3대500의 힘을 사용할 줄 알아야 한다.(feat.아이언빈 윤성빈) l 벌크업 EP.2

[@ironbin.]

성장 좀 하자 진짜…

[@Linus__]

역시 지기님 멘탈 훈련엔 강철콩 만한 사람이 없지

[@해은-m8o]

형 하체 ㄹㅇ개멋있어요

[@jigi]

네! 스승님!

[@욱찌-p7e]

와 헤라클레스네

[@유성원-t5h]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@wsk9104]

윤성빈 선수님 보고 바로 달려왔는데 "커지려고 하지마, 정확하게 하면 알아서 생겨" 이 한 마디가 참 와닿네요. 운동도 잘 봤고 두 분 티키타카도 잘 맞아서 재미있게 잘 봤습니다 ㅎㅎ

[@barameolmazara]

돈을 쫓지마 한가지 일에 미치면 돈은 그냥 알아서 따라온다와 같은 세상의 이치

[@Pham_shy-]

크흐 맞다 이말도 있었지요 마지막 멘트만 기억했네요

[@gabijohn5683]

ㄹㅇ띵언이다... 정확한 방법으로 운동하면 근육은 알아서 생긴다...

[@메씌]

윤성빈이니까 저정도 생기는거지 ㅎㅎ 일반인들은 택도없음

[@bred8092]

@@메씌 윤성빈선수 재능 dna플러스 초딩때부터 지금까지 체지방 한자리 유지하며 운동하고 잇다네요 똑같이 될순 없지만 모두들 저런마음으로 꾸준하게 십년 이십년 운동하고 또 얘기해보아요 ㅎ/ㅎ.ㅎ.ㅎ

[@CMBUBU]

확실히 자기 주종목으로 인해 필사적으로 단련한 근육과 예뻐 보이려고 만든 근육은 눈으로만 봐도 차이가 나는구나... 난 지기님 몸이 유튜버들 중에서는 제일 예쁘다 생각했는데 예쁜 몸과 멋진 몸은 따로 있구나 라는걸 다시금 느낌... 윤성빈님 ㄹㅇ 헤라클레스 같아요

[@jigi]

지기는 7월31일까지 과연 피지컬이 좋아질 수 있을까? 아이언빈 윤성빈 채널 구독부탁드립니다🥰

[@안석구-e2u]

지기님 그냥 복근없에고 곰같은 몸으로 벌크업 하는것도 좋을것같은대

[@improving40]

정말 재밌게봤습니다 ㅋㅋㅋ 두분이 정말 친한것도 느껴지고ㅋㅋㅋ 윤성빈선수 예전에 아무 벨트도없이 스쿼트하는 영상이 아직도 잊혀지지않아요 앞으로도 롱런하시길 바랍니다

[@Shchii]

지금까지 비교군을 일반인 또는 보통사람으로 하다가, 윤성빈 선수 옆에 있으니 강제 패근 취급ㅋㅋㅋ 이제 자주 기능적으로 몸 좋은 분들과의 콜라보 기대할게요! 그러면 지기님도 주기적으로 자극받을듯ㅋㅋㅋ

[@nienie7742]

윤성빈님이 지기님 계속 놀리는데도 기 안죽고 계속 쫑알거리는게 넘 귀여우심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@whatwhat2451]

상대는 헐크야...

[@jigi]

ㅋㅋㅋㅋ원래 친해서ㅋㅋㅋ

[@이민용-y8c]

떼아로 단련된 멘탈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@성이름-i5g2s]

반말을 해도 형한테 하는 반말이 있고 진짜 친구한테 하는 반말이 있는데 지기가 계단뛰기 어렵다고 했을때 윤성빈 선수가 쉽겠니? 라고 하는거 보니까 둘이 그냥 친구한건가봄ㅋㅋㅋ

[@BenBen0906]

6:25 때 윤성빈선수가 정말 중요한 말을 해줬음 커지려고 하지마 정확하게하면 알아서 생겨 스테로이드를 쓰는게 직업인 바디빌더들을 제외하고 미용목적으로 운동하는 일반인들은 윤성빈 선수가 한말을 잘 새겨들었으면 좋겠음

[@jonghokim9033]

금메달리스트 애슬릿 몸은 진짜 다르긴 다르네요. 10년 넘게 쌓아올린 기능성이니까 저렇게 나오는구나.. 윤성빈 선수 식단이나 루틴을 꼭 알고 싶네요ㅋㅋㅋ

[@WineRed-Admire]

근데 운동선수라고하면안되나요 ㅋㅋㅋ

[@chahoho]

주식하시나

[@칸스치킨]

선수 루틴 식단은 의미없을듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@거북이-d3g]

선수루틴 어케 따라함 ㅋㅋㅋ 남들 일할 시간에 운동하시는 분들인데 ㅋㅋㅋ

[@짹짹-t5d]

지기님은 진짜 누구랑 붙여놔도 케미가 오짐

[@jigi]

감사합니다ㅋㅋㅋ

[@슬레이어-f1h]

지기님이 항상 배운다는 겸손한 자세셔서 그런듯

[@cherrybuldak]

겸손한 자세에 너무 외향적이지도 내향적이지도 않은 적당한 텐션에 매너... 너무 좋다

[@록-m9j]

겸손허니깐 ~

[@kohujii]

지기가 91 성빈이 94 지기는 존댓말인데 성빈은 첨부터 반말이네요 잘 난 건 잘 났다만 잘 난 걸 반말로 티내야 하나..

[@piece1166]

스승-제자 컨셉 아닐까욮

[@설탕-n2q]

친해서 그런건지는 모르겠는데 아무것도 모르는 제3자입장에서 본다할때 영상이 전체적으로 불편할정도로 눈살이 찌푸려짐 난 이렇게 꽉막힌 사람이 아닌데도 이런느낌을 받았다는건 문제가있는게 맞는듯

[@-jungeoljoon6870]

여러분이 보시는 훈련은 플라이오매트릭이라고 합니다. 순간적으로 가장 빠른 수축을 근육에게 부하를 주는거예요 육상선수들이 제일 많이 훈련 합니다 심장근 활성화에 도움도 되고요

[@kay903]

진짜 솔직히 말씀해주셨네요. 타고나는 부분이 있다는거. 맨날 노력만 강조하는데 타고난게 크죠

[@아침19]

윤성빈선수의 몸은 절대 웨이트만해서는 만들수 없어보입니다. 근육이 굉장히 유연해보이고 탄력이 있어보이네요. 오랜시간동안 흘린 땀의 결실이겠지요.. 두분다 항상 응원합니다. ~~

[@남극세종기지에서밥얻]

아무리 상대적이라지만 지기님이 왜소해 보이는 것도 진짜 신기하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@suji8158]

6:05 귀여워래ㅠ 심쿵 7:35 귀여워죽겠네 심장폭팔ㄹㄹㄴㄹ

[@pone1154]

한편으로만 보고 넘어가기엔 둘이 케미가 너무 좋아ㅎㅎ둘이 자주 찍어줘요

[@소금이-c6p]

체대입시 할 때 하던 계단 훈련 … 그냥 노가다라고 생각했는데 이제 알겠네요 … 진짜 개 힘듭니다 ..

[@good-ski]

탑운동선수 출신이라 정확한 말씀을 하시네요. 근육크게 할려는 데 목적을 두지 말고, 제대로 하면 거기에 걸맞게 생긴다. 기능은 무시하고, 그냥 근비대만 다들 주구장창 하는 주객전도 시대지. 알파마인드.

[@rudenddl]

ㅇㅈ 요새 근육 만든다는 사람들 보면 죄다 비대해보이고 둔해보이고 생기 없어 보임 오로지 근육 크기, 중량에만 환장하고

[@임형준-q5v]

지기형님 몸도 누군가에겐 워너비다...패근패근해도 저 패근만드는데 몇년이 걸리는데 ㅠ 운동 해본사람은 지기 형님 몸도 존경함 ㅠㅠㅠ

[@gatosmusic]

엘리트선수가 농담하는거죠 ㅎㅎ 근데 일반인과 선수는 다르니까요. 선수는 근육 기능도 좋아야되니

[@임형준-q5v]

@@닉이-c6b 위에도 말 했습니다 윤성빈님이 하는 말씀보고 말하는게 아니라 댓글들에 지기는 맨날운동해도 몸에 변화가 없냐 패근이냐 하는 말에 답글 한겁니다.^^

[@user-xp6nf5pt6n]

저정도면 그냥 나도 그렇고 대부분 사람들의 워너비 몸매 노력으로 근육 키운것도 있지만 팔길이 비율같은 면에서 타고난게 굉장히 많이심.. 부럽다

[@coldoutside--dec]

제 워너비 몸임,,얼마나 걸릴지는 모르겠지만

[@SSS-rq9iq]

지기는 타고난게 너무커서 ㅜ

[@철의남자]

역시 국대는 국대. 피지컬과 기능성 멋지다

[@bumjung3884]

잘하니까 쉬워보이는거지.. 직접 해보면 헬이지 ㅋㅋㅋㅋ 두분다 대단하다🤭

[@Pham_shy-]

진짜 알찬 시간이었슴다 알찬 종아리 허벅지 “쉽게 근육 커지는 방법 뭐 없어, 뭐 장담하는데 없어 투자한 만큼 나오는 거야” 크- 졸라 노력하겠슴다

[@김용대-v1b]

윤성빈님은 그냥 신체능력자체가 사기임..

[@jojodancer0828]

지기님 고통받는 영상 볼 때마다 나도 모르게 입꼬리 올라가 있음

[@ndied0j]

둘이 진짜 편해보여서 보기 좋네요 ㅎㅎㅎ

[@jigi]

감사합니다ㅋㅋㅋ

[@babbab7203]

두분 평소에도 같이 운동하시니까 친한게 느껴지네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@nine3664]

6:05 두분 이쁜 사랑하세요. 응원합니다♡

[@케냐형님]

윤성빈 선수님 진짜 멋있습니다!!

[@재밌다-s1m]

단순히 몸을 가꾸는게 아니라 수행능력까지 키우면서 몸을 키우니깐 볼맛이나네요 ㅋㅋ

[@라바니토]

지기님ㅋㅋㅋㅋㅋ윤성빈 선수랑 있으니 너무 세아같아 ㅋㅋㅋ귀여워 ㅋㅋㅋ😂

[@hyogomi]

윤성빈 선수님 피지컬도 좋으시고 운동 수행 능력도 대박.. 윤성빈 선수님 보다가 지기님 보니 지기님이 초라해 보이는..🤣 혼자 본인과 싸우면서 노력하는 것도 중요하지만 본인보다 훨씬 뛰어난 사람이 곁에 있다면 더욱 성장하리라 믿어요👍🏻

[@카일-h8d]

ㅋㅋㅋㅋ 강철콩님의 연속 뼈때리기 윤성빈님 하시는거 보면 와.. 밖에 안나오네요 ㅋㅋㅋ

[@해은-m8o]

와근데 진짜 윤성빈선수 하체 개오진다 ㄷㄷ

[@jigi]

미쳤습니다ㅋㅋ

[@houserabbit1217]

지기님 진짜 성격 좋으시다

[@김재희-j3c]

몸이 진짜 멧돼지나 호랑이처럼 근육이 덕지덕지 붙어있어서 개멋있다 그냥 몸이 힘 그 자체인것처럼 보임

[@고고씽-y9w]

와 조합 엄청난대요 ? ㅋㅋㅋ윤성빈 선수 하체가 완전 ㄷㄷㄷ 하네요 ㅋㅋ

[@오정은-t1s]

아침 부터 영상 업로드 해 주신 지기님께 보답하는 길은요 ㅎㅎ 좋아요 뿐이라죠 ㅎㅎ 윤성빈선수라구요?? 지기님의 인맥은 역시 ... 리스펙 근육이 ... 헤라클레스다 ㅋㅋ 윤성빈 걱정마요 헬육아 하는 지기님도 근육은 갓지기니까 재미져 근육 많은 헬짱들의 투정이란 >_< 이 참에 모닝 헬짱지기로 거듭나죠 우리

[@jigi]

🤣🤣🤣🤣열심히 하겠습니다

[@올라-t5o]

현실적으로 말해주는 모습이 참 좋은듯.

[@gracecho40]

둘이 케미무엇 ㅋㅋㅋㅋ 둘다 귀여워

[@travislamar817]

윤성빈 선수 몸 진짜 너무 멋있다..

[@이형철-n3y]

선수는 확실히 다르군요.. 지기님도 몸이 엄청 크다고 느꼈었는데.. 윤성빈 선수 옆에 있으니.... 작게 보이는 말도 안되는 상황 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@georgekil]

세아 안 나왔는데 끝까지 봤네요 한달 반만에 성빈님 잡으시면 다음 올림픽 지기님이 나가셔야 되는 서 아닌가요?????? ㅎㅎㅎㅎ 농담이고 늘 응원합니다 지기만세~

[@shins3s]

윤성빈선수 하체 진짜 미쳤다! 목표가 저정도인데 몇년째 그대로라서 포기하고 싶네요 ㅠㅠㅠ

[@宮脇咲良-r5w]

진짜 일반인이랑은 다르긴해

[@M.r.simple]

단순 웨이트 트레이닝으로는 다가가기 어려운 초기능성 하체(+이제 데피를 곁들인)

[@alin-ps5we]

원래 장사체형인 사람이 중량에 미치면 저 사이즈 자체는 따라갈수있음 그 중량 치는만큼 힘을 쓸수있냐 기능성의 차이인거지

[@pirateemile9669]

유전자 차이고 호르몬 차이임. 누구든지 꾸준히 웨이트 2~3년 열심히 했을때 나오는 몸이 본인 몸이고 그 다음부터는 근질이 좋아지고 갈라지고 이런건 가능하지만 그 이상으로 사이즈가 커지는건 약 꼽지 않는 이상 불가능

[@OhOhOhOhGood]

@@pirateemile9669 정말?

[@이윤직-p4u]

한달 후에 윤성빈 담근다? 패기! 지기님 기대하겠습니다^^ ㅋㅋㅋ

[@jigi]

가즈아

[@YMJ-77]

너무재밌고유익합니당!ㅎㅎ기대됩니다

[@sportsman-kt1to]

4:46 ~ 5:12 ( 운동능력 = 무게는 도움 ) 6:22 ~ 6:30 ( 근력 = 자연적으로 발달 )

[@뜩이-v1w]

피지컬방송 한뒤로 시청중입니다 파이팅~!

[@mangi1412]

윤성빈님 몸만 좋은게 아니라 신체기능이 정말 뛰어나네 ㄷ ㄷ

[@phd-xt5uj]

사장님 윤성빈님의 점프력 훈련법이 지기헬스tv에 언제쯤 업로드 되나요 목 빠지게 기다립니다..😭

[@시집올래]

와...... 두분다 너무 멋찌세요🥰

[@greeen5481]

6:07 지기 귀여워

[@soulsaem]

윤성빈 선수는 심미적이든 기능적이든 다 압살이네. 만인의 롤모델이 될 만하다.

[@dbstjdtlr15]

근데 관절이 상하는건 쩔수 없어서 하나만 하는게 나을거에유ㅠㅠ 저런 기능성은 튼튼한 10대 20대에 하는게 베스트

[@직업취미]

이것이 금메달맨의 수행능력 ㄷㄷㄷㄷ

[@jigi]

짱..

[@cdrag0007]

와... 하체 자극 영상입니다

[@빵이-t5m]

너무너무 친해보이고 보기좋아요 !!!!! 각각 매력도 넘 최고 .. 🥹 화이팅입니닷 >.

[@jesshorton]

This workout is insane! Good job, hwaiting!

[@one-sy2fc]

우리나라도 이 기능적인 운동들을 꼭 선수들만이 아니라 학생때부터 다들 한다면 체력도 좋아지고 무엇이든 체력이 기본이 되어야 함

[@남부터미널-b5h]

지기님이 나이가 더많은거같은데 대하는건 윤성빈님이 형처럼 대하시는거같네요ㅋㅋㅋ

[@박성환-u7l]

근성장만을 위한 보디빌딩식 훈련은 솔직히 풍근 패근 맞죠 아 물론 목적이 다르니 비하하는 뜻은 아닙니다 저도 요즘 보디빌딩에 매력에 빠져 있어서

[@Captain_hoon]

ㅋㅋㅋㅋ윤성빈 선수 등장하니 영상미가 살아나네

[@땅콩-b5y]

지기님도 해병수색 출신이라 수행능력 좋은실텐데 기대됩니다!

[@동글이-p7x]

넘 재밌네요ㅎㅎㅎ 근데 한달반 한참 지났는데 2편 궁금해요~ 나왔나요?

[@yulmubass]

와 진짜 엘리트선수는 포스부터 남다르네..

[@user-hanuri]

멋있습니다! 최고에요

[@dondon1334]

성빈님 귀여움 받는 지기님 부롭따 키키

[@aya5570]

지기님이 일반인이 딱 꿈꾸는 예쁜 근육인데 괴물들만 만나면 한없이 작아지기

[@jigi]

🥲

[@bora8627]

윤성빈 섹시해서 돌아버린 타잔같음

[@Jhp0395]

일반인은 죽을만큼 해야 패근이라도 나온다는걸 깨닫고 운동하러 갑니다..

[@함마-f9x]

와...역시 윤성빈 선수님..인류 초월이다

[@in_jik]

진짜 윤성빈 선수는 다른 종목 했어도 탑 찍었을듯ㅋㅋ

[@kimberlywie]

와 진짜 어마어마하네요..................... 세계1등의 위력은......!!!! 너무 재밌었어요😍😍😍

[@TOTOCOUPLE]

ㅋㅋ 넘 재밌네요~~!! 두분 정말 멋집니다~~

[@KimDongHyeok]

6:06 큐트 ㅋㅋㅋ 9:12 윤성빈 선수 명언

[@op00er00]

와 윤성빈선수는 올림픽때보다 지금이 더 벌크업 된 것 같은데 ㅎㄷㄷ

[@jigi]

지금 빌더수준 입니다ㅋㅋ

[@op00er00]

@티다 하체도 더 두꺼운 것 같은데요....? 기분탓인가

[@shutupandsquat9890]

당연하지 그땐 근비대훈련이 아니였으니까

[@op00er00]

@@shutupandsquat9890 아니 뭐 문제란 얘기는 아니고 진짜 내가 느낀게 맞나 궁금했을 뿐이에요 왤케 화가 났어

[@elk2708]

실제로 몸무게도 느신걸로 압니다

[@김소크라테스-l1p]

말을 툭툭던지는데 다 명언임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@yuria244]

성빈선수가 3살이나 어린데, 형처럼 행동하는게 넘 웃김 ㅋㅋㅋ 성빈선수 귀여움 받아서 지기님 부럽습니당 ㅎ

[@일상이형]

재미있긴한데....ㅋㅋㅋㅋ 타고난것 자체가 아예다른사람과 비교하며 같아지려하지마요. 지기님 자체로도 매력있습니다.

[@시간이란추억]

지기님 몸 진짜좋다고 생각햇는ㄷ네... ㄷㄷㄷㄷ 윤성선수님 미쳣다 진짜

[@user-to4yt9xy5b]

성빈아.. 혹시 형이라 불러도 될까.... 진짜멋지다..ㅋㅋㅋㅋ;

[@손나은꼬또나이데쓰요]

어유..몸이 그냥 ㅎㄷㄷ

[@viper8023]

역시 난 빌더보다 이런 기능적 몸이 더 좋아

[@만물의영장]

윤성빈 선수 볼 때 마다 놀랍네

[@bbwaeyo]

지기님 털리는거(?) 제일 재밌는 1인 🤣 ㅋㅋㅋ 즐기시는거 같은 윤선숰ㅋㅋㅋ 윤선수 몸은 볼때마다 감탄이 나옵니다 으어어 👍 국대 클라쓰!!

[@사푸름]

오와 대단하시당😮

[@최주연-s6d]

아이언맨은 못 참지~~

[@tmkim-rv6gr]

성빈이형 이러다가 스켈레톤 부셔 버릴듯 ㄷㄷㄷ 지기형이 성빈이형 옆에 있으니 귀여움 ㅋㅋ

[@User_lrou]

아어언빈의 뼈때리는 말🤣🤣 ㅋㅋㅋㅋ 강력하네여 ㅋㅋㅋ 지기님 점점 개그캐릭으로 재밌었슴다

[@jackjung688]

두분 다 항상 화이팅입니다!! 지기님 벌크 시작하신거 보고 또 동기부여 얻어갑니다 ㅎㅎ

[@bkchoi6615]

두분다 대단하십니다

[@leejk1991]

와 진짜 윤성빈 선수 몸이 쥑입니다 기능적으로나 관상적으로나 ㄷㄷㄷ

[@armorking3218]

윤선수 뛰는거보고 어처구니가 없어서 웃음이 나오네여 ㅋㅋㅋㅋ 중력 휴가갔나

[@남전진]

지금보니 윤성빈선수 코어통이 넘사네ㅋㅋㄱㄱㅋ

[@yyclever1695]

윤성빈 선수가 형인줄 알았는데 지기님이 3살 형이었네 ㅋㅋ

[@진짜사나이-q4i]

와 지기성빈이면 참을 수 없잖아...

[@zero-it4tk]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 윤성빈님이랑 같이 있으니까 왠지 지기님한테서 피티 1달째인 제 모습이 보이네여....ㅎ (와!!! 쌤 이정도면 괜찮지 않나요?! 아뇨 다시 할게요 ^^)

[@내연남-g1u]

윤성빈 몸통 완전 워너비

[@euiy1651]

정말 멋지다는~~~피지컬 뿐만아니라, 기능적 수행능력도 엄청난듯~~무엇을 하든 항상 응원합니다~~😍😍😍