👴🏻 Rutina de ejercicios para MAYORES DE 70 años en silla, HAZLOS CONMIGO

[@zenobiadelcoromotoflores9584]

Gracias. Gracias. Gracias... Amigo mio 🙌🙏

[@marianorris1240]

Gracias licenciado por sus indicadores. Llevo una vida sedentaria desde que me operaron de la pierna... tengo desviada la columna. Pondré voluntad en hacer los ejercicios que estén permitidos para mi

[@gladyscriseldaconfalonieri4992]

Eternamente agradecida por estos 7 días de aprendizaje. Estuve presente en todas las clases y fue maravilloso. Muchas bendiciones para Ud. Y que equipo. Desde Argentina.

[@zenobiadelcoromotoflores9584]

Gracias.... Bendiciones🙏

[@zenobiadelcoromotoflores9584]

Un Saludo.... Gracias Amigo🙌🙋🏼‍♀️

[@mariafranciscacemebriones6889]

Tengo 84 años , pero no los siento y los ejercicios lo hago con muchas ganas de mantenerme y sintiéndome mejor , a pesar de los años que tenemos . Muchísimas gracias, Dios derrame muchas Bendiciones😊

[@silviasanchez3481]

@@mariafranciscacemebriones6889 a

[@nelcyriveramota1024]

Gracias amigoo

[@clarahutt6373]

Hola Sacristani me encanta tus ejercicios pero despues de explicarlos por favor empieza a contar desde 1😢😢

[@arantzaarrizabalaga3770]

Eres un fenomeno tengo 78 años y aparte de hacer pilates dos dias por semana, hago contido todos los dias cuando me levanto por la mañana, varios ejercicios de rodillas caderas tobillos y estoy enca tada de haberte descubierto y me encuentro estupendamente, muchas gracias. Un saludo

[@pilarroda1025]

Quitar las letras

[@MariaAndrade-c5v]

Muchisimas gracias por los ejercicios me siento muy. Bien

[@ceciliamilagrosespinosarui8576]

Muy agradecida por sus enseñanzas tan bien adaptadas a mi edad. Cumplo 70 en noviembre pero, padezco de artritis reumatoide desde la juventud y tengo ambas rodillas con prótesis. Una de ellas colapsó y me obliga a estar la mayor parte del tiempo sentada. Desde que inicié estos ejercicios he recuperado el sueño, duermo sin despertarme durante la noche y estaba presentando insomnio todos los días. Ahora me despierto y religiosamente me dispongo a hacer los ejercicios. Ah! Y el ánimo por las nubes ❤❤❤

[@dioxidodecloro4086]

@@ceciliamilagrosespinosarui8576 A q hora hacer los ejercicios tengo 65 delgado pero nunca e echo ejercicios

[@chitao6255]

Gracias muy buenos ejercicios

[@puriherreros9403]

Te estoy muy agradecido, pon los ejercicios, eres lo mejor que me ha pasado, desde que hago los ejercicios estoy mucho mejor, mil gracias!!❤

[@eddygomez8]

Muy agradecida por tomar en cuenta a personas de esta edad en su programa

[@adelinavalderrabanoo3834]

Gracias muy interesante Dios los bendiga

[@adelinavalderrabanoo3834]

Gracias muy interesante Dios los bendiga

[@doloressilva6595]

Gracias lo , que me hacía falta okey

[@deliaformolli7406]

ÑÑÑ

[@esterresendiz1903]

Gracias muy amable por instruirnos gracias.

[@analiliansolorzano1338]

Preciosa la clase gracias,por favor hacer para el cuello

[@rosaurarosa7131]

Mil gracias, tengo 76 y me siento muy bien con los ejercicios recomendados por usted, no solo físicamente, si no, mentalmente también. Lo queremos un montón! 😊🤗❤

[@milagrosmontesdeoca5987]

BUENOS DIAS,,,, GRACIAS ,,,, DIOS LO BENDICE ,, POR PREOCUPAESE DE NOSOTROS,, DE VERDAD ,, ME HME AYUDADO BASTANTE,, SU PROGRAMA ES UN. EXITO. FELICDADES,,,,

[@pedromontesinos1486]

Tengo 80 Anos quiero Fortalezer las piernas y Los brazos que tengo que hacer

[@MarialiliaCampos-ee8wy]

Las letras nos tapa y no deja ver los ejercicios Doctor

[@rosaurarosa7131]

Maria Lilia, usted misma puede quitar los subtitulos, haga solo un click arriba, en la parte derecha de la pantalla, aparecerá un cuadrito haga clic en él y listo, se desactivarán los molestos subtitulos.

[@rosaurarosa7131]

Maria Lilia, usted misma puede quitar los subtitulos de la pantalla, haga clic arriba, en la parte derecha, haga un click y aparecerá un cuadrito con las letras cc y listo, desaparecerá los molestos subtitulos. 😊😊

[@carmencuadradorodrigo4742]

Que maravilla de profesor ,con esa calma y delicadeza acabo de hacer estos maravillosos ejercicios con una estupenda movilidad ,mancuernas de un k ,85 años ,así en España , Jerez ,(Cádiz, Andalucia) a las 10 de la noche , gracias tesoro que Dios te vendida y a toda tu familia 😅🎉

[@janetteherrera5107]

Felicidades usted es lo máximo no hay otro igual DIOS lo BENDIGA

[@monicalopez6821]

Gracias Gracias Gracias 🙏🙏 infinitamente por enseñarnos a los adultos mayores Dr .🎉❤❤❤❤❤🙏🏼✨✨✨🫶🫶🙏

[@maitegoicoechea9326]

Gracias, gracias, gracias. Lo repito 4 veces por semana Eternamente agradecida.

[@irmarestrepo9670]

Me encanta su forma de guiar los ejercicios para los adultos mayores.. Me hace sentir q comprende nuestras limitaciones. Sólo dice lo ncsario q nos ayuda a concentrarnos. Ud es excelente, muchas gracias

[@mercedesdiazsuarez8668]

Mil gracias por alludar, siempre te sigo por los problemas dorsales que tengo, hoy te buscado y te encontrado con lo que quería, estoy en la etapa de los 70..... Sigo con mi trabajo de modista y todo lo demás de la casa, pongo la mesa para 5 personas, siempre estoy ocupada, me encanta la lectura y la música, gracias por todos los vídeos, desde ANDALUCÍA, mi ciudad Granada Vella y mora.

[@rosandraortuno5223]

Marcos millon de gracias por acorsarte de las personas adultzs, de los viejos😅😂, eres un gran profesional y todoo lo explucas mu ho mejor que un medico😂 eres fenomenal, hago estos ejercicios 3 veces por semana y hay hijo mio vieras que bien me siento, sobre todo mas segura para caminar y al levantarme del mueble y me siento mucha más ágil y nada de dolor en mi cadera o piernas y cuello, simplemente gracias a ti.❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊

[@lapastelerasoniaranieri7926]

Marcos...eres maravilloso!!! Gracias por tu tiempo y por pensar en los adultos mayores !!!

[@mariamaria-bb9ue]

Marcos muchas gracias eres fabuloso todo lo que nos enseñas es perfecto especialmente para las personas de la tercera edad bendiciones 🙏

[@gladysrusso6344]

Buena actividad .. tengo 72 años .. logre realizar toda el ejercicio 👍👍 Mil gracias Excelente 🙏

[@valentinamora9365]

Gracias muy buenos ejercicios

[@ceciliadelabastida6081]

Muchas gracias, Dios bendiga abundantemente su vida

[@gracielamartos9467]

Mil gracias por ésta rutina.Me resulta muy necesaria y cada vez me siento mejor.Eres didáctico y agradable.Felicitaciones y bendiciones!

[@almadiaz3236]

Sr Marcos muy agradecida por sus videos mi hijo me mando un reel suyo y quede encanta a , seguida me subscribi a su canal y estoy hacienda las rutinas d los ejercicios para mayores de 70 años por la misericordia tengo 81 años y 7 meses muchas gracias ❤😊.

[@normawilches6314]

Mil gracias ,estoy practicando todos los ejercicios para personas de 70 y más,tengo mucha fe que me van ayudar mucho 🙏🙏🙏🙏👋👋👋👋

[@espe6452]

Gracias 😇 es una rutina de ejercicios excelente, los he hecho todos y me siento motivada y bien. Voy para los 70 pero soy hiperactiva en mi día a día, con éstas rutinas tan estupendas pues ni que decir 😊 sencillamente Gracias. Un saludo 👌😉🙅‍♀️🇪🇸

[@AlexandraAddress]

Mi querido Dr Marco felicidades . Estoy de nuevo con usted y muy contenta.

[@nereidadavid7288]

Gracias por la clase sabes me caí ase 1. Mes me caí invada pero gracias a Dios 🙏 💕 y a. Mero me Recupero te agradezco. Las terapias Dios te Bendiga 🙏

[@socorrovalerio5243]

Muchas gracias por compartir todos los vídeos que nos ayudan muchísimo. El que más logro hacer completo con mancuernas de 3 libras. Sin problema, es éste vídeo, tengo 84 años. Además camino 20 minutos con varios vídeos de fisioterapia. Me encanta su manera de enseñarnos. Mi médico me envió a terapia física porque no tengo equilibrio Pero no regresé porque me dieron unas hojas con tan sólo 4 ejercicios para hacer en casa me diagnosticaron debilidad en las caderas.No sabía de éste canal, pero ahora estoy aplicando Los que me pueden ayudar en todos Los problemas. Un cordial saludo. Bendiciones.

[@liliasosa5058]

Muchas gracias Profesor tengo 72 años y ejercicios en silla los puedo hacer ya que no podría tirarme al piso....le agradezco profundamente se ocupe de nosotros y considere las limitaciones de la edad....Dios bendiga su trabajo y predisposición con las personas mayores.....muchas gracias Profe

[@luisangel9896]

Eres un ser de luz que hace mi vida más fácil graciaspor todo.un saludo.

[@hildarodriguez4156]

Hola Marcos, muchas gracias por tener en cuenta a personas como yo para llevar una vida mejor. Recibe bendiciones desde Perú.

[@Fisioterapiaatualcance]

🏋 Conoce mis programas de ejercicios: bit.ly/2Jx6GGd 📩 Recibe todas mis novedades en tu email: bit.ly/3cKBWxE 🎓¿Quieres ser mejor fisioterapeuta? goo.gl/qscBVK 📱 ¿Quieres lo mejor de la fisioterapia en tu móvil? Descarga la app: goo.gl/t6XzCg

[@esperanzagonzalez5282]

Gracias gracias maravilloso pograma

[@hildaromero2549]

Mil gracias , en verdad vengo siguiendote hace tiempo. Es una bella labor. Pero esta rutina me ha encantado ,Maxine ahora q un hermano está con un problema d columna y pasa mucho tiempo sentado. Dios te guarde

[@rosamelendezcastro601]

Solo digo muchas gracias por enseñarnos a los de la tercera edad con mucha paciencia Dios lo bendiga.🎉❤

[@encarcasado1309]

Muchas gracias por los amenos que son tus ejercicios

[@silviavivanamainieri8527]

Gracias! Hago los ejercicios en el agua, pero solo tres veces a la semana, lo complementaré con estos! 🫂🫂

[@anamariasantacruz5965]

Hola y te sigo ,sábado 28 a las 16 horas estuve con vos ,haciendo por supuesto la gimnasia, tengo 78 años y trato de mantenerme lo más activa posible ,muy agradecida. Bendiciones 😘 desde Argentina te escribo 🙏

[@elviraquezada3643]

Holaprimera vez que me conesto Estoy aciendo los ejercicios muy buenos. Soy de Chile Tengo mi pie fracturado Son 72 años Gracias

[@carmencuadradorodrigo4742]

Que buena persona eres ,que con tu sencillez y tu buen hacer pensando en los mayores ,nos haces felices a medio mundo ,no sabes como te lo agradezco eres un tesoro ,te tengo en mis Oraciones diarias ,sigue siendo tan buena persona ocupandote de los demas❤

[@angelmartinezbadani9026]

Tengo 72 años, y estos ejercicios me han cambiado la vida, muchas gracias, saludos desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾

[@hildanunez3241]

MARAVILLOSO...UNA GRAN RUTINA GRACIAS INMENSAS !!!!!❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@olgabracco773]

Primer video q me animo a seguir!!! Con respeto y consideracion de nuestras limitaciones, profundamente agradecida, enamorada de su ternura hacia nosotros, como una madre ama a Su hijo.Gracias

[@mariabacco976]

Si me gusto el Vidio nice todos O me gusta GRACIAS espero seguir

[@mariabacco976]

Esta terapia me hace mucha falta por la circulation hacer esos movimientos tengo todos Los videos prefiero hacer Los con el therapists en mi CELULAR KZbin gracias me Alegro la manana lo evo desde italia

[@florenciapuerto4987]

Ud.es.un profesional maravilloso.Lo sigo a diario desde que lo encontre tengo 86 años y pot suerte a pesar de mi ostopenia puedo hacerlos casi todos. TENGO MUCHO DOLOR PERO NO DEJO DE PRACTICARLOS MUCHAS GRACIAS.!!!!!

[@MireyaAcevedo-i5x]

@@florenciapuerto4987 también tenía dolor en las articulaciones y deje de tenerlas con una capsula de cúrcuma al día de arriba de 600mg y que tenga pimienta y que sea concentrada algunas tienen genjibre pero a algunas personas le sube la presión mejor conseguirla qué no tenga más nada solo cúrcuma orgánica (longa) rhizome con Black peper..consultar al médico siempre

[@franciscofiloteosanchez4807]

ASU muchas gracias estoy eternamente agradecido por estos ejercicios que me ha enseñado usted la verdad ya no podía casi moverme estaba.uy atorado ( rígido) y gracias a Dios y a usted salí de este bache yo creía que ya era el final y no es así , bendito sea Dios porque ya me siento mucho mejor mil gracias

[@monicasalvatierra7566]

Muchísimas gracias por compartir!!!!me ayudó un montón,estoy en los 70 ,y me hizo muy bien muchísimas bendiciones!!!!!

[@ma.dejesusyanez2253]

Qué ricos ejercicios!!! Me encantaron! Los haré cada día. Tengo 75 años Te envío infinitas gracias 🙏

[@lourdessuero2656]

Muy buenos y saludables está rutina de ejercicios , me encuentro en silla de ruedas y estos ejercicios y los circulatorios han Sido de mucha ayuda, mil gracias

[@celiaconsonni216]

Excelentes ejercicios. Muchisimas gracias. Desde Buenos Aires, Argentina.❤😊

[@moredaantonia]

Muchas gracias por tu enseñanza. Me canso mucho pero me va bien. Un fuerte abrazo🍀😘❤️🤗

[@jorgeh.grichener7478]

Excelente , muy didáctico, y útil para la 7ma década. Muchísimas gracias!!

[@maluponce9256]

Eres un Ser lleno de Luz, ejercicios muy bien explicados y útiles, tengo casi 74 años y admiro tus conocimientos y bonhomia, Gracias

[@chiquicasado92]

Muchos ya los hago pero aprendí más gracias

[@ninigarros9189]

Estoy muy agradecida señor marcos con los ejercios de rodilla para mayores .que Dios lo bendiga❤

[@melilugo7569]

Mil gracias le estoy muy agradecido por estos genial ejercicios, que Jehová Dios los proteja a Usted y su familia.

[@MEL362008]

HOLA!!!!!!!!!! MUCHAS GRACIAS POR ESTOS EJERCICIOS HOY 15 DE OCTUBRE DEL 22, COMENZE , NO TE IMAGINAS LO BIEN QUE ME HAN HECHO , ME AFLOJO TODO MI CUERPO . GRACIAS AMIGO, MUCHA SUERTE!!!!!!!!!!

[@manuelaleyva6682]

Hola graciad por tus ejerciso teng. Dias asiendolo me siento mejor una pregunta yo tengo desgaste de cartilago. Se rcupera

[@emiliapiaggio8089]

Buenísimo ,joven muchas gracias yo con mis 87 los hago 3 veces por semana quiera Dios que entiendan nuestros mayores, li bueno que estás enseñando y que lo hagan, bendiciones soy AmeliaEmilia del Chubut

[@melilugo7569]

Hola Doc. Le agradezco mucho por su gran trabajo para las personas que a cierta edad dependemos ; de ayuda para salir de nuestra casa para poder realizar cualquier tipo de actividad,ahora podemos realizado en nuestra casa gracias a su Genial idea de compartí con muchas personas; yo por mí lodo lo comparto con todas las personas que conozco gracias 🙂

[@aliciamartinciscar7280]

Es el primer día yoga con silla, tengo 74 años y problemas con rodillas. Me encanta como lo haces, bueno a ver si consigo seguir.❤😅

[@divaguzman730]

Gracias desde Valencia Venezuela. Admiro su constancia y buena voluntad para dar lo mejor de sus conocimientos a otros. Que Dios lo bendiga. Gracias gracias gracias

[@teresavega92]

Gracias mil Joven Terapeuta Marcos por sus maravillosos consejos renueva nuestra calidad de vida nos ayuda muchisimo para nuestro movimiento de nuestra tercera edad donde nuestro cuerpo se vuelve mas fragil Gracias por su ayuda Joven Marcos Saludos y un fuerte abrazo Di'sito le bendiga grandemente

[@alinafeijoo902]

Excelente. Estoy muy contenta con los ejercicios. Muchas gracias

[@nelcyriveramota1024]

Gracias Profe, disfruto mucho estos ejercicios, Dios lo bendiga por ayudarnos a cuidar nuestra salud

[@rogeliodavila473]

Muchas gracias por ayudar a aquellas personas de la tercera edad.Bendiciones desde Perú,selva peruana.

[@the_cameraOFICIAL2.0]

Gracias por explicar con claridad los ejercicios. Encantado de haberte encontrado

[@irisgil880]

He visto otras rutinas de ejercicios para adultos mayores y hasta ahora el q me ha servido es este 👍

[@omaradorneti3279]

Excelente ... claro y muy completo !! Ya lo hago 4 ó 5 veces a la semana... Gracias !!

[@javier6848]

Excelente aporte a la salud de adultos mayores; muchas gracias y felicitaciones. Lo aplicaré diariamente en casa.

[@eddyalagomezgomez4271]

. Es un aporte y apoyo valioso el compartir esta rutina con nosotros los adultos mayores. Seré un seguidor de ella. Muchísimas gracias por tu valioso aporte. 0:06 Adelante joven aún!

[@elviraalexandra5354]

Gracias por tan importante información, tengo 76 años y siento que necesito estos ejercicios, vivo en Ambato, Ecuador ....

[@nomicd8803]

❤❤

[@adrianamondragon5107]

Gracias Muchísimas gracias yo tengo 71 años y tengo varias lesiones en mi aparato músculo esquelético sin embargo pude hacer la rutina indicada y le Estoy sumamente agradecida pues después de hacerlo me he sentido mucho mejor.BENDICIONES,

[@MaryMartinez-ss1xl]

Gracias doctor. Es la primera vez k veo su vídeo pero are esos ejercicio tengo un desgaste enorme requiere cirujía mi rodilla de lado derecho are estos ejerció Dios primero me ayude Dios lo bendiga. Doctor. Muchas Gracias y muchas bendiciones 🙏

[@RosaPrado49]

buenos días excelentes ejercicios felicitación porque usted nos ayuda a no entumir nuestro cuerpo ojalá que nos siga orientando por mucho tiempo mi agradecimiento❤ feliz día soy una persona de 80 años

[@davidsanme1715]

Eres un excelente instructor. Mil gracias por tud rutinas. Bien explicadas. Me resultan muy beneficas. Otra vex mil gracias

[@doryscharryvillegas5730]

Gracias, me he ido recuperando, me duele muchísimo el cuerpo cuando me voy a levantar de la cama en la la mañana, gracias Díos te lo pague 🙏

[@aliciag4232]

Gracias gracias gracias eres un gran profesormis piernas estan volviendo a responder me encanta tu clase soy de argentina❤❤❤

[@hildaluquez1786]

Muy bueno muchas gracias es de mucha ayuda

[@pilarbravo2874]

Estos ejercicios son estupendos....pero son bastante más de 30 minutos. Se que habrán personas que lo podrán hacer pero si.lo quieren hacer bien y tienen más de 70 años , dudo que puedan hacer tanta cantidad de ejercicios. Yo , para empezar , repartiré los 18 (creo ) entre los 4 días a la semana.....algo harán.

[@milliebosch6845]

Eres excelente, concreto y paciente, muy importante para la gente q te sigue ( sobre todos los mayores) Dios te bendiga! 🙏

[@nidiamayor2878]

Muy interesante ¡ Lo estoy siguiendo . Gracias

[@melilugo7569]

Es espectacular l forma y paciencia como lo explica, agradezco esa noble tarea

[@marthacorcinomercedes1138]

Holaa tengo 73 años la rutina de ejercicios me gusta me ayudará muchísimo para mantenerme las piernas ,ya comienza los males gracias por estar ahí para ayudarnos Alós mayores seguiré .❤

[@mariaestrellaguzman152]

hola,sigo con la rutina de ejercicios y cada dia mas contenta.Muchas gracias😆😆

[@claudiap.3702]

Muchas gracias, qué rutina tan práctica, cuidadosa, y con resultados visibles.

[@zenobiadelcoromotoflores9584]

Gracias Amigo... Ejercicios muy útiles, y gracias por tu paciencia.... Dios te Bendiga🙏

[@lydiaocampopaez4865]

Muchas Gracias Maestro !! Los hice y me siento muy bien 👏👏👏👏👏👏

[@adelinapiti]

Segundo fía de ejercicios Hoy estuvo un poco mejor Muchas gracias por ayudarnos a mejorar la salud de nuestro cuerpo y mental.

[@renatocanaza4751]

Muy uena

[@carmec2024]

Marcos eres un crack y un bello ser generoso ❤ Gracias por ayudarnos.

[@sensisuscrita]

Buenos días estoy muy agradecida por el interés q tiene por los mayores, me viene muy bien y me ayuda hacer todos los días ejercicios recuperando asi la rutina . Un saludo desde Sevilla

[@jesusbayon3908]

¡Gracias!

[@Teresade1965]

Excelente!!!! Será una estupenda rutina para hacer llegar a mis alun@s. Gracias por poner tanto cuidado y cariño en lo que nos compartes🤗🙏💕🌻🌺💎💮🏵️

[@anatitoiturralde8249]

Gracias muy lindo felicitaciones por su trabajo de ejercicio que ayuda mucho para la salud saludos desde Ecuador bendiciones

[@nildaferreyra4996]

Estoy muy agradecida por tus ejercicios, los hago todas las mañanas antes de levantarme y ahora estoy agregando estos .Tengo 76 años y por suerte estoy sin dolores !!!!! Gracias

[@omairasaenzmoreno1299]

1000 y 1000 Gracias por estos ejercicios ya que no tengo dinero para hacerme miembro de usted pero usted me ayuda mucho Dios lo bendiga

[@guadalupegonzalez5994]

Muchas, muchas gracias y bendiciones. Me hacen sentir muy bien sus ejercicios. 🙏

[@giselareyes3405]

Gracias por sus ejercicios, estan excelentes para la fractura de cadera Dios te bendiga

[@GloriaDiaz-g1p]

Muchisimas gracias por tan excelente ayuda para mi salud...y la de todos sus seguidores. Tengo 68 años y hasta ahora estoy aprendiendo a cuidarme con sus ejércitos. Soy operada de los ligamentos y el menisco colateral interno. Dios te bendiga... desde Vzla-Ed.Tachira.

[@blancavalentin9862]

Agradecida con sus rutinas de ejercicios que me son de gran ayuda.Dios lo bendiga

[@haydeeinfantes9029]

Gracias por compartir, Dios lo bendiga!

[@trujillo3357]

Muchas gracias. Me encantan tus rutinas y la manera de explicarlas. Me relaja mucho esa tranquilidad y paz que trasmites. Saludos agradecidos.

[@rocioarizaarango3418]

Mil gracias por compartir tus conocimientos 👍 Felicitaciones 👏👏👏🇨🇴

[@edithgonzalez1732]

Excelente felicidades bendiciones por ayudarnos a mantener nuestra salud en condiciones es cierto hay que hacer ejercicios a nuestra edad y vernos bien gracias

[@javierrubio8532]

much as felisidades por ponder esos ejercicios. n. c

[@berthalozada3058]

Felicitaciones instructor, por tu gran paciencia y preocuparte por las personas ya muy adultas para que estemos bien de salud. Dios te bendiga. Te envio muchas gracias desde Apizaco, Tlaxcala.

[@albabermeo4002]

Desde Ecuador tengo 92 años solo hago 5 de cads lado gracias son muy buenos.

[@marifercisneros7675]

Gracias desde Guadalajara Jalisco México muchas gracias por los Los Ejercicios de Fisioterapia me mejorando mucho gracias

[@arelisbanquet6834]

Muy buenos sus videos Doctor. Estoy haciendo los ejercicios excelente . Que bueno que tener en cuenta al adulto mayor . Dios le bendiga Abundantemente.

[@pepicalle5446]

Maraviyoso

[@arnoviavalenciadegonzalez6824]

Gracias de verdad que es importante encontrar personas que se dediquen a la salud de de los adultos mayores.y que se pueda hacer los ejercicios de acuerdo a las capacidades.

[@irmacastaneda9806]

Muchas gracias Marcos, me encanta hacer los ejercicios con usted, soy una señora de 70 años. Desde Nueva York 🤗

[@alessia4864]

Excelente rutina para ayudar a nuestros mayorcitos, me encanta trabajar con la tercera edad, son los atletas mas agradecidos. Gracias por tan excelente rutina para ampliar el rango de las articulaciones