تعليم اسهل 5 حركات روعة للمبتدئين !!

[@x-one]

الجزء الثاني من تعليم اسهل الحركات kzbin.info/www/bejne/aIiYdJuwoNJrZrM الجزء الثالث من تعليم اسهل الحركات kzbin.info/www/bejne/gZLIp4WNh8RoY9U

[@DragonStep555]

احبككككككك

[@mykroloos4021]

تسلم شرحك ممتع

[@ابواحمد-غ3ز2ف]

الحركة ٤ عرفتهة من اول مرة

[@fansshawar6654]

ولاهي انت احسن مدرب

[@ahmedbinid2603]

إنه أمر صعب ترى ماالخطأ الذي إرتكبته صعب جدا

[@اعتاغالعع]

لاَ تجعل يومكَ يمضي خالِ من الأجُور: سبُح | استغفر | وَصلِّ على الرسُول

[@aichhamdi2904]

زرووؤنر

[@oussamaozoussama5797]

سبحان الله

[@oussamaozoussama5797]

الحمد لله

[@oussamaozoussama5797]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه أجمعين

[@ABDELLAHYT972]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@ابوالفضلعجالي]

تحية من ابو الفضل عجالي من الجزائر اخوك في الله تحية للمجموعة X ONE... لقد تعلمت الكثير و الكثير من حركات رياضية رائعة انا اشجعكم على نشر المزيد من الفيدوهات انتم حقا ابطال الرياضة......

[@az3im___hhh602]

اصحاب فري فاير هم اكتر وحدين دخلو الفييديو 😂

[@Mymomsiadlmamistake]

صح 😂😂😂😂😂😂😂

[@hero111freefire9]

صح

[@mlk2675]

هههههه صح

[@mlk2675]

رقصة تراكسيو

[@xlshark4402]

فعلا

[@omarsyria9866]

ماشاء الله عليك جسم وتركيز وقوة بدنية وتحمل وخبرة الله يحميك ويقويك اخوي

[@x-one]

*شكرا لكل الناس اللي عملت لايك للفيديو وان شاء الله الفتره الجايه هيكون فيه فيديوهات كتير هتعجبكم*

[@yousef4021]

*واصلو وانشاء الله نوصلو 100 الف مشترك*

[@smartman1006]

كيف إذا بدي اساوي اعلان على قناتك كيف بدي اتواصل معك

[@x-one]

[e-mail]

[@ig4451]

X-ONE حركة الوقوف على اليدين ماتاثر على خضروف الظهر ؟؟

[@ninjakickboxing8878]

Toooooop

[@SOLAYMAN0]

شكرا جزيلا لأنك علمتني حركة headstand لأنني سأقوم بإجراء إمتحان على هذه الحركة يوم السبت

[@-equin4150]

قناتك تستاهل مليون والله

[@stan6830]

يحتاج تدريب من المستحيل من أول محاوله تحيه من العراق ❤️🇮🇶

[@عليعلي-ص8ف1غ]

kzbin.info/www/bejne/fJm5iKGubsSCiKc

[@BFFOmaryt]

استطعت فعلهم

[@zakizaki-ys7pp]

@@MEDO-qp3ps كذاب

[@hk8321]

​@@MEDO-qp3ps شنو هاذه الكذب

[@muhamefhimedi9076]

صح أصحاب فري فري فاير😂

[@3BDJKD]

ياخي طريقه ادائك للتمرين وشرحك واسلوبك والنونتاج شيء رهيب مشاء الله عليك الله يوفقك يارب💖

[@miliodastheakoma8964]

حلوووووو لازم يكون معك مليون مشترك محتواك جيد جدا

[@controljiujitsuacademyegyp6652]

ماشاء الله اداء وشرح رائع بالتوفيق دائما ان شاء الله

[@smg1664]

رقصه فري فاير 😂😂

[@Mohammed.hilal1]

😂

[@بشارالجبور-ع3ق]

أنا داخل على الفيديو لنها رقصه فري فاير

[@r.albostaji1]

@@بشارالجبور-ع3ق وانا😂

[@aligamer1744]

ايي

[@fsrobenff9531]

خخخخخخخخخخخ

[@mimasmile9442]

ماشاء الله شرحك دقيق وممتع مشكوووور

[@f_zt]

عااش يبن بلدي ولله انا فخور جداً بيك ❤👑🇪🇬🔥

[@mohammedmahraoui1707]

شكرا لك أخي أفدتني كثيرا أتمنا لك التوفيق

[@ahmedelshrkawey4749]

اتعلمت منك كتير ياكابتن وكان الشرف ليا

[@meshalalotaibi6424]

الله يعطيك العافية شرحك بسيط وسهل وواضح ويشجع الواحد للتعلم الحركات اقوى لايك لك

[@jelankhater5879]

انا ليست اعملها

[@loseekeoot2923]

الي دخل عشان يتعلم يسوي مثل فري فاير لايك😂

[@smg1664]

يب هههههه

[@omarlad4229]

Ha wahd

[@hayataya3256]

الحرك الأول رقصة فري فاير

[@astroyt1k849]

العبي معي الايدي 2167042124

[@yq6522]

شحااااااااااات

[@lynx1.5m76]

والله بطل.....اتقنت الحركة الأولى فأيام قليلة 😍😍

[@نار-ر1س]

اشكرك من أعماق قلبي كثر انسان تعلمت منه جميع الحركات⛓

[@mi_ali_80]

وين عدد محبين القران الكريم❤❤

[@سلطانالابداعملكالقلوبالسوداء]

اللهم اجعل من قراء القران وحفضه من اصحاب النعيم و الفردوس اللهم امين

[@othmantarq4612]

اكثر وحدة عجبتني رقم 4 وضليت اسوي تمرينات متكررة الها وعرفتلهة بفضلك اتقنتهة وحتى اصدقائي انبهرو مس سويتهة امامهم اشكرك ضلعي

[@DEX677]

هلهفانا

[@ismailhamsi7249]

رقصة فرفاير

[@adnanbelabbes1344]

فري فاير

[@izawaaaa]

مل مفروض تاع فاير باس العاشر

[@arrifaymen1889]

فاير باس 9

[@عبدالرحمنعثمان-ي3ج]

شرحك ممتاز و اسلوبك رهيب ما شاء الله عليك تحيه للعراق

[@mehdi2043]

شكرا لك على كل مجهوداتك ♡

[@ATZAMODAFF]

الاولى ضبطت معي وراح اتعلمها اكثر وشكرا لك على هاذ التعليم والله اسطوره😍

[@hasanhb4027]

الفيديو كتير مفيد وعنجد المدرب رائع والقناة جدا مفيدة ...بس ممكن تنزل فيديو لزيادة قوة التحمل. والنفس

[@محمداحمد-ل8غ8د]

الله يبارك فيك شرحك روعه نننتضر الكثير من الحركات

[@x-one]

kzbin.info/www/bejne/oXqki2egn5l_d8k

[@mohababuodeh4104]

مع احترمي لك ، جميع الحركات صعبة... ههههههه ما شاء الله

[@x-one]

صدقني ...الحركات سهلة مش صعبة..بس محتاج الواحد يتمرن ويحاول فيهم شويه

[@zakariaabouhamid8466]

أنا قمت بالحركة الأولى والثانية من قبل سهلة جدا ما عليك سوى أن تعرف الطريقة لكي تقوم بها اضمنلك أنك راح تتقنها في يوم واحد

[@livai_machor9487]

وريت الحركات لاجوياي ما عرفوا يسووها قالولي كيف قلتهلم اتفرجوا على الفيديو عشان تيجبوا مشاهدات وتشتهروا يا احلى ناس شكرا لكم انا سويتهامن اول مرة جذاكم الله خيرا

[@انورالحمزة-ك7س]

فعلا حركات صعبة

[@wargamesyosef2783]

اخي انا قدرت اعمل الحركه رقم 1و2و5 و رقم 3 و4 لسع ما تمرنت عليهم لان صراحه ما بفيدو مثل هدوليك و حطيط كل تركيزي عليهن صرلي شايف الفيديو هاد تقريب الساعه و لهلأ عم امرن عمري 14 عام وانا بنصح اي حدة بحب هالمجال و دخل فيه انه ما يستسلم من اول وقعه او اول فشل بل خلي فشلك هو الدافع يلي رح يخليك تنجح مع تحياتي يوسف من سوريا شكرا عالحركات بجننو

[@maxmusic6439]

ماشاءالله عليك كابتن بس هذا الحركات صعب للمبتدئين ولغير رياضيين

[@سلطانالابداعملكالقلوبالسوداء]

اريد ان اقول لك شيء االحركات هذه ليس لها علاقة للانسان الرياضي او الغير رياضي هذه عبارة عن حركات تعتمد على التوازن الجسدي والمرونة لا اكثر ولا اقل

[@diaa9487]

لا حبيبي هاذي الحركت تنشط جسدك وقلبك. ودمغك ودمك وتقويك يعني يعتبر تكواندو

[@gouazane1608]

حركات رائعة ومفيدة تحية من المغرب

[@hisokiyt1862]

تدرين شهر و زبطت معي بعد الحركات شكراا اصبحت ابهر اصدقائي

[@ilay._.]

شكرا نفذت كل الحركات من اول تجربة والله عندي قدراات ماكنت اعرفها غدا استعراض ههههه

[@عٌراقُيَهہوالاسِمًهّہيَبًهہ]

والله صدگ واول ما جربتيهه لو تمرنتي عليهن اني ضبطت عندي بس حركة يمكن اسمهه الساعة

[@اساطيرالعابالعرب-ت3ن]

سلام عليكم يارب لله يساعد كل محتاج وان شاء لله تشتغل قناتي واتبرع لاهلنا واخوتنا في كل مكان وادعولي تشفى امي وبدها عمليه دعوت الغريب مستجابه امين🤲🤲

[@hamzaxd4138]

ليش تكدب ليش

[@hamzaxd4138]

@@dodoalaa2482 انا اقدر اسوي كم حاجة لكز الحركات الي فالفيديو لازمها تدريب اولي لكل عضلة بعدين تقدر تسويها

[@osmanadamhamedjunky5529]

شكرا الحمدلله انا اتعلمت حركة الثبات على الكوع لولاك ما كنت تعلمت شكرا

[@Mymomsiadlmamistake]

ولله جربتهم كلهم وزبطو فقط الولى يلزملها تدريب 😔😔😔😔 '''تعديل'''شكرا على 209لايك حاس راسي مشهور😂هههه

[@aminetipa5208]

Hhhh انا بدون تدريب

[@zoeuwu6994]

انا احناج الاولى بس 💔🌚

[@zoeuwu6994]

بس ضليت كل يوم اجربها كل شوي اسويها بعد اسبوعين تعلمتها

[@powerhero4443]

اني هم ما زبطو

[@ELOMARIFF]

الأولى سهلة والله

[@AsdAsd-wo8mi]

انت افضل مدرب في العالم❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@ROMEKOBANE]

شكراً 💛 🌷 حركات بسيطة و بكامل شرح

[@مصطفئالعراقي-ق6غ]

طبعآ الحركات تشوفها سهله بس من تحاول تسويهه تلكه بل حركات صعوبه جسمك مامتعود يسوي هيك شي ❤️ وشكرآ ع شرحك واضح ودقيق جدآ تحياتي الك من العراق 🇮🇶✌️❤️

[@ziadx2644]

تسلم يا غالي علي الشرح الجميل ده

[@مصطفىعلي-ل6ف8د]

بجد حاجة جميلة جدا يا اخ الله يجزيك خير على هاي المحتوى

[@ahumandreamahumandream9077]

قناتكم اكثر من رائعه ...اختصار ودقّة الكلام ..والتطبيق الدقيق للحركات والتركيز على الاخطاء من دون اي هدر في وقت الفديو ...تمنياتي لكم بالتوفيق ومن نجاح الى نجاحٍ اكبر لأنكم مبدعين .🌷💖

[@x-one]

شكرا الك ...نورتي

[@عليالعبودي-ز3م8ن]

الله يا جميل على هذه المعلومة والشرح البسيط شكرا تستاهل الاشتراك

[@عمروديزاين-ل2خ]

شرحك رائع جدا ونحب شرحك لانه يهتهم بالتفاصيل أستمر من نفس هاذة الحركات الممتعة😎😎

[@حكمتهيثم]

والله العظيم استفدت كتير من هي الحركات

[@TheEnglish4Castles]

بسم الله ما شاء الله عليك عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش

[@تيمالرافدين-و1س]

شرحك يموت استمر بهيج فيدوات لان كلش استفاديت منهة ربي يحفظك

[@MariamMariam-yc3fk]

بصراحة هي الحركات كانت تجيني صعبة حتى شفتك عملتها وتعلمتها شكرا كتير لالك تحياتي من المغرب 💕💕💕💕💕

[@محمدخطيب-ن1ط]

قسمن بلله انك كفووو عملتوون كلون وانا متابعك من سوريا

[@AIi-cc1hc]

الله عليك يا مبدع ماشاء الله شرحك مع الاستمرار بالمتابعه والتجربه نتعلم انشالله ❤️😇💯

[@mohamedtod7128]

كلهم عاوزين الحركات تظبط من اول مره ياجماعة لازم تدريب

[@x-one]

كلاااااام سليم

[@ah8989]

صعبة😢😢😢

[@حسينلوحشمونه]

لاي جذاب

[@عاشقةانفاسسيفنبيل-خ4س]

@@حسينلوحشمونه هههههههه

[@ahmedalfnaan9794]

وليدعبدالدحمن

[@mohamedshaaban4755]

بسم الله ماشاء الله تسلم ايدك عملت اول حركه خمسه عليك يااكوتش ❤❤

[@نوررضوان-ب4ب]

أقسم بالله معلم في غيرك هيك يا بطل

[@sakand_19]

صلوا على النبي المختار محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا مباركا فيه ❣💚💙💛❤🧡💛

[@aseelmostafa6494]

يا جماعة محدش يستخدم الله والرسول في جمع الليكات

[@shaban.3711]

واو ما اصدق ضبتيط كل الحراكات شكراااااا اخوي انبهر ماكان متوقع 🤣🤣

[@زيزوالمجنونة-و3ي]

انته مبدع الله يوفقك

[@محمدالكرعاوي-ص1د]

استمر يابطل كل حركاتك مذهلة

[@joycloud4630]

شكرا لصاحب القناة تماارين جدا مفيدة وتحمست كثير بالتمارين واستفدت 😍❤

[@yamenfreha3183]

حركات خيالية 🤩

[@user-astbrok]

حبيت 🥺😍لحركات روعه اكيد راح اجربهم ✌🏻😊مشتركه جديده وحبيت لمحتوى

[@greygeek]

عرفتي تسويهم 🙂

[@user-astbrok]

@@greygeek نزلت الفديو وجاي ادرب عليهم 😊

[@greygeek]

@@user-astbrok انا ما زبطوا معي 🙂

[@user-astbrok]

@@greygeek اكيد مراح يضبطوا من اول محاوله وانا كمان لسه ماضبطوا معي بس يومياً بتمرن عليهن تمرين وره تمرين لحد ما اضبطون 😃😊

[@emanmohsen3873]

شرحك بجد جميل جدا وانا اتعلمت منك حركات كتير جدا وشكرا لمجهووووودك 😍😍

[@Abody-yw8xm]

مين قاعد يشوف المقطع وقاعد يجرب 😂😂

ما شاء الله , إنشاء الله تواصل و تكبر قناتك تحياتي لك من الجزائر

[@TheHamoody100]

إن شاء الله*

[@Alematerjamal]

اي والله

[@thvmi95]

مي تو من الجزائر

[@حسونالسيد-ع1س]

السلام عليكم ممكن تمارين لفتح الحوض حلو استمرو

[@MOHAMDYT-fe1hj]

شكرا الحركة الاول نفدتها بعد اسبوع وكانت مدهل شكرش جزيلا

[@mkdad_313]

انت محترف فري فاير لو محترف حركات 🤣🤣

[@برنس-ي7ع]

الحركات غير شكل بس لّلّاَْسفُ مٌاَْبعرفُ اَْعمٌلّ ولّاَْ حًرگٍهً😅😁😂😂 اَْستٍمٌررر خيِوو واَْنَ شاَْلّلّهً تٍوصِلّ لّلمٌلّيِونَ واَْگٍتٍر 😊

[@x-one]

اتدربي عليهم وان شاء الله هيجو معك الحركات..مو صعبين

[@mr_leon78]

حتى انا لاني تخين شوي اسهل حركة ولي هي الاولى كسرت ذراعي بسبب وزني

[@car6940]

مين مريض متلي يترك الفيديو وينزل عالتعليقات 😂😂

[@theiraqi1074]

الله يشافيك 😅

[@UZ_I]

انت المريض عقليا..نفسيا ...عمليا..او علمياا😂😂

[@kaoutaragjim4657]

وانا كمان😅😅😅😅

[@rouanfc7667]

😂

[@halah5865]

اني

[@joseantonioperez6639]

شكرا لك أخي على الشرح والتفصيل.

[@ABODİ_SYR]

خليك متابع حيك الكل رح يتابعك لأن كلامك صح و تعليمك سهل و مفيد

[@itachiuchiha-wk3jq]

الي راح يجرب الحركه الاولى وضرب راسو في الارض 🤕 لايك 🤯

[@twinsgigi_fifi7591]

انا ههههههههه

[@sung_jin_w0o340]

انا 🤣🤣🤣

[@9h_sdm238]

خشمي انكسر

[@mo_lion7716]

🤣🤣🇱🇾

[@wihambolasie4543]

hayma mohamed أنا😂😂😂😂😂

[@ayood_1006]

good لك كبتن تشكر على الحركات

[@sydra391]

تمت اول حركه✌

[@razanrooz652]

يعطيك الف عااااافيه كنت اتمنى اتعلم طريقة الظغط

[@youssef.lzeiya8004]

أنا ألعب رياضة الكونغ فو 😊 الحمد.لله أصبحت أستاذ في رياضة الكونغ فو 😍

[@yousefextra75]

طب ايش نسويلك

[@Mohamednasr58753]

انا احب الكونغو اظن انها رياضه مميزه

[@youssef.lzeiya8004]

@@yousefextra75 لا شئ

[@youssef.lzeiya8004]

@@Mohamednasr58753 نعم رياضة رائعة

[@nsrl63]

ما أعتقد

[@hebazo5270]

راااااااائع يعطيك العافيه معلم 👌🏻👌🏻

[@hassanabed-al-hadi6331]

ابدااااع الحركة الرابعة افخم حركة

[@mohamadelrmali5852]

صلو على رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@jackkingdom1800]

صراحة شرح ممتاز و دقيق شكرا لك 👍👍💪

[@عايدرضا-ف6ن]

اي نعم 💗💗

[@malakandbts4393]

من يحب الله ورسوله

[@waleedesam8572]

انا احب الله ورسوله

[@هبهالمطيري-ت6س]

انا

[@usmh_3359]

❤❤❤

[@hsssgss2521]

انا احبه

[@Jana-w6x]

أنا اكيد

[@morfy1515]

الله يحفظك يا x-one تعلمت كثيرا

[@omneacenter1862]

والله علمني وسويتهة لي يحب الله يحطلة لايك

[@elnaz695]

الحب مو بلايك الحب بالقلب

[@yousefmouhmod5244]

@@elnaz695 انت ما شاء الله ذكى لو سمحت اشتركلى

[@اساطيرالعابالعرب-ت3ن]

سلام عليكم يارب لله يساعد كل محتاج وان شاء لله تشتغل قناتي واتبرع لاهلنا واخوتنا في كل مكان وادعولي تشفى امي وبدها عمليه دعوت الغريب مستجابه امين🤲🤲

[@mehdiebadi4016]

احسنت

[@kimlia-k1d]

لايك

[@lastseptember4531]

اول مرة اشوف قناتك😍 لايك وسبسكرايب💪

[@ayham_xd1689]

واو روووعة 😘😘😍😍😍😍بدي سنتين وما بعملها

[@hiroitakahiyt6631]

نعم جربتها وصبحتو فنان

[@خالدبنصالح-غ8م]

‏﴿ وَ اذْكُر ربّكَ إِذَا نسيتَ ﴾ - ﴿ ﺎستغفرﺎللھ وﺎتوبُ ﺎليھ ﴾ - ﴿ سبحُآن ﺎللھ وبحمدھ ﴾ - ﴿ سُبحان ﺎللھ ﺎلعظيم ﴾🌿 - ﴿ لا الھ الا اللھ ﴾ - ﴿ ﺎلحمدﺎللھ ﴾🌺 - ﴿ ﺎللهم اكبر ﴾🌸 - ﴿ ﺎللهُم صلِ على نبينا محمد ﴾ - ﴿ لا حول ولا قوة إلا باللھ ﴾💧 - ﴿لا الھ الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ﴾ 🍃

[@ranouchomar536]

آلََلََهّّمًً صّّلََِّ وٌٌسِِلََمًً وٌٌبًًآرکْ عٌٌلََﮯ سِِيََدٍٍنِِآ مًًحًًمًًدٍٍ 🌺

[@moudjibserrar4020]

الله يهديك نجحة معاي كلها يا احلى يتيوب في العالم 🌎

[@ka_k25]

أسطوري ولله كفو ستمير 👌❤

[@HUNTER-mi4yr]

مذهلة أحسنت أيها الطيب

[@brahimkhmissi5500]

تعلمت حركة 5 روعة استمر 😍🤩

[@sarafarah9244]

Arani iba

[@retanjk820]

السلام عليكم ترى يا جماعة الحركات لما شفتهن أول مرة كان امبين عليهن سهلات لما اجيت اجرب كانو صعبات وما زبطو معي ابدا

[@erehsimp5741]

صح وهو كذب علينا كتبت في اليوتوب الحركات ذي قالوا انها صعبة

[@sajjadtheking1275]

نفسك بالضبط هههههه

[@ramzisolo2592]

لازمك تدريب أخي

[@sajjadtheking1275]

@@douaaalgebori2857 احنا مو مال حركات خلي هاي السوالف للاجانب

[@xaea-1231]

@@sajjadtheking1275 احنا مال ثريد

[@Kassemff-o7s]

وين جاي سنة 2024😂

[@prok5585]

@@Kassemff-o7s my

[@haniahmed8899]

شكلك محترم وا سريع الكلام الله يديم لك الصحه

[@القادحالمطنوخ-خ4ه]

بصير خطير بسببك😈😂💗 ... واحلى اشتراك لعيونك. .. ..واستمر يالمبدع.

[@عليمحمد-م3ث3ط]

عجبتنه الخيره تخبل سويته وبن خالتي تعجب عليه😎❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍

[@ghassangreig1044]

اقسم بالله يا حضرة المدرب الحركة الاولى او ما عملتا كان عمري حوالي 27 سنة كيف اجت ببالي ما بعرف و اول ما عملتا كنت امسك ايد الكناباية بايدي بعدين صرت اعملا عالارض متل حضرتك مو مبين بالفيديو ...حركة جدا رائعة و بتعطي احساس رائع و لحد الان صار عمري 54 سنة بعملا بس الصراحة بتعبني ..على كل حركاتك و تمريناتك جداااا رائعة قوة و اناقة و جمال الله يحميك

[@ghassangreig1044]

@Shahed Afara شكرا جزيلا

[@shimaaabood5045]

@Shahed Afara 😂

[@ccc1c]

العمر كله... عندك احفاد؟

[@sarawaleed3636]

كاذب الفيديو نزل من سنه1 بس

[@ghassangreig1044]

@@sarawaleed3636 لا و فوق قلة الفهم عندك كمان لسانك طويل

[@mohammedalmasry6255]

بصراحة قناتك جميلة جدا انا استفدت كتير جدا وكمان شرحك للحركات روعة بأمانه انت مدرب أسطورة

[@ahmedkuder4851]

انشاء الله توصل مليون مشترك تستاهل اخوك من العراق

[@simoalmoussaid5009]

تبرك الله عليك أنا محمد من مغرب أريد منك لجديد إنك ماهر جدا شكرا لك

[@alin7745]

اتقنت الحركات كلها👍