4 Consejos Para Eliminar La Ansiedad y El Miedo

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¡GRACIAS!
Enrique Villanueva

[@xxsantytamayoxx882]

Hola soy un niño de 12 años y sufría de ansiedad por el tema de el miedo hacia la muerte pero gracias a este vídeo logre encontrar la paz otra vez, y es cierto el único que provoca el daño eres tu por eso piensa siempre en positivo y disfruta la vida de verdad muchas gracias que Dios de bendiga y los bendiga a todos.

[@aliciacastillo5749]

AMÉN MI AMOR DIOS TE BENDIGA EL DOBLE

[@yolandaheredia3503]

Enrique gracias por todo tus consejos. Soy tu fans número quisiera saber de que país eres yo soy peruana desearía comunicarme contigo pero no se como hacer si fueras tan amable antes de cada sesión mencionar tu nombre el,tu wassp para poderte ubicar gracias. Que Dios te bendiga.

[@auranancyhernandezzapata2828]

busca mas de DIOS y te dara la paz

[@zarelasilvia6772]

@@auranancyhernandezzapata2828 Tienes mucha razón yo he dejado las pastillas y oro en todo momento ñpidiemdo fortaleza estoy tomando vitamina B 12 de 1000 ymates y a , DIOS gracias me siento mejor BENDICIONES

[@edenbonilla33]

@@zarelasilvia6772 oiga tiene contradicciónes el complejo b12 tengo 30 años y entendido ataque de pánico y dolores musculares y debilidad despersonalisasion

[@juliemartinez2937]

JAMÁS PENSE ME PASARA ESTO. PERO TODO LO PUEDO EN CRISTO Q ME FORTALECE

[@juancholo7]

Yo no había visto este video antes, pero naturalmente mi cuerpo hizo los 4 pasos que este hombre dice, no sé porqué, no se porqué cómo, pero desde hace unos días comencé a orar y a creer en Dios, creyendo que mi cabeza estaría bien, que todo va a estat bien y todos los días a hablarme bonito de que si podemos con esto y luego enfrente el miedo a salir de casa e ir al trabajo y así cuando tenía ansiedad anticipatoria, pude estar en el trabajo y supere ese momento. Es la mejor forma de educar a tu cerebro de que nada malo va a pasar y cuando hay pensamientos, los enfrentó y ya. También estoy medicado pero sin la ayuda de Dios y de estos pasos de hablarse a uno mismo, nada hubiera sido posible.

[@elitdejeas9101]

No tengo q tener miedo a dormir! No tengo q tener nervios a dormir! No tengo q obsesionarme en el minuto que me estoy quedando dormida! Todo estará bien! Lo has superado antes y sin Medicacion!!! No voy hacer caso a la terrible ansiedad que siento en el estómago!!! La sangre de Cristo me sana, me salva!!! Me cura!!

[@kaiserchavez3468]

Amen

[@yuristefannycamargosantana2051]

AMEEEN

[@user-dl3kb4iu2e]

Amén amén

[@leidytatianauchimahiginio4704]

Me dieron ganas de llorar y me dio pánico pero al final me siento relajada. Muchas gracias. Que Dios ayude a todos los que padecemos esto. Gracias doctor.

[@aldenmora4051]

Declaración: Soy fuerte y poderoso como los rayos de Sol que consume, disipan y extingue toda imperfección e impureza. Tengo la fuerza de voluntad y el dominio propio para vencer y acabar todo temor, angustia y ansiedad. Siempre confiando en Dios.

[@sandrafigueroa2511]

amen asi sera 👍

[@anamariacabral3355]

NO PUEDO CREER ,QUÉ EXISTA UN DOCTOR TAN MARAVILLOSO ,BRILLANTE, BENDICIONES DOCTOR🙏🙏🙏

[@arelisirmacamejomartinez5363]

Soy una señora ,atrapada en una nlña abusada) 😢 lecho con estoy ; y trato de salir adelante! Muy bueno su programa...!

[@theeyetheeye8595]

Ok les cuento mi experiencia yo me despertaba hacer del baño a las 3 o 2 de la mañana y cuando estaba en el baño me comenzaba a atacarme el ataque de panico...pero yo no sabia nada ni que me estaba pasando y pensaba que me hiba a morir o que un espiritu maligno me queria poseer (dentro de toda mi ignorancia por que no tenia idea de lo que me pasaba)entonces yo me daba valor y decia esto " Alejate de mi, tu no eres bienvenido en esta casa. Este templo pertenece a mi dios padre de bondad del amor y humildad(refiriendome a mi cuerpo) ....y se desaparecia....decierta manera hize lo que el esta explicando....lo enfrente...y la oracion que hize a dios es un pensamiento muy positivo. Por eso se dice que la oracion tiene mucho poder. Dios los bendiga a todos!!!.

[@robertoreyes5563]

Cómo te has sentido? Ya desaparecieron tus síntomas?

[@Sol-cb5xn]

Me encantó su testimonio

[@lizdominguez744]

Muy bonito testimonio, Dios les bendiga, y nos ayude a vencer la anisedad

[@juandemetriocubasaldana5514]

Mí me

[@maribelsarmientobarraza5790]

Estoy en ese proceso en estos momentos te sanastes?

[@albanisblanco7892]

Hoy me dio un ataque de panico pero no me duro ni 2 minutos xq me acorde de los videos y lo enfrente y en menos de 2 minutos ya estaba bien le pedi mas y se fue

[@MichelleDenisse81]

Prefiero morirme que vivir así ❤️ Enrique muchas gracias por todos tus vídeos , la ansiedad quiere volver de repente , pero yo sé cómo vencerla , gracias a ti

[@carmendelpilaralvaguarniz955]

Gracias Enrique por todo lo que enseñas para vencer la ansiedad y miedo

[@carmendelpilaralvaguarniz955]

Gracias a Dios por encontrar tus videos❤🙏

[@Oscar-bf6bx]

Michelle ánimo.. pensaba IGUAL estoy mucho.. MEJOR.. como sigues?

[@benedictofuentesfuentes9807]

​😂@@carmendelpilaralvaguarniz955 gt 🎉c🎉 Tuy hc

[@emiliodiaz9753]

Como sigues ?? Ya mejor?

[@douglasjordanlainez7054]

No sabes como agradesco a Dios por ponerme estos videos en mi camino, no tengo ningún mes con ansiedad pero la primera semana fué lo más horrible hasta cuando vi tus videos me siento super bendecido y amo este metodo de wing hot o como se escriba ❤😂

[@JorgeHernandez-yh5bw]

No sabía lo poderosa q es la mente hasta q tuve un ataque de pánico , es increíble como la mente puede hacer que sientas tan mal , al principio no lo aceptaba pensaba los médicos mentían cuando me decían q era estrés .pero es brutal el poder q tiene el subconsciente, me gustaría saber si pudiéramos usar el poder de la mente en dirección contraria para sentirnos bien 😀 imagínense q logren convencer al subconsciente de q se siente súper bien y están súper sanos , esto haría q tuviéramos más energía y q no te doliera nada , incluso curaría enfermedades

[@jorgemoreno1093]

Como sigue amigo que técnicas utiliza?

[@janethmonzoncalderon9866]

Claro.. .parece fácil ....pero más.njestra parte negativa. Es la q tiene más es.porcentaje en los seres humanos q.lo.positivo

[@AndresGonzalez-jr5wm]

Que tecnicas usas?

[@SOL0711]

Una mente negativa ejerce un poder más fuerte que la positiva!!

[@yolandaespinoza3771]

1. No me voy a morir, no me voy a volver loca. No me va pasar nada. 2. Ya va a pasar. Se gentil contigo mismo. Llénate de valor. 3. Tú no luces raro, tú te sientes raro. Es la misma sensación cuando ganas un premio, es solo cuestión de interpretación. 4. No huyas del miedo enfrenta el miedo. " matarme ansiedad" ( la ansiedad no te va a matar)

[@elsasanchez446]

Siento mucho temblor estando dopada por el medicamento segun tengo ansiedad que puedo hacer por favor tengo 61 años

[@yolandaespinoza3771]

@@elsasanchez446 escucha Enrique me ayudó mucho, busca los capítulos que te interesan. También es muy buena Desansiedad , un canal acá en you tube con una Psicóloga mexicana. Haz lo que te guste al incio no se gustará te sentirás desanimada, pero poco a poco volverás a sentirte bien, haz ejercicio un poco, y otra. Todo pasa.

[@rafaelamiranda8319]

Gracias por regalarnos un poco de su tiempo... bendiciones

[@manuelaespitia41]

Ami me da.miedo cuando siento que vuelvo loca es horrible

[@brendarodriguez3347]

@@manuelaespitia41siento igual me da miedo volverme loca …. 😢

[@marioramirezflores1784]

Y es que ahorita si me duró lo de la ansiedad depresión y miedo muchas gracias por permitirme escribir lo que estoy pasando y por escucharme.

[@salomevillanueva6561]

Enrique me ha ayudado en los momentos mas feos y terrorificos de mi vida en plena pandemia me entro este buling llamado ansiedad . lo peor q me dio se me subia mucho la presion y me salia sangre en los ojos cuando aplique el dame mas. Matame fui agarrando valor y se me desvanesia la ansiedad a la fecha la siento pero la diferencia q mis miedos se van cada dia gano mas terreno .Gracias dios gracias Enrique Villanueva

[@ivycorral9202]

Les tengo que platicar que mientras hacía la práctica de la respiración y solté la carcajada cuando dijo que le diéramos en toda su madre 😂 tuve que repetir la práctica y lo volví a escuchar y otra vez me reí. Lo hice la tercera vez y la ansiedad no apareció. Ya la he llamado y me he imaginado las Cosas que antes me daban ansiedad hasta me metí en un cuarto oscuro que siempre me Daba miedo y ahí intenté que me diera ansiedad y no lo conseguí. Será que me he curado por esas palabras de vamos a darle en su made? Ay no se pero de verdad que eso me encanto, gracias Enrique mil gracias por todo 🙏🙏🙏🙏

[@eloymorales5119]

😘

[@titagonzalez3805]

Hola cómo puedo ver los vídeos porfa medise

[@eloymorales5119]

Que bueno que te sientas mejor 😘

[@luisalbertoramirez134]

Gracias x subir mucha imformacion

[@sergiojuniorjuareznamuche8924]

Muchas gracia me gustó la terapia soy de peru

[@barbararamirez711]

Que ironia.. Google me metió en todo esto q he sufrido, por buscar respuestas a mis sintomas q no entendía como estres y Google lo convirtió en hipocondria y ansiedad, por buscar ayuda siempre encontre q era cancer, problemas cardíacos, esclerosis...y ahora Google tambien me esta dando la solucion...tus videos, q me estan ayudando ha entender los sintomas y pir primera vez quiero luchar y ser la nueva mujer q sera mejor q la anterior xq valoro todo y agradezco todo lo q tengo. GRACIAS

[@jorgepadilla4126]

Barbara Ramirez yo tambn jejeje

[@lupitaleyva9639]

Yo siento ke me voy a morir de un atake al corazón todos los días vivo un infierno tengo cuatro años tengo 30 años de edad y ya no salgo de mi casa x miedo los médicos disen ke tengo extrasistoles ventriculares y takiarritmi sinusual ke no se ke demonios es pero me asusta muchooo no estoy viviendo mi vida nesesito mucha ayuda....eee pensado en kitarme la vida....xk al fin y acabo estoy muerta en vida

[@andreacanales9641]

@@lupitaleyva9639 te comprendo completamente!!!!! Por favor no te rindas 💜

[@rositabenegas3683]

@@lupitaleyva9639 cómo vencer el pensiento

[@angelicaloeza6433]

@@lupitaleyva9639 es una enfermedad demasiado pesada y si no la control uno se ciente qwe desmayas y no puedes respirar

[@elmundodegabiysalo5447]

Tres días atrás estaba súper mal de los nervios no se cómo pero llege a ti . gracias a Dios y a ti estoy muy mejorada.bendiciones por lo q haces😘🙏

[@josypuentesflores1161]

Dios pone los medios

[@mariagalizzi6005]

Yo después de la muerte de mi marido empecé a tener problemas de salud, me brote la cara , dolores de pierna y brazo, descompuesta de los intestinos y ahora me sube la presión y los médicos todos me dicen que es emocional, estoy buscando ayuda , estoy escuchando los consejos ansiedad y miedo y me hace bien

[@user-ii9oe7wo5w]

Ánimo ❤

[@herminiosantos4199]

No creí que podia aguantar tanto sin aire ... quede asustado pero me di cuenta que la mente tiene un poder increible

[@tonamondragon6628]

Graciassss

[@barbararamirez711]

Si algun medico me hubiera dado la explicacion q tu das en este video no hubiera vivido un calvario durante 3 años y os puedo decir q he visitado a muchisimos especialistas...no obstante no hay q mirar atras...tan solo centrarnos en escuchar con muchísima antencion, no vale con oir y lamentarnos por no haber escuchado tan solo oir... los años venideros seran los mejores de nuestras vidas por las personas q nos vamos a convertir, por luchar y querernos aun mas cada dia, Gracias...1000 gracias desde España

[@LorenaHernandez-ni8js]

La anciedad generalizada paralizó mi vida diaria por unos meses, cuando empeso la pandemia y no podía encontrar un sicologo desidi escuchar a Enrique Villanueva para ayudarme mientras encontraba ayuda y pocos meses después empecé terapia Pero quien verdaderamente me ayudó grandemente fue las terapias de Enrique. Gracias por la bondad de ayudar a tantos que claman desesperadamente, y el con gran corazón y generocidad ayuda a quien sufre en silencio.Bendiciones a este gran sicólogo.

[@gloriatrujillo460]

Amen

[@user-hg8dy6rj6d]

Empecé a escuchar sus videos todo lo que dise es cierto empecé k anciedad Ace 2 años todos todos los días trato de vencerla y lo voy a lograr gracias por sus vídeos y gracias a Dios porqué me a permitido estar aqui❤❤❤

[@gloriabetancourt8296]

​@@gloriatrujillo460asa z

[@dolorespina7760]

Yo tengo ansiedad todo el día, no puedo hablar, no tengo hambre, no tengo ganas de nada, y tomo medicación, estoy desesperada. Necesito ayuda

[@JonasGalvan-qk3gj]

No te preocupes yo estoy igual, lo superaremos tenlo por seguro en el nombre de Dios saldremos de esta​@@dolorespina7760

[@Alkitriumph]

Bendito seas Enrique Villanueva, estoy sano gracias a Dios y a ti, deberías enseñarnos también a como hacer un aporte económico a tu trabajo, gracias, gracias

[@edgardobarsallo2073]

Derrepente estoy bien y cuando siento que viene el pánico siento mucho miedo y quiero salir corriendo, pero sigo luchando no me dejo, tengo que salir a trabajar.

[@dayortega6255]

Cómo vamos?? Soy educadora y me da por episodios de desmayo que me aprieta el pecho y un desgano único. No duermo bien...

[@albabazurto7631]

@@dayortega6255 , estoy escuchando los consejos de Enrique y no te imaginas como me han ayudado antes sentía taquicardia, temblores corporales,la presión se disparaba e incluso fui a emergencias 😢pero paso a paso estoy mejorando. Ahora ya que se pelear con la ansiedad se me han presentado mareos 😱😨y eso es nuevo para mi.... pero no me dejo vencer ya que se que es ansiedad. Enfrentemos este síntoma como personas fuertes y luchadoras. Mis mejores deseos para ti y mucha fuerza.

[@esperanzabecerra5880]

Gracias.èsto.mebaserbir.cmucho.🎉

[@jhonatanramirez6210]

Te cuento que hice los 3 siclos, y sentí que mis manos, mi cara, mi abdomen se dormía, los sentía así, sentí palpitaciones en mi garganta, tenía mucho miedo por que pensaba que me quedaría así, pero solo empecé a escuchar tu voz y pensar, estoy bien, te enfrentó ansiedad, ven que te llamo, ven y ahogame, ven matarme, empeze a enfrentarla aunque tenía miedo, ahora aún tengo mis manos adormecidas, pero seguro que me siento mejor, me siento mejor.. Muchas gracias Enrique 🙏

[@myrianjalil114]

Jhonatan..esto es increíble Ami me ayudó totalmente...hacerlo todos los días porfavor y mientras más fuerte te de tranquilo porque en poco tiempo se van los síntomas ..Enrique es un ser q Dios nos mandó..vas a sanar creeme

[@jhonatanramirez6210]

@@myrianjalil114 gracias, espero que así sea.... Si quieres hablame a mi WhatsApp [phone]

[@lucioreyes7436]

Hola ojalá yo se que si pero la verdad se siente muy feo nunca me havia pasado derrepente me pongo a llorar estoy deprimida me dieron ascos xfa me puedes ayudar

[@jhonatanramirez6210]

@@lucioreyes7436 hablame al WhatsApp [phone]

[@JorgePerez-cx6en]

Ramirez, desde uruguay. yo lo estoy haciendo empeze hace 6 dias despues que te duches con agua fria te vas a sentir todo flojo, como en paz. si tus manos o cualquier parte del cuerpo siguen dormidas ignoralo, no pienses en eso. cuando quieras darte cuenta ya no tenes nada. te digo porque a mi tambien me pasa.

[@juliod.rodriguezo7790]

Excelente ejercicio, la ansiedad me tiene miedo, y ya pasara todo pasará, yo no luzco raro, voy a buscar la ansiedad ahora la enfrentaré con todo

[@nubyrey4232]

Hola Doctor, hace poco empecé a seguirlo, padezco de ataques de pánico hace años, espero con usted poder quitarme estre mostruo, por el que no he podido ser feliz ni vivir tranquila, soy de Cuba, gracias por su ayuda 🙏❤️🇨🇺

[@zuleidadegomez6206]

Me encanta este video la ansiedad se pasa de inmediato y uno se siente raro

[@faustoespinoza2127]

Doctor primeramente gracias a Dios por mirar y escuchar su video yo tengo anciedad,miedo y estrez desde inicio del corona viruz,no puedo dormir me duele mucho la cabeza,estoy poniendo en práctica desde los primeros días del mes de junio del 2023,por favor le ruego me ayude.😢

[@MonicaLayos]

Enrique no tengo palabras para Expresar Pero siento un agradecimiento enorme eres el mejor Me atrasé un poco en el conteo de respiración así que de nuevo estoy viendo este gran video el cual me relajo gracias gracias bendiciones saludes desde Colombia

[@evelinanco328]

Mil gracias por sus consejos le escribo desde Arequipa Perú 🇵🇪 ,ayer tuve un ataque de ansiedad ,mi corazón latía fuerte ,aumentó la frecuencia, ésto me pasó por simplezas, así que le reté como dijo era una urgencia y se me pasó.....eternamente agradecida.

[@margaritarogers2781]

Cada vez que escucho tus videos, son de gran ayuda. Hasta me rio a carcajadas, no puedo creerlo que casi, todos los síntomas me he sentido Pero con la ayuda de Dios se puede, salir adelante.

[@Christo_santosfit]

Buenas gente yo sane con estos consejos y estoy documentando todo mi proceso en mi canal ! Espero ayudar y dar fe a alguien si hay sanacion rápida ❤️🧠

[@ernestoplata5603]

Hola Dr. Creo que todos los doctores, psicologos, psiqiiatras etc. ayudan mucho en experiencia ,todo es valioso pero ud. es el mejor, mil gracias en lo personal con sus técnicas me he fortalezido aunque aún falta DIOS LO BENDIGA !!!!

[@cynthiaalejandrabonillareb7640]

Gracias gracias y muchas bendiciones para usted

[@adrianaquintero4253]

Así es!! Como el ninguno 👏👏

[@soniavillaquiran9165]

Excelente..ejercicios..me produce un bosteso

[@MaricelaBatz]

Y es cierto Enrique yo también pensaba que hera brujería o estaba que estaba poseída por algo por que tengo temblores y se me la respiración no puedo comer por qué siento que tengo algo en la garganta. Por qué tengo miedo a morirme Pero veo estos videos y siento una paz

[@palomareynamares6857]

Acabo de empezar con ataques de pánico y ansiedad y lo malo es que me dan manejando me dan más en las bajadas y me quedo estática no puedo mover ni las piernas también voy bien y de repente empiezo a frenar en seco hasta ahora no me a pasado nada y PS ya no manejo pero es muy frustrante para mí espero y me ayude mucho ver este canal estoy desesperada gracias y saludos

[@luisgodoy8123]

Este señor es una maravilla..!! Ayuda a tantas personas... 😞 Que pasamos por ansiedad. Lo peor que anteriormente nunca lo pose, desde que se dio el covi y el encierro pase por esta etapa tan fea y ya estoy aprendiendo a enfrentar a los síntomas que me daba mucho miedo.

[@sonalizahira2300]

Estoy embarazada y me dan ataques de pánico y mucha ansiedad. Pero estaré bien yo mañana estaré mejor

[@user-tu1ym6zr6z]

Gracias por su ayuda,yo estoy pasando por está ansiedad y extres y es orrible seguiré sus consejos.

[@ilianaramirez4077]

Hola Enrique! Le habla una cubana que padece de ansiedad hace ya 11 años. Pánico y de todo he sentido desde que se instauró en mí. He visto ya cientos de videos y he leído mucho acerca de la ansiedad,que nadie nunca me dijo todo lo que aprendido con muchos psicólogos en KZbin. Sin embargo,de todos los que he visto el que más me ha gustado es usted,sobre todo la forma en que lo hace. A 4 años de haber subido este video para nosotros,los ansiosos,puedo verlo ahora. Me felicito y lo felicito a usted. Estoy agradecida de que KZbin me lo haya sugerido por mi búsqueda insesante de encontrar algún psicólogo que de verdad hiciera algo práctico. Un saludo caluroso desde la isla de Cuba.

[@ninfatorrez8530]

Taly

[@maxyelleaisha157]

Saludos También soy de Cuba y tengo a mi sobrino con ataques muy fuertes de pánico. Que difícil porque lo están asociando con epilepsia😢.

[@luzzarate4403]

Despues de los ejercicios me siento mucho mejor lo voy a practical todos los dias mil gracias para no sentir mas Ansiedad

[@jeanettehernandez5357]

Un saludo desde Colombia. Gracias a Dios por poner en mi vida un ángel como tu, he mejorado mucho con tus consejos gracias Enrique Dios te siga regalando ese don de ayudar a tanta gente

[@josypuentesflores1161]

Desde mañana lo aplicaré por q voy manejando y mi mente me hace creer q un carro se me va a meter y siento miedo y ansiedad y tengo q bajar la velocidad y eso no es bueno en autopista

[@ethanwalker3085]

vayan a correr alas 5:00 pm y cuando lleguen a sus casas hagan el metodo wim hof y no retrocedas recuerda no te va a matar no te vas a volver loco no estoy raro el mundo no a cambiado esto solo es ansiedad y enfrenta la ansiedad cuando termines de correr porque estarás más consciente y desenmascararas la ansiedad y la enfrentarás hasta que se valla animo y fuerza para vencer tu miedo más profundo 💪

[@luzmarynunez1533]

Gracias xesas palabras

[@lauryrosario5868]

Ethan Walker gracias por tus videos, yo sufro de ansiedad y tengo un nudo muy fuerte en la garganta esto es fuerte.

[@markootr4407]

Ethan Walker no entendí. Primero corro y luego el win hoff ? O como?

[@cristianolopez1174]

laury rosario es tencion que tú tiene alli en tu garganta?

[@alejandrajuarez2250]

Gracias ,me ayudó mucho el vídeo

[@marilualiaga4216]

Muchas gracias Enrique, eres lo máximo Dios te bendiga.

[@marinabueno1040]

Gracias eres una bendición en la vida de esta mujer que no ha logrado nada porque el miedo siempre me ha vencido pero gracias a ti he mejorado mucho 🙏✨

[@ivanbino238]

Desde hoy comiensa mi lucha .Con la ansiedad .Dios dame fuerza

[@andreajimenez2804]

Gracias por tus bellos y alentadores videos querido Enrique!!🤗😍😘

[@monicahernandez1581]

gracias , no sabes cuanto me as ayudado.... bendiciones...

[@maribelrodriguezpino5318]

Muchas Gracias Enrique Dios lo Bendiga, es Ud un Excelente Profesional, cuando habla trasmite Mucha Seguridad, Confianza, Fuerzas, y luego mucha Paz, es la primera vez que lo veo, me ha servido de Mucho, hice el ejercicio, veré Todos sus vídeos, Muchas Gracias.

[@user-yd3kc4yq5t]

Te empecé a escuchar hace un par de días y la verdad que sido una bendición Gracias

[@yaimaraalonso3409]

Gracias doctor por sus consejos , yo tengo la fe de que mis amigos y yo con su sabiduría y ayuda lograremos vencer al miedo para siempre.

[@lgcarp]

Es increíble que una técnica de respiración te calme esta cosa tan rara de la ansiedad. Probé también escribir tipo una carta hacia el miedo, diciéndole que lo he desenmascarado y que voy por el, pruébenlo, te hace muy fuerte para enfrentar esta estúpida ansiedad que no sabe con quien se esta metiendo 😉

[@Sussy821]

Lucas Garcia , muy simpatico y efectivo su comentario,, muchas gracias. Saludos..

[@antoniajimenez3859]

Gra

[@migueltirado2972]

Sesiente macabro

[@rosariogomez5191]

Gael

[@merellaviveros4522]

Yo me quede temblando

[@jordansoto6706]

Hasta me hizo llorar pero de felicidad no de tristeza no se por que le rehusaba hacer los ejercicios y de verdad te sientes tan liberado háganlo sin miedo amigos La ansiedad ya me tiene miedo

[@claudiapolitrodriguez4136]

SI el Dr Enrique nos ha ayudado , seguir sus recomendadciones , Respirar y botar los pensamientos negativos cortarlos . Seguir respirando Dios nos ayude a Todos aquí 😊

[@sergioyairhernandezguillen9664]

En verdad te agradezco mucho , no sabes la ayuda que me brindaste yo pase por un trauma hace tres semanas tuve una intoxicación y desidratacion por alcohol y fui a urgencias sentía que todo mi cuerpo estaba acalambrado y con hormigueo al salir de ahí a los tres días empecé con taquicardias y mucho miedo a estar en lugares cerradas cada ves mis ataques de pánico se hacian más fuertes , fui al doctor muchas veces al cardiólogo exámenes de sangre y todo pero nunca salía conforme, y cuando practica el ejercicio por primera ves es como si hubiera revivido esos síntomas calambres y hormigueo de mis manos pero conforme seguía el ejercisio disminuían, hoy lo hice por segunda ves en mi carro y afuera de donde me había pasado mi trauma y en verdad sentí en el estómago hormigueo y en mis brazos y manos los síntomas de ese día pero conforme seguía respirando desaparecieron quede perplejo al ver como la mente crea los mismos síntomas como un recuerdo y a la ves como el ejercisio hace que se vayan hasta el punto de no percibirlos le doy gracias a dios y al universo por a ver encontrado este video en verdad gracias

[@ximenabalendecastaneda9258]

EXCELENTE , NUEVAMENTE, MIL GRACIAS

[@jessikabarrantes6210]

Eres el mejor dandonos esos consejos positivos y actitudes para darle la victoria ala necia ansiedad! Siempre estoy esperando tus videos y te recomiendo con otras personas, q sufren los mismo aca en Costa Rica! Te sigo en instagram😉 Dios está con vos, y nosotros! Siga adelante bendiciones🙏

[@hugofloresdioses7329]

Hola doctor soy HUGO FLORES DIOSES de Perú mi esposa tiene cáncer de mamas Tu me curaste en pandemia en el COVID Enfrentaremos los miedos junto con mi esposa Venceremos a la Ansiedad y miedo

[@LaAnsiedadMeTieneMiedo]

Que así sea. Luz de curación para tu esposa.

[@RosyCbzs-gz5er]

Gracias y mil gracias dr. Enrique estoy luchando con fuerza sus consejos, padezco de este mal desde hace 11 años, tengo 64 años, soy de Ecuador

[@MMM-ec4wc]

Después de 3 meses con ansiedad ya me encuentro bastante bien. Me he ayudado con la receta de una pastilla de Paroxetina por las mañanas y, sobretodo, con los vídeos de Enrique y tratando de practicar correctamente todas sus enseñanzas. Me ha ayudado mucho en los peores momentos, dándome mucha confianza y fuerza para entender y enfrentar mis síntomas. Desde Catalunya, muchísimas gracias por tanto, Enrique. Seguiré viéndote para no debilitarme.

[@LaPildoraCriollaCol]

Co estas? Sigues tomando pastillas?

[@angelicarodriguez9548]

Mi preguna? Todavia tomas la pastilla, yo estoy atravesando por ansiedad, miedos demasiado extres hasta me estoy inventando enfermedades, el mas persistente los mareos y voy a urgencias y todos los estudios salen buenos, Dios te bendiga

[@marthameza1917]

@@angelicarodriguez9548 ...mi consejo es q visites a un psiquiatra y va ayudar mucho y t dará el medicamento indicado y de en Dios

[@oscarhernandez1748]

Cómo sigue,aún toma paroxetina??

[@susetipenadasilva7485]

Pregunto me falta el apetito,tengo insonio ,miedos

[@rosariofung7200]

Gracias Dr Enrique, por los ejercicio y toda su explicacion. Bendiciones infinitas

[@nohemybotia6291]

El estrés me causa ansiedad pero con estos consejos , se que voy a mejorar, gracias Doctor

[@ramasxxx]

Como vas?

[@fresiaginaatenasaguilera6934]

Ud. Dn. Enrique, es una maravilla!!!!!!, es mejor que cualquier psicologo, que cualquier Psiquiatra, me enseña, me aconseja. Y es muy claro, Mil gracias. por todo. Dios le premiara por publicar todo esto. por enseñar a la gente a poder vivir mejor!!!. Mil gracias Dios le bendiga. FRESIA de Chile

[@patriciaescobarrojas2367]

Eres un ángel ya me siento mucho mejor y cada día veo tus vídeos y eso me fortalece mil gracias Dios te bendiga un abrazo amiguito

[@jesusolivera3424]

O

[@paolabarrantesjulca7664]

Dios ❣️ lo siga Bendiciendo Muchas Gracias ❣️

[@jessicajohansson3608]

Super. Super. Gracias. Eres una persona especial de admiración. Gracias

[@gloriajara5234]

Hola Enrique. Gracias por toda la ayuda qué nos das a todos lo que sufrimos de esto tan desagradable es terrible.yo soy una persona de ella. e pasado por todas esas cosas .me ayudo con tus videos te agradezco de❤te deseo suerte bendiciones una🇨🇱❤️❤️

[@alerodriguez2013]

Gracias de nuevo!! Siento tanta paz al hacer el ejercicio de respiración...👌💖

[@roxanamireles1659]

Muchas gracias por que te tomas el tiempo para hacer estos videos, son de mucha ayuda a los que pasamos este feo trastorno de ansiedad, Dios te bendiga

[@fatimaambray7898]

Comencé a ver el video con un ataque de ansiedad tremendo. Hice las técnicas de respiración y mejore notablemente. . Gracias Enrique

[@luiscarlosbulagonzalez3799]

tus videos me ayudado estar mas seguro ... me dio una crisis hipertensiva llegando a ser pre infarto estando solo en la calle fui atendido de manera oportuna me recuperé pero cuando iba retomar mi vida normal me empezó a dar ataques de ansiedad cuando salgo solo a la calle oh ando solo en el transporte publico se me viene a la mente es que me va volver a dar ha sido complicado controlarlo pero tus videos me han dado seguridad .

[@dessi8387]

Muchas gracias por estw video soy de lima peru sufrio de ataques xe panico y ansiedad y con rstos ejercicios con sus palabras me siento mas fuerte y mut segura yo vencere la ansiedad

[@katerinesanchez8845]

En si yo e tratado de curarme yo sin ir a ningun lado fui en esto dia al sicologo y me indico muchos análisis y no me lo ise ni volvi si me e mejorado en muchad cosas y viéndo tu programa me ayudado mucho

[@hennyalvarez5591]

Te sigo desde La Habana Cuba, tuve ansiedad por años , pero me gusta saber y aprender y decirles que si aprendes a conocerte y mejorar todo lo que explicas es real! Muchas Gracias!

[@anacristinarendonrendon9753]

Excelente Vídeo. Gracias por ser como eres, y compartir con todos nosotros. Dios te bendiga.

[@jessicapalma9901]

Infinitas gracias por sus consejos, estoy enfrentando el miedo y es increíble lo que he avanzado le estoy dando la pelea, y me premio cuando superó algo que temía.... Llegué hace poco a su canal y me a ayudado mucho 🤗

[@mobilemaster6269]

Gracias por las orientaciones y bendiciones.

[@ingcal3004]

Lo Ame. No tengo más que agradecerle infinitamente

[@yaiza179]

Mil gracias Enrique de corazón. Tengo ansiedad, aunque cada dia la llevo mejor, pero aún sigo teniendo episodios, como por ejemplo esta noche, que me he despertado de un sobresalto y ya me ha dado el ataque de pánico, y algo que no me pasaba hacia mucho he sentido que no estaba en mi cuerpo. Acabo de hacer esta respiración, y todo el pánico que sentía se ha ido, solo he sentido mareos. Siempre agradecida y cada día aun con altibajos, mejor y mejor.

[@JorgeMacaya-gz7jt]

Hola yo llevo 8 año con anciedad y ASE 15 días tomo agua de melisa y andado mucho mejor saludo desde chile bendición

[@margaritagarcia7993]

Wow excelente Información Que manera de motivar al ser humana. Felicidades doctor muy buena motivación. Y muy muy sierta. 😉

[@doralizaminchola4862]

Fantástico!!! Muchas gracias por tan magnífica práctica. Me ayuda sobremanera! Eres un gran ser humano!! Orgullosa que seas peruano. Ahora te necesitamos más que nunca. Ansío contactarme contigo algún día!!!!

[@marlenejimenezpuerto3218]

Hice el ejercicio y me sentí mucho mejor, y así iré avanzando siendo más fuerte que el miedo y la ansiedad, gracias Enrique, eres lo mejor saludos a todos. Soy de Honduras.

[@martinloaiza7778]

Cierto

[@anthonynova6749]

Amén 🙏

[@micaelaalbarracin3287]

De los síntomas que dijo los tuve a todos. Gracias a sus videos hoy supere los ahogos después de dos años sin poder lograrlo, pero estuve con taquicardia todo el día y no se cómo calmarme , estoy en la cama y estoy tranquila pero cuando me levanto no lo puedo calmar. MUCHAS GRACIAS POR TODA LA INFORMACIÓN

[@stellamesa3898]

Gracias Dios lo bendiga. Me a ayudado muchísimo mil bendiciones desde Colombia

[@churrycortos7823]

Hola ENRIQUE VILLANUEVA gracias por tus videos y consejos sigo en la lucha sin medicación. Tengo todavía temblores pero hago respiraciones o no le hago caso y se me pasa pero vuelven al dia siguiente al despertar. BENDICIONES GRACIAS POR TUS CONSEJOS ENRIQUE.

[@Cheese8602]

Llevo 25 min de video y me está ayudando a sentirme mejor.... excelente!!

[@LaAnsiedadMeTieneMiedo]

Mire este video para que recuerde las bases de lo que enseñamos aquí: kzbin.info/www/bejne/d6GrZ35jpql5os0

[@rosaliaortiz5757]

A mi me pasa en mi cabeza una oprecion en El lado derecho y mis labios muy resecos y no durmo

[@crupskayalopez1549]

Eres excelente me encanta sus charlas y me ayudado mucho a superar

[@marcoantoniogomezpena4125]

Buenas tardes muy interesante

[@luciaariza1143]

Seguiré viendo este vídeo las veces necesarias hasta eliminar la ansiedad. Muchas gracias

[@sandraesperanza8951]

Hola tu video me cambio la vida ....me dio ataque de pánico tenia miedo salir pero viendo tus videos ando mucho mejor Dios te puso en mi camino....lo que ahora me pasa que me siento muy tensa para comer siento que no puedo pasar la comida ...me había durado unos días y me paso ..estaba comiendo bien pero ahora empece hace dos días sin poder comer como y siento que no puedo pasar la comida..

[@saydamartin7589]

Muchas gracias ..soy nueva y estoy muy animada ....sé que la ansiedad se va a ir... El poco tiempo que he estado en este canal me ha ayudado un montón...💪

[@denivera]

Gracias enormemente me ha ayudado al 100% sus videos, enfrentarlo me ha hecho ver la ansiedad poco a poco como mínimo y ridículo

[@jaquelinesalinas144]

Mi Maestro Enrique! Bendiciones desde Irlanda

[@javiersanchez7388]

Eres mi salvación tienes toda la razón he pasado situaciones parecidas y el escucharte me ha ayudado como no tienes idea voy a seguir tus consejos para salir adelante de esto y estar bien con mi familia y con mis seres queridos y en trabajo voy a luchar por ser mejor gracias por existir y por compartir todo lo k sabes k Dios te bendiga y seguiré tus videos eres el mejor

[@davidvera5398]

Excelente video maestro, muchas gracias por esta valiosa enseñanza!!!

[@reinygarcia3833]

Excelente técnica, hasta me hizo llorar al terminar 😭😭😭ya que tengo despersonalización e irrealidad y como que me hizo volver a mi , muchas gracias , Dios lo bendiga siempre y todos lo que están pasando por esto , vamos a salir es sólo ansiedad ❤️❤️

[@jorgemoreno1093]

Así es amiga...

[@jorgemoreno1093]

Como sigue?

[@reinygarcia3833]

@@jorgemoreno1093 cada día mejor Gracias a Dios

[@leidaruiz9400]

El ejemplo del autobús fue lo que me ocurrió exactamente y pues he practicado los ejercicios y claro también estoy chequeando mi tiroides ya que soy paciente hipotiroidea y la terapia contra la ansiedad me resulta espectacular, muchas gracias

[@carmenlourdesdemarchi5209]

No sé de cuando esté en el canal esto. Lo ví, e hice el ejercicio hoy 7/723. Y Enrique SOS INCREÍBLE

[@CarlosMartinez-qh5ol]

Mil bendiciones Enrique muchas gracias por este trabajo grandioso. Me has ayudado muchísimo. Estoy aprendiendo a vivir en calma y reencontrandome conmigo mismo. Que Dios te siga iluminado mucha más sabiduría para seguir ayudando a muchas personas que a veces sufrimos de esta horrible molestia.

[@blancasoto5647]

Dr. Enrique, no dejo de sorprenderme con cada video que veo, de lo q usted es capaz de hacer x los que padecemos ansiedad. Tuve dos perdidas, mi padre y mi esposo y mi único hijo se puso muy grave y todo esto sucedió en un período de dos años y eso me generó una angustia y ansiedad devastadora. Gracias a mi tanatologa Deysi y a usted, estoy mucho mejor. Dios le siga colmando de bendiciones por siempre. Gracias, gracias, gracias 🙏

[@juancarlosperezhuerta3881]

❤

[@demecastrogarcia3691]

Hola blanca como sigue tu hijo?ha mejorado? Espero que sí...un abrazo

[@blancasoto5647]

Muy bien Dr. Enrique. Gracias a Dios salió de ese cuadro. Gracias

[@paulialvarez7761]

me está ayudando mucho... todo me genera miedo y vivo con pensamientos negativos

[@ethanwalker3085]

enfrenta esa sensación de miedo y no huyas

[@vargasortega8260]

Como iliminas tus pensamientos negativo

[@luispaezvarela5115]

Muy productivo excelente

[@doloresemiliaalvarezlopez4057]

Ya se te quitaron los. Miedos

[@angelinaangel5167]

Gracias a Dios por haberte encontrado. Toda mi vida he vivido con miedo al hacer este ejercicio me ha ayudado muchísimo. Que Dios te siga dando mucha sabiduría para trasmitir a todas esas personas que necesitamos ayuda. 🙏

[@luciabaleriareyes3469]

Muchas gracias por ayudarnos a enfrentar a esa malvada ansiedad que tanto nos hace sufrir debemos derrotarla y hacerla uir de nuestras vidas

[@War_GP]

Sentí mareos y que la cara y las manos se me acalambraban, fue terrible, pero así como vino se fue. Me sentí fuerte. 💪

[@lauraenriquez9276]

Entonces la ansiedad produce miedo y tenemos que sobreponerlos

[@denisurdaneta9187]

Saludos Enrrique soy Denis Urdaneta. te escribo desde venezuela, Que dios te guarde y te cuide por ésos consejos para el miedo y la ansiedead..

[@ibgeibepindiz1292]

Bravooo me siento mucho mejor!! Que gran persona!! Ayudando a muchos solo por el interés de ayudar ❤muchas gracia!!!!!!❤❤❤❤❤

[@alertalegal]

🇵🇪 Gracias!!! Los Consejos que das an cambiado mi Vida en 180 grados...!!! Saludos desde Lima, Perú!!!🇵🇪