4 кроки, щоб вийти з періоду застою і почати змінювати своє життя

[@les_jardins_en_fleur]

От сидиш такий весь апатичний, слухаєш Аллу, і прям помічаєш, як заряджаєшся вірою в себе і в людей. Величезне дякую вам за те, що ви транслюєте!❤

[@essoko9671]

1 хобі для тіла: ходити кожного дня 5 тисяч кроків і робити зранку зарядку на 5-10хв 2 хобі для мозку: покращити мої знання в словацькій мові до рівня моєї англійської, а краще і вище, для того, щоб було легше шукати роботу, вчитися в університеті і комунікувати з людьми 3 хобі для ментального здоров'я: малювати на вулиці ескізи того, що бачу, знаходити деталі, які впали першими мені в око і акцентувати їх на малюнках. Це покращить мої навички робити швидше "наброски" пейзажів для мого навчання на архітектурі.

[@АльонаПерепльотчикова]

Люблю вас за те, що ви не транслюєте успєшний успєх швидко і без реєстрації 😅😅 "Це буде нешвидко, треба шукати, одного достатньо" - здається, я чекала цих слів усе життє🥲

[@malkin_up]

успєшного успєху силою думки кожен дурак навчить, а я вчу діяти і шукати) швидко не буде і це нормально)

[@ЛесяКіндзерська-э3х]

Так ,згодна 100% !!!! 🎉❤ Теж дякую безмежно ... Слухаю Аллу вже третій день поспіль ,рада, що натрапила на ці відео , коментарів давно не бачила аж скільки ,🎉 і теж всі такі в тему ! Дякую ,Алла , у вас просто концентрат, притому що це дійсно ази , без яких ніяк далі. ❤

[@panika_olka]

Як казала сама Алла - успішний успіх для лахов! Це тепер моя цитата по життю 😂

[@katiashtefan2128]

Близько 8 років ,єдина людина в моєму життя це я. Людей нема взагалі,я плачу ,а Ви Алла,я крепко вдячна що Ви є в тому Всесвіті,дякую абсолютно🌷🌷🌷

[@АннаЯстребова-о1б]

Чому нема?

[@vlad_nedolko]

Хочу в підтримку написати, а Вам ще хто потрібен)) Так зробіть так щоб щоб з вашою людиною стало весело і прикольно. Так щоб на вашому лиці був вираз «У мене є план як захватіть мір, тільки я вам його не скажу», І інші відразу потягнуться до Вас, пхати носа в чужі справи, в нашого народу не відняти)).

[@evanorthman302]

ви не самі, у вас є Валєра

[@ВикаКалиник]

​@@evanorthman302 еее, ще є Дамболдор

[@mammy_dollar]

Розумію вас🫂❤

[@АльонаПерепльотчикова]

Коротше, в моєму районі вимкнули світло і сидимо ми втрьох - я, Валєра і Дамблдор😂

[@malkin_up]

Валєра може поки вийти і провітритись, а Дамблдора лишаєм 😂

[@misanthrope77]

Орнула)

[@song_translations_ukr_core]

Прекрасний жарт :D

[@ХристинаВерхогляд-б5ф]

Кхаххаха

[@hannaismahilova7348]

🤣

[@ОльгаКарпец-х7в]

Валєра був шедевром психологічної роботи. По ньому можна дисертацію писать, як подробно ви описали всі його замашки. Навіть я вже почала помічати його в голові. А Дамблдор це ващє бальзам для моєї душі! І відкриті 100 вкладок і на якійся грає дурацка музика дуже в точку. Моя внутрішня дитина аплодує стоя. Ну хоч хтось в цьому світі зрозумів, шо вона хоче. ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@irynadvirna2919]

Алла: заведіть 4 хобі Я: аж 4?! Алла: чому всього 4?.. Я: ВСЬОГО 4?! 😂😂

[@Звамипрограмазбудимоізабудимо]

1. Ролики, теніс 2. Шахи, книги, англійська 3.Письмові практики, книги, одяг, макіяж

[@napruklad]

Кому ще стрьомно дивитись в ту незачинену дверь??? слідкую, щоб нічого не вилізло😂

[@kzxxvz]

там сидить Валераа ))🫣

[@zhannanagaichuk1729]

😂😂😂

[@ViktoriiaKryvoviaz-kv5ey]

Я б і не помітила як би не зайшла в коментарі, дякую тепер і мені лячно😅

[@annabassova608]

Нащо вы це написали😅

[@КаринаСлукина]

😂

[@tany4434]

Алла, я люблю тебе. Кожне нове сповіщення, нове відео - заряд та віра в краще. Дякую тобі. Твій блог- це світло у теперешній темряві.❤️‍🩹

[@SpectrumDK]

Алла ну ти розумієш скільки людей хоче потрапити на твій диван))) жарти твої смішні, подобаются. дякую за відео!

[@juliatruba1558]

Алла!!!! Ви вдули в мене життя, такая сила, краса, мотивации, дякую вам вiд душi😊

[@irenchu8137]

Був пригнічений стан деякий час. Потім почала займатись йогою, далі перейшла на пілатес, потім на більш активний фітнес, танці, а цим літом три місяці займалась з тренером в залі. Ось вже рік як спорт став частиною мого життя. Також щоденні прогулянки, легенькі вправи зранку і масаж щотижня. Люблю пробувати різні студії, різні заняття, люблю бути серед мотивованих спортивних людей. Це заряджає енергією 🎉

[@MariaTroshyna]

Мене дуже врятувала ідея монетизації хоббі. Я втратила два бізнеси і не знала взагалі чим далі займатися і як повернути в життя фінансову стабільність. Щоб зібрати себе до купи, почала дуже багато займатися йогою, в мене почало добре все виходити і я закінчила курси на вчителя, тепер активно викладаю онлайн. Тепер у інших людей є класне хобі завдяки мені)

[@lily.skopitska]

Алла: треба закривати вкладки в браузері. Я: дивлюсь це відео в Хромі де відкрито 37 вкладок (я спеціально порахувала). Алла, ви дуже точно порівняли ці явища, по життю в мене саме таке відчуття, наче я браузер з сотнями відкритих вкладок. Десь щось грає, говорить, щось відбувається, а я не розумію де, і що з цим робити. Дякую безмежно, це дуже помічне відео, про Дамблдора взагалі геніально, це саме той образ внутрішнього голосу який я довго шукала. ❤

[@heleneoneiro2644]

щодо пошуку інформації і зумери міленіали - то насправді завжди помічалось мені, що є люди які задають якісь примітивні питання які легко гугляться - і більше мені схоже це на те, що люди екстраверти і їм подобається дізнаватись саме від людей, що не в поколіннях тут справа

[@katerynavoropay8993]

Я подивилась лише 16 хвилин цього відео а вже біжу писати величезне дякую, бо ці поради дійсно те чого мені не вистачало. Я намагалась тренуватися кожен день і звичайно стабільності не було ніякої, і тут просто банально треба переглянути своє бачення, і спробувати з іншого боку підійти, Дякуюююю😘

[@svitlanashevchenko0709]

Дякую за корисний контент )) Виділила доя себе : 1. Танці. 2. Вивчення пісень англійською і співати . Це 2 в 1. + читаю книгу. 3. Прописувати емоції і ситуації. Та час від часу практики надворі. Дякую величезне !!!!❤️❤️❤️ Вітаю з переїздом у Київ. 😊✨❤️❤️ дуже люблю це місто сама ))

[@ladaskibitska3206]

Капец, як вчасно! 22 секунди після того як запостила 😂❤🎉 Дякую Аллочка!

[@juliabilenka4869]

Коли послухала і зрозуміла, що...О, в мене все є. Зал, книги, друзі.. Все, що я роблю, я роблю для свого ментально здоров'я

[@Svitlana_Peker]

Алла дуже класна ❤. Я підсіла) дякую за відео 😊 Мої хобі: 1. Для тіла - йога 2. Для розуму - читання психологічної літератури, практика турецької мови 3. Для душі: читання, письмо, танці, малювання картин по номерах та вишивка (взимку) 4. Написання моєї книги ❤

[@juliamatviyenko7860]

1) Вже три роки на домашніх тренуваннях. Просто обожнюю. Нічого кращого в житті не мала, а спортивне минуле в мене огого. 2) Вчусь в університеті. Дивлюсь відосики про те звідки в Північної Кореї ґроши та чому Венесуела бідна. І там ще про економіки країн. 3) Слухаю музику, дивлюсь свої веселі к-попські відосики. Розмовляю зі своїми особистостями (позитивними) 4) А це поки в шухлядці полежить. P.S Алла, дуже вам дякую за все що ви робите. Кожен раз, коли в мене поганий настрій або якісь переживання з приводу того чи правильно я живу, то дивлюсь вас і одразу все стає на місця. Одразу спокійно і є трошки більше розуміння як діяти. Ви дуже класна, надихаюча і мотивуюча. Люблю вас❤❤❤

[@Valentyna_88]

впізнаю підписника Останнього капіталіста ))

[@fgcjkd]

​@@Valentyna_88і я!

[@renren2282]

@@Valentyna_88зразу видно де інтереси сходяться і я з вами😂

[@svetalyutova8167]

Може в Південній Кореї?

[@set7708]

Дякую за відео💜 Завдяки вам зрозуміла що не стою на місці 1. Заняття вдома 2. Книги, покращення знання української, англійської 3. Книги, малювання, письменництво, 3D графіка 4. Видати свою книжку/комікс, професійно займатися 3D Є ще ідеї щодо блогу, але то поки складно реалізувати, з міркувань безпеки та чисто технічно, через кляту ру**ю Ну і звісно побудова імперіі, можливо навіть не метафоричної)

[@Angelina_ffee]

Алла, дякую за нове неймовірно корисне та чудове відео ❤️ Також вітаю з переїздом до Києва ! Думаю запроваджу ці чотири фактори в своєму житті : 1. Тренування тричі на тиждень, а також ходьба приблизно 8-10 тис кроків. 2. Вивчення англійської мови, читання психологічних та художніх книжок та слухання подкастів. 3. Займуся малюванням та по настрою писатиму вірші. Обов'язково буду прописувати усі свої думки та відчуття. 4. Думаю, спробою монети свої малюнки або вірші 💭 Ще раз дуже дякую Алла, що допомогли розібратися та структурувати хобі 🥰

[@SlabaSofa]

Такий простий приклад про ланцюжок регулярності, але як же влучно підібрано. Аллочка, ви просто золотко!

[@aneta_0503]

Космічне поєднання корисної інформації та жартів. Як завжди прекрасне відео!)

[@iamkarosha]

Дуже помітно , що ви багато читаєте , словарний запас , вставні слова , обороти , просто молодець 🎉 Нові відео одразу потрапляють в переглянуті ))) Мотивація та нескінченна віра в свої сили від вас , дякую 🙏

[@хтось-с4р]

в тіктоці бачила відео дівчинки, яка створила сервіс оренди пазлів, бо любила їх складати. здається, що якимсь неочевидним чином можна монетизувати багато хобі)

[@annak838]

Теж хотіла про це написати

[@МирославаЧернявськаМЛ-108]

Недавно перейшла з тік току на ваш канал, не можу відірватися від відео, дивлюся 24/7. Для мене ваші відео дуже корисні 💗 Дякую за вашу працю!

[@algorastins2367]

Алло - рада, що ви переїхали до Києва, тепер в мене є шанс з вами зустрітися 😊🌈. Багато різного слухаю і наче ж все розумію, а от ви зробили переворот, а точніше змусили переглянути те, що знаю і поглянути на саму себе інакше. Дякую Вам за Вас, що ви розвивається самі і так щиро ділитесь❤🌈. Зі мною поділилася вашим відео знайома лише місяць назад. Слухаю все, що підтягує автоматично і якось кожне наступне відео для мене органічно повязане з попереднім, хоча дати не ідуть по порядку. Увагу на назви відео не звертаю: думаю тема не важлива, бо кожне відео від Алли настільки багатогранне і цінне, що просто - бери і слухай, по ходу розберешся😊😊 P.S 1 разом з подругою в один голос називаємо вас - "наш брильянт"✨🔮✨ P.S 2 встигла вас послухати до вимкнення світла, хоча нет ще тягне, коли пишу комент, та чогось сам факт мене дуже тішить🤗 Те що не встигла доварити борщ, то фігня, головне отримала свою дозу задоволення та заряду енергії від вас😉

[@malkin_up]

дякую ❤ відео виходять по четвергам о 18:00. тому поки світло є, швидко завантажуйте собі і потім без світла подивитесь)

[@anntoninah]

Алла тепер у Києві 😍 здається Всесвіт почув мене. Дуже чекала відео ❤

[@tati.bogachuk]

Ваші відео це просто панацєя для моїх психологічних проблем. Так підсіла на ваш канал, останнім часом майже завжди ваш голос на фоні. Раніше я боялась свого майбутнього, та думала, що я невезучя і все буде погано. Завдяки вам, я справді відпустила ситуацію, дивлюся з позитивом у завтрашній день, хочеться жити, творити, та ділитися цим з оточуючими. Дякую вам, ви найкраща🥰

[@ollyalexy4707]

скільки не дивлюся вас, тим більше розумію, що ви - моя людина😍 це робить мене щасливішою, дякую, за вашу працю, дякую за те що ви є собою, натхнення вам

[@iramishura]

Алла нахабно сп*здила харизму і ораторські навички щонайменше декількох людей, бо я не розумію як можна бути такою зарядженою і так класно доносити свою думку. Прям заздрю, люкс.

[@Arina-q7q]

Метафора з браузером просто мене вразила, ніби лампочка вмикнулася вперше за 10 років

[@Nastia0208]

Алла, я не знаю як ви це робите, але в кожному вашому відео ви просто структуруєте всі мої думки. Все, що в мене в голові в якомусь хаосі, ви розкладаєте по поличках. Я не перестану вам дякувати за це❤️‍🔥

[@DanaZubchenko]

Дякую за відео! Найскладніше для мене знайти хобі, адже до 18 років я просто нічого не робила і нічим не цікавилась, а після заганяла себе що я нездара😢 зараз мені вже скоро 20 і я розумію, що я ні на що не здатна і взагалі не знаю чим займатися і що роботи! Але я дякую Аллі, за її думки і допомогу ментально, ти найкраща❤ вітаю з переїздом! 1. Спортзал 2. Читання, вивчення мов, історія, вивчення нової інформації 3. Письмові практики, танці

[@JuliaDmytryshyn]

подивилась половину Вашого відео, пішла на вулицю і зробила 5000 кроків. Додивилася до кінця, знайшла в YouTubi інформацію про наївне мистецтво! Дякую за мотивацію!!!

[@veronikaliashkova8491]

Нереально класне відео, там легко заряджає на позитив, посмішка все відео, і навіть в якийсь момент трішки просльозилась від усвідомлення які чудові люди у нас є, яким хочеться нести добро у світ. Дякую Алло 🌸

[@jenyahubatka1351]

Дякую, Алло! Дуже круто структурували хобі, а внутрішній Дамблдор це прямо супер підтримка

[@Lady_Kiss]

О, яка смачна і важлива тєма! І дуже вчасно! Бо стою, і не знаю в яку сторону робити крок. Дякую ❤Щойно включила)

[@ОксанаТарасенко-ч4ы]

Ваша подача інформації завжди на висоті, дякую

[@julia_hullia]

Вітаю вас з преїздом!❤ 1 Займаюсь йогою 2 Читаю книги(трилери, психологію), статті по арту - для розуму 3 Поки що не так часто але малюю для себе акрилом або діджитал - для душі. Хочеться ще шось додати для душі. 4 Потрошку рухаюсь до того щоб монетизувати арти(в вигляді постерів).

[@ВікторіяОлещук-р3м]

Ваші відео це просто кайф! Все чітко, просто і ясно) і головний меседж дати собі волю і право вибирати...не переживати за час.....бо є таке відчуття, що у всіх навколо щось несеться....а ти одна сидиш і ніяк в собі розібратись не можеш) А ще мені відгукнулось..чи сподобалась я тепершіня собі 15-ти річній...не в цьому відео...а десь інде....це заставляє замислитись...

[@ОленаКуйбіда-ъ5х]

Третій раз дивлюсь це відео! Шедевр!!! Про мурахи аплодую 😂😂😂 Я записалась на навчання по водінню!!!! Це точно розвиток душі, тіла, розуму

[@valya4255]

Ваші відео - це такий заряд енергії! Я після того, як ви розказали про перше хобі, така "Так, треба відео йоги знайти, давно хотіла почати". Коли про друге хобі розповіли - "Так, у мене був додаток з англійською, треба відкрити"...😅 зараз іду на повітря читати книжку, яку відкладала))) але насправді дуже відгукуються ваші слова. Коли людина, яку ти вважаєш успішною в багатьох сферах, говорить, що помилятися і далі пробувати - це ок, так легше стає. Просто дякую вам за це відео і за ваш канал❤

[@annatro9585]

1. Їзда на велосипеді та ходьба. Дуже хочу на танці. 2. Люблю читати/дивитися про різні країни. 3. Щойно закінчила кількарічну роботу з терапевтом. Тепер спробую трохи сама. Зацікавило писанкарство. Це так заспокоює :) Дякую за відео ❤️

[@mmarmorina]

Безмежно дякую за те що роздаєте таку інформацію без смс і реєстрації)) ви дуже нетоксично надихаєте і мотивуєте ❤

[@wonycake_22]

1) Пілатес, танці, йога 2) англійська, документалки, читання 3) макіяж, письмові практики, книги

[@НаталияРогнединская]

Перший раз слухаю Вас, ви мене здивували, розсмішили,розчулили,зацікавили. Браво) тільки дуже швидко говорите😊

[@nikaowl828]

Дякую Вам, після періоду застою повертаюся у більш продуктивний ритм життя і Ваші відео дуже допомагають знайти точки опори. Ви неймовірна)

[@VikaDidur]

Подивилася відео ще зранку,як завжди, ні одне не пропускаю❤ І тут я просто переглядала історії інших блогерів,і спіймала себе на думці про Вас..Мені так імпонує,що Ви розповідаєте як вже ЗАРАЗ почати щось робити,щоб покращити своє життя,і ці речі дійсно базові і прості,які може виконати кожен,це не про "успішний успіх" ,який транслюється багатьма блогерами,а про тут і зараз,про так скажемо шлях "звичайних людей". Сподіваюсь Ви зрозуміли думку і суть, безмежно вдячна Вам,за те,що робите,і розповідаєте прості речі простими словами❤❤❤ І вітаю з переїздом🎉 Бажаю,щоб нове місце давало ще більше сил та ресурсів творити🥰

[@demchyshynaoksana2843]

Вітаю з переїздом🎉 Дуже дякую за відео, було дуже актуально і мега корисно на даному етапі життя🥰 Наразі маю хобі з усіх сфер: 1. роблю вправи для спини, 2. читаю книги, навчаюсь в університеті, 3. малюю картинки по номерах, дивлюсь цікаві відео, 4. вивчаю матрицю долі; однак, наразі не вистачає саме регулярності в цьому всьому

[@Анн22]

Не думала, що маю стільки корисних хоббі. Йога- для тіла та душі; італійська - розум ; серіал та прогулянки, спілкування з рідними, які далеко - душа. Дякую за відео

[@nadyashuldyk4390]

Дякую за таке неймовірно корисне відео, мені допомогло визначитись з тим що справді цікавить Хоббі для тіла - йога Хоббі для мозку - читання книг, англійська Хоббі для душі - співати

[@hahahahhah00]

Дуже вдячна за відео! Я зробила для себе важливий висновок "регулярність" тому що я вже 3 роки саморозвиваюсь але немає регулярності, і це відео те шо треба) Мої хобі: 1. Біг, тренування дома, баскетбол 2. Вивчення англійської, книги, улюблені відое Алли які також допомагають багато чого дізнатися) 3. Прогулянки на одинці, підсумки дня в щоденнику, трекери І ще Аллочка, вітаю з переїздом 🎉❤

[@marialedney7437]

Дякую за це відео😍 Подача та заряд у саме серденько

[@anastasiarudenko9516]

Відео як завжди на висоті. Дякую!! А тепер щодо порад, які ви вказували. На жаль, це відео вийшло в період моєї інфекційної хвороби, АЛЕ не дивлячись на це, я спробую поступово включити нові хобі у своє життя (зрозуміло, що на даний момент це не будуть хобі, повязані зі спортом, через мій не дуже добрий стан здоровя😅) 1. хобі для тіла: поки що тільки ходити 2. хобі для мозку: читання, яке я обожнюю, але чомусь раніше нерегулярно це робила + одночасно навчаюсь в університеті на магістратурі 3. хобі для менталки: письмові практики, кулінарія (особливо випічка)

[@ШерлокМориарти-ю4ы]

Так швидко моя тривожність, від початку відео про формування звички, до мотивації, не скакала ніколи. Дякую за відео❤

[@malkin_up]

все не так страшно як здається) плюс це не швидко, але того вартує. ідем поступово і шукаємо шось шо нам сподобається ❤

[@MargaritaShefer]

Дякую, що ви українка і я зустріла вас на просторах Ютубу.

[@katya_photografer]

Хотіла подякувати це відео🙏 Алло, з вами не так давно, але ваша подача інформації дійсно легко зчитується і це кайф☺️ Побачила це відео і відчула що про мене. Так от моє 1 хоббі, яке я сьогодні втілила - це підняла свою дуп і пішла на прогулянку (навіть при тому, що знала про дощ і змокла), але пройтись було обов’язково. Тепер залишається зробити цю справу своєю рутиною, бо більший спорт поки що не доступний (на 3-му місяці вагітності 🥰)

[@nataj5768]

1. йога - дуже допомагає моїй спині при сидячому стилі життя, аще інструкторка дуже приємна, то вона зранку змушує посміхатися і все можна жити деньв позитиві. Мені ще дуже подобається займатися спортом вдома, буквально будь-які вправи, щоб потім модна було піт вижимати - дуже допомагає зі стресом та тривожністю. Але я помітила, що все розпадається,я кщо я і в йогу, і в спорт, і ще 15 тисяч кроків за день,коли працюю здому. Вау.. Дякую, Алло, що дозволили мені не братися за все одночасно. 2. і читаю, і щось вивчаю, і вчу три іноземні мови - знову ж таки, дякую, Алло, що дозволили мені не братися за все одночасно 3. вчу японську мову - чесно мені навіть все одно, що взагалі нікуди не рухаюся (це не правда) в плані прогресу, що я одне й те саме вже 5 рік вивчаю, мені просто такий кайф вивчати усі канджі, поробити якісь вправи, пописати, поповторювати одну фразу 25 раз різними інтонаціями. А ще я люблю астрологію. Коли читаю щось чи трактую чиюсь натальну карту - це просто відкриваються двері з маленької кімнати на якесь безмежне поле в моїй голові і я можу дихати і жити. Які в мене є ресурси вау.. Дякую вам за усе, що я дізналася сьогодні про себе, це було дуже цінно ❣

[@v_bashniak]

Алло, Ви неймовірна! Дууже дякую за відео❤️ Це саме те, що мені було потрібно почути, обдумати і трішки заспокоїтись. Дивлюсь кожне відео не пропускаючи ще з минулого літа, почала рости разом з Вами😌 Ваш канал - це найкраще, що трапилось зі мною!🥹🫂 ДЯКУЮ❤️

[@sasha_217]

Дуже вам дякую за таку безцінну інформацію та за вашу роботу!! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 це прям дуже допомагає розібратися в собі та покращувати потрохи своє життя 🥹

[@sophiechoutiak5090]

Алла, безмежно вдячна вам за вашу працю! Переїхала в іншу країну, і доволі багато часу вже пройшло, і от просто ніби постійна апатія і небажання щось робити, нічого тут не надихає. Але конкретно це ваше відео ніби ковток свіжого повітря і те,що я б хотіла сама собі сказати. Ви неймовірна! Величезне вам дякую🤍

[@СофіяКороль-м4ш]

Ваш контент завжди цікавий і інформативний, дякую!

[@aquawils]

1. Ходьба + домашні тренування для тіла (і корисного проведення вільного часу, бо я могла би безтолково витрачати його на соцмережі) 2. Читання художніх книжок і вивчення англійської, тому що треба скласти НМТ і вступити на бажану спеціяльність, де ця мова дуже знадобиться (у принципі, у хобі для душі - подорожах - теж) 3. Музика, подорожі, серіали/фільми Цікаво буде через рік чи більше прочитати цей коментар 😁 Дякую!

[@Larytaio]

Блін, попала випадково на ваш канал і це любов з перших слів ❤ Ви дуже позитивна, така справжня, дякую Вам за цей настрій, знання та за Вас 😂

[@theozyandle5097]

1 для тіла : силові тренування (вже 8 місяців ходжу в зал ), багато ходити (від коли себе памʼятаю, завжди багато ходила +- 15-20 тис кроків на день), танці 2 хобі для розуму : англійська 30 хв на день + давно вже хотіла почати вчити німецьку (дуалінго 10 хв) 3 хобі : щоденник та ліпка з глини (мені чомусь дуже подобається ліпити саме запальнички у формі котиків і роздаю їх всім, кого тільки знаю )

[@ЛіляЦарик]

1. Хоббі для тіла - спорт, регулярні тренування вдома, біг, турніки, займаюсь давно, додавала все поступово 2. Хоббі для мозку - читаю різні книжки, вчу англійську, слухаю Аллу Малкін🥰 3. Хоббі для душі - пишу вірші, граю на гітарі і впринципі спорт також можу сюди віднести, бо якби не він, я б зійшла з розуму🫣 Дякую за чудове і корисне відео, з переїздом!!❤️

[@JS-vq9uz]

Моє хоббі в спорті це прогулянки з собакою або катання на велосипеді. Живу в селі і тут є де розгулятись, природа заспокоює. Не бачу сенсу їздити в місто спеціально в зал і витрачати гроші, коли можна просто погуляти годину Для мозку це читання або вивчення японської мови Третє це малювання, але малювання це також моя професія, тому сюди ще входить випічка або садівництво Дякую за твої відео🥰

[@lily_zubchyk]

Як приємно чути від вас думки, які вже з'явились в голові, я на правильному шляху😊 з письмовими практиками поки важко, але зі спортом намагаюсь подружитись....читання - обов'язково, і бісероплетіння) нехай в новій квартирі завжди буде затишно і надихаюче❤

[@N19htcat]

"Не тока Валєрой одним єдині. Є ще Дамблдор!" 🤣🤣🤣 Це шедевр

[@MakenYui]

Ну що дівчатка беремо котлети для перекусу і ідемо слухати як не пройобувати життя😌❤️ Якщо чесно я це відео довго чекала, це саме те що мені зараз потрібно. Дякую що ви існуєте і даруєте нам такі офігенні відео❤️❤️🌷

[@laminate_lana]

Відчуваю що вечір буде цікавим, дякую за корисне відео!!❤

[@annakotliarova5276]

Мені дуже сподобався приклад з вкладками у браузері , воно ж так і є і особливо коли ти сказала про музику, що потім неможливо зрозуміти звідки вона грає, так і заявляється тривожність, в мене очі відкрилися, я ніби це все знала але мене «осинило» 😅. Дякую за корисну інформацію !

[@kayhalen]

Супер-комфортне відео 🥰 Скористаюся порадою: 1. Ходьба, прогулянки (ще в пошуках, бо завжди хейтила спорт) 2. Довершення англійської та української мов; читання; перегляд історичних, науково-популярних, документальних, психологічних і ваших 💫 відео на ютьюб; іноді відвідування безкоштовних марафонів, курсів, вебінарів, тренінгів 3. Сюди ж читання, малювання, відео-ігри, готування корисної і смачної їжі, походи до кав'ярень і інших вайбових закладів, музеїв, кіно; перегляд серіалів; спілкування в с.аі / текстові рольові ігри. 4. Сюди, напевно, малювання та текстові ігри, бо можна розвивати ці навички у сторону монетизації, але скільки років намагаюсь, все ніяк(

[@enndesigner]

1. Танці тренування або теніс тренування, старатись після навчання йти додому пішочком, ставити свої хорео під музику яка зайшла 2. (тут не багато бо і так програмуванням займаюсь) англійська, досліджую тему вступу в університети 3. Прогулянка ввечері наодинці, знайомтсва для недовгосторкового спілкування, щоденник саморефлексії, ваші відео та подкасти про психологію все до цього було в моєму житті до цього відео, але мені дало чітко якусь структуру і більше бажання цим займатись, розумію буквально для чого

[@nairymynliza2216]

слухаю це відео складаючи пазли😋 реально круте відео. от ніби все на поверхні, але після цього відео реально легше план накидати і щось реально почати робити.

[@anastasiavetkovskaya2517]

В мене трошки інша проблема. В деяких категоріях багато всього і я від цього іноді втомлююся, а що виключити не знаю, бо все цікаво. 1. Для тіла: Пол денс. 2. Для мозку: Англійська, французька, книжки, робота в 3D моделюванні, сценаристика (усі теми, які для цього потрібні), криптовалюти. 3. Для душі: пишу зарисовки в літературному стилі про свої почуття, які були в якомусь конкретному моменті. Усе інше з другого пункту іноді є і тут, але також я можу і втомитися від цього. 4. Будь-що з цього можна монетизувати.. Оскільки зараз живу у Франції тимчасово, доводиться ходити на роботу, яка мені не подобається. (Покоївка в готелі). І, можливо, через це я відчуваю таке вигорання. Не знаю. Бо коли роблю те, що подобається, починаю ще більше виснажуватися. Наче усе це перетворюється на роботу. А єдине бажання після основної роботи просто лежати, дивитися серіал або фільм і все. Це максимум. 😢

[@ingenuekds]

Випадково знайшла блог Алли і дуже задоволена. Дивлюсь вже декілька днів. Дякую Вам за контент❤

[@darkloung]

41:39 це прям я. розійшлась з дівчиною, а тільки їй могла розповідати просто про свій день і хоча б час від часу виговоритися. більшість життя в мене завжди була якась людина яка була найближчою серед всіх інших друзів, а залишитися з думками і собою сам на сам було страшно, тому моя ціль зараз навчитись жити на одинці з собою. порада з дамблдором здається тою, яка мені була необхідна зараз. загалом, відео чудове, зараз буду думати і робити)

[@dariadasha6367]

Вітаю з переїздом! 1. Для тіла: пілатес і йога щовихідних і двічі на тиждень йога/стретчинг вдома вечорами. 2. Для мозку: багато читаю (намагаюсь читати одну художню і одну нон-фікшн книгу по черзі), навчаюсь чомусь новому для того, щоб використати ці навички в роботі 3. Для душі: вʼяжу крючком😀 прям дуже заходить це хоббі. Ходжу на прогулянки на галявину неподалік десь тричі на тиждень Планую звернутись до психолога

[@tetianamiki]

Крута подача! Дякую що так свіжо і невимушено ділитесь про важливе! До речі, так само в мене сталось з дуолінго, не пропускати дні, потім пішла на навчання, потім відео. Сподіваюсь скоро і до книжок дійду)

[@as.kamart]

Відео просто чудовее!😍 Дякую, вам за цю роботу)) Вперше потрапила на ваш канал, ввімкнула ваше відео, щоб було готувати не нудно і перші думки були "блінн відос майже на годину, чого його так довго момсолити ті чотири кроки😂, але з вами час пролетів просто дуже швидко і ця година точно була варта перегляду😍🔥 Ви така класна, весела, заряджаюча, комфортна та прекрасна людина☺️Давно в мене вже не було таких відчуттів після перегляду відео в ютубі))

[@ВалеріяМатвійчук-ы2й]

дякую Вам Алла за ваші відео!! ви так все розжовуєте і дуже допомагаєте розібратись в собі🥹 ви просто чудо - женщіна 😭 дякую вам за те, що ви є!! і дякую Всесвіту, що я вас знайшла❤️❤️❤️

[@Татка-д3ь]

Відео просто в саме❤ Настільки гармонійно і чітко викладена інформації. Одразу в голові починає будувалися план покращення свого життя😅 Дякуююю😊

[@besthairplay]

Дякую, Алла.за массу цікавої та корисної інформації ❤.

[@tenshi-tvstudio2849]

Спеціально для цього приїзжаю в Україну до сімейного лікаря, здати аналізи, і зарішати всі нестачі😅 за кордоном то не реально, мені взагалі здається, якщо я прийду скажу, що в мене апатія, мене відправлять у відділ менталхілс а не аналізи здавати, тут ще треба їх вибити

[@НаталияКорунская-ж4о]

Яка Ви тут гарна без стрілок на очах і з цією червоною помадою❤

[@vlad_nedolko]

Вітаю з переїздом, ) Напишу кілька слів, можливо комусь цікаво буде, 1. без спорту була б хана, почавши займатись вуличною гімастикою на перекладині, витягнув тіло зі сколіозу, потім підключився нормальний зал, тренер, 2. Вчимо нову мову, тільки не іноземну, а програмування, сюди ще інколи фотошоп зарулює і монтажка. 3.для душі вчусь грати на гітарі, 4. ломаю голову вже довго голову над блогом, але поки ідей нема....

[@ТаняОпарик]

Клас, цікаво стосовно гімнастики, з чого починали та на що взагалі акцентувати увагу. Теж страждаю від сколіозу і задумувалась над чимось таким, але трохи страшно.

[@vlad_nedolko]

​@@ТаняОпарик ну у мене все на самодіяльності було, краще так не робити)), спина і поперек то не жарти. Зовсім не давно відкрив для себе, що при спортзалах часто є напрями по лікуванюю і вправлянню сколіозу, є спеціально заточені тренери, + сюди історія з масажами і зніманням зажимів. НАскільки я зрозумів, просять заключення від лікаря, що у тебе зі спиною, і знімки ренегену, який градус кривизни, відповідно до цього підбриють тобі вправи, і як з тобою займатись. Також ще радили звернутить в кліники что займаються стопами і ногами, там можуть виготовити стельки в взуття, якщо є ускладнення на ноги, поставою зазвичай також потрібно займатись, як мінімімум зайти проконсультуватсь, хай на тебе хтось гляне, лишнім не буде точно, також масажі ступнів. це не дорого коштує. А саме базовое з чого можна почати просто з розминок і розтяжок зранку, на ютубі роликів масса, головне без фанатизму))

[@vlad_nedolko]

@@ТаняОпарик минулий комент так і не опублікувався, напишу коротко, при спортзалах щасто є секції з лікування цього "щастя", також сходидити в заклади типу Центр Стопи, де глянуть на ноги, сколіоз зазвичай відає в ноги, там можуть порадити зробити стельки в взуття щоб почати випрвляти поставу,

[@d8389]

@@ТаняОпарик ++

[@d8389]

може, будь ласка, детальніше розповісти, які саме вправи ви робили на перекладині, які витягнули тіло зі сколіозу ?

[@ВіолеттаГерасименко]

Продовжуйте в тому ж дусі, чекаю на нові відео

[@nataliia_yablochko]

Дуже дякую Вам за це відео!!!!Дуже дякую за те,що ділитеся інформацією!!!!

[@ІннаСачок]

Алла, Ви - неймовірна! Вперше подивилась відео, і стільки від Вас енергії, і позитиву))) Дякую!

[@ЮліяМацола-ю3г]

Вітаю з переїздом! Дуже дякую Вам за відео, дуже допомагають, особливо, коли нема з ким поговорити Хочу поділитись зі своїм досвідом спорту. Я вже більше 10 років займаюсь волейболом. Мама відвела мене на секцію в 2 класі, тоді я ходила через силу, бо не хотіла цього взагалі. Але пізніше, вже в 5 класі почало виходити краще. Зараз я не можу жити без нього. Як тільки є можливість пограти, то я кину всі справи, але піду на волейбол

[@_the_bea_]

АЛЛА, Я ВАС ВІТАЮ З ПЕРЕЇЗДОМ Й ЗНЯТТЯМ БРЕКЕТІВ!!!❤

[@dariia_burtova]

Алла, дякую! Дуже вчасно і дуже влучно🥰 тепер завжди в залі дивлюсь Ваші відео, так сказати поєдную хобі для турботи за тілом з хобі для душі❤

[@ЛіліяШаповал]

Відмінна робота, продовжуйте в тому ж дусі

[@ТетянаТишко-ц3м]

Я тільки сьогодні Вас знайшла, крихітка❤ Ви мені дуже сподобались, сяєте енергією і заряджаєте❤❤❤ Все, Ви бест❤ я з Вами🌞🥰

[@annnikulina3714]

Хобі, що розвиває мою душу: перегляд відео Алли Малкін☺