Tengo 52 años y siempre he sido muy deportista sobre todo corredor, desde hace un par de años me duele el menisco interior y ya me hicieron resonancia y me confirmaron que lo tengo rotura de menisco. Estuve parado por culpa del dolor casi medio año y con la ayuda de la fisio y los ejercicios que me iba diciendo que yo veía en videos de KZbin me volví a coger y estuve un año y medio corriendo sin dolor. Me volvió el dolor en septiembre y he tenido que volver a parar, llega a ser tan fuerte que apenas podía andar los primeros días. Ahora ya vuelvo a andar con normalidad pero quiero volver a correr, con la ayuda de la fisio y los ejercicios y con los recursos que encuentro a ver si lo vuelvo a conseguir sin que venga el dolor. Esta rutina también la seguiré. No me quiero operar porque puedo hacer vida normal y a mi edad no creo que me valga la pena operarme para correr, aunque correr todavía lo necesito porque llevo corriendo toda mi santa vida me encuentro fisicamente muy bien y no quiero dejarlo
@tufisioencasadc9 ай бұрын
Espero que poco a poco puedas volver a coger tu rutina. La cirugía del menisco es sencilla y con buen pronóstico nunca descartes esa opción del todo y tdn buena comunicación con tu médico
@victoriamejias63687 ай бұрын
Yo te veo desde Valencia y me parece muy bien pienso haerlo todos Los dias ami me duelen Las rodillas cuando bajo y subo escaleras cu ando ando no 👍👍❤
@a.soledadzavalamerino298414 күн бұрын
Hola muy buenas noches, yo lo avabo de ver y tengo dolor en mi cadera derecha y tambien mis rodilla y empece a hacer los ejercicios y espero en Dios me sirvan por que mi Dr me yiene prohibido hacer ejercicios de minguno, le agradeszco por compartir y le mando saludos desde mi bello Oaxaca
@EsterGrandi-nv9fb10 күн бұрын
Tengo 74 años , artrosis en rodilla y columna , estoy haciendo tu vídeos para rodilla soy de Argentina te iré comentando cómo siguo hago traumatología calor me despido muchas gracias , qué parte te España eres ❤
@elaesthermartinezlopez47596 ай бұрын
Muchas gracias David,agradecida de mucha utilidad,como le decía en el otro video soy cubana pero estoy en estos momentos en Panamá, tengo artrosis en la rodilla izquierda,sus enseñanzas me son de mucha utilidad.Quiero preguntarle,¿ Las sentadillas o sea pararme y sentarme repetidas veces es bueno para la artrosis? Espero su respuesta.Gracias.Bendiciones para usted y su familia
@luisadiazdeaguilar91003 ай бұрын
Gracias soy de Perú tengo artrosis y inflamación de la rodilla me infiltraron pero me duele.pyefo hacer sus ejercicios
@beatrizlopezgaitan91014 ай бұрын
Hola,tengo 80años, y con estos ejercicios evitare que me infiltren,.muy afortunada haberte encontrado a tiempo , Ya te comunicare mis progresos,abrazos y bendiciones abrazos y
@franklinlopez-nd6yt4 ай бұрын
Como está con 80 y. Te quejas 😂
@eneliamarin91936 ай бұрын
Soy de colombia tengo artrocis me gustarin sus ejercicios los pondre empractica gracias por compartir bendiciones para usted y su familia 🙏🙏
@felizvazquez6885Ай бұрын
Gracias gracias David desde la cdm
@aracelisanchez55453 ай бұрын
Hola, soy Araceli de San Luis Potosí, México, me gusta que los hagas con nosotros, tengo 68 años éstos ejercicios son de fábula. Gracias 😌. Bendiciones 🙏
@astridontaneda25806 ай бұрын
Dr mi esposo tiene artrosis en la rodilla el es de la tercera edad vi su programa y esta ha indo los ejercicios soy de Quito Ecuador le saludo muy Atte
@ma.elenaarmentagarcia1416Ай бұрын
Me encantaron los ejercicios gracias.
@doraquintero21510 ай бұрын
Dios le pague
@nubevergara08156 ай бұрын
Recien te encontré y sigo haciendo estos ejercicios, ya que tengo 3 meses de una cirugía de meñizco en relidad ya tengo las dos rodillas operadas pero esta última resulto mas complicada y sigo con mucho dolor, hacia mucho deporte. Ahora lo hago pero en casa suave Gracias por estas terapias espero recuperarme pronto. Saludos desde Ecuador 👋🤗
@franklinlopez-nd6yt4 ай бұрын
😂
@MagdalenaLozano-mq8tz2 ай бұрын
Hola doctor me llamo María Magdalena tengo 66 años y tengo ostrosis de piernas apenas tengo un mes que me diagnosticaron estoy mejorando poco pero encontré sus ejercicios y tengo dos días que e echo sus ejercicios muchas gracias doctor por ayudarnos a tener menos dolor un saludo y bendiciones 😊😊😊
@user-gy9vm4zi7f9 ай бұрын
Dr. Dios le bendiga. Por tanto que nos ayuda con sus conocimientos. En verdad he visto otros doctores por internet pero sus rutinas son de las mejores. Tengo artrosis de rodillas. Sera posible que ud. Haga un video sobre electroestimulacion para rodilla donde mencione los tipos de aparatos y sus beneficios y contraindicaciones si las hay. Gracias dr saludos desde Maracaibo -VENEZUELA
@user-pi8qt1td5t4 ай бұрын
Mil gracias.. Bendecido día ❤
@elizabethgarcia97274 ай бұрын
Gracias por la ayuda. Tube una fractura de rodilla no de cirugía. Pero me duele mucho algunos dedos y también al lado del Tobillo. Que otro ejercicio me puede recomendar. Gracias desde Colombia
@anamariasampedro22325 ай бұрын
Muchas gracias David siempre te sigo en tus ejercicios ,tengo 74 años ,soy de Argentina
@rosaliaarenasramirez98524 ай бұрын
David hola Buenas Tardes , desde Chile sigo las rutinas de rodillas , sólo me falta o tengo dudas si sirven los mismos ejercicios para pacientes con prótesis total de rodillas !!! Agradezco informar sobre ello.estare pendiente gracias.
@LuisaCarrasco-xd3wx5 ай бұрын
David. Muchss gracias por tu fisponibilidad, entusiasmo, alegria para ayudarnos. Que el Señor Jesus te bendiga, te de sabiduria para continuar. Tegucigalpa, Honduras.
@RosalbaOviedo-ff5bwАй бұрын
Dios le siga bendiciendo desde Colombia
@JuliaSerraCarcel25 күн бұрын
Hola estoy en Valencia y viendo el video hoy 29 de julio
@ceciliaeusse60155 ай бұрын
Presente lluvia de bendiciones gracias por compartir saludos desde CALiiii COLOMBIA 🙏🏽😇❤️💛💙♥️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@franciscagallardo30784 ай бұрын
Hola David buenos días te saludo desde Córdoba Andalucía me quité la rodillera empecé a ver en tu canal los ejercicios 10 días y me duele un montón muchas gracias a mi
@rositasrojas85722 ай бұрын
Buenos días tengo 53 años me llamo Carmen y tuve fractura de rotula hace 3 meses 2medes y medio estaba con férula ahora estoy en fisioterapia pero no puedo flexionar bien la rodilla duele desde la cadera hasta el tobillo y siempre está inflamada duele y siento calor abajo de la rotula creo q es el tendón estoy haciendo estos ejercicios q enseña q más puedo hacer sabe al pararme mi pierna no tiene estabilidad parece q no tiene fuerza o está frío luego camino pero con molestia q ejercicios más me recomendaría gracias por ayudarme desde Perú
@edithdominguez95176 ай бұрын
Tengo 76 años soy de Barranquilla -Colombia me caí de rodillas y ya venia con el dolor en toda la pierna gracias por toda esta ayud y le cuento como siento después adiós
@marialiebanasgarcia25056 ай бұрын
Gracias por los ejercicios 👏👏💪
@marlenehernandez71754 ай бұрын
Excelente gracias, muchas gracias
@hugohermosilla70899 ай бұрын
Realiso los ejersicios y me calman los dolores camino sin dolor de rodilla
@smarti_es2 ай бұрын
Desde hace unos años antes en ocasiones a lo largo del día y sobre todo antes y durante mis entrenamientos el dolor de rodilla me frena. Sin causa aparente y confirmada ausencia de lesiones, he de decir que con tus ejercicios he logrado calentar mi rodilla. ¡Gracias! No tenía fe, pero a medida que avanzaba el video el dolor iba disminuyendo. 🎉🎉
@GracielaMoreira-bs6no4 ай бұрын
Nunca pense que con tan poco,se iba el dolor !!! Graciela desde Uruguay, Colonia.gracias,gracias ,graciaspor tus videos!!!!
@GloriaMunoz-hb1yh3 ай бұрын
Buen día. Tengo 59 años y mi problemas es que tengo AR y artrosis derodilla(la derecha) me duele mucho, no estoy haciendo fisio, empecé hacerlo con usted el año pasado.y mejore mucho, graccias a Dios y a ustedd. Pero he vuelto con el dolor. Aclaro que habia dejado de hacer ejercicio. Tengo una pregunta . Cuando me puedo poner frío y cuando calor? Si tengo los dos problemas en mi rodilla. ? Gracias por su respuesta . Tenga un dia lleno de paz . ❤
@reinafigueroa77006 ай бұрын
Que devo tomar para fortaleserme tengo artrosis de rrodillas y artritis se lo agradeseria mucho Dios le bendiga
@RosalbaOviedo-ff5bw2 ай бұрын
Gracias por su dedicación a los que necesitamos de tus ejercicios. Me han servido muchísimo. Bendiciones
@adalbertojaracusi42974 ай бұрын
Gracias David desde q te sigo en los ejercicios me siento bien tengo artrosis en cadera tengo 64 años soy de peru
@MariaRamirez-ud9uv10 ай бұрын
Gracias.Hoy Me .Subscribo Me Fue .muy Útil..Tu Terapia De Ejercicios.Hadta Luego 😎
@pichoags70587 ай бұрын
Saludos DESDE AGUASCALIENTES MÉXICO...ESTOY MEJORANDO DE MI RODILLA
@tufisioencasadc7 ай бұрын
Me alegra oír eso!
@enavergara61314 ай бұрын
Hola David le saludo! Dios le bendiga grandemente, le digo que me he sentido muy bien con los ejercicios de rodilla lo que he hecho hasta ahora gracias por todo estos ejercicios que nos ayudan mucho. Caracas Venezuela
@lorettabiagiotti6405 ай бұрын
Vi seguo tutte le mattine per un dolore alla rondilla habeo 86 anni e sono ad arezzo toscana italia muchas gracias loretta
@negritalinda33 ай бұрын
❤gracias david❤
@elviraalva21534 ай бұрын
Gracias, gracias, gracias
@aleydagallego520410 ай бұрын
Gracias David, saludos desde 🇨🇴🌹
@tufisioencasadc10 ай бұрын
Saludos desde 🇪🇦!!!
@abdiaisabelrodrigezsangado76549 ай бұрын
Sus ejercicios son maravillosos quería saber cuantas veces al día se pueden realizar los mismos gracias
@tufisioencasadc9 ай бұрын
Hasta dos veces!
@abdiaisabelrodrigezsangado76548 ай бұрын
Gracias
@user-cq7up3jr1i4 ай бұрын
Muchas gracias Dr un fuerte abrazo dios lo bendiga por sus enseñanzas saludos desde Guadalajara ❤❤❤❤
@abigailruesgas83627 ай бұрын
Hola saludos desde México.estoy empezando sus terapia .tengo l66años . Me tuve una caída y se rompióiel menisco . Pierna izquierda.voy empezar con mis terapias.yo ya empecé con su programa y me siento muy bien gracias gracias gracias.
@ceciliadelacaridadtrujillo42314 ай бұрын
Gracias a partir de estos ejercicios he mejorado mi dolor de la rodilla
@user-io4wo4cp9f6 ай бұрын
Gracias por tus servicios soy de argentina
@mariadeliasotelo75659 ай бұрын
Buena,soy de Argentina, muy útil los ejercicios, gracias
@tufisioencasadc9 ай бұрын
Gracias por comentar!
@marianomartinsantamaria13039 ай бұрын
@@tufisioencasadc😊9😊
@yanethduque54926 ай бұрын
Buenas como está una pregunta,,,yo tengo bursitis en mi pierna izquierda y me duele un poco para bajar escaleras...me hacen terapias pero la verdad he visto poca mejoría...que más puedo hacer o que otros ejercicios puedo realizar yo hago tus ejercicios son muy parecidos a los que me hacen en la EPS.. gracias 🙏 bendiciones
@alejandralaff6 ай бұрын
Excelente fisioterapeuta empecé los ejercicios x dolor en una pierna izquierda debido a caídas y bastante me ayudaron muchas gracias 👍 saludos desde Argentina 👏
@MariaValles-cp2vp6 ай бұрын
Hola David Hoy he cumplido 63 y Aller empecé a hacer tus ejercicios y me gusta mucho . Voy a seguir practicando . Muchas gracias. Un saludo 😊
@santanievesramirezalejos85626 ай бұрын
Gracias hice los ejercicios por el dolor q tengo en las rodillas me diagnosticaron artrosis de 2d grado me relagaron los ejercicios bendiciones❤
@yajairacamacaro38276 ай бұрын
Hola David me encanta tu canal recién me he suscrito he hecho tu rutina de articulaciones y me ha resultado muy positivo. Estoy cercana a mis 60años soy vulnerable a la inflación de articulaciones y esos ejercicios me han ayudado. Gracias y bendiciones. Saludos desde Venezuela.
@luzherrera44046 ай бұрын
Muchas gracias empeze a hacer sus ejercicios tengo con hoy dos días y los voy a seguir haciendo estoy cansada del dolor
@marthaluzaristizabalvalenc70749 ай бұрын
Huy joven muchas gracias apenas para mi mucho dolor de rodilla
@tufisioencasadc9 ай бұрын
Gracias por comentar en el vídeo!
@user-kc8zf6fs2g7 ай бұрын
Goli doctor si me sirven en mi clubica me mandaron ciertos ejercicios ,oero ke duele más,y cin estis que e seguido con usted me ciebto kejir gracias desde México 👍🙏🤝
@marlenyidrobogonzales6196 ай бұрын
Gracias por compartir soy de colombia
@enriquetaherrera55075 ай бұрын
Hola doctor muchas gracias por compartir voy hacer los ejercicios tengo artrosis desgaste en mis rodillas espero mejorar un poco bendiciones 🤗😃👍
@rosarioperez32026 ай бұрын
Gracias necesito más ayuda
@juanjosemadera92055 ай бұрын
Muchas gracias 🙋
@tufisioencasadc5 ай бұрын
Hola 👋
@esterdelgado63639 ай бұрын
Te veo de argentina buenos Aires gracias me ayudas mucho a vos
@luciapicari73489 ай бұрын
Gracias tengo.62 años y hace poco digamos un mes empecé con doñor de.rodillas, por "por casualodad lo.encontré en este medio, anoche y hoy empecé a hacer los ejercicios, me ha ayudado un poquito . Note qie al hacer el ejercico de rotar el.pie cuando lo roto hacia afuera me duele la parte interna de la rodilla. Continuaré con las rutinas de ejercicios . Tengo fe que voy a mejorar . Gracias de nuevo
@tufisioencasadc9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentario!
@gracegloria22948 ай бұрын
Muchas gracias por compartir un saludo desde tmpsn mexico
@odelsagerbaudo92164 ай бұрын
Gracias Dabid estoy haciendo los ejercicios me infiltraron con ácido ailuronico no me pasó del todo pero los ejercicios son muy buenos Odelsa desde Argentina
@georgeochoa81497 ай бұрын
Gracias, los ejercicios han tenido resultados magníficos, mi gratitud desde Phoenix AZ.
@tufisioencasadc7 ай бұрын
Me alegra ver que han tenido resultado!
@amandagallegos87849 ай бұрын
Desde Honduras,mil gracias por orientarme hacer ejercicios para mejorar el dolor de rodilla.
@tufisioencasadc9 ай бұрын
Gracias por tu comentario!
@antoniomendi24285 ай бұрын
Hola soy Antonio Mendoza Piñero y me GUSTARÍA que emplees más tiempo en los ejercicios de artrosis que 12:49 de rodilla tengo 73 años Gracias David.
@carolarueda24086 ай бұрын
Hola, recién descubrí tu canal y me gusta mucho ... Tengo artrosis de rodilla grado III, me acabo de hacer viscosuplementación, así que estoy buscando rutinas que me ayuden a mejorar mi condición, ya que todavía tengo dolor y dificultad para caminar, espero puedas recomendarme algo de tu canal para ejercitarme. Saludos desde México!!! 😊
@NormaGonzalez-ix1hm6 ай бұрын
Hola David! Estoy conociendo tus contenidos. Me resultaron muy útiles, gracias. Tengo artrosis de rodilla y hago actividad en el agua. Saludos desde Argentina
@mariabermeo47819 ай бұрын
Gracias por esa terapias son demuestran buena. Ayuda para mi por tener demasiado dolor en mi rodilla. Desde mi sirujia de minúsculos y cartigalo los ago todos los días Dios te vendida y mil grasias
@user-uq6jd5ey5s6 ай бұрын
Rutina completada Gracias muchas gracias por tu tiempo y alluda 😅😅
@marisolcaicedo63385 ай бұрын
Tengo 67 anos, y tengo osteoartrosis en las rodillas, la derecha es la mas grave ya que no puedo flexionarla, y tengo que caminar con la pierna tiesa y cuando medio le hago presion me da como un corrientaso del lado izquierdo de la rodilla, ademas tambien tengo un quister popliteo (baker cyst) todo esto en la rodilla derecha. La rodilla izquierda tambien me duele pero en el centro de la rotula, y de unos dias para aca tambien me esta doliendo en la parte de atras de la rodilla, y para terminar de completar tambien ahora tengo Artritis Reumatoidea, como veras estoy toda adolorida y hay dias que son criticos para mi. ya me vio un Reumaologo y me puso tratamiento pero ya me dijo que me sale reemplazo de rodilla y yo no quiero operarme . Y pronto me va a ver un Oropedista, la verdad no se que hacer, todo esto se me desarrollo en Julio del 2023.
@mariavivars4812 ай бұрын
Me operaron 2 vese de la rodilla poque no la podia doblar el doctor dise que tenia fibrosis ahora doblo pero no tanto tube 2 mese de terapia y ahora ago sus ejersicios ayudeme k mas ago
@angie7ruiz9958 ай бұрын
Grasias por la ayuda😊!!
@tufisioencasadc8 ай бұрын
Con gusto!
@yolandaomana94396 ай бұрын
Muchas graciexelente rutina ami me a hallada mucho te veo de cuatitlan Izcalli estado de mexico
@carmeloamaromartinez10 ай бұрын
Ante todo mucha gracias por ayudarnos aliviar nuestros dolores de rodillas yo lo sigo 🎉
@tufisioencasadc10 ай бұрын
Gracias por pasarte por el canal !
@emiliaortegatorres64604 ай бұрын
Muchas gracias David bendiciones 🙏
@zulmamartinez28146 ай бұрын
Muchas gracias por su atención y le deseo éxito ❤
@dariovera12017 ай бұрын
Maravilloso ,tengo 84años,sufro de artrosis de rodillas,e insuficiencia venosa de miembros inferiores, hago los ejercicios,y cuáles específicamente debo hacer?
@tufisioencasadc7 ай бұрын
Todos los del canal que sean sobre rodillas o circulación te vienen bien un saludo!
@vilmapauta41959 ай бұрын
Desde Perú, muchas gracias me duele la rodilla y me calmó el dolor,seré constante para caminar sin dolor.
@tufisioencasadc9 ай бұрын
Saludos desde España te deseo una buena recuperación ❤️🩹
@aleydagallego520410 ай бұрын
Muchas gracias físio David 🙏
@tufisioencasadc10 ай бұрын
A ti por verlo
@amparomillan54768 ай бұрын
Gracias David lo haces muy bien eres excelente explicando, bendiciones saludos
@emilianafranco86736 ай бұрын
Buenos días tengo artrosis mi edad es 73 me encantan tus ejercicios
@aleydagallego52049 ай бұрын
Terminne de hacerla,gracias David,🙏🦵🇨🇴
@estelaburgos5446 ай бұрын
Tengoatrosis sigo los ejercicios megustan❤
@carlacatalinaparedes85447 ай бұрын
Desde Ecuador gracias mil.
@tufisioencasadc7 ай бұрын
Gracias a ti😃
@carlotahernandez695810 ай бұрын
Gracias Muchacho
@irmabibiano49667 ай бұрын
Muchas gracias, la verdad que sus videos me estan ayudando mucho. Saludos desde USA
@tufisioencasadc7 ай бұрын
Un saludo desde España!
@vickyxolalpa91947 ай бұрын
Hola Dios te bendice grandemente, tube aproximadamente un problema de bursitis, he echo tus rutinas me he sentido mucho mejor, pero ahora el chamorro se me pone duro y me molesta. Porque será ?
@tufisioencasadc7 ай бұрын
Me alegro de que hayas mejorado? Qué es el chamorro?
@oscarmaristany43535 ай бұрын
Hola soy Oscar, hago deporte,pero hace un año estoy con artrosis en los tobillos, tengo 76 años
@zoraidagg57158 ай бұрын
Buen dia, tendinitis de la pata de ganso, que hacer?
@user-bo8xq4br3u9 ай бұрын
Gracias por estos ejercicios me han ayudado bastante soy de Costa Rica y tengo artrosis rodilla derecha
@tufisioencasadc9 ай бұрын
Me alegra haber ayudado!
@maricelarchibol3029 ай бұрын
EXCELENTE SE LE ENDIENTE MUY BIEN DESDE PANAMA FELICIDADES
@tufisioencasadc9 ай бұрын
Gracias, saludos!
@silviahirales75118 ай бұрын
Gracias bendiciones estoy muy bien tengo Artrosis ago varias rutinas bendiciones estoy muy bien gracias
@tufisioencasadc8 ай бұрын
Gracias por comentar!
@mariavergara67259 ай бұрын
Buenas noches David, será posible que nos eneseñes algún ejercicio para el hombro y homoplato?
@doloresaguila18836 ай бұрын
Hola estoy esperando para operacion de protesis de rrodilla ,mi pregunta es si podre andar porqe tengo la otra reodilla igual y tengo miedo por si no puedo hacer los ejercicios y andar
@abdiaisabelrodrigezsangado76548 ай бұрын
Muy contenta realizo los ejercicios día a día y me siento mejor antes no podía estar mucho tiempo parada gracias, gracias
@rosariobarreto57418 ай бұрын
Tengo artrosis cuatro y me caí fractura de fémur hora no me aguanto el dolor dela artrosis me duele la otra un poco ace seis meses y camina de lado gracias gracias gracias bendiciones mil
@liliadeanazco268010 ай бұрын
Graciaaas muy buenos ejercicios 👍
@claraluzrodriguezburbano49339 ай бұрын
Hola David te cuento yo tuve un tirón en la pierna derecha del lado de afuera al recojer un objeto desde el suelo ,son más de dos meses y me duele y camino un poco y se .e hincha la ciento tiesa ,e ensayado con las rutinas de ejercicio con tus vídeos y ciento que me alivian un poco y otros días me duele mucho,te doy mil gracias por compartir los vídeos y que me leas ,,te mando un millón de bendiciones un abrazo fuerte ala distancia