4 مهارات سهلة تبدأ بيهم كاليسثنكس / ليه مش بتطور بسرعة ؟

Рет қаралды 55,124

احمدرياض Calisthenics

Күн бұрын

Пікірлер: 160

@AhmedriadAR 8 ай бұрын

كل سنة وانتوا طيبين عيد مبارك اعملوا شير و لايكات كتير للفيديو 🤍

@Amarallaham1 8 ай бұрын

ابغى اسئلك سؤال انا وزني ٩٠kg وطولي ١٦٤ وعمري ١٥ سنة هل يمكنني ان اتمرن كالستنكس ولا يجب علي ان انحف

@Amarallaham1 8 ай бұрын

وانشالله كل عام وانت بألف خير

@salmankhalid920 8 ай бұрын

⁠@@Amarallaham1انحف و اتمرن و زيد عضل هذا الشي اسمه ( تنشيف ) و انته جالس تنحف قوي عضلاتك ❤

@MohamedAmine22390 8 ай бұрын

الله يسلمك

@MUSTAFA-xe9pe 8 ай бұрын

ياكبتن وزني50kgوطولي ١٧٦😂 ان شاء الله حصير مثلك

@omarkhalifa6637 8 ай бұрын

انت رجل ترك المعاصي لله وسيعوضك الله خيرا ❤

@MostafaBinhitler 8 ай бұрын

قال ص من صلى علي صلاه واحده صلى الله عليه ١٠

@mahmoudhelaly2223 8 ай бұрын

قال ﷺ من صلى علي صلاة واحدة صلى الله ﷻ عليه بها عشراً اكتبها كده أفضل بلاش تكتب ص وجزاك الله خيرا

@AhmedMkky-d1j 8 ай бұрын

والله يا كوتش من أحسن الناس اللي يتعلم المهارات بس عاوزين فيديو لمهارات السحب مستوى متوسط ارفعوا التعليق يا شباب

@hatemelkhateb6222 8 ай бұрын

عايزين تمرينة للجزء العلوي تغنينا عن الجيم و خصوصا اني الحمد لله اخيرا بقيت اعرف اعمل chin up بسبب فيديوهاتك اللي متفق لايك يشبب + كل عام و أنت بخير و ربنا يوفقك 🫡❤

@SuperBoy-gf6eb 22 күн бұрын

احم احم تعلمت الباك ليفر 😊

@user-ix8gy4id3k 8 ай бұрын

شكراً يكوتش مقطع جميل و زاوية التصوير بالعكس جميله و الصوت ممتاز بالتوفيق

@لؤي-ب3م 8 ай бұрын

كابتن بدنا تعلمنا التسخين قبل تمرين نزل فيديو الله يبارك فيك يا كابتن احمد

@MohamedAmine22390 8 ай бұрын

‏نصف دقيقة فقط - سبحان الله - الحمدلله - لا إله الا الله - الله أكبر - أستغفر الله - لاحول ولا قوة الا بالله - اللهم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته. ﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾

@AB-SW2 8 ай бұрын

كوتش ممكن تجرب تحديات صعبه متل بلانش أصبعتيين وكومبوا صعب مثل الاجانب او ون ارم بلانش تحياتي اخي من سوريا🖤🇸🇾

@yazanyousef1339 8 ай бұрын

أول شي ما كنت بحب هالرياضة ولا بعرف عنا شي بس صرت شوف واحد من رفقاتي ملتزم معك و بلشت من اسبوع بالكاليسنثكس🗿 الله يقويك و يرزقك

@m074-m3d 2 ай бұрын

في تطور حتى اللحظة ؟

@Amintharwat Ай бұрын

في تطور؟

@yazanyousef1339 Ай бұрын

@@Amintharwat جدا فرق شاسع عن قبل

@m074-m3d Ай бұрын

@@yazanyousef1339 صح ؟؟ ممكن انستا تبعك ؟

@SuperBoy-gf6eb 22 күн бұрын

@@yazanyousef1339انا صارلي شهرين وانصحك لما توصل شهر تتعلم باك ليفر وركز علا البول اب

@zxeavr10 8 ай бұрын

جامد يارب تفتح نادي تعليم كاليسثنكس في وطن عربي بتوفيق ب مستقبل يا كوتش

@AB-SW2 8 ай бұрын

كوتش ممكن فيديو للأدفانس تك بلانش+ اهم تمارين الارجل الي نكتفي فيهون🖤

@محمد-ب4ه1ع 8 ай бұрын

كل عام وحضرتك بخير

@ahelalley 8 ай бұрын

طيب بالنسبة لل lower body يا كوتش ايه تمارين الكاليسثنكس ليه ؟

@anaskocherh5557 8 ай бұрын

اللهم صل على محمد

@AhmedriadAR 8 ай бұрын

عليه افضل الصلاة و السلام

@omarwalid_56 8 ай бұрын

اعمل حلقه عن ازاي نزود عداتنا في التمرين وازاي نتحسن اسرع

@qweerttyu 7 ай бұрын

والله صح

@FouadHanna-nz3xv 8 ай бұрын

الصوت والصورة تمام الف شكر ياكوتش❤❤❤

@mohamedhmaiden3293 8 ай бұрын

الله ينور عاجبني اوي اني انت ما بقتشي تحط اغاني واستبدلتها بحجات دينيه وبقيت تنصح كمان

@AB-SW2 8 ай бұрын

ما شاء الله كوتش يجزيك الخير ❤

@محمدالمليكي-ل5ط 8 ай бұрын

والله انك احسن كبتن الله يجزيك الف الف خير

@LaithRawashdeh-bu4fh 8 ай бұрын

❤❤ استمر انا بتدرب بلبيت أن شاء الله ❤

@ABDOZN-ze3dh Ай бұрын

تسلم يا كابتن ربنا يقويك احنا معاك ❤❤❤

@relaxtime4396 8 ай бұрын

كوتش رياض ، جميع فيديوهاتك مفيدة بس ممكن فيديو عن شروط لزي هده الحركات ، فمثلا أوزاننا بتختلف و مش كل واحد فينا بيتمتع باللياقة الكافية ... ياريت فيديو عن اللياقة المطلوبة و الدايت ...و تحية لأفضل كوتش على اليوتيوب

@Ali_.Naimi1 8 ай бұрын

السلام عليكم أخي، ممكن تعمل فيديو عن لمهارات الكالستنكس المفيدة التي تحتاجها للفنون القتالية المختلطة و المصارعة.

@ابراهيمالصفتي-ق9ض 8 ай бұрын

كمل ربنا يقويق❤❤

@Abdelaziz_ek 8 ай бұрын

الله يعطيك العافية ❤❤

@تجربتي21 3 ай бұрын

الفديو جامد انا صانع محتوي مبتدا و استفت من الفديو ده جدا كنت بتمرن جيم لاكن ابتديت اتمرن كاليستنكس

@AliRaad-rt1ze 8 ай бұрын

كوتش ارجوك ممكن تعطينا برنامج للأكل والشرب وكمية الراحة والإستراحة بين التمارين ضروري جداً جداً ترد علينا والله يقويك ويزيدك من نعيموا متابعك من لبنان 🇱🇧❤🇪🇬

@KhaledBoukhouta 2 ай бұрын

معاك خالد من الجزاءر شكرا لك اخي العزيز

@salemabosetta6468 8 ай бұрын

زاوية التصوير تمام والصوت تمام استمر ي غالي❤

@MKhaled17 8 ай бұрын

مشهوري المفضل لهذه الرياضة وارتاح من شرحك لاني مصري زيك انا دلوقت محتار لاني بروح جيم بس نفسي اتعلم مهارات كاليسيثنكس بس في نفس الوقت عايز اشيل أوزان ف اتمنى لحضرتك تسهلي الأمر لاني متلغبط ❤

@baraaalomari7656 8 ай бұрын

الفيديو جا بوقته انا بادي كالستنكس جديد اعرف اسوي ٦٠ بوش اب و ١٢ عقله و ١٠ متوازي كله بسبب نصائحك استمر يا بطل 🔥🔥

@حمزةعباس-ل1س 8 ай бұрын

شكرا ليك يكبتن

@عبد-ت3ه 8 ай бұрын

استمر يا بطل ❤❤

@TheBlackMan-cb9xi 3 ай бұрын

التصوير تمام والصوت تمام أخي علمني الفرونت ليفر من فضلك ❤❤❤

@ZAKARIA_2010. 2 ай бұрын

شكرا وربي يوفقك❤

@MM9J 8 ай бұрын

3:45 شباب بس لحضه☪️. اني المفصل مال يد اجا ينكسر لين خليت ضغط مدمر على مفصل الله حماني من اصابه كان بتد بحياتي ما اكدر اتمرن

@AlaDdin-p3t 8 ай бұрын

زاوية التصوير والصوت تمام الله ينور عليك والله ❤

@og_.l1948 8 ай бұрын

والله يا كابتن اني من اشوف كلامك اتحمس اكثر للتمارين متابعك من العراق

@AhmedDawood-vr6hs 8 ай бұрын

بحبك في الله❤

@KIFA7I1 6 ай бұрын

والله أسطورة❤❤❤

@mrfares4691 3 ай бұрын

عظيم كالعادة❤

@abbassaeed8693 8 ай бұрын

الله يفتح عليك و يرزقك كل خير

@Mossa122Moussa 8 ай бұрын

شكرا لك يا كوتش ولله يحفظك ❤❤❤❤

@rachidelmaslout8206 4 ай бұрын

شكرا جزيلا أحببت طريقتك و خاصة انعدام الموسيقى و النصائح الدينية

@محمدخالد-ز4ر4د 8 ай бұрын

الله يجزيك الخير احلا كوتش متابهك من سورياا❤

@behoujan9309 8 ай бұрын

يا كابتن ينفع تعمل فيديو عن التمرينات الي حضرتك بتعملها عشان انا بقالي سنه ونص في Calistanthesis

@riconour1647 8 ай бұрын

كل حاجه فل يكبير ❤️🔥

@3abasabdelouareth80 8 ай бұрын

شكرا ياكوتش كل سنة وانت بخير ممكن بس فيديو للهاند ستاند ❤

@mo3tasem-a196 8 ай бұрын

التصوير والصوت ممتاز

@abdellatif_latif 8 ай бұрын

ينفع آخد كرياتين و الاوميغا 3 وهل اذا اخدتهم يعني جسمي غير طبيعي؟

@moazkl1545 8 ай бұрын

وانت بالف خير

@MostafaBinhitler 8 ай бұрын

الله يجزاك خير.. مافي موسيقى مغطي العوره يساعدك تطور نفسك❤

@وسامالسياغي-ل7م 8 ай бұрын

نريد مقاسات المتوازي وتفصيلها بس المتوازي الحديد الاعلاء من الخشب

@monershuaa 8 ай бұрын

شكراً كثيير ❤

@Games-sp5dv 8 ай бұрын

الصوت والتصوير والشرح اسطوره❤

@MultiOmeer 8 ай бұрын

جزاك الله خيرا

@شهينزنتان 8 ай бұрын

الحمدالله شكرا

@العابثالاخير-ن1ط 8 ай бұрын

محترم جدا.... استمر يا بطل

@برهوم.18-ا 8 ай бұрын

السلام عليكم عندي نحافة مو طبيعية باليد بمنطقة ما بين اليد والساق الساعد

@Wissam67890 8 ай бұрын

كل عام وانت بالف خير

@ahmedkmysai3467 14 күн бұрын

صلو على النبي الكريم ❤

@AsadAlmrawed 8 ай бұрын

كلو تمام الصوت وزاوية التصوير استمر يا بطل

@Ahmed_Ashraf123 8 ай бұрын

اعمل سلسله تحديات ❤

@AhmedMedhat-s6q 26 күн бұрын

يا كابتن انا بعرف العب خمسه ضغط و واحده عقله ولثنين متوازي وبعمل بلانش الغلابه

@siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiI457 Ай бұрын

هو البلاريت ده خشب عملته عند نجار ولا اشتريته

@anaskocherh5557 8 ай бұрын

يا كوتش عندي سؤال هل جدول التمرين يجب ان يكون push pull leg ارجو ان تجيب

@m074-m3d 2 ай бұрын

The best 🖤💪

@Drjyg Ай бұрын

مش عايز اصدمك يا كوتش واقولك اني عمل I sit من اول مره ومن اول تجربة

@عليالنوعه-ج7ش 8 ай бұрын

نريد مهارات كنسثنكس مستوى متوسط

@KhaledBoukhouta 2 ай бұрын

هل رياضة الجيم ولكليستنيكس مع بعض تضبط ولا لا

@ERAFDENK 8 ай бұрын

الصوت والزاويه مظبوطه

@userosama238 8 ай бұрын

كمل يا كوتش عاش

@ALQURANALcream 8 ай бұрын

بدنا تمرين للمعدة

@mohammed-issa0 8 ай бұрын

رائع❤❤

@majidbanjar1587 8 ай бұрын

شكرا جزيلا استفد جدا 👍🏻

@Graphybotym 8 ай бұрын

يا كوتش انا بركز على تمارين الكتف كويس و الاساسيات صارت سهلة بس البلانش معذبتني عادي؟؟

@Copra8 3 ай бұрын

كابتن انا عندي كسر في المفصل منذ سنين وخاف بس لما باجي اتمرن بيوجعني هل الوجع هذا هيروح مع الوقت

@ahmednasser4009 8 ай бұрын

ممكن سؤال ي كابتن احمد من لما بدأت تمرين وانا دايما بيجيلي شد عضل في الزراع والقدم ورعشه في اليد من اقل تمرينه هل مع الوقت ده كلو هيزول؟

@Mohammad._.Hanma-173 8 ай бұрын

كوتش لو مستوى متوسط كم بتاخد الهاندستاند وقت تقريبا ؟ + الزاوية والصوت كويسين👍

@hatemelkhateb6222 8 ай бұрын

كان في فيديوهات تمارين جزء علوي ف القناة القديمة و مش لاقيها و خصوصا اني مطحون ف الدراسة ف عشان كده بتمرن ف البيت

@ahmedmoustafa3911 3 ай бұрын

بقالي فترة بحاول افهم هو ايه فايدة المهارات يعني لو مبقدرش اوظفها كتمرين بتفيدني ب ايه ؟!!

@hassanDiaahassanalbazaalbazalq 5 ай бұрын

حبيبي يا كابتن

@thunder3830 8 ай бұрын

انا ما اقدر اعمل اكثر من ٣ بوش اب شو الحل ؟؟ + انت لما بلشت الكاليستنكس هل رحت عالجيم عشان تبني عضل اول ؟؟

@drax6074 8 ай бұрын

اخذ كرياتين؟؟ ولا مايحتاج

@YoussefThenx 8 ай бұрын

ارجع انشر فيديوا ال v-sit ❤

@القلعةالمدريدية-ص7ح 3 ай бұрын

انا اقدر اعمل ضغط و متوازي لكن عقله لا استطيع فعلها لماذا ؟😢

@GrimeLord-mb4vz Ай бұрын

عضلات الظهر ضعيفة

@ABOOD-i1f 8 ай бұрын

كثر من الفيديوهات دي يكونش

@LaithRawashdeh-bu4fh 8 ай бұрын

نوارة الانستقرام ❤

@hamzaabdelhamed6675 4 ай бұрын

عايزين صور ليك قبل ما تدخل المجال يكابتن

@عمادأيمن-ه8م 7 ай бұрын

ممكن اعرف الاداة اللي في اول الفيديو بكام

@Mahmoud.Hamouda.911 8 ай бұрын

يا كوتش انا بعمل L Sit كويس جدا بس بيجيلي ضد في التراي شد مش منطقي رغم اني ببقي مسخن كويس جدا

@Vip_45kt 5 ай бұрын

كابتن انا عمري 12 سنه وبتمرن ده عادي ولا مضر ؟؟

@M7G-Magi 5 ай бұрын

كم اتمرن ايام في الأسبوع

@حسينالابراهيمي-ي5ه 7 ай бұрын

تم احلا شتراك لعيونك صديقي ❤️

@wwewwe2173 8 ай бұрын

طيب كيف ممكن ندرب الرجلين بالكالسثنكس بدون جيم وحديد

@safsagasggas 8 ай бұрын

تمرين السكواد والركض ومع الوقت تطور في السكواد خلي اثقال .

@yousse-f125 2 ай бұрын

انا بعرف اعمل الالبوليفر وال L site عايز اتقدم اكتر يا كوتش وبعرف اعمل هاند ستاند بس راسي بتكون علي الارض مش بقدر ارفع راسي هل ممكن اتقدم اكتر وقولو رايكم يا شباب

@GgGg-xx7ev 8 ай бұрын

السلام عليكم كوتش أنا عمري 16 هل في مشكلة إذا تمرنت 3 أيام حديد و3 ايام كالستنكس مع العلم إني اتمرن حديد لي فترة

@newsko1z252 8 ай бұрын

احبك

@bhaszf1124 8 ай бұрын

كبت أنا بغالي فترة معلك في ١٠ عدات عقله وما تخطيت هذا الرقم نهائي وهدفي أوصلش ٧٠ عده سوأل كيف أطور في العدات وأخليها تزيد والأسباب إلي ماتخليني أطور وجزاك الله خير