Excelente,estou desenvolvendo este conteúdo em aulas remotas assíncronas, irei trabalhar também o conteúdo em aulas síncronas de educação física.
@anapauladearaujocosta77283 жыл бұрын
Maravilhosa aula professor parabéns pela sua dinâmica de explicar os gestos dos movimentos, isso mostra sua experiência com com o seu trabalho. E muito prazeroso assistir suas aulas 👏👏👏
@CanalMC-st6ms2 жыл бұрын
Achachamendo com salto Salto unilateral Salto na caixa Salto unilateral na caixa
@CanalMC-st6ms2 жыл бұрын
Agachamentos com salto Salto uniladeral Salto na caixa Salto na caixa unilateral
@embrevebreve7735 Жыл бұрын
Excelente para ganho de panturrilha. Eu recomendo
@paulocabral094 Жыл бұрын
obrigado obrigado pelo vídeo
@nilza18633 жыл бұрын
Ótima aula professor! Muito obrigada viu!
@gabryelagoncalves5522 Жыл бұрын
Conteúdo de qualidade! Gratidão!
@evangelistadantas16523 жыл бұрын
Excelente conteúdo prof
@renatotrindade65703 жыл бұрын
show de bola,
@seandramacedo Жыл бұрын
Parabéns!
@PaulaSantos-mo5py3 жыл бұрын
Muito bom
@guttembergalves39962 жыл бұрын
4:11 o olhar de "você não executou corretamente" 🤣😂
@angelomarquezine44143 жыл бұрын
Ótima didática , parabéns
@terezinhadejesus34443 жыл бұрын
eu ameiiiiiiiiii
@lidianeestevamlimamarujo37732 жыл бұрын
Sim Cherry ..agora entendi o exercício ,mas se quiser baixo impacto mesmo precisa ser num ambiente aquático...não é verdade? 🥰🙏 Gratidão e boas aulas para homens e mulheres ....de exercícios físicos de baixo impacto e de mobilidade física, pq há algumas funções na vida, q é realmente, de abaixar e levantar ..pular e correr , q eu vou te contar kkkkkkk
@andriusinacio9579 Жыл бұрын
Ambiente aquático é uma opção ...mas não é obrigado a ser no ambiente aquático, você pode fazer um treinamento fora da água a princípio SEM SALTOS , mas com variações de agachamentos, afundo, stiff, terra, Elevação do quadril dentre outros sempre respeitando a sua individualidade física, idade objetivo e etc... 👍
@emanoelleal26862 жыл бұрын
Fala professor bom dia. Pratico basquete e estou em buscar a minha capacidade pliométrica, qnts vzs posso fazer esse treinamento na semana ?
@rodianachagas47168 ай бұрын
Pode fazer junto com agachamento livre
@dhyocleysonjosd8778 Жыл бұрын
No exercício com a caixa o fato dele descer uma perna de cada não prejudica o trabalho pliometrico ?
@Osmundojunior7 ай бұрын
Número de series. Quantas repetições Tempo de descanso nos Intervalos Quantas vezes na semana?