🎙️#4 Подкаст о трейлраннинге - Митяев, Фарносов, Хорошилов. Марафон и трейл: тренировки и опыт

🚩Три тренера и профессиональных атлета в четвертом выпуске подкаста - делятся своим опытом, размышляют о необычных методиках подготовки, о том, как совмещать трейл и шоссе.
📍Дмитрий Митяев - / mityaev.dmitry
📍Екатерина Митяева - / ekaterinamityaeva
📍Андрей Фарносов - / andreyfarnosov
📍Руслан Хорошилов - / ruslan.khoroshilov
www.trailrunningschool.com/

[@andreybogatyrev6520]

Бегаю второй год. Начинал с асфальта. Пробежал марафон. Потом стал бегать по лесу. Поучаствовал в нескольких лесных трейлах. А потом увидел забег Дмитрия вокруг Эльбруса. Забегался и в этом году пробежал 33 км. Это был забег года. Самые мощные эмоции испытал и много впечатлений. Если сравнивать марафон и горный трейл, то в горах я чувствую себя лучше, так как у меня мощнее силовая база, чем скоростная. На следующий год уже планирую 70% процентов забегов будет в горах и лесах, остальное по асфальту. Спасибо Митяевым за продвижение трейлранинга в России, смотрю на них и мотивируюсь!

[@serg_skkver]

Смотрел за компом. Словно на другом конце стола сидел. Послушал хороших друзей)

[@user-xm2rq7zm2w]

Андрей красавчик, столько ценного, я бы сказал мудрого опыта. Слышащий ,да услышит.

[@user-kt3ud9gu7v]

Как всегда🔥🔥🔥 Спасибо🙏

[@LaoWaiDao]

Спасибо за подкаст!

[@holdonL]

спасибо за подкаст, было интересно!

[@arkadiyprytkov3777]

Очень интересно и информативно, спасибо!

[@stepankochena3422]

Спасибо большое за информацию. Успехов 💪

[@Kaktyss25]

Отличная беседа👍🏼

[@user-xn7rr9ho5x]

Отличный подкаст. интересно ю, информативно 👍

[@avanes48]

Хороший подкаст!!! Было интересно!

[@Sun4es25]

Интересный микс опытов. Спасибо за подкаст!

[@user-mr9rh6ny2i]

Обожаю ваш канал! Очень приятно!

[@user-sr8rw8dt2c]

Хороший материал , ребята душевно .

[@KonstantinMegel]

отличный выпуск! Делайте больше выпусков с 3 гостями

[@iarikmckinley473]

Интересная беседа,Спасибо!

[@user-lc2de2cx7d]

Гостя два, а время как с одним🤷 Нам бы побольше 😅 Спасибо за крутой выпуск.

[@serikomirbeine]

Хорошо посидели, благодарю

[@Volvos33]

Подумал сегодня - что то давно видео нет на канале , и тут же оно появилось 😁

[@prosto_run_stvo9092]

очень интересно, хоть и для любителя не всё понятно ))) ждём выпуск про пульсовые зоны!!!

[@mara17159]

Очень Хорошо. Последние пять минут философии даже задуматься заставили.

[@user-fb3wi1xt7g]

Дмитрий, вы затронули тему анализов, не могли бы вы сделать отдельный выпуск, какие анализы важны для бегуна и за что они отвечают! Спасибо)

[@mayulianna1]

Обратитесь к врачу и он скажет какие результаты нужны именно вам.

[@sergeibodrov3146]

@@mayulianna1 какому врачу ?

[@rodion_pol]

Отлично зашло под велотренировку

[@MRFMultitools]

безумно интересный подкаст, нестандартный. особенно затронутые темы лактата, анализа крови и разносторонности нагрузки. Оооочень интересный Андрей Фарносов, его бы послушать еще один подкаст, явно может рассказать безумно много тонкостей и интересностей!

[@AcademyMarathon]

Заходите к нам :) подкаст «Держи темп», у нас есть с Андреем выпуск )

[@user-yv9wx3bt8e]

А я думал где же гликогеновое хранилище то у нас!) парни, вы крутые, спасибо за подкаст 🤘🏼 здоровья!

[@user-hl8lx8gz3s]

Так - мужики, значит, кайфуют здесь, беседуют, а девушка на заднем плане хлопочет по дому!)))

[@Kurganova]

Требуем женский подкаст!!!

[@user-hl8lx8gz3s]

@@Kurganova поддерживаю!)))

[@msonis6346]

Дима, огромная просьба!!! подкасты заливать или дублировать в сервис для подкастов. В первую очередь Spotify. Спасибо за информацию которой ты делишся, очень интересно, так держать!

[@msonis6346]

Если сможешь это сделать ответь пожалуйста, чтоб знать мучаться с несворачивоемым ютубом или подождать Spotify

[@ishkull]

Да! Збс!!!!

[@user-hl8lx8gz3s]

В этом году бежал свою восстановительную под завершение Северной столицы - я впервые поразился - люди идут пешком последние 4 - 5 км на половинке! Т.е. девчонки (правда, одни девчонки) даже не представляли себе, что такое 21 км. Но - мативация! Как же так, не пробежать такой именитый забег! Без подготовки пешком идут везде))). СпасиБо вам, ребята - вы заряжаете! Конечно, не до того, чтобы превращать видео такого уровня в попсу, но хочется больше!

[@AS-tx7sl]

Пешком можно пойти хоть на 5км, если побежать совсем не с тем темпом, что надо, и стараться выдержать его до конца, умирать, начиная с 1ого километра и дотянуть до 4ого. Просто пробежать 21 км - это одно, а пробежать 21 с наилучшим временем, так, чтобы на финише сказать - лучше бы не смог - вот это действительно сложно.

[@user-cg8id9rh4u]

Расскажите пожалуйста ещё как и чем лечите травмы после падений . Очень полезно было бы всем узнать ваше мнение на этот счёт.

[@robson1749]

Я в прошлое воскресенье первый раз решил пробежаться по горам в районе креста (Геленджик) думаю ещё такой, "ну щас на гору забегу" подъём 500м. всего каких-то...)))) ага, блин, 50м я пробежал, потом старался быстрым темпом идти пешком, в общем 22 минуты от подножия до креста. МПК и выносливость конечно тренировать отлично! Потом уже 10км по тропам горным. Невероятное ощущение конечно, мне очень понравилось! Теперь буду всегда там работать. Главное чтобы Норд-оста не было, а то ведь это уже не бег получается, а полёты )))

[@user-fr8ew8nh9m]

🔥

[@viktorb.]

Элита собралась!

[@user-ov8ok3et2c]

Нормально

[@Pavel.K87]

А на подкаст платформах планируются выпуски ?

[@jasonhawen3272]

English subtitles please 🙏

[@tuestmerde9793]

Дмитрий,сколько часов в неделю у вас уходит на беговые тренировки?

[@natalya4300]

что такое ментальные тренировки?

[@ProshkinJuggling]

А в начале про кого ? Кругликов ?

[@igelkvv8092]

А если с палками даже не ходил, стоит ли перед соревнованиями начинать осваивать бег с палками?

[@krapm1386]

Конечно стоит. Палки даже стоит брать если совсем с ними никогда не ходил.

[@salak999]

Бегуна можно узнать по бицепсу!

[@Zero-tj9qq]

!

[@zhozhforever4047]

Со звуком что-то не то. У Хорошилова голос как у Дарт Вейдера ))) И Леху брата зря упомянул - допер он, ай ай ай.

[@rublevbrend]

Без силовых, даже в лёгкой атлетике, нечего делать. Независимо от пола.

[@11010sound]

Бегаю всё лето в гору с набором высоты 350 метров,1 раз дальше 18 км дистанцию пробежал.хочю и дальше занематься трейлраннингом.

[@burevestnik2565]

Практически одна врда

[@aleksandrgorbunov3429]

Для чего энергетики пьёте, когда сидите отдыхаете?

[@krapm1386]

Для рекламы

[@dinabatsuyeva9885]

Столько профессиональных жаргонизмов, особенно, когда цыфры идут; трудно для восприятия и понимания.

[@guillefonseca1436]

Остановите войну с Украиной. Выходите на митинги. Пожалуйста, не молчите. Украину не надо спасать, это независимое государство. Приходят ваши солдаты и убивают мирное население. Это не спецоперация, это война!

[@user-mo3vy4rb5u]

Спокойно. Мы наводим порядок У СЕБЯ дома. Терпите. Не пожалеете.

[@f.sauerbruch9736]

О ком речь в начале беседы?