ازاى خسيت 24 كيلو بسهولة

[@yaseralhussain67]

نصيحة أخ: توقف عن تناول مكمل الكالسيوم فوراً. الكالسيوم موجود في اغلب اكلات الكيتو. كالسيوم كمكمل يتراكم على جدران الشرايين. اما البوتاسيوم والمغنزيوم فهي جيدة ، والله الموفق.

[@yaseralhussain67]

أنا منذ اربع سنوات كيتو.

[@adelabdulwahab7679]

P

[@dfouad]

في أي صورة ألاقي البوتاسيوم والماغنيسيوم؟

[@ahmadabden6514]

@@dfouad الموز

[@daliaali51]

صحيح ميه بالميه .. بالبيض كالسيوم محترم

[@محمدبرانية-ت5ل]

الصيام المتقطع ممتاز مع مراعاة نوع وكمية الاكل جاء رجل إلى النبي صلى الله عليه وسلم قال ماذا أفعل وقد سمنت قال له صوم يوما وافطر يوما

[@aofddofa6661]

he was serial killer and womanizer

[@randaelaeatt4820]

​@@aofddofa6661أنصح أن تراجع وتقرأ سيرته بنفسك ولا تأخذ الكلام من أحد ستتفاجأ كثيراً

[@dalyahesham4576]

انا مريضة سرطان نزلت جدااا بسبب المرض وخصوصا في الكيماوي وبسبب المرض أصبحت عاجزة لانه انتشر بالعظم وانا الان في فترة الهرموني للاسف لسه مش بتحرك مع الهرموني وزني زاد جدااا دعواتكم لي بالشفاء العاجل جزاكم الله خيرا

[@hanansoltan9288]

اللهم رب الناس اذهب البأس واشفى انت الشافى شفاءا لايغادر سقما ويطهر جسمك من كل سقم وترجعى افضل بإذن الله

[@lynaaridj9052]

ربنا يشفيك طهورا ان شاء الله

[@غادةحسن-ث2ظ]

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكى شفاءا لا يغادر سقما اللهم آمين يارب العالمين.. جعله الله في ميزان حسناتك يارب

[@مصطفىباشا-ذ8ط]

ربي يشفيك ويعافيك ويداويك ويخفف عليك

[@dalyahesham4576]

@@مصطفىباشا-ذ8ط اللهم امين يارب العالمين وجزاك الله خيرا

[@semsmcat]

ممكن تشوف فيديوهات ل كريم علي (فكر تاني) هو قال ناخد سمسم وبلاش كالسيوم وانشاءالله تستفاد وتفيدنا لأنك بتجرب وبتحكي بصدق ايه اللي نفع وايه اللي ضر وتمنياتي اخي احمد ليك بالصحه والعافيه 🌷🇪🇬

[@ThpmasFarag]

انا باكلمك من فرنسا واعرف حضرتك بأننى أتابع فيديوهاتكم لأنك أنسان مستوى علمه عالى وتتواضع ، حضرتك إنسان محترم.

[@maryMika-b7y]

اكثرشخص اقتنعت بكلامه عن الكيتوجينيك شكرا اللك ❤

[@أمةالرحمن-ث1ص]

حضرتك فخر للصعايدة عامة وفخر لقنا خاصة ..صعيدية وقناوية وافتخر ...انا كنت متبعة الكيتو ٨ شهور وفعلا نزلت فالوزن بس دلوقتي عايزة اخرج منه وخايفة جدا 😪

[@زهرةالتوليب-ه5ن]

دخلي فاكهة وخليك عليه

[@ilcappo]

افضل شئ ضد الامساك في الكيتو، انك تاكل زبادي طبيعي بدون سكر مع ميكس من التوت او الفراوله علي الافطار مع بيضه او اتنين يوميا. لازم تلعب رياضه و تاخد بروتين علشان تحتفظ بالعضلات.

[@omarsalah2125]

قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّ اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: مَنْ اغْتَسَلَ يَوْمَ الجُمُعَةِ وَغَسَّلَ ، وَبَكَّرَ وَابْتَكَرَ ، وَدَنَا وَاسْتَمَعَ وَأَنْصَتَ ، كَانَ لَهُ بِكُلِّ خُطْوَةٍ يَخْطُوهَا أَجْرُ سَنَةٍ صِيَامُهَا وَقِيَامُهَا . (صححه الشيخ الألباني) اغتسل و اذهب الي المسجد قبل الاذان

[@heshambinsaad918]

الله يادكتور لهجة الصعيدية حلاوة على طراوة كثير قريب للقلب انت كلامك سهل ممتنع يوصل بسرعه

[@Discovery_teacher]

يا دكتور ممكن اقول لحضرتك تجربتى مع الكيتو انا من سن حضرتك و عمرى ٣٩سنة مواليد ١٩٨٤ و مريضة سكر نوع تانى بقالى ١٢سنة بدات كيتو من حوالى سنتين و نص و كان عندى ارادة و عزيمة ووزنى نزل ٢٦ كيلو خلال سنة لكن بعد سنة و نص من الكيتو زهقت لان معظم الاكل ممنوع و عزيمتى ضعفت المهم. سيبت النظام و كمان اكلت كل حاجة غير صحية وزنى مازادش كتير خلال سنة و نص ٥ كيلو بس زيادة بس فوقت على صدمة جالى اعتلال كلوى زيادة نسبة البروتين فى البول بشكل كبير جداً و الدكاترة حظرونى من الفشل الكلوي المهم انا دلوقتي رجعت لنظام الحياة الصحى تانى و منعت اى اكل مصنع او اغذية محفوظة و مشيت على نظام اتحسنت فيه كتير و ده افضل من الكيتو هو شبه الكيتو بس زود عليه قليل من الرز و ثمرة فاكهة واحدة فى اليوم و ده بالنسبالى كان افضل بس اللى هقوله دلوقتي اهم من اى حاجة لازم تدخل فى اكلك حبة البركة و تشرب مياه عليها ليمون و ٢٠جرام صمغ عربى يوميا و الثوم المفروم النى غير مطهى يوميا و تشرب شاى بذر الكرفس و شاى البابونج و شاى الاشواجاند لصحة الكلى و تتوقف عن تناول الكالسيوم لانه بيترسب فى الجسم و بيعمل حصوات فى الكلى و بيزود الالتهابات فى الجسم لكن مهم تناول فيتامين د٣ و ماغنيسيوم و دول اهم حاجة مع تناول الكرفس و البقدونس و دى نصيحة من اخت ربنا يححفظك و ينفعنا بعلمك و نصيحة تابع دكتور كريم على صاحب فكر تانى بجد. الدكتوره غيرلى حياتى الصحية و اوحش حاجة الضعف النفسى امام الأكل لانى اتاذيت منه لس الحمد لله دلوقتي انا أفضل

[@basma88basma]

جزاك الله خيرا ونفع بك استفدت من تعليقك جدا مع اني اكبر منك ب ١٥ عام

[@Discovery_teacher]

@@basma88basma جزانا و اياكم ربنا يبارك فى حضرتك و يبارك فى عمرك

[@AbeerGhanem]

ربنا يقويكى ويديكى الصحة وتقدرى تواظبى انتى بطلة ... وتعليقك مفيد جدا جدا ...

[@Discovery_teacher]

@@AbeerGhanem ربنا يبارك فى حضرتك

[@arfaha3146]

جزاكى الله خيرا ممكن اتواصل مع حضرتك لانى شايل المراره وخايف ادخل ف مشاكل الكلى انا ماشى على نطام شبيه نظام حضرتك يعنى ممكن رز مره كل أسبوع ممنوع السكر فاكهة بردو ما امنعها نهائي

[@lomagdy512]

انا من مصر اهلا بك الصوت واضح❤❤ ربنا يشفيك ويعافيك ويحفظك يارب العالمين ❤

[@ommoaazmegrag9731]

مع احتراى لحضرتك طيب ليه العذاب ده ما نعمل بحديث النبى صلى الله عليه وسلم ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك ويبقى ده اسلوب حياتنا ومش هيبقى فترة فقط لكن كلام النبى صلى الله عليه وسلم طول العمر

[@fatmarashsd7412]

استاذنا الفاضل الخضروات الورقيه اهم شئ في الكيتو عشان المغنيسيوم وده يمنع الامساك

[@Menhag_Nubwa]

الحل عندي.بالنسبة لموضوع انك كبرت هو فعلا زي ما قلت بيكون من جفاف الجلد فيبدو انك كبرت ولكن الحمد لله أنه عارض فقط وليس تجاعيد فعليه. والحل قاله الدكتور بيرج في فيديو تكلم فيه عن أخطاء الناس في الكيتو.قال ويبدو الشخص إنه هزيل والحل انك تاكل بيض بلدي وقال نصائح أخرى.

[@ilhamzouin923]

متتبعة من المغرب. شكرا لك دكتور

[@saidadridi6225]

متابعه من تونسيه مقيمة بي إيطاليا يعطيك ألف صحة اخلاق وخلوق

[@ahmedomara11]

علي فكرة يا دكتور فيه جزئية حضرتك مش واخد بالك منها ،، حضرتك وشك مترهل شوية والجلد واقع لتحت بشكل بسيط لانه كان منفوخ وخس الجلد لسه مشدش لذلك فيه ناس تقولك انك عجزت او البرنامج يديلك سن اكبر انما السنة الجاية زي دلوقت وده بالكتير قوي هيكون الجلد خد الوضع الجديد وشد تاني وفعلا وبدون مبالغة هيكون وشك اصغر خمستاشر سنة علي البرنامج او لاي حد هيشوفك

[@nourcinenour64]

لايهم الشكل المهم الصحة

[@fatimaalzahra5966]

اتابعك من فلسطين احسن قناة على اليوتيوب

[@tatanaglaa2527]

دكتور زى السكر والله اول مرة اشوفك اكتر من رائع ربنا يسعدك ويحفظك ويوفقك يارب العالمين

[@moonmoon4431]

افضل شي نمط الحياة يتغير كلو وشربو ولا تسرفو نحنى مشكلتنا احيان الاسراف واحيان الخمول

[@walidabdou42]

تحياتى لحضرتك وفقك الله فى التعبير وأختصرت الحلقه الطويلة فى أيه من كلام رب العالمين. شكرًا جزيلا

[@zain01231]

بدل اللبن كريمة الخفق👍 الكيتوا = صحة تركيز. نشاط وطافة عجيبة انا اشوف انه ستايل ونمط للحياة ممكن الاستمرار ولتجنب الاعراض شرب الماء بكثرة اضافة الاملاح تزويد البروتين لتفادي هدم العضل

[@naseemelroo7]

اول مره بحياتي اشوف صعيدي مثقف 👍

[@dodocat4284]

في قناة اسمها فكر تاني سمعت فيها الدكتور بيقول ان بعد ست شهور من الكيتو بيدخل الجسم في حالة كيتونية وحتى لو وقفت الكيتو الجسم هيحرق الدهون والنشويات مع بعض وممكن توقف الكيتو في الحالة دى ومش هتتخن تانى

[@rihamalam814]

كبرت أو صغرت .. المهم صحتك تتحسن ورشاقة فى الحركه.

[@ماما-ت8ج]

ابوخالوا جممعة مباركة اتابعكم من باريز على اليوتوب تحياتي

[@BomBom-ek9bi]

احسن حاجة الواحد ياكل كميات بسيطة... لا كيتو ولا ميتو

[@يوسفمحمود-غ9ح]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين جزاك الله خيرا

[@اسماءسالم-ه2ذ]

ربنا يبارك فيكم من افضل القنوات علي اليوتيوب

[@lolyarts1]

حكاية العضلات و نقص الفيتامينات و الماء ده كله مع نظام الكيتو نعوض كل نقص بالفيتامينات و الرياضة و غيره بس انا عجبنى النظام بهذا الرجيم الكيتو الڤيديو اتترض علية دخلت و عجبتنى الفكرة

[@walaabahaa4383]

لازم تاخد مصدر فيتامين B1 ثيامين لانه بييجى من الحبوب وحضرتك قطعت الكاربوهيدرات فممكن تاخد خميره غذائيه ممتازة ممتازة كمصدر لفيتامينات b ولكن الاكثر هو B1

[@mayelsayed3653]

من فضلك ايه هي الخميره الغذائيه؟؟؟

[@walaabahaa4383]

@@mayelsayed3653 بتشترى من الهايبر ماركت زى كارفور او من صفحات المكملات

[@mohammedalhammadi4229]

​@@mayelsayed3653في منها كبسولات و عادي تاخذ خميرة البيرة او خميرة فورية اللي تستخدم للخبز

[@lolyarts1]

فعلا حضرتك كلامك صحيح البطن حسب ما تتعود اما بنقلل كمية الاكل المعدة بتضيق و اما بنزود بترجع توسع طب بس حضرتك كدة فى مثلا لبن فواكه مهمة و غيره بمعنى بعض الفيتامينات ممكن تقل من الجسم ده مش خطر

[@ilcappo]

الصيام اهم من الكيتو فانا انصحك انك في وسط الاسبوع تاكل وجبتين او وجبه واحده في اليوم كيتو او مش كيتو.اما في الويك اند تكسر النضام ده وتاكل عادي يومين.علشان جسمك يعرف يتاقلم علي. النظامين.

[@Gmss-xo3be]

ربنا يحميك ويهديك الصحة والعافية يا ابو خالو

[@FOREXAHMEDFOUAD]

انت راجل عسل اقسم بالله

[@ZuhairBazara]

انا نزلت على الكيتو ٥٠ كيلو في ٦ شهور المشروبات كثير الشاي والقهوة ومشروب القرفة والليمون شحوب الوجه يذهب بتناول الليمون في كل يوم لزيادة فيتامين سي للأمانه انا تركت الكيتو والآن رجعت والله أفضل نظام للصحة ونزول الوزن

[@mohamadosh4562]

فعلا وشك باين عليه انك كبرت فى السن اكتر .......ونصيحه هامه ليك واى شخص مصيبه انك تاخد مكمل الكالسبوم ياتراكم فى الدم وبالتالى يتسبب فى مشاكل تصلب الشرايين

[@inabllu3375]

تحياتي اخي الكريم جزاكم الله خير الجزاء تحياتي من برلين المانيا

[@fatmafatma1944]

انت ما كبرت بالعكس شكلك صغرت بالسن ماشاءالله الله يبارك فيك ويعافيك اللهم آمين 🌼🌺🌼

[@o.maldosary101]

اتابعك من السعودية ...الله يوفقك

[@arwazedan6292]

ربنا يبارك فيك يااااااااارب وجزاك الله خيرا

[@mohammedalhammadi4229]

أنا كان عندي سكر و وزني كان ميه و ثلاثه و عملت كيتو و الحمدلله صار وزني ثلاث و ستين و السكر صار طبيعي بفضل الله تعالى

[@gogogrand]

25:29 الدقيقه .. الكيتو مش بيعجز بالعكس بصغرك ويعالج معظم مشاكل البشره لكن اذا كان وجهك ممتلىء اصلا فاختفاء الخدود مثلا يحدد الوجه اكثر ويجعلك تبدو اكبر لان البرنامج يعتمد على ان الصغار خدودهم تكون ممتلئه اغلب الاوقات .. ممكن تظهر اكبر في السن اذا نزلت سريعا يحصل ترهلات وتظهر خطوط في بعض الاماكن وفي بعض الناس لذلك تظهر اكبر فلازم ممارسه تمارين المقاومه لعدم حصول ترهلات والنزول ببطء لا تضغط على نفسك وابدأ بنظام لو كارب ثم كيتو وبالتدريج لكي لا يحصل ترهل

[@YFouad-zd2rn]

الكيتو بحسه من الانظمة الحساسة لازم الواحد يتعامل معه بحذر و يطبقها صح لانها فعلا ممكن تضر الجسم و في ناس بعد الكيلو حاولت ترجع للخبز و الكربوهيدرات حصلت لها حساسية شديدة منهم و ربنا يوفق الجميع للخير

[@adameve2789]

يا استاذ خبرنا شو سر السعادة الدائمة والرضى اللي باين على وجه حضرتك ، نرجو تفيدنا فنحن لسنا سعداء ، ولكن الحمدلله على كل حال

[@HM-oh2zf]

يجب علينا الاقتناع والايمان بأن الله يختار اللي يناسبني وفي الوقت المناسب يجي الفرج

[@Nanamohamed-cg6ux]

اللهم بارك

[@koko_7]

لاتزعل يااخي ان شاء لله يروح عنك.. واذا استمر يمكن اكتئاب... سير عن الدكتور يكتب دواء اكتياب.. او غير اسلوب حياتك باي طريقة.. ولو حاجات بسيطة تسعدك.. وكلنا كده مش انت بس.. فلاتحزن 👋👋

[@قناةالبارع-غ3ث]

الرضا

[@doctorso1712]

رضا الوالدين والتدين الطبيعي والبعد عن المحرمات وعدم التكلف وارتداء الأقنعة وهوصعيدي أصيل وجوهر الصعايدة سلامة الفطرة والحفاظ علي الاصول

[@kamarghareeb7883]

من مصر وجزاك الله خيرا 🙏🏻🌹

[@walaabahaa4383]

لاااااا خالص لو اكلت كويس فى الكيتو ورفعت نسبة الدهون مش حتخس لانك حتاخد الطاقه من برا الجسم ومش حيحرق من دهون الجسم ، بمجرد ما توصل للوزن اللى حضرتك عاوزه ، ارفع نسبة اكللك ومش حتخس ثبت على كده

[@walaabahaa4383]

اياك والكالسيوم لان الكالسيوم موجود فى الاغذيه على راسها السمسم والطحينه الطبيعى بس ممكن تاخد فيتامين K2 من اجل تنسيق توزيع الكالسيوم فى الجسم ياخد الكالسيوم من الاوعيه الدمويه ويرميها فى العظم والاسنان مكانها الصحيح

[@arfaha3146]

انا باخد سنتروم مع زنك وفيتامين د وفيتامين ب المركب كويس كده بعد اذن حضرتك

[@walaabahaa4383]

@@arfaha3146 سنترم ده للاسف من الكوارث التى يندى لها الجبين نظرا لمكوناته التى تحتوى على مواد لا ينبغى ان تدخل جسم الانسان اضافه الى الجمع الخطأ بين المعادن والفيتامينات لاينبغى ان تاخذ مكمل يجمع بين المعادن والفيتامين الفيتامين يؤخذ لوحده وكل واحد على حده حسب النقص اللى بتعانى منه اما المعادن فمن الممكن ان تاخذ متعدد المعادن المحمول على تكاسى لضمان اعلى كفاءه للامتصاص بالانجليزيه اسمه ( multi menerals chelated)

[@walaabahaa4383]

@@arfaha3146 لو زنك لوحده تمام كذلك فيتامين د٣ يا حبذا لو +k2 و فيتامين bكومبلكس ممتاز

[@arfaha3146]

شكرا جزيلا لحضرتك

[@زيادشفيق]

احترم كلامك وانت صادق ومتابع معك من زمان

[@ahmedfouad5909]

جزاك الله خير يا دكتور أحمد. بحبك جدا وانت راجل محترم.

[@gigielkawy6732]

علي فكره حبة وآحده من التين المجفف منقوعه في زيت زيتون ممتازة للمعده علي الريق

[@hishamsalem193]

د هشام آيرلندا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@وفاءحمدي-ه6ز]

جزاك الله خير وبارك فيك

[@astro.aroha.4ever]

مصر أم الدنيا ! 🇪🇬💜

[@يوسفخالدعبدالرحيمجلهوم]

نفع الله بكم وزادكم من الله فضله

[@الحمدللهيارحمن]

يادكتور لما خسيت الوش بان فى تجاعيد فبيبان الوش اكبر وده مع اى حد الوش بيخس كمان من الدهون ...انما الجسم بيبان اصغر واخف ...ربنا يديم عليك الصحة

[@moonmoon4431]

هو ذا طيب اش الحل

[@الحمدللهيارحمن]

@@moonmoon4431 حاولى تاخدى فيتامين C واوميجا 3 و شرب الماء كثير و أكل صحى كلى خضار وبروتين

[@AmrMohamed-bo2yi]

حمد الله ع السلامه يا أبو خالو منورنا والله

[@hatemabutawela210]

اتبعك من فلسطين قطاع غزة

[@alshamare1987]

على الكيتو من ٥ اشهر بدأت وزني كان 138 و الان صار 98 و ما زلت مستمر الى ان اوصل 75

[@amlmady9327]

ممكن النظام الغذائي بالتفصيل

[@mohammedalhammadi4229]

​@@amlmady9327ما يحتاج نظام غذائي.. ابتعد عن الكربوهيدرات و السكريات و الزيوت المصنعه و كثر من الورقيات الخضرا اذا تحب السكر فبديله سكر المونت فروت أفضلهم لأن سكر ستيفيا فيه اكثر من كذا نوع و واحد فقط هو الصحي

[@mohammedalhammadi4229]

​@@amlmady9327الفواكه.. فراوله و البيري بجميع انواعها و الرمان

[@محمدامين-ض4س]

ايه النظام بظبط ال مشيت علي لوسمحت

[@ياربيارب-م4ص]

بارك الله فيك

[@houriamazouz5290]

السلام عليكم ورحمة الله الصوت ممتاز جدا انا مقيمة في فرنسا

[@sosoabdallah6221]

متابعاك من دمياط جزاك الله خير

[@walidabdou42]

تحياتى ليك يا دكتور للاسف فعلا سنك بعض نظام الكيتو بقى أكبر شكلًا ولكن الجزء الايجابى أن بردك وزنك نقص بشكلٍ ملحوظ بالتوفيق للجميع

[@ehab2008s]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا :جزاك الله خيرا على النصيحة ثانيا: انا اعرف انك بتنقل تجربة شخصية وانت اعلم مني أنها لا تصلح أن تكون عامة ثالثا : احب أن اذكرك بنصيحتك في الفيديو في الدقيقة 48.50 ارجوك علشان صحيتك الغالية حاول أن تخرج من هذا النظام بهدوء لانه غير متوازن رابعا : إن كنت على نظام لو كارب ونزلت عليه 35 كيلو وكنت تقريبا بقول نفس اللي بتقوله لاكن كنت بلاحظ بارتفاع النقرس وبما اني مثلك تماما احب الاكل وخصوصا النشويات بدأ الوزن يرتفع لأن الجسم عاوز كارب هو الزيادة دلوقت 10 كيلو بس بحاول الرجوع بنظام متوازن وقادر إن شاء الله وانت ايضا لأن الكيتو هيعمل لك رعب من الكارب .واخيرا كنت انت . اسف علي الإطالة

[@أمعبداللهصادق]

وعندما نعود للكارب و يرتفع الأنسولين ما الحل ؟؟!!!!! الحل هو الإبتعاد عن الكاربوهيدرات تماما لأنها أس الأمراض أما الكيتو لا يسبب أمراض بل يتعافى معه الجسد من تبعات إدمان الكاربوهيدرات ... وأهم شيئ الحركة يوميا لصحة القلب و القولون

[@radiradi5577]

انا ضد الكيتو بهذه الطريقة لا داعي لذلك امتنع عن السكر والحلويات والخبز الابيض والرز والمشروبات الغازية وتناول على العشاء سلطة فقط

[@lolyarts1]

الوزن القليل بيخلى الانسان شكله اصغر من عمره دية حقيقة اما ضخامة الجسم بتكبر فى العمر بدرى و تخلى الانسان عجوز حركته بطيئة و ثقيلة و النفس بيضيق و النشاط الجسدى عامتا بيضعف يقل بيكون بصعوبه

[@monayassin793]

المشروبات فى الكيتو اى مشروبات من غير سكر لكن مش كولا ابدا حتى لو دايت شاى اخضر ممتاز زنجبيل قرفه يانسون الشمر فظيع البابونج بالقرفه والليمون قبل النوم بنصف ساعه النعناع الشاى مش كتير والقهوة مره او مرتين فى اليوم كركاديه كل المشروبات وعصير الخضار بس كله من غير سكر بس كولا أو اى مياه غزيه حتى لو كانت ديت ممنوعه ممنوعه شرب المياه مهم جدا والنوم بدرى والتقليل من التوتر والاسترس مهم جدا فى الكيتو والمكملات مهمه والملح البحرى مهم لأن مع الكيتو بتفقد صوديوم كتير من جسمك ولسا فى حاجات كتيره مسموحه وحاجات تانيه كتير ممنوعه

[@OsamaOsama-jf1zo]

شكرك لمجهودك استاذ

[@emanaladwar1697]

صدق احساسك يادكتور وان الصحة اتحسنت. كوني أكبر بالسن بصحة وعافية أفضل من زيادة الوزن بدون صحة وعافية. جزاك الله عنا كل خير.❤

[@freelotus2595]

ام ابراهيم، ليش مابتعملي سلطة وحلويات كيتو، شكله خس كثير😂😂😂😂❤❤❤❤

[@suadal-jawahiry6584]

نظام صحي ...انا جربته..ولم يكون عندي كيتو فلو...سوى شويه دوخه واسهال....وعجني كون الاكل صحي...

[@nwaraahmed3407]

ماشاء الله ربنا يمتعك بالصحة والعافية ياريت اقدر انزل وزني زيك انا وزني ١٠٠ كيلو وعندي سكر ثاني والان زاد الكلسترول واصبح دهون ثلاثية وبحاول اكل صحي وامشي ونزل وزني كام كيلو يارب اقدر انزل وزني زيك

[@askme7485]

رااائع لا ماكبرت بالعكس صغرت بالسن كل احترااااام

[@ahmadalsmadi5547]

ممكن تدينا ملف وبرنامج الأكل يا دكتور

[@takecaremyhealh7oy]

شكرا الصوت والصورة والموضوع جيد

[@aslam20032003]

ياريت الفديوهات المختصره افضل لان في ناس كتير مش بتحب الكلام الكتير

[@rehabtomoum6901]

تسلم أيد أم ابراهيم

[@dodocat4284]

مسموح بسكر استيفيا فقط في نظام الكيتو ومشروب القهوة بالزبدة البلدى لطيفة جدا وخصوصا علي الريق في نظام الكيتو

[@mohammedalhammadi4229]

صادق لكن سكر استيفيا في منه كثير واحد فقط هو الصح و افضل شي مونك فروت

[@saidmorad888]

يا دكتور انت زى الفل شباب علي طول ان شاء الله ربنا يصونك ويحفظك ، تحياتي من فيينا.

[@walaabahaa4383]

النقرس ليس سببه الكيتو ، النقرس يرجع الى قصور فى الكلى لعدم قدرتها على الفلترة وخروج النيتريك اسيد الفائض عن حاجة الجسم راجع الكلى لدى طبيب

[@wolfduranti8735]

قصدك... يورك اسيد صح... نيترك أسيد هو ماء النار... و ليس السبب هو الكلى؟ لكن كثرة تجمع هذا الحامض ناتج عن أمراض غير الكلى

[@mohamedfathy4619]

دكتور انا بحبك ... بعد اذنك ممكن تعمل فيديو ملخص لدا...والله الباقة ف مصر بتفصل بسرعة

[@مهامحمدعبدالرحيم]

انت انسان محترم

[@monaadam1906]

ماشاء الله باين عليك فعلا من الفيديو اللي قبل ده كتبتلك تعليق بقولك ماشاء الله خاسس

[@emadfakhoury3546]

الكيتو نظام مرهق جدا للكبد والكلى، لانك بتاكل دهون وبتملى شراينك بالكوليسترول. انت مرشح انك تصاب بمشاكل فى الاوعية الدموية. الكربوهيدرات هى مصدر الطاقة المفضل للجسم.

[@malekkanakane]

غلط الكيتو الصحيح ميعملش اي مشكلة في الكبد والكلى الكينو الغلط اللي فيه الدهون مش صحية والزيوت المكرر. واللحوم المصنعة هو الذي يضرالكبد والكلى لانو للاسف الكثيرون ممن يتبعون الكيتو فاهمين انو ابعد على الكارب وخلاص ويروح ياكل المعلبات المليان دهون غير صحية ومواد حافظة ولحوم مصنعة والكريمات والاجبان اللي فيها دهون غير صحية متمثلة في الزيوت المكررة ووووو لكن الدهون الصحية باعتدال بالعكس دي بتحسن اعمال كل اعضاء الجسم ولا تتعب الكبد الكبد تتعبه السموم ولا البروتين الصحي المعتدل يضر الكلى البروتين المبالغ فيه بتعب الكلى لكن كما ذكرت في الاول اكثر متبعين الكيتو ماشين عليه غلط وبطريقة غير صحية ودول اساؤو جدا لسمعة الكيتو ولاجسامهم قبل كل شي

[@heshamsheraton]

مبروك انتم السابقون ونحن اللاحقون

[@magg8957]

تحياتى لحضرتك ،،، بالنسبه للسكر النوع التانى هل ينفع الكيتو فيه؟ من فضلك ياريت تدينى نظام للكيتو يتماشا معايا للسكر النوع الثانى ،،،،و لكم جزيل الشكر ،،،مصريه فى نيوجرسي 😂

[@ommodychannal7243]

جزاك الله خير الجزاء علي نصايحك ليا سؤال و طلب السؤال انا بدئت في رجيم (بدون عيش) يومين بكنت بشرب مياه كتير و اخذت بذور الشيا منقوع بالمياه بس لاحظت اني ضغط عالي جدا و صداع مستمر هل في حاجه من اللي مشيت عليه بيعلي الضغط و الطلب كلم ام هيما تعملنا قناه عن اكل الكيتو تعلمنا فيه اكلات كتير و متنوعه بدون صورتها فديو مركز على الاطباق فقط بدون ما تظهر و يكون في ميزان حسناتها

[@ommodychannal7243]

مع العلم وزني ٨٢ ك و عمري ٤٩ سنه

[@adc1407]

بعض الناس بتسأل ازاى الإنسان يخس غير ما يبان على وجهه الترهل خصوصا كبار السن ؟

[@monaadam1906]

بانك تخسس براحه علي مهلك الخسسان السريع هو اللي بيخلي شكل الواحد اكبرمن سنه

[@haya8316]

انا خسيت 30كيلو وبان عليا الكبر اوووي مع اني 35سنة للاسف

[@momoaly4119]

بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا دكتور ونفع بكم

[@walaabahaa4383]

لازم تاكل خضار كتير علشان الفيتامينات والمعادن بروكلى قرنبيط وبذنجان خس مل الخضار متاح

[@oummalekBILA]

جزاك الله كل خير ربنا يوفقك 🤲🏻. بعد اذنك عندي سؤال ياريت تجاوبني. لي عندو دهون عالية في الجسم وكتلة العضلية قليلة ؟!!! ماذا يعمل ؟! هل ناكل دهون صحية ام نمتنع ؟!!!! ارجوا التوضيح وشكراااا جزيلا

[@نشوىزيدان-ث8ذ]

دهون صحية مع بروتين و خضار ورقي ان شاء الله بتتحسن

[@احمدخليل-ي1ز5ف]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الدمام حاليا قنا قوص الكلالسه

[@مطبخنوجة]

اقسم بالله خسيت ٢٧ك علي نظام الكيتو وشوفوا صوري علي القناة فعلا نظام غذائي صحي جدا

[@nouraattia529]

ما شاء الله تبارك الله كان نفسي احضر اللقاء عندى أسئلة كتيرة

[@SaudiGangStar]

41:50 😂😂😂 عسل يا دكتور

[@الفن..انانمشعنعن]

متألق كالعاده

[@anomalocares]

السبب هو المعجزات في القران 😂😂😂😂

[@lobnaelsayed5383]

منور ياابو خال

[@alisaid3745]

مبروك دكتور على نجاح الكيتو ذكرت لك في حلقة الكيتو اذا كانت فصيلة دمك O فراح تستفيد ان شاء الله وعلى حسب علمي نظام الكيتو خطير على اصحاب فصيلة A بسبب ان اجسامهم غير قادرة على التعامل مع البروتينات الحيوانية والدهون الحيوانية فطعامهم يجب ان يكون نباتي

[@azzasalem2497]

انا شايله المراره ينفع مع الكيتو رد عليا بالله عليك

[@marwasadek152]

ياريت تعمل تلخيص للفيديو لان ساعة كتييير اوى