4 ERROS QUE DIFICULTAM O EMAGRECIMENTO | NÃO FAÇA ISSO!!

[@ayunearamuni1789]

Thaisa, faz um vídeo para "falsas magras". Aquele dilema de não saber o que comer, porque precisa perder gordura abdominal, mas precisa ganhar massa muscular.

[@dayanegoncalves7533]

O meu problema! Gostaria muito que ela fizesse um vídeo sobre esse conteúdo.

[@hannah5678]

conseguiu resolver???

[@clararfontes_17]

Diva, botou pra lacrar e mandou verdades para quem busca uma alimentação e estilo de vida saudável! Incrível, maravilhosa ♡♥︎

[@emillynkapfenberger4602]

Eu tinha 83kg e agr estou com 74kg, preciso emagrecer muito mais, mas aos poucos estou mudando minha rotina. Felizmente encontrei seu canal abençoado e amo suas receitas. Estou me alimentando muito melhor e me exercitando todos os dias de forma moderada. Espero chegar no peso ideal não por estética, mas por saúde. Obrigada por seus vídeos! Te adoro

[@ThaisaLeal]

Vc vai conseguir!! Parabéns pela conquista ate agora ❤️

[@Kessia.X1ters]

Thaaiiisaaa, vc ja tem o quadro "o que fazer com..." eu pensei em um quadro "o que fazer para..." Exemplo': o que fazer (de comer e hábitos) para diminuir a diabetes? Colesterol? Emagrecer? Engordar? Ser mais saudável? Etccc

[@madumaiaa]

ja foi comprovado que uma dieta vegana saudavel consegue reverter a diabetes e alguns tipos de câncer! (além de ajudar a emagrecer)

[@Kessia.X1ters]

@@madumaiaa sim eu sei. Mas estou falando de receitas entende? Tipo um "pão" pra quem quer emagrecer e etc... É obvio que uma dieta com legumes, frutas e sem carboidratos e gorduras emagrece qualquer um rs, mas eu queria ver receitas

[@ThaisaLeal]

Adoreiiiiii sua ideia! Mt obrigadaaaaaaa

[@vanessa199322]

Faz um vídeo falando sobre os queijos, quais os mais saudáveis.

[@julianamartins6934]

Boa noite Fernanda, não estou nutricionista mas utilizo muito ricos, queijo minas frescal acho que o cottage também é bom

[@giovannateixeira6318]

Up

[@laurasalgueiro8797]

Quero mttt

[@isamedeiros3195]

A minha médica sempre diz que queijos brancos e frescos são melhores, ent quanto mais amarelo ou que tenha uma tonalidade forte, menos saudável é

[@anclaral]

os brancos são os melhores, tipo o minas, cottage.

[@brunacury3817]

queria q vc fosse minha amiga kkkkkkkkkkkk mulher inteligente fofa gente boa mto obrigada pela ajuda em tudo!

[@ThaisaLeal]

❤️❤️❤️❤️

[@JoanaSilva-wx6dd]

Carboidrato sem excesso é ótimo. Carboidrato é energia. A batata doce é ótima pra dar força na corrida.

[@kellerohara4983]

carboidrato tem em quase tudo q comemos...inclusive o alface, q é saudavel pakas, possui carboidrato

[@qbilicia5851]

@@kellerohara4983 a alface tem carboidrato?? achei que ela fosse isenta

[@kellerohara4983]

@@qbilicia5851 tem 2,9 g de carboidratos, só pesquisar.

[@qbilicia5851]

@@kellerohara4983 eu sei que é só pesquisar, apenas fiquei surpresa

[@CasteloBrancoG]

carboidrato é ótimo, só n comer demais e consumir a partir dos alimentos bons

[@analauracosta2185]

amei o vídeo!! odeio essa expressao "dia do lixo", comida nao é lixo, comida é uma alegria, é familia em volta da mesa, amigos reunidos, nutriçao pro nosso corpo!

[@larissa3805]

Nesse vídeo eu fiquei balançando a cabeça concordando o TEMPO TODO KKKK. É bem isso mesmo, não adianta fazer dieta louca e radical, temos que nos reeducar, mudar nossa cabeça de vez e levar pra vidaaa. Só quando realmente entendi isso, minha vida começou a mudar

[@anna-nx8zi]

adoraria um video sobre mentalidade na reeducação alimentar, coisas do tipo! assim mesmo como vc falou sobre a mentalidade de ir na consulta ja pensando no 'dia do lixo', muitas de nós (eu com certeza) tenho muita dificuldade da parte mental de perder peso. adoraria saber oq vc tem pra falar sobre esse assunto! :)

[@ThaisaLeal]

AMEI ESSA DICA

[@anna-nx8zi]

Thaisa Leal yay! :)))

[@ElisaMiranda]

O meu canal é sobre maquiagem e beleza em geral, mas amo canais que falam sobre alimentação saudável!🧡

[@ana_more]

Amei sua posição sobre "o dia do lixo"! Parabéns!

[@amandamarcon6835]

Thaisa meu bem, graças a você e seus vídeos eu estou conseguindo mudar meus hábitos alimentares, e vícios em doces e lanches, besteirinhas, desde pequena... ainda estou no processo, mas graças a você vi que dá pra se alimentar de forma saudável sem sofrer. Gratidão você é demais

[@MariaEduarda881]

Thai,você poderia fazer um vídeo sobre inchaço?acordo pela manhã quase sem barriga mas é só tomar uma xícara de café ou comet algo que o inchaço vem e não sai mais...li algo sobre SIBO,ou síndrome do intestino irritável e queria saber sua opinião sobre o assunto,já que é formada na área 🥰😘

[@BabyGirl-zc2kb]

Cara, eu to tendo muita dificuldade para emagrecer Eu cortei refrigerante e sucos de caixinha ou saquinho há 6 meses Faz mais ou menos 2 meses que não como carboidrato de noite, as vezes uma colher de feijão mas em no máximo dois dias na semana. Como ovo (mexido,cozido,frito sem óleo) e alguma mistura (carne, frango, calabresa) com salada Ha 3 semanas diminui carboidrato no almoço também De tarde eu como frutas e de vez em quando uma fatia de pão 100% integral Faço jejum intermitente também e me acostumei bem Tomo muita água Não parei de comer doces, mas nunca fui exagerada, como um pedacinho pequeno de chocolate dps das refeições Em alguns finais de semana eu como hambúrguer com a minha família ou pizza, pois não quero me privar de tudo Até pq perder peso pra mim era para estética E estava fazendo exercícios em casa (parei há uma semana, pois tive complicações) E nesses dois meses eu emagreci 2,400 Já fiz exames e meus hormônios estão super de boa Mas eu estou bem chateada, gostaria de algum conselho 😕

[@lenaalmeiida]

Thaísa, você poderia fazer um vídeo para alimentação de quem tem SOP! Obrigada pelos conteúdos! 🥰

[@iruleba]

Oi, Thaisa! Vc morou no Peru? Minha filha tem 16 anos e quer ser vegetariana. O problema é que ela é bem magrinha e tem muita facilidade para emagrecer. Queria que se consultasse com um nutricionista. Vc atende on-line (estamos no Peru) ou conhece alguém que possa indicar? Obrigada! Amo seu conteúdo!

[@andressam.7797]

E a cada vídeo fico mais viciada em Thaisa Leal 😍 Faz um vídeo de mercado (o que comprar que dura, o que sempre ter na cozinha etc). E seria bem legal fazer um vídeo de você realmente indo ao mercado, desbravando as sessões e as gôndolas saudáveis kkkkk

[@ThaisaLeal]

Simmm! Vou gravar!!!

[@rosianeborgesdasilva889]

Eu fazia reeducacao direitinho durante a semana e fim de semana rodizio de pizza ...nunca conseguia emagrecer mais sim obvio manter porem nao engordava ...com certeza besteira atrapalha mais acredito numa refeicao livre nao ..so preciso trocar o nescau ...vou testar o cacau que a Doutora indicou ..grata pelo video 😉😗

[@juniormano9513]

Adoro sua página! E gostaria de fazer um adendo muito importante: ter atenção no momento em que estamos comendo. Sair da frente da TV, do computador, do telefone, e saborear o alimento. Só assim poderemos mandar a informação ao nosso cérebro que estamos saciados, além do comer com os olhos, e então compreender o momento presente. Estar presente não apenas de corpo auxilia muito no emagrecimento, seja no preparo ou seja na hora de se alimentar. ;)

[@ThaisaLeal]

ARRASOU!! Isso ai!!!

[@claudiabaranda5720]

Thaisa, tenho abstinência de doce, então suas receitas me salvam, e já tomo café sem açúcar há 3 meses por sua causa, obrigada por nos ajudar com dicas maravilhosas!

[@ThaisaLeal]

Mtttt felizzzz em saber que te ajudei e ajudo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@roksanegarcia9056]

Quero aprender a tomar café sem açúcar. Pq preciso do café na parte da manhã e um a tarde. O meu café é colhido e moído na roça. Como vc fez pra tirar o açúcar? Me falaram pra colocar canela.

[@deuzalinasoaresdeoliveira4157]

Como queria tomar café sem açúcar 😔

[@claudiabaranda5720]

@@roksanegarcia9056 não consigo usar canela, tentei mas não consegui, foi tomando café acompanhando com algo mais adocicado, bolo feito com adoçante culinário sem lactose e farinha, me ajudou mto, depois fui me acostumando e já vai fazer 1 ano q bebo café sem açúcar

[@raphaelaleal1120]

Thaisa, adoro seu canal e o conteúdo que você se dedica a trazer. Mas...marca "Animale"? Marca que utiliza trabalho escravo, deixo esse adendo aqui.

[@kellenmorgana8112]

Depois de começar a assistir seus vídeos mudei meus hábitos tipo... Comecei a comer mais frutas. Sempre algum vegetal ou legume no almoço e janta. Mais de uma fruta por dia. Sem açúcar no café. (Também não tomo sucos industrializados e refrigerantes)

[@carlagonc3425]

Sempre penso que nesses pães de mercado que tem como primeiro ingrediente a farinha integral e logo apos a branca, a qtde da integral é 0,5% a mais, so p poder colocar em 1o pq sabem q ja aprendemos kkkkk

[@ThaisaLeal]

Hahahahahahahaahahahaha adorei

[@sarahpatez8285]

Cheguei no seu canal, tinha só uns 5 vídeos. Fico mto feliz com o crescimento do seu canal, os vídeos são maravilhosos ❤️

[@marialuizapereira2151]

Thaísa, não sei se vc já gravou um vídeo assim, mas eu gostaria de um vídeo de como foi quando vc já estava formada, vc trabalhou em um hospital? Montou sua clínica ? Foi difícil? Quanto ganhava? Porque nutrição é uma das minhas opções, só que fico decepcionada pois falam que depois é difícil de entrar no mercado, que acaba não tendo uma boa renda...

[@dayaneandrade1162]

Up

[@ThaisaLeal]

Oii! Tem video disso ja aqui!! Video sobre a facul de nutricao e falo isso td! Mas qlq profissao é dificil! O mercado de trabalho em nenhuma area é facil! Nada é facil na vida

[@dorisferrara1951]

Oii, amei seu canal e mega concordo com você , lembro que emagreci 8 kg fazendo isso que vc disse .mas hj trabalho fora e tem uma coisa que me atrapalha ....NAO GOSTO DE COZINHAR TODOS OS DIAS😩😩😩., Trabalho muito e tenho ainda outras atividades e não dá pra ficar cozinhando! E isso acaba com a disciplina! Você tem dicas para isso??? .Amei seu canal e vou seguir !.Beijos e Sucesso💕❣️

[@derciachavana7451]

Até parece que estavas a falar diretamente comigo porque olha eu realmente dou umas escapadinhas na dieta e é exactamente por isso que dificilmente vejo resultado...obrigada pelos conselhos 😘

[@anna-nx8zi]

thaisa vc da muita inspiração!! eu tenho muita dificuldade com constância a motivação pra comer certo, não se sabotar, etc. vc poderia fazer um video falando um pouco sobre isso? aposto que vc tem muita dica boa!

[@ThaisaLeal]

Tem video aqui ja de como manter a dieta pra sempre! Vai te ajudar

[@ynillah]

Fiquei passada como esse vídeo descreveu exatamente o que passei! 😱 Esse canal foi um 'ACHADO', parabéns pelo ótimo conteúdo! 😘

[@ThaisaLeal]

❤️❤️❤️❤️

[@ch7428]

Eu até q sou magra, tenho 63 kg e 1,75 de altura. Mas um problema que não consigo resolver é a minha barriga, minha barriga não some de jeito nenhum. Mas eu acho que isso é genético pq tenho uma prima super magra, ela tem tireóide, e mesmo assim ela tem barriga. Eu não como muita coisa industrializada. Gostei muito do vídeo obrigadaa.

[@gamandaimperatori]

Faz exercício que melhora

[@gigianders1147]

@@gamandaimperatori mas se ela disse "de jeito nenhum" provável q msm com exercício n resolva mt

[@ericaluz6859]

Que foto mais perfeita essa do início, mitou 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@ThaisaLeal]

Obrigada ❤️

[@lxzwn6538]

podia falar sobre coisas q podem e não podem comer quando faz tatuagem/piercing?? seria bem bacana

[@suprasumo303]

Pura verdade. Qdo eu estava seguindo a minha reeducação alimentar corretamente e fazendo caminhadas e corridas meu peso diminuía todos os dias. Agora na pandemia degringolei todinho. Kkkkk mas já estou voltando aos hábitos saudáveis. Uma coisa é certa: fazer o errado é muiiiito mais fácil do que voltar a fazer o certo. Por isso é mudança pra toda a vida.

[@mariaisabellopes1885]

nesse vídeo, a luz focou no seu olho e deixou ele ainda mais claro e lindo!! linda, amo seu canal!

[@isadorafonseca6683]

Eu tenho 14 anos e tenho 1,70 e tinha 63 kg . Em um lindo dia eu dissidi que iria emagrecer então comecei a fazer 20 minutos de exercícios por dia agora tenho 58 kg mais quero chegar a 55 kg, e eu to muito feliz com meus resultados.... Só basta ter confiança e disciplina. E os videos dela me ajudaram muito só para constar.

[@dienyvitoriaoliveira7073]

Em quanto tempo você perdeu esses pesos?????

[@eloisavitoriafonseca9551]

@@dienyvitoriaoliveira7073 oii sou eu mais estou na conta da minha irmã, eu demorei cerca de 7 meses pois eu tembem ganhei músculos e eles pesam bastante, eu agora estou com 55 e continuo a fazer exercícios.

[@dienyvitoriaoliveira7073]

@@eloisavitoriafonseca9551 oiii, obg por me responder. Estou na luta, agora que tá com uns 3 meses tô quase desistindo

[@marianapereira4200]

tenho duas dívidas e gostaria muito que respondesse 1° japonesa engorda/faz mal? 2° chocolates tipo o da cacau show 70% cacau eles são menos prejudiciais e cheios de açúcar do que os outros?

[@yvamada]

japonesa vc quer dizer sushi? se sim, depende da quantidade, da frequência e dos quais vc escolhe comer, tudo e excesso engorda E faz mal ok chocolate 70% pra cima tem uma maior porcentagem de cacau com tanto, menos açucar. Mas prefira os adoçados com açucar de coco, e adoçantes naturais se puder :)

[@anarosalbadasoliveira4288]

Por isso que ela é top pq ela explica super bem, não enrola e nem vem com meias verdades...😎 Sou sua fã nutri! Obrigada por compartilhar tanto conhecimento precioso e nos ajudar a ter uma vida mais saudável!😘😘😘💕

[@camilaferreira9061]

Parei de comer carne por questões éticas e não esperava a diferença que isso ia fazer no meu corpo. Emagreci muito, muito rápido e comendo quantidades grandes! Eu sou igual um muleque adolescente, um buraco negro pra comida, mas essa re-educação alimentar que você mencionou mudou minha vida porque agora eu AMO legumes, quinoa, grãos, e como a vontade sem passar fome. Vale mencionar que eu também faço uma dieta intermitente porque funciona pra mim e pra minha rotina (sei que não é pra todo mundo mas me ajuda muito com minha disposição).

[@anabeatrizrodriguesdelima3279]

Tá, você pode fazer vídeos indicando marcas de alimentos por favor?

[@maicondouglas3080]

Para uma boa alimentação, usem o aplicativo DESROTULANDO, nele você procura ou até mesmo tirar foto do alimento e saber ser ele é bom para a saúde ou não.

[@reginahelena1791]

Thaísa dá dicas do que comer pra quem está em fase de climatério e está com dificuldade de ganhar massa muscular !

[@marianaduque5830]

Thay, impressionante como tudo o que você falou parecia que estava falando para mim que era eu em tudo. 😭😭😭, Mas estou procurando melhorar nesse meu pensamento e você está ajudando bastante com várias dicas .

[@ThaisaLeal]

Feliz em ajudar ❤️❤️❤️

[@paularenataavanco4430]

Consegui tirar o açúcar do café 🙈 acredito que fui influenciada por esses vídeos maravilhosos da Thaisa🙏🏻

[@duannidacunha2320]

Faz um vídeo sobre jejum intermitente.. É bom, não é? Funciona ou não?

[@valeriamartinez3633]

Thaisa fala sobre reeducação alimentar! Muitas pessoas que a dieta significa parar de comrr , deixar de comer o que você gosta

[@silvialage6876]

Thaisa, para quem está num processo de emagrecimento, faz mal antes de ir dormir beber chá de camomila ou cidreira com uma colher de sobremesa de mel? Beijinho

[@gabycastro5848]

Eu faço dieta flexivel. Acabei com essa neura. Bato meus macros sem me privar do q gosto. As vezes a pessoa come saudável mas as vezes continua com superavit calorico e nao emagrece. Posso comer chocolate e emagrecer?! Sim!!! Depois q descobri isso tudo melhorou. Defict calórico é o segredo.

[@daianenunes7696]

Já vou dando like antes mesmo de assistir o vídeo

[@marcilonejubat4006]

OI Thaisa!...Se puder me da uma dica!...Eu fiz low carb e consegui emagrecer bem, praticamente tudo, mas ficou a danada da barriga!...kkk Comei esse novo estilo de vida em janeiro\2020 e tinha 68k e agora estou com 55k, estou muito feliz, mas ainda não consegui zerar a barriga, será que é só eu continuar que vai sair, por favor me dê umas dicas!...Desde já agradeço!😊

[@laranguinho]

Faz um vídeo falando sobre temperos naturais❤

[@MariaEduarda-vy9us]

Eu acho que é exatamente isso, reeducação alimentar e equilibrio

[@lucianeluz8123]

Tudo excelente (menos o incentivo ao consumismo de roupas)

[@dmada8564]

Thaysa, eu tenho 24 anos, me ajuda. Porque eu sempre tento emagrecer e fui em vários nutris, mas eles me passam dieta e eu quero aprender a comer direito e as vezes fico confusa pq nunca sei o que é saudável suficiente, eu quero emagrecer mas quero ter uma vida saudável. Você é nutri, você presta consulta online, me ajuda 🙏🙏🙏🙏

[@iarabarreto9156]

Thaisa dá dicas pra quem quer comer mais saudável mas é criança ainda, (que no caso não compra a própria comida)

[@jeh_galindo]

Eu tô comendo muita fruta Na questão de me dar vontade de comer doce eu como morangos com cacau. Ou com whey e a vontade passa 😊

[@isabelacarvalho4992]

Thaisa vc é tão linda que nos polaroides parece uma boneca, Deus te abençoe cada vez mais!

[@marrybarbosa7821]

Qual tipo de alimentação saudável para a pessoa que tem síndrome do intestino irritável, isso dificulta no emagrecimento ?

[@luziaferreiradasilva7064]

Estou fazendo low carb tô amando essa educação alimentar .verdade tudo k vc falou.amei seu vestido ❤

[@ThaisaLeal]

❤️❤️❤️

[@beatrizferreira7024]

Faz um vídeo sobre o jejum intermitente

[@annacarolinarizzo2971]

Por favor Thaisa!!!! Fala de jejum intermitente

[@simoneyen3138]

Thaísa, de não consumir carboidrato suficiente, o metabolismo diminui? Prejudica a perda de peso?

[@nataliateixeira587]

Thaisa sua linda Faz um vídeo falando sobre beber água com limão em jejum se ajuda emagrecer. Isso é mito ou verdade?

[@michelecarvalhocirilo1680]

Mudar de hábito é a chave ... obrigada pelas dicas Tô na luta do emagrecimento 💪💪

[@micaelanovais5033]

Dicas preciosas.. muito obrigada 😍

[@IsabelNogueira9]

Então o jejum intermitente não ajuda no processo? Tem muitos profissionais que defendem que ajuda sim.

[@thelerosa5509]

Pode tomar café com leite desnatado sem açúcar, todo dia?

[@larahmartinez6912]

Esses vídeos sempre me dão gatilho, ninguém pensa em quem tem DA

[@leticiamv179]

o gatilho que me deu do dia do lixo...

[@arthslvt6622]

Eu sou inscrito a pouco tempo aqui no canal, mas desde que comecei seguir suas dicas consegui emagrecer 18 kg, tirei o açúcar, e tudo mais das dicas que vc deu, porém as vezes da muita vontade de tomar achocolatado, oq vc sugere ??

[@ThaisaLeal]

Feliz em estar te ajudando ❤️ fazer um smoothie com cacau ou um chocolate quente! Tem varias receitas aqui

[@gamandaimperatori]

Em quanto tempo vc emagreceu?

[@arthslvt6622]

Amanda Imperatori Gesualdi então eu comecei no finalzinho de março mas eu sempre posto minha mudança no Instagram se quiser ver eu costumo postar nos stories @arth_slvt

[@alinearaujo5915]

Tava precisando muito desse vídeo. Não tô conseguindo manter mais minha dieta. Perdi muito peso e agora tô com medo de ganhar tudo de novo. Não tô com conseguindo me controlar.

[@nicollynick4214]

Thaísa ver seus vídeos me incentivou muito a melhor a alimentação e a aprender várias receitinhas. Quando tudo isso passar vou marcar uma nutricionista pra mim🥰

[@ThaisaLeal]

Fico mtooo felizzz ❤️ quem sabe vc nao marca uma consulta cmg! Vou te esperar ❤️❤️❤️

[@amandakatarina1717]

Ahhh amo Animale. Não imaginei ouvir Animale. Arrasoo... Olha a melhor coisa é água e exercícios. Reeducar significa uma pessoa não educada mesmo que seja na alimentação. O certo seria moderação e boas escolhas. Mais in natura e menos processados. Descascar mais e desembalar menos e cozinhar em casa. 😊 Nutri aqui ✔️

[@midequeiroz266]

Thaísa, estou emagrecendo com a sua ajuda, mas não consigo perder a gordura dos braços! Estou desesperada e não sei mais o que fazer :(

[@bibia_sr]

Tem vários treininhos que é possível fazer em casa, coloca "treino para ombro" no KZbin, a Thaisa sempre compartilha conosco informações maravilhosas, se vc juntar td o que ela diz com treino para braços, vc terá resultados maravilhosos! No começo, 3min de treino era um sacrifício para mim (acessa o canal da: "Carol Borba") lá tem treino para tudo! Tudo mesmo! E são curtinhos e MT eficientes, por experiência própria, hoje consigo ficar 9min só treinando ombro Acredito em vc! Conseguiremos cumprir nossos objetivos ❤💎

[@raquelcristina3968]

Taís faz vídeo falando quais são os melhores produtos para comer quando tem diabetes

[@barbarafelipebraga5479]

Thaísa, você emagreceu, está em alguma dieta ? Tá linda, amo seus vídeos! Entrei na modinha: jejum intermitente. Perdi 5 kgs em 2 semanas resumindo... nas outras 2 semanas eu ganhei o que perdi e até mais um pouco.. agora me sinto perdida. Faço exercícios todos os dias em jejum e não consigo mais perder peso alimentação baseada em carnes saladas ovos... e nada 😭😫

[@tatianefranca8811]

Poxa. Estou fazendo jejum intermitente

[@albanizaaraujo7907]

Amo a clareza de seus vídeos. Tudo bem explicado

[@ThaisaLeal]

Ebaaa! Obrigada

[@karinasantos7912]

açúcar de coco ou farinha de amêndoa eh mais saudavel??

[@julianaplech5730]

Eu amo essa mulher demais

[@ingridcarvalho461]

Thaísa faz um vídeo falando sobre Jejum Intermitente, oq vc acha sobre isso, se vale a pena.

[@arlethteran]

E como fazer pra engordar de forma saudável?

[@Renansintramoce]

Teus vídeos salvam minha vida, Thaisa. Agradeço MESMO por ter conhecido teu canal! Ótimo trabalho❤️.

[@robertodossantos9523]

Thaísa pode tomar yacult na dieta?

[@daniellasilva6678]

Thaísa, eu gostaria muito de ver você explicando sobre o jejum intermitente.

[@jessicagregorio3314]

Daniella Silva acho que ela não é a favor kkk

[@luarafurtadomonteiro4108]

Amei o vídeo...inspirador✨. Obrigada.

[@joicesoares9732]

Boa noite Thaisa, tudo bem? Poderia comentar também sobre as substituições que ajudam a emagrecer? Por exemplo: batata comum pela batata doce, arroz branco pelo integral, feijão carioca pelo feijão branco, etc.. Desde já obrigada

[@ThaisaLeal]

Td isso q vc falou é td igual!!! Nao tem um melhor q o outro!!

[@dudalucena9052]

Você é uma fôfa. Amo o teu canal!

[@ThaisaLeal]

Obrigada ❤️❤️❤️

[@joelmamaria-nv1xl]

Esse.negócio de dieta fiel só é mais fácil pra quem.tem dinheiro,porq tudo é caro ser saudável é mt caro!!!!!A mh dica é comer o que gosta em pouca quantidade e evitar o máximo que poder comida industrializada,principalmente no período da noite!

[@GabrielGomes-ch2lq]

Thaisa, eu quero saber se aqueles isotônicos estilo Gatorade faz mal pra saúde. Sempre tive essa dúvida. Se puder responder, vou agradecer muito.

[@JunekinhoXD]

Adoro os seus vídeos, Thaisa. Além de trazerem bons conteúdos, vc é muito simpática e sabe como fazer videos “leves” e divertidos. Dá para ver que vc ama o que faz. Parabéns!

[@denisedias3893]

Oi Taisa, vc no consultório atende DM1 ? Trabalha com CHO ?

[@rayg464]

Seus videos são muito necessários! Obrigada

[@paulatellesclaro5936]

Adorei o vídeo. Thaísa, faz algum vídeo falando sobre o problema de açúcar para o desenvolvimento de doenças como o câncer?

[@carolinathais409]

Thai, quando vai trazer o vídeo sobre glúten? Amo seu canal ❤

[@vanessarossi9759]

Faz um vídeo mostrando pra gente as medidas usando utensílios de cozinha . Ex - 60 g de arroz equivale a 2 colheres de sopa de arroz

[@ThaisaLeal]

Ai eu nao curto mto isso, sabia? Ate pq cada colher de sopa tem um tamanho rs

[@vanessarossi9759]

@@ThaisaLeal eu não gosto da ideia de pesar tudo que come e só mesmo tempo fico na dúvida se estou comendo a quantia aproximadamente certa🤔

[@camilasantos4446]

no fim, difícil não é a dieta ou a reeducação, difícil é a gente decidir mudar

[@giovanasilva4175]

otimo video perdi 12 kg nesse isolamento so comendo saudavel e c exercicio em casa

[@francislima956]

Minha Nutri incrivellll.. foda demais😘

[@queren6932]

Tha , faz um vídeo de emagrecimento × gordofobia

[@emillysilva4998]

Thaisa, vc é um doce. Parabéns

[@yarasouza9265]

O último fato me pegou hahahhaahha vou tentar tirar o açúcar do café que é quase impossível