 가장 좋은 운동법 - 정형외과 이대영 은퇴학교 강연

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이대영의 새길TV

Күн бұрын

Пікірлер

@Parkdong-jin 7 ай бұрын

허리통증 있어서 히어로인라이프 허리베개랑 보호대 쓰고있는데 보존치료에 도움이 되고있습니다

@승환이-1 Жыл бұрын

좋은말씀 감사합니다

@이순옥-k4e9j 6 ай бұрын

선생님 솔직하시고 정확한말씀 공감합니다 감사합니다

@minhokim3780 10 ай бұрын

선생님의 말씀이 저에게는 최고의 도움이 되었습니다. 감사합니다.

@이정숙-k3t Жыл бұрын

보석갇은말씁잘들었습니다 고맙슴니다

@헐폭격 10 ай бұрын

좋은정보 감사합니다

@liveroutine66 9 ай бұрын

구구절절 옳으신 말씀입니다 뒷 목과 허리가 아파서 영상을 보게됐는데 좋은말씀 잘들었습니다😊

@별빛-p3g2k Жыл бұрын

설명 너무감삽니다

@김오드리-q9c 10 ай бұрын

햐 너무설명잘하신다 또다른 부산 의사님 하고 유툽하신거 같은데?? 구독했어요

@saegil 10 ай бұрын

구독 감사 합니다.

@미옥김-q9p 9 ай бұрын

원장님.자상하시고.유익한.말씀.눈만뜨면.듣고있습니다.허리는.표도.안나고.본인만.괴로운.힘든병인데.원장님같은분이.계셔.희망도.😂😊보이고.감사한.마음이.듭니다.30날.예약환자인데.빨리.뵙고.싶은데.시간이.안가네요.양방향수술이.공감이.마니가네요.항상감사드리며.30날.청주에서.올라가.뵙겠습니다.

@이현희-f1s 9 ай бұрын

허리통증의 원인은 척추뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다

@김말녀-h9d 9 ай бұрын

@@이현희-f1s😅

@신말남-c8k 8 ай бұрын

7@@이현희-f1s

@김화순-z9l 5 ай бұрын

새길병원 가려구하는데 전화상담이안됩니다

@정순김-x1h Жыл бұрын

감사합니다너무도움받아습니다😂

@ENELL253 9 ай бұрын

헐... 잠잘때 뺴고 전부 배에 힘주고 걸어다니고 움직어야 하는구나...와 진짜 힘들다

@이현희-f1s 9 ай бұрын

@감사-u2q 9 ай бұрын

허리가 아파 듣게 되었는데 환자를 진심으로 생각하시는 마음이 느껴졌습니다 많이 배우고 좋은 습관을 가지도록 노력하며 생활해야겠다는 다짐을 하게 되었습니다 감사합니다

@장미영-j3o3l 2 ай бұрын

무조건적인 수술이 먼저가아닌 운동 ,자세, 습관의 중요성을 먼저 깨우쳐주시는 부분에 신뢰가 가여 새길병원을 선택하게 되었습니다. 확실한 재활치료 시스템이 마음에 듭니다!

@김미경-t3o Жыл бұрын

58세여성입니다 몃년전부터 통증있을때마다주사치료맞고견디다 2년전부터는 주사치료 한달에한번꼴로맞고 올7월에신경성형술받고좋아진듯했으나 방사통이심해져 다시주사치료받고있는데 의사선생님이 이제수술해야된다합니다 유합술밖에안된다하시는데 두렵고 잘못될까봐 계속미루고있어요

@saegil Жыл бұрын

안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 현재 주사치료로 통증을 버텨오시다 증상이 악화되어 수술이 필요하신 상태로 파악이 되는데요 주사치료의 경우 일시적인 통증 완화 효과일뿐 근본적 원인 해결은 어려울 수 있습니다 또한 질문자님께서 권유받으신 유합술의 경우 수술과정에서 많은 양의 출혈이 발생하고 척추의 나사를 박아 관절의 움직임을 제한 시키는 수술이기 때문에 수술후에 허리 통증은 이전보다 줄어들 수 있어도 몸상태가 떨어져 일상 생활에 불편함을 느끼시는 경우도 많습니다 현재 검사를 해보지 않아 환자분의 몸상태를 정확하게 파악할 수 없어 정확한 답변이 어렵지만 본원에서는 유합술 보다는 비교적 몸에 부담을 덜 주며 허리 통증을 해결 할 수 있는 감압술을 우선 선택지로 고려 하고 있습니다 더욱이 환자분의 나이가 58세로 기대수명 대비 유합술을 하기에는 아직 젊은 나이기때문에 유합술은 마지막 선택지로 고려하시는것을 추천드립니다 하단의 연락처로 연락 주시면 친절하고 자세한 상담 도와드리겠습니다 ^^ 대표번호: 02-1522-0075 주소: 서울 영등포구 영중로 59 새길병원

@김봉란-n8w Жыл бұрын

안녕하세요.원장님.원장님설명하신대로4개월동안 지금까지 정말열심히 운동과 한방치료로 많이 만이좋아지고있어요.허리는거의 80%로낳고다리통증도많이줄고 집 안에서는 잘걸어다니고 양쪽 지팡이도 안짚고 밖에나갈때만지팡이짚는데 다리 힘이없어 넘어질까봐 양쪽으로짚어요 인천성모병원에서 큰수술해야 한다기에 16년 도에 큰수술하 고.후유증으로 여러병원다니 며치료받고 약도먹고 길병원에서 토증주사맞고 왠발목이돌아가 보조기신고.짚팡이 짚고치료하러다니다.많이좋아젔는데 집에들어오는입구에서발이미끄 러저 두로넘어 저 허리.발목골 절에머리 크게다처 응급 실에 실려가거 의 6개월동안 4군대 병원옴 겨다니며제활 도받고 했으나 혼자걷지도못 해 그런과정을 격으면서 친구 소개로 한의원 에서도침도맞고 약침도 맞고 우 연희.원장님 유투버보고.조금씩따라 하면서.처음엔코어가잘안돼 잊어버리고 지금은 자연스럽게잘돼고 허리도 꽃꽃 하게 펴고 보대를안해도안아프고 음식도 딸이 잘챙겨줘 가리는거없이 잘먹고 다리통 증도 많이 좋아 지고이젠 다리 힘만븥으면 혼자 다녀도 됄거같아요 원장님정말 감사합니다. 협착증 있는분 들원장님 말씀 대로하시면 분 명 효과있으니 까.꼭.해보시구요.많이아프시면하루라도 빨 리수술하세요. 저도 수술하러 갈려다.혼자는못가고딸이 항상 대리고 한의원에다녀요.인천에서 가기 가어려워서,.. 나이76세다돼요.여유도없구요.응원할깨요.

@권춘선-j4o 10 ай бұрын

삭제안돼요

@박시고니 Жыл бұрын

말씀감사합니다 저는지방에거주합니다 차에서내리다살얼음에 미그러져 그대로주져안져는데그때미그러지면서 갈비뼈 아래장기가 돌아간느낌있었는데괜찮겠지했는데 그게2년이되었습니다 그래서종합병원한의원서울고ㄷㅇ 척주 전문 병원 다녀지만효과없고제가다친상항말해도그말은무시하면시티에메라이 엑스레이 다해봐도효과없고 옆구리.아프더니이제허리까지아픈데병원다녀도소용없고.그래서약국서.진통제구입해먹고있습니다 운동하고있는데 길병원을 우연이보고서 길병원여길갈것합니다선생님말씀이 좋은말씀감사합니다이문자보시면 조원좀부탁드립니다통원치료안하고 입원도할수있는지요

@saegil Жыл бұрын

안녕하세요 새길병원 유튜브 관리자입니다 현재 검사를 해보지 않아 질문자님의 몸 상태를 정확하게 알수없는 점과 입원문의는 환자분의 몸상태에 따라 달라질 수 있어 정확하게 말씀 드릴 수 없는점 양해부탁드립니다. 허리 통증이 더 악화 된다면 여러 병원에 다양한 견해를 들어 보시는것도 좋을듯 합니다 대표번호: 02-1522-0075 주소: 서울 영등포구 영중로 59 새길병원

@이현희-f1s 9 ай бұрын

@yuok3416 7 ай бұрын

❤❤@@이현희-f1s

@감사기쁨-s4j 9 ай бұрын

몇번을 반복해서 들어도 새롭고 각성하게됩니다 감사 합니다

@이현희-f1s 9 ай бұрын

@현수정-v4w 7 ай бұрын

공보가 수건으로 공 만들어 하면 넘 좋아요

@이명산-r2f Жыл бұрын

이대영원장님 안녕하세요 6월1일 양방향 감압수술 받은 대청도 이명산입니다 . 제가 소개드려서 제 지인 부부가 11월4일 원장님 께 상담 받으셨어요.

@이현희-f1s 9 ай бұрын

@뽀그리-h2i 6 ай бұрын

선생님께서는 설명을 콕콕 집어서 귀에 쏙쏙 잘 들어오게 잘 해주시네요. 한번 더 보고들어서 내것으로 만들어야겠어요 감사드립니다^^

@이이호순-m5u 6 ай бұрын

정말 휼륭하신. 선생님 쏙쏙들어오게. 강의하신 선생님 고맙습니다. 정 말 진료받고싶은. 마음. 감사합니다

@승부사-p1c Жыл бұрын

허리만성통증으로 고생하는 사람중에 한명입니다 새로운 엄청난 정보를 얻어갑니다 배에 힘을 주는게 허리에 엄청 중요한다는 새로운 지식 너무 감사합니다

@옥분정-l7m Жыл бұрын

밀양시 창밀로3535 에 살고있어 멀어서😢 😅가보고 싶은데 참고민 입니다😮

@saegil Жыл бұрын

안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 거리가 멀어 내원이 어려우시겠지만 내원하신다면 친절하고 정확한 진료 도와드리겠습니다 대표번호: 02-1522-0075 주소: 서울 영등포구 영중로 59 새길병원

@soonk8106 5 ай бұрын

감사합니다 잘 들었 습니다

@정희현-o2f 8 ай бұрын

원장님께 작년에 허리협착증 감압술 내시경수술하고 지금은 건강하게 생활하고 있습니다 감사합니다.^^

@Misook-t7u Жыл бұрын

80대 중반 어르신도 수술치료 가능하실까요 답답함에 여쭤봅니다 😢😢

@saegil Жыл бұрын

안녕하세요. 새길병원 입니다^^ 환자분의 질병 진행 상황에 따라 회복 되는 부분은 다를 수 있으나, 80대 어르신도 수술 후 좋아진 경우가 많으세요. 정확한건 검사후 진료를 보셔야 확인 할 수 있으니 허리가 많이 안좋다면 내원 해보시길 권해 드립니다^^ 새길병원 : 1522-0075 / 영등포구 영중로 59

@leehyangje Жыл бұрын

알찬방송

@공선희-c3u Жыл бұрын

중요한얘기잘들었어요감사합니다매일실천해야겠어요😊

@임재균-w2m Жыл бұрын

허리는안아픈데왼쪽종아리밖이아픈데요치료방법은?

@saegil Жыл бұрын

안녕하세요 새길병원 유튜브 관리자입니다 디스크가 신경을 누르게되면 종아리 통증과 다리저림, 다리 힘빠짐등의 증상이 나타나게 될 수 있습니다 치료 방법의 경우 질문자님의 몸상태를 정확하게 알 수 없어 가까운 병원에 내원하시어 정밀 검사를 받아보시는것을 추천드립니다 대표번호: 02-1522-0075 주소: 서울 영등포구 영중로 59 새길병원

@seheekim8313 Жыл бұрын

이대영원장님~반갑습니다👏👍🍀

@이미경-s8w Жыл бұрын

전북군산입니다 유방암수술 3년말접어듭니다1년전부터허리통증이없는상태로 방사통이있어서통증주사6번 맛고문리치료 견인치료 교정치료다받았는데 6개월전부턴다리힘이 빠지는증상까지있 어서겁도나는상황 이예요 이제부터라도코어호흡괸찮을까요?

@saegil Жыл бұрын

6개월 전 부터 다리 힘빠지는 증상이 있으시다면 양방향 내시경이 능숙한 선생님께 진료를 받아 보시는 것이 필요해 보입니다. 마비가 어느정도 이상 진행 되면 어떤 치료로도 되돌리가 어렵습니다. 코어 강화가 당연히 악화되는 추세를 눛출수는 있겠지만 코어 강화만 매달리시다가 치료시기를 놓칠 수 가 있다는 우려가 됩니다.

@김정숙-i2p4u 9 ай бұрын

와 ~ ~ ~ 그동안 이 늙은이가 만나본 의사중에 진심으로 환자편에서 옳은말씀 하시는 의사 분 은 처음 만났습니다 대부분 방문하면 대화 몇마디 후 액스레이 주사 안 권한 의사 없습니다 진정한 의사이십니다 귀에 쏙쏙 넣어놓고 구독하고 갑니다 감사합니다 😂 😂 😅

@이현희-f1s 9 ай бұрын

@한태주-d5u 8 ай бұрын

연락처가 알려주세요 꼭 원장님 치료받으려고예 대구에서.

@saegil 8 ай бұрын

안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 진료예약은 홈페이지, 전화로 가능하며 하단의 연락처로 문의 주시면 친절하고 자세한 안내 도와드리겠습니다 홈페이지 주소: www.sae-gil.com/ 대표번호: 02-1522-0075 주소: 서울 영등포구 영중로 59 새길병원 (영등포시장역 4번 출구에서 98m)

@김도연-i6s 6 ай бұрын

저는 디스크인지 협착인지도 모른 채 침치료. 추나 계속 받았는데 통증에 차도가 없네요 그래서 MRI 찍어 봐서 원인 이라도 정확히 안 후 사후 처방을 하려고 합니다. 여러가지 요긴한 정보를 알려 주셔서 감사합니다.

@saegil 6 ай бұрын

통증 보다는 활동양 근육양 우울감등 노화가 진행하는 지가 더 중요함니다. 통증 치료는 근본적인 치료가 아닙니다. 투자가 아니라 소비에 가까운 치료일 수 밖에 없습니다. 근본적인 치료를 생각해 보시는 것이 좋을 듯 함니다.

@No_PainNo_Gain 6 ай бұрын

제가 추나받고 어영부영하다가 악화되서 결국 수술했습니다. MRI찍으시고 가급적이면 주사->시술->수술 이 순서로 알아보세요.. 수술없이 빨리 잡는게 좋습니다..

@한태주-d5u 8 ай бұрын

허리가아파서 싱크대에 높은의자 놓고 설거지합니다 서서 밥하기가 힘듭니다 꼭 연락처 주십시요73세 할머니예요

@saegil 8 ай бұрын

@정-b3x5b Жыл бұрын

감사드립니다.

@흥자윤 Жыл бұрын

선생님진료받고싶읍니다시일내로드려볼까합니다주소부탁드림니다

@saegil Жыл бұрын

안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 하단에 연락처와 주소 남겨드리겠습니다 ^^ 대표번호: 02-1522-0075 주소: 서울 영등포구 영중로 59 새길병원

@miano3172 11 ай бұрын

안녕하세요^^~ 몇년전에 새길병원에서원장님한테 꼬리뼈 신경차단시술받았는데~ 최근에 허리가 재발햇는지, 다시 종아리까지시리고,넘아파서 힘이듭니다.

@saegil 11 ай бұрын

안녕하세요~ 새길병원 유튜브 관리자 입니다^^ 시술은 통증 조절이 가능한 치료법이지만 근본적인 원인을 해결하는 것에는 한계가 있을 수 있습니다. 정확한 진단을 위해 내원 하셔서 검사해 보시길 권해 드립니다~

@김영희-b8g5z 10 ай бұрын

선생님!감사합니다! 도움이많이 됩니다! 잘 실천하려고 노력하겠습니다. 항상건강하시고행복하세요!

@wdc564 9 ай бұрын

가급적 수술 권하지 않고 생활 습관 교정을 강조하시는 가장 훌륭한 의사라고 생각 합니다

@saegil 9 ай бұрын

저는 수술 시기가 중요하다고 생각 하고 있습니다. 유합술을 무서워 하다가 너무 치료를 늧게 받으시는 분들을 많이 봐서요. 모른 치료에는 적절한 시기가 있다고 생각 하고 있습니다.

@신용하-u1r 5 ай бұрын

😮

@Moogle76 9 ай бұрын

저도 양말 신을때 허리가 아파요 엄청 조심하고 살아요

@이현희-f1s 9 ай бұрын

@dorado2666 Жыл бұрын

미국에 잇습니다.오늘 MRI , X-RAY 촬영햇는데 2일 후면 이메일로 보내준다고 하는데 , 선생님게 보내드리고 에약을 헸으면 하는데 어디로 보내야 하는지 알려주세요.

@saegil Жыл бұрын

안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 진료예약은 홈페이지 우측 진료예약 메뉴를 통하여 예약 진행해주시고 MRI,X-RAY는 질문자님의 예약 진료일,성함,연락처,생년월일을 적어주시고 자료 첨부하시어 saegil2015@naver.com 보내주시면 감사하겠습니다 홈페이지 주소 www.sae-gil.com 추가로 궁금하신 부분은 하단의 병원 연락처로 연락주시면 자세하고 친절한 상담 도와드리겠습니다 대표번호: 02-1522-0075 주소: 서울 영등포구 영중로 59 새길병원

@긍정의힘-p9i 11 ай бұрын

전방전위 1단계인데 내시경감압술 가능한가요?

@saegil 11 ай бұрын

안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 척추 전방 전위증도 내시경 감압술을 통한 치료가 가능합니다 질문자님께서 도움받으실만한 영상 링크 남겨드립니다 kzbin.info2ZG4YnvaBDs?si=c2Y2oxKYD0GsH9tr 하단의 연락처로 문의 주시면 친절하게 답변드리겠습니다 ^^ 대표번호: 02-1522-0075 주소: 서울 영등포구 영중로 59 새길병원

@youngsukkim5856 10 ай бұрын

잘때 엉치뼈가 나무아파 깊은잠을 잘수가없어요. 일어날때도 너무아파 힘들어요. 낮에 활동할때는 괞찬아지고요.. 어찌치료를 하여야할까요.

@mjp297 9 ай бұрын

의사선택을 환자가 어떻게 알겠습니까...병원을 가면 진료받는 의사의 의견이나 치료에 전적으로 의지하고 치료받는데요 환자가 많은 지식과 정보를 대부분은 갖고있지도 않고 원인도 모르거든요

@saegil 9 ай бұрын

지금 현재도 유합술 위주로 치료하시는 훨신 더 많은 선생님과 감압술 위주로 치료하는 소수의 선생님이 계십니다. 그런데 유합술 권유 받고 수술이 두려워서 수술을 미루다가 몸의 노화가 너무 진행해서 신체적 자유를 읿어 버리시는 분들이 너무도 많은게 현실 입니다. 만일 많이 불편하시다면 어렵고 번거로우시겠지만 감압술 위주로 치료하시는 선생님께 진료를 받은 다면 치료시기와 치료 방법에서 아주 큰 차이가 날 수 있습니다. 참고 하십시요.

@mjp297 9 ай бұрын

@@saegil 자세한 조언 감사드립니다. 참고하겠습니다

@Angela-hr7gk Жыл бұрын

이대영원장님~ 감사합니다. 건행하세요 ~~^^

@이봉완-b9d Ай бұрын

다리저림이 저녁마다 심해집니다 주사를 맞고 약을 먹어도 계속 생겨요 빨리 원장님 찾아뵙고 진료보고싶습니다

@이든-l3s Жыл бұрын

훌륭하신 원장님이십니다.

@꽃그대 7 ай бұрын

안녕하세요 원장님 저도 디스크와 협착증을 앓고있는 59세 환자인데요 아랫배 힘 잘주고 열심히 해보겠습니다 너무 감사합니다

@ooooo-p1f 6 ай бұрын

통증으로 인해 활동량이 줄어서 너무 슬픈 56세 여성입니다. 과도한 걷기와 잘못된 습관으로 엉덩이 다리 절임이 3주 지속되고 있어요. 병원서는 엑스레이상으로 디스크 4번 5번 사이가 다른 곳에 비해 반으로 줄어 있는데 2019년도와 비슷한데 진통소염제 먹으면서 쉬라고 하셔서 그러고 있는데 너무 힘드네요. 평소 5천보에서 7천보 걷기를 하다가 못하니 소화도 안되고. 선생님 영상이 많이 위안이 되고 용기가 필요할거 같아요.

@오나은-r9n Жыл бұрын

감사합니다 잘들었습니다

@김승하-y1g 7 ай бұрын

오 대단해요 참 솔직한 영상 감사합니다 이병원 저병원 다니다 수술까지 진행 그 어는 의사도 친절히 설명 안하더군요 병원 보다는 의사가 중요하다 최고 혹시라도 허리 아프신분 한 두번 제발과정 격으며 병원들 가시길 MRI는 동네 영상의학과가 이삼십만원 저렴합니다 이영상가지고 병원가도 진료가능 수술가능 합니다

@최순덕세월가는것이아 Жыл бұрын

진실하고확실한말씀을해주시네요ㅡ

@은정임-g7b Жыл бұрын

이대영 선생님항상 감사하는 맘입니다 최고이십니다~

@권순옥-v2y 10 ай бұрын

저는 왼족 고관절이 아파요 다리까지저리고 아파요. 걷는게넘힘들어요 며칠전부터 넝 아파요 쾐 찮겟지 햏는데 걸음걷기가 힝드네요, 선생님 갑자기 아파서이직병원을 시간이없어 못가어요 어떡게. 지료방밥 좀알 려주심아될까요. 꼭부탁드림니다. 답글 주시면 고마겟 습니

@user-fda5iejd7t 5 ай бұрын

저도 비슷해요 저는 정선근박사님 허리운동법보고 좋아지고 있어요

@긍정의힘-p9i 11 ай бұрын

신경주사맞고 장애됫음!

@saegil 11 ай бұрын

주사치료의 경우 일시적인 통증의 완화에 도움이 될 수 있지만 근본적인 원인을 해결하기는 어려울 수 있습니다

@천계화-q3h Жыл бұрын

많은 도움이됩니다 말씀마다 다 맞는것같아 신뢰가 갑니다 애청하는 사람입니다 감사합니다.

@이연숙-c5i Жыл бұрын

좋은 쌤들이 많아서 좋은 세상 입니다. 감사합니다 ~^^

@thenaeunharu_ 4 ай бұрын

선생님 감사합니다!!!

@seheekim8313 Жыл бұрын

스트레스가 만병의 근원.스트레스 받지 말것ᆢ좋은말씀 감사히 시청했습니다.🍀

@무욕청정-b3r Жыл бұрын

항상감사합니다. 감사합니다.

@양정희-h2v Жыл бұрын

박사님 감사 합니다 좋은 정보 고맙습니다.진짜 중요한 말씀 감사 합니다 건강하시고 새해 복 많이 받으세요.

@희숙오-g7b 5 ай бұрын

최고의 의사샘 협착증은 병이아닌듯 엠알아이 찍었는데 협착증 진단 그러나 의료 ㄷ보험대상은 아니랍니다 생활운동 만이 살길인듯 합니다 원장님 고맙습니다 ❤❤❤ㅡ

@이성분-o5p 5 ай бұрын

선생님 4.5번 협착증 환자입니다 많이 아프지만 아직 주사요법은~ 근육문제로 실외자전거를탑니다 일주에5일정도 2시간탑니다 나쁜운동입니까 고견을듣고싶습니다

@saegil 5 ай бұрын

협착 이시면 걷는 거 보다는 자전거가 더 괜찮은 유산소 운동입니다.

@박성혜-t3w Жыл бұрын

감사합니다 전반적인 허리에 관한 소중한말씀큰도움이되었습니다 선생님~복받으세요

@황경자-q7o Жыл бұрын

말씀을 듣고나니. 믿음. 있는 말씀. 감사함니다

@최이종 5 ай бұрын

원장님 강의는 항상 코어를 중요시 생각하시는거 같아요 말씀대로 코어를 잡기위해선 호흡만 하면 될까요?

@saegil 5 ай бұрын

안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 호흡과 함께 아랫배에 힘을 주고 몸이 흔들리지 않도록 하는 것이 중요합니다. 코어 강화 운동에 대해 자세하게 설명되어있는 영상 추천해드릴게요! kzbin.info/www/bejne/h4ilfZiuf8ibaNk

@반디-z4b Жыл бұрын

정말로 중요한 얘기를 해주심에 감사드립니다. 이런 설명을 해주시는분은 이대영원장님 뿐입니다.

@ganggeegeee 11 ай бұрын

네

@신일김-w4c Жыл бұрын

허리통증으로 7년을 고생해보고 여러영상을 보고 또보고 병원문턱을 내집가듯 다녀봤는데 원장님의 영상을 보고 조금 깨닫게 되네요 영상 감사힙니다 저장해서 두고두고 보겠습니다

@silverstallion1046 Жыл бұрын

선생님께 질문 드립니다. 운동과학에서 2두근이나 3두근 팔, 다리, 가슴, 등 근육 등은 운동후 근육통이 발생하지만 휴식 후 또 다시 운동과 휴식 반복을 통해 근육이 커지고 강해 진다고합니다. : 골프 연습장에서 한번에 볼 100개 이상씩 이틀 연속 스윙을 했더니 허리 등쪽에 근육통 ( 염좌?)가 왔습니다. 이틀 쉬었더니 통증도 사라지고 좋아졌습니다. 이런식으로 골프 스윙연습을 하고 근육통 생기면 쉬고 또 연습하고를 반복하면 통증이 발생하는 벨트라인부터 20샌치 위쪽 구간의 등쪽 허리의 근육이 단련되고 강해 질까요? 아니면 척추에 악영향을 줘서척추에 탈이 생길까요? 일반적으로 근육은 점진적 과부하를 적용해서 훈련과 휴식을 통해 강하게 키울 수 있다는데 척추 허리 등근육에도 해당되는 훈련법인지 많이 궁금합니다. 답변 주시면 감사하겠습니다.

@saegil Жыл бұрын

안녕하세요, 새길병원 유튜뷰 관리자입니다 질문자님께서 말씀 주신 대로 골프 스윙 후 통증은 근력운동으로 인한 일시적인 근육통 일 수 있지만 잘못된 자세로 허리에 지속적으로 충격을 주어 협착이나 허리 건강에 무리를 주게 되는 경우도 생길 수 있으니 올바른 자세로 운동을 해주시는 것이 중요합니다 질문자님께서 도움받으실 수 있는 영상 공유드립니다 ^^ kzbin.info/www/bejne/m2HSmH5npZeaisU

@silverstallion1046 Жыл бұрын

@@saegil답변 주셔서 감사합니다.^^

@정희관-b7p 6 ай бұрын

긴 시간 정말 상세하고 친절히 말씀해주셔서 끝까지 경청했어요 많은 도움이 되었어요 감사합니다.

@Crosby_kim 4 ай бұрын

공감 하네요. 허리가 너무 아픈 사람이 브릿지나 플랭크 운동을 하면은 허리가 더 망가질듯 하거든요.

@유숙희-j1n Жыл бұрын

정말 진실된 말씀입니다

@김명희-j2f 6 ай бұрын

💛평소에 코어에 힘을 주는 습관이 중요하다 💛 저도 허리 통증이 있어서 고생했었는데 많이 좋아졌어요 평소에 코어에 힘주는게 좀 어려워서 코어활성화벨트같은 보호대를 자주 착용해줬어요 진짜 코어가 활성화되니까 통증이 덜해요 꼭해보세요

@dog-br1hk 6 ай бұрын

복식호흡 복압을 잡아주니까 좋네요

@중근-k4j Жыл бұрын

많이 고마운 말씀들 ,큰 도움 될 거 같습니다.감사합니다

@이우엽-h2n 5 ай бұрын

정말 좋은 정보임니다 하면 할수록 좋아지고 있어요 역시 수술이 끝이 아니라 관리가 중요한거같아요 꿀정보 감사합니다

@solomonhwb Жыл бұрын

이원장님의 설명이 좋은 정보에 감사드립니다

@흙진주-v3z Жыл бұрын

원장님 자세한설명 너무 감사합니다.많은 도움 되였습니다~♡

@Elcondo 8 ай бұрын

와~~ 이 선생님 말씀 정말 정말 다 맞는 말씀 입니다. 복식호흡 복압으로 생활이 가장 기본적인 생활 자세. 이 선생님 말씀 처음 부터 끝까지 이해 하는 사람은 아주 큰걸 얻을 실겁니다.

@선혜심-z5h 11 ай бұрын

선생님의 말씀이 너무 와 닿습니다. 솔직하시고 친절하시고 용기를 주시네요!! 영상 너무 감사합니다. ^^

@이진-c8d 3 ай бұрын

감사 합니다

@정연택-n2u Жыл бұрын

😮😮

@김민숙-l3z 10 ай бұрын

안녕하세요 허리에쇠박았는데오래되니너무아파요 치료가가능할까요?

@saegil 10 ай бұрын

저는 골절제 없이 감압으로 치료하게 때문에 대부분 간단한 내시경으로 치료가 가능합니다.

@장매화-d1n Жыл бұрын

저도 꼭 교수님께 진료 받고 싶어요

@박순애-k9g Жыл бұрын

저는 허리도 아프고 다리가져려서 걷는겆이 힘덜고 밤에잘때 종아리옆 근육이 마비가와서 가끔 죽을정도로 고통이 심하고요 협착 때문인가요 수술하면 좋아질까요

@saegil Жыл бұрын

안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 협착증이 심할 경우 하지 방사통과 감각 둔화, 심할 경우 마비의 증상이 있을 수 있습니다 통증이 지속되시는 상태라면 가급적 빠르게 가까운 병원이나 본원에 내원하시어 정밀검진을 받아보시는 것을 권유드립니다

@박순애-k9g Жыл бұрын

@@saegil 협착수술을해야 한다고해서 하면 다리저림이 좋아질까요

@saegil Жыл бұрын

협착증으로 인해 다리 저림과 허리 통증이 있으신 상태라면 증상에 따라 비수술적 치료도 가능하지만 수술적 치료가 필요하신 상황에서는 수술을 통해서도 치료가 가능 합니다 ^^

@긍정의힘-p9i 11 ай бұрын

배에힘을주고 생활습관 필수! 새로운사실 알았네요 말씀 똑부러지시게하시넴!!

@jaedeok5373 7 ай бұрын

감사합니다

@chunmyoku5424 9 ай бұрын

유압술과 감압술이 어떤 시술이지요?또 차이점을 설명하여 주세요

@saegil 9 ай бұрын

유합술은 뼈를 붙이고 나사못을 밖는 치료 입니다. 협착증은 신경이 눌려서 증상이 생기는 병이고 감압술은 신경이 안 눌리도록 신경을 감압해주는 치료 입니다. 원칙적으로 협착증은 감압술로 치료 되는 것이며 뼈절제가 많은 감압술로 인해 허리가 흔들리게 될 때 유합술 까지 시행하게 됩니다. 최근에는 골절제 없는 감압술로 허리가 수술로 흔들리게될 가능성이 없어지게 되어 감압술로 치료 하는 것이 점점 늘어나고 있는 추세 입니다. 지금 현재로는 골절제 없는 감압술로 치료하는 병원은 새길 병원이 유일하다고 생각 되어 지고 있습니다.

@saegil 9 ай бұрын

안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 '협착증 치료법'에 감압술과 유합술로 자세하게 설명이 되어있는 영상인데, 참고하시면 좋을 것 같습니다! kzbin.info/www/bejne/m4exiaOOi76Xbc0

@이현희-f1s 9 ай бұрын

@김신조-y4e Жыл бұрын

자세가 워낙 나빴는데 결국에는 디스크가 터졌습니다. 자세 바르게 하기 위해 허리를 위한 요추전만쿠션을 꼭 사용했구요. 교수님이 알려주신 운동들 하면서 바른 자세 유지하면서 신전운동과 열심히 걸었습니다. 정말 훨씬 좋아졌습니다. 감사합니다. 여러분도 꼭 수술말고 바른자세 잡기 부터 시작해보세요.

@saegil Жыл бұрын

나이들면 대부분 해야 함니다.

@양인숙-t1m Жыл бұрын

선생님 말씀 정확하시다고 생각합니다 감사합니다 많은 도움이 됐습니다

@newhope954 6 ай бұрын

7년전 저도 똑깥은증상격었어요. 엉치가 아파도 곧추서서 천천히 걸어보세요. 두걸음 세걸음 천천히 늘어나다 운동장 반바퀴 힌반퀴 3주안에 좋아집니다.

@sharon22258 6 ай бұрын

훌륭한 의사선생님이신 것 같아요.

@김민숙-l3z 9 ай бұрын

감압 수술잘하는 선생님 고맙습니다 돈을 드려수술했지만 너무고맙습니다 일단통증이없으니 살것같습니다 수고하세요

@개타고말사냥 10 ай бұрын

디스크관련 많은 영상중에서 제일 도움이 되는 영상입니다. 꼭 실천해 보겠습니다. 감사합니다.

@이연숙-g9b Жыл бұрын

정말 좋은 말씀이네요.😊

@유용자-s4y Жыл бұрын

진실된 말씀입니다 아플때 하는 운동과 체력향상을 위한 운동은 전혀 다르더라구요 감사합니다

@최현숙-g9r Жыл бұрын

많은정보얻고갑니다 지금허리아파사병원다니구있는데 도움많이받구 갑니다 감사합니다 꾸뻑

@Parkdong-jin 3 ай бұрын

@수피아-g4m 8 ай бұрын

성수동맘입니다 선생님 말씀이 귀에 쏙쏙 이해가 잘되었어요 감사합니다^^ 몇년간 견딜만하여 그냥 지내오고 있는데 어제부터 골반뒤 오른쪽만 아프던게 왼쪽까지 전체적으로 아픕니다 의자에 앉았다가 일어날때 바닥에 있는 물건 집으려고 숙일때 갈비뼈가 금갔을때 웃을때 같이 아파요 그외 다리 저림같은 것은 없습니다 좀더 상태 보다가 선생님 찾아뵈어야 할거같네요^^ 배에 힘을 주라는 말씀은 안쪽으로 배를 넣고하는건가요

@saegil 8 ай бұрын

배를 안쪽으로 넣는 것이 맞습니다. 그리고 아랫배에 힘을 주면 저절로 들어가게 됩니다.