🖐🏻4 Ejercicios de 1 minuto para LOS HORMIGUEOS O MANOS DORMIDAS

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@mirnaalcala6730]

Buenos días Dr Ante todo un Feliz Año nuevo 2023, Bendiciones para ti y tu familia amén 🙏 desde lo Alto 🙌🙌🙏🙏 Es la Dra Mirna Alcalá Caracas Venezuela 🇻🇪 Soy Colegas de Usted licenciado en Fisioterapeutas y signos sus Clases y Necesito unas clases de los ejercicios de los Miembros Inferiores , porque tengo pacientes que se les les Atrofiado de los músculos y Biser y muchas Preocupaciones y cansancio en los miembros inferiores , quisieras una ejercicio que usted me indique le Agradezco,dr muchas gracias 🤗🥰❤️

[@manuenurse6839]

Me senti muy bien tengo la moto izquierda Dormida

[@deliaarreola581]

Ya sentia días las manos dormidas o los pies 👣

[@julietasarzosa3001]

Graciasssss dr Marcos, es un excelente profesional, técnica súper didáctico pare aplicarlo y mejorar mi dolor, es de muchísima ayuda. Abrazos de Ecuador 😅

[@vaniacallausaucedo5719]

Impresionante.note el resultado desde el primer masaje. A mi se me hincha,adormece y hormiguea mi mano derecha

[@nellypedraza5001]

Muchas gracias desde Colombia, practico el runnning y de un momento a otro empecé a sentir adormecimiento de mis manos. Ya realicé la sesión y me ha calmado. Seguiré haciéndolos

[@marinainesgonzalez695]

Gracias Marcos!!! Desde La Plata, Argentina un gran abrazo sin dolor ni hormigueo!!

[@carolinacastro5202]

GRACIAS POR TODAS TUS ENSEÑANZAS, SON DE GRAN UTILIDAD Y TU AMABILIDAD TAMBIEN BENDICIONES

[@aralegh]

Gracias. Muy interesante y muy bien explicado. Saludos.

[@marialuisadiazmariscal4756]

Por años he padecido entumecimiento y por mis actividades actuales ha sido más común y fuerte Busqué muchas formas para resolver y realmente nada me funcionó hasta hoy,con tu guía 😃 estoy muy agradecida ya que me has proporcionado una solución maravillosa.🙏💖

[@racani]

Hace cuántos años tenías ese problema ? Yo llevo como 8 meses con eso pero me aparece de vez en cuando

[@normakline6416]

Que maravilla El Cuerpo Humano y saber de este conocimiento! Muchicimas Gracias!!

[@isabellerodriguez2880]

Gracias por tus enseñanzas Dios te bendiga eres el mejor❤

[@HannaysHannays]

Querido Doctor, le damos gracias a Dios por tu programa de Fisotepia online. Te queremos infinitamente, guapísimo.

[@nancycarolinavelasquesoseg6480]

Dios lobemdiga

[@magalyegana4457]

Hola buen días Marcos agradecidas de este ejercicio de mi mano der.q, es donde siento adormecimiento en mi mano der muchas bendiciones🙏🙏🙏🌺🙏🙏🙏

[@mabelcoronel6824]

Muchas gracias!!!! Me fue muy útil!!! Cariños 🥰

[@mauricioantoniocamachoromero]

Mil gracias , fantástico....!acabó de inscribirme ,me funcionó,gracias Señor

[@vineayudartevineayudarte6628]

Gracias dr.tengo mucho esos síntomas y estoy probando estas terapias y de verdad se siente mucho alivio gracias por compartir

[@bibianmurillo5695]

👋👋🇨🇴🇨🇴Colombia,muchísimas gracias ,que bueno que los médicos a los que consultamos nos hablaran de.esa manera👍DIOS te bendiga 😘

[@gloriamendez8688]

Muchas gracias y grades bendiciones por su generosidad, por su disponibilidad para enseñarnos tanto me ha Sido de mucha ayuda un abrazo desde Colombia.

[@miguelfortuno8819]

muchas gracias me ha sido muy util

[@leticiagarcesllopiz8802]

Muchas gracias me vino de mucha ayuda por mi hormigueo y entumecimiento en las llemas de manos,bendiciones!!! Saludos 🖖 desde 🇨🇺🇨🇺🇨🇺🇨🇺🙏🙏

[@royfernandez5899]

it works perfectly, sea muy bendecido

[@tessyanchorena4666]

Excelente Gracias

[@julioreyes532]

Muchas gracias!, muy buen vídeo!

[@anitaandrade5626]

Muchas gracias, saludos llenos de cariño Doctor

[@aliciaguerra4604]

Buenas noches y muchas Gracias excelente vídeo

[@SOLANGELCAYCEDO]

Muchas gracias sentí mejoría al momento.

[@diorginaguiza5464]

Gracias por el tiempo que dedica para mejorar nuestra salud. Dios lo bendiga

[@aidaatencionunez3918]

Excelente ejercicio Gracias

[@isabelvergara8593]

Gracias por su información bendiciones 🙏

[@alfredobautista5534]

Gracias por su información por aquellos que no tenemos acceso por costo a estás terapias y usted se ha vuelto una gran opción para mejorar nuestro estado de salud, abrazos desde México.

[@LeticiaLima-ie5gn]

Me encanta sus videos ayudan mucho Gracias

[@rossanacampos4053]

Muchas gracias, probaré estos ejercicios. Saludos 🇨🇱

[@jennyquezadareyes5324]

Mucha bendiciones doctor me tan ayudando mucho su masaje y consejo

[@charlessantacruz7832]

Excelente tutorial, tu trabajo es implecable, gracias!

[@luciennebreton867]

Excelente conocimiento! Gracias por compartir.

[@cristinadereser222]

Excelentes ejercicios para mí espalda desde la base del cráneo hasta los omoplatos es mucha la contractura y el dolor que padezco,es por estrés y malas posiciones desde muy joven,.Desde ayer los estuve haciendo los ejercicios con usted por una hora cuello cervicales dorsales etc con usted..,porque usted sabe enseñar y es muy tranquilo.Lo felicito por su labor.Muchidimas gracias

[@linarociomontoyaosorio6947]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Tengo 8 días de haberme practicado una cirugía del mango rotador, por ruptura total de algunas ligamentos.

[@elviragalarzaprado7081]

Gracias por enseñarnos estos ejercicios para las manos adormecidas que Dios lo bendiga mucho

[@ivomarprem4079]

Simplemente.. gracias

[@linachong7236]

GRACIAS SE SIENTE MUY BIEN GRACUAS DR

[@tajeaciscg3867]

Dios lo bendiga grandemente querido Dr!!

[@caridadolivo6353]

Gracias,muchas gracias grandemente ❤ desde Venezuela 🤗

[@MariaRamirez-xz5ey]

exelente. muchicimas gracias.

[@gloriamunoz2954]

Dios te bendiga Dr.

[@kellyestelamontoyaestrada8129]

Muchas gracias, no tienes idea cuánto me ayudas, gracias.

[@j9048]

Muchas gracias, todos sus masajes funcionan

[@Gatito4455]

Doctor usted me a ayudado mucho con los ejercicios gracias,😊usted es un pan de dios😊

[@elbaguzman1150]

Bravisimoooo, muchas gracias

[@kankunenze]

Gracias por está información de las manos, en mi caso tengo el adormecimiento y hormigueo en los pies, recién cumpli 70 años, quedó muy Pendiente

[@YaneritAyala-bx7ti]

Gracias. Marcos ud es. Nuestro. Profesor. Te. Digo. Viendo. Hno. Y. Expandiendo. Mis. Conocimientos

[@mariarios3132]

Gracias! Me devuelve la ilusión de vivir.....

[@anamariaaguilar4900]

Gracias muy buena informacion gracias 🙏🏻

[@estherjuarezhermoza5265]

Felicitaciones !!Dr,muy buenas sus informes sobre estos adormecimientos de los dedos y luego manos,,,conozco mi cuerpo,y ese adormicimiento empece a tener cuando estoy jugando los juegos que mi nieta me puso en el celular para mi edad,con el fin de distraerme,,hasta cuando escribia en chat sucedia,,e dejado esos juegos y ya no uso mis dedos en chat,ni para decir",hola" envio mensaje de voz,y de verdad estoy bien y claro su terapias son muy necesarias para fortalecer los nudos y nervios de los dedos ,manos y brazos...bendiciones!!!

[@bekig2937]

A mi me pasa esto, a mi me pasan muchas cosas con los huesos 🤦🏻‍♀️ gracias por tus videos y consejos , ejercicios 🙏🏻💖

[@mariaemmaposadasarroyo7125]

Muchas bendiciones por su labor, muy propia, gracias

[@anamariajulio1135]

Gracias..muchas Gracias

[@marisabeltaylormendoza2490]

¡Muy buenos! Alivio inmediato! ¡Feliz navidad!👏👏👏🥰🎅

[@patriciaochoa5483]

Gracias Dctor por sus ejetsicios son una bendicion de Diios de colonbia gracias

[@luzmarinacastaneda3178]

Gracias gracias ❤️😊 bendiciones

[@mauriciocorreal9253]

Muchas gracias!!!

[@jacp3875]

Gracias buen video ! Yo padezco de eso ! Voy a realizar esos ejercicios !❤

[@auroramundo3942]

DOC QUE ALIVIO MUCHAS GRACIAS

[@mdllgcruz]

Muy interesante ,gracias

[@rosannaperezbeltre1265]

Soy Rosanna Pérez beltre muy bueno dotor Soy de República Dominicana

[@leticiaromerogarcia1482]

Gracias por los ejercicios .desde México en la ciudad de Puebla

[@melilugo7569]

Mil gracias Doc. Excelente.

[@alcira1able]

Muy bueno!!!❤

[@fresiagonzalez2581]

Muy instructivo video

[@jacp3875]

! Muchas Gracias ! ❤

[@asunciongonzalez4273]

Maravilloso

[@PRINCESAKVINNE]

Muy interesante sus conocimientos, voy a seguir sus instrucciones y estaremos en contacto. Mil gracias por su apoyo.

[@vickyvillanueva7380]

Gracias y Bendiciones 🙏🏼

[@maribeldelgado4699]

Si muy importante este vídeo a ver si podemos hacerlo con su explicación no es sencillo insista por f muchas gracias

[@soledadparisi1802]

Excelente!

[@ma.gabrielacarrera3939]

❤ gracias 😊

[@mariagandarelacossi6473]

Hola doctor ,muy muy super buenísimos sus ejercicios ,gracias ,bendiciones, feliz año nuevo 💋👍🖐

[@pedromejia5485]

Buenos días doctor que puedo hacer pie izquierdo tengo los tres primeros tres dedos dormidos y parte del pecho del pie

[@carmenvegel2973]

Eres un crack Marco, un abrazo

[@raquelbravo1098]

Me encanta como enseña y nos ayuda mucho a los que necesitamos.

[@guillerios890]

Mil gracias haré los ejercicios 😊

[@luismarin4054]

Gracias de vdd Doc. Son de muchísima ayuda tus videos, que sigas creciendo Saludos

[@laila264]

Muy buen video y sobre todo la explicación, mi pregunta es si puedo hacer estos ejercicios después de una cirugía de cervicales, todavía tengo hormigueo y entumecimiento en el brazo izquierdo. Me colocaron 2 prótesis

[@margaritasechavarria5263]

Muy interesaba gracia

[@AdielitoSalazar]

Dr le saludó desde Peru

[@tatianaalvarez73]

Gracias . . .

[@maribeldelgado4699]

Importantísimo este video nos diga más sobre el por favor muchas gracias

[@cnoboa1951]

Doctor. Gracias por toda su excelente ayuda para nuestros dolores y salud general. Tengo una pregunta: a mi hermana se le duerme por debajo del codo hasta la mano pero solamente cuando duerme. Ella duerme boca arriba y con el brazo extendido. Este malestar la despierta muy temprano pero ya una vez levantada se le va el adormecimiento. Puede ser que la hernia discal que tiene la este afectando? Esto solo.le ocurre desde hace 4 meses. Nunca antes le había pasado. Muchas gracias de antemano por su opinión. Y que siga ayudando con esa loable labor a la Sociedad. Saludos desde Guayaquil, Ecuador.

[@sandraguzman6108]

Gracias tus vídeos son increíbles y me han beneficiado muchísimo, tengo una curiosidad ajena al tema, esa argolla negra que usas de que material es?

[@nelidamendoza156]

Buenísimo

[@charlenemarcial1825]

Gracias son muy buenos tus masajes

[@renecity]

Muchas gracias por este video. Me alivió el hormigueo en las manos que me empezó hace algunos días. Gracias gracias 🙏

[@guadalupejosefinaflorescru8044]

Disculpe doctor y ejercicios que debo hacer para adormecimiento y hormigueo de las piernas??❤️

[@xochilteca1]

Es brujo quedé enamorada como bien dijiste jajaja 😅❤ gracias por los ejercicios guapo !!

[@krakomanu]

Hola, por favor, me puedes indicar algún ejercicio para mejorar el túnel carpiano? Gracias

[@learsiguillem3766]

Hola,acabo de ver tu mensaje,para el tunel carpiano trata de tomar magnesio.Compra el magnesio soluble en agua y después de ver la tolerancia esa sera la medida.A mi madre la iban a operar y un doctor le mando a hacer esto y mas nunca tubo problemas…

[@PepeTorres864]

¡Qué majete! Y de verdad , siguiendo tus pasos, me ha aliviado un montón. ¡Qué descubrimiento! 👏👏👏

[@donliebre]

Esto es magia

[@mariamercedesrodriguezalan5444]

Hola!!!!! Muchas gracias!!!!! Es muy bueno lo que nos enseñas pero tengo el problema de que ninguna de mis manos tiene fuerza como para poder hacerlo. Si me toco esa "bolita" cómo tú dices lloro...

[@victoriadiazmateo8863]

Hola doctor muchas gracias yo aveces siento hormigueo en mis manos no tendré el sindrome del túnel carpiano yo creo que si

[@miguelaguilar3231]

Síndrome del túnel carpiano. El médico me recomendó, usar muñequera esta bien? Su opinión por favor. Miguel CR🇨🇷🇨🇷

[@raquelserrano8164]

Que rico se siente!

[@learsiguillem3766]

Hola..le cuento..,En Octubre tube un trabajo en el que estuve por una hora moviendo con mi mano derecha una espátula grande de 6 metros con mi mano derecha,(un trabajo de plomería).Al terminar sentí que se me entumieron todos los dedos y se me quedo por segundos mano de garra…,Nada,se me paso y seguí con mi vida…,yo hago pesas para mantenerme asi que empezaron a dormírseme los dedos en las noches,pero no era algo común,era algo diferente.Llegue a pensar que era el túnel carpiano,asi que pare del GIM y todo se redujo al dedo anular He visto su video y hace dos dias me di masajes en el cuello,tenia una contractura muy palpable,y como por arte de magia se desapareció el entumecimiento en el dedo anular …,he de decir que llevaba dias masajeando el codo,el hombro la espalda….,hoy me a vuelto por pequeños momentos miy leve el entumecimiento,pero estoy casi seguro que en esta semana se me ira de una ves y por todas Muchas gracias por sus videos

[@MariaFernanda-tp1tu]

Muchas gracias. Me duele el dedo anular en la parte posterior a la uña, dónde se encuentran las huellas digitales. Usé este ejercicio y siento que mejoró un poco. ¿Hay algún otro ejercicio para esto?

[@fidelinaramirez3504]

Excelentw