4 Sinais de ALERTA de CÂIMBRAS, 9 CAUSAS e o Que Fazer - NÃO IGNORE esses SINTOMAS!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Conheça as principais causas de câimbras e os sinais de alerta que você não pode ignorar. Muitas pessoas sofrem com câimbras, mesmo não tendo nenhuma relação com uma atividade física. Me conta nos comentários se você costuma ter cãibra com frequência e em que situação. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Sintomas de Doenças - Diabetes, Fígado, Pressão Alta, Colesterol, Ansiedade, Gastrite, Depressão e Outras kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbY3szj_Ob8iskX8LtR0BkY 9 Formas de Emagrecer Mais Rápido Tomando Água da Maneira Certa kzbin.info/www/bejne/ppmWpmqtm6qcarM Tudo para DIABÉTICOS - Alimentos, Chás, Suplementos, Dicas e Cuidados! kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZQ8ZFQMEZtmNZgyHvTWqhb PROBLEMAS NA TIREÓIDE - Hipotireoidismo, Hipertireoidismo, Sintomas, Causas, Remedio, Tratamento e Dicas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQY_8Ca2ye3O1_Vf57tAumQH SAÚDE DO CORAÇÃO e ARTÉRIAS - Sintomas, Alimentos, Receitas, Pressão, Colesterol, Triglicerídeos e Mais kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQY7oEZSQ3EuV5umaIz-nfsv - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@veramartabarcelos3437]

Eu tinha muito caimbra ..mas depois que estou fazendo academia melhorei ..❤❤

[@rossanafossatinavarro2969]

Eu tenho muito nas pernas

[@emersonrodrigues8514]

Tenho cãibras de vezenquando a noite quando estou dormindo, durmo de bruços encima do braço por um tempo e quando acordo fico assunto

[@elisangelasantos8688]

@patricialeite, faz um vídeo p pre diabetes, não queria tomar medicamentos, ser tiver algo caseiro nós orienta por favor, bjus lindona.

[@moniqueuu8777]

Recentamente começou as caimbras nas pernas e nos pés a noite. Me acordam com muita dor. Eu faço massagem, ando no quarto, bato com os punhos, esticar contra a parede, saim e voltam depois que eu me deito novamente. Percebi que acontece mais e mais forte nos dias que eu não bebo muito água. È uma dor imensa, as vezes até as lágrimas caim.

[@danielyaguiar4559]

Eu sinto muita cãibras nas pantorrilhas e meu marido é diabético ele tem muitas cãibras nas pernas. Ótimas dicas Obrigada

[@CLPINOTTI]

Tenho cãibras desde que me conheço por gente. Um horror. Recentemente me ensinaram que, quando você estiver com cãibras ou quando elas estiverem começando, dê socos leves sobre a área, assim elas param ou até, nem começam. Isso tem me ajudado muito. 😊

[@Onlylizis]

Existe um massageador , ele tem uma bolinha na ponta, e vai dando soquinhos, vende na shoopeee. É excelente!

[@rosanaladeira2861]

​@@Onlylizissabe o nome?

[@iarahamdan8015]

Bom saber, obrigada 😊

[@CLPINOTTI]

@@Onlylizis Ah! Que ótima ideia! Acho que eu já vi esse massageador. Vou procurar. 😃 Muito obrigada. 🙏🙏🙏

[@CLPINOTTI]

@@iarahamdan8015 ❤️❤️❤️

[@ramonyelly100]

Eu ja acordei chorando com uma câimbra na minha perna,dura e doendo demais e demorou a parar. Tenho câimbra desde de criança é muito chato

[@simonealmeida9429]

Nossa! Veio pra mim esse vídeo...tenho câimbras todos dias...

[@taniabatista1332]

Muitas nas pernas , quando estou deitada pra dormir

[@emersonrodrigues8514]

Tenho cãibras a noite quando estou dormindo, durmo de brucos sem querer por um tempo e quando acordo fico assustado com cãibras muito boa suas dicas.

[@margarethdutradesouzadorne7774]

Eu percebi que tenho as cãimbra agora no Climatério. Sinto as vezes durante a noite.

[@dudu3814]

Eu todos os dias demanhã Patrícia, eu sempre procuro nas ginásticas que eu faço todos os dias demanhã, eu procuro fazer muitos alongamentos, isso me evita de dar câimbras e estralos nos ossos, principalmente quando eu vou correr, e andar, e andar de bike! Excelentes dicas Patrícia! Like!

[@marlibarbosa4058]

Tenho muitas câimbras na panturrilha e na ponta dos pés. Acordo a noite sentindo muito dor.

[@veramartabarcelos3437]

Depois que estou na academia .melhorei bastante❤

[@luizcarlosgomes2983]

A tempos eu passo por cãibras quase diariamente na perna esquerda e pés esquerdo 😮

[@dulcineiaveronez4961]

Tenho cãibra sempre, em toda perna e coxa, dor exessiva

[@roselyvieira4032]

Boa tarde, tenho muita cãibra nas pernas, costelas e barriga 😅.

[@marciaregina2334]

Tenho câimbras na panturrilha!!!!

[@deisisartori4340]

Eu tenho sempre a noite em ambas pernas mais na esquerda e sempre na panturrilha batata da perna, tenho 79 anos tenho hipotiriodismo hipotiriodismo e caminho e faço hidroginastica, obrigada pelas dicas, vc é um amor

[@deisisartori4340]

Boa noite

[@soniamarques6454]

Cãimbra nos membros inferiores é só se sentar apoiando os pés no chão. Ao dobrar os joelhos some!

[@michellesantoscoutinho938]

eu estou tendo na perna. Quando acordo que vou espreguiçar me dá. Doi tanto que choro de dor.

[@fabi628]

Faz o movimento contrário qd sentir q ela vem ...exemplo.... vc estica os pés para trás... já põe os pés p frente esticando os. Parece q "corta o efeito".

[@luciadoradora22]

Gostei muito desde vídeo estou

[@mariaRita-qg3xj]

Tenho muitas ...até na região torácica e quase bati o carro devido a dor intensa! Percebi aumento de inchaço nas pernas e mãos, mas médicos nada falam....

[@aparecidasouza8220]

POR FAVOR FALE MAIS SOBRE CÂIMBRAS. GRATIDÃO

[@astronaut2005drummer]

Eu sofro com as cãibras nas pernas, de dia e de noite ao dormir. Vídeo muito bom e que me vai ajudar muito. Obrigado.

[@luizcarlosgomes2983]

As vezes acordo e sinto a perna esquerda dormência na coxa 😮😮 já fui no Ortopedista e tenho ernia de disco e elevação do quadril esquerdo

[@silvanaaparecidamaatzrezen1652]

Também tenho... parecido com seu... dormência, hérnia de disco.... é muito doloroso... recuperação é muito lenta...

[@roseanacorreia2736]

Infelismente sempre tenho na perna .

[@lenicesilva7036]

Tenho caimbra nas pernas e pés estou agora com o joelho doendo e inchado e o pé tbm inchado

[@marioozicentenoCenteno]

DICAS TOP Dra ❤.

[@neusacastro8331]

vc e maravilhosa ,estas informacoes super importantes...poxa sensacional Parabens muito obrigada por nos. passar tds estas e outras informacoes tao. Importantes .❤

[@wagnerduro]

melhorei bastante fazendo alongamentos, principalmente dobrando as pernas e sentando sobre os calcanhares, pois sempre começava principalmente nos pés. Sim, água também é importante. Não tenho tido mais, por maiores que fossem os esforços na academia

[@neiacardozo5954]

Tenho muitas câimbra

[@mariadasgracassudregomesgo4585]

Gostei muito do vídeo obrigada eu tenho , obrigada por suas dicas ❤ bjs com carinho 😘😘

[@emersonrodrigues8514]

Mas eu mesmo faço umas msg no meu braço e logo passa que bom rs

[@cleusabatista1195]

Oi boa noite....eu tenho cãibras no pescoço perto da nuca é normal ...muito obrigado e que Deus te abençoe

[@birasantana1919]

Tenho câimbras nas pernas nas panpurilhas formigamento nos pés e dormência para andar e dor nós quadris como melhorar Dra.

[@isabelbonifacio9681]

Meninas, se já tiverem alguma idade e têm cãibras nas pernas à noite, ponham um sabonete (desembrulhado) ao seu lado, na cama, parece piada, mas comigo funcionou!!! ❤😘🥰

[@taniapuccinelli4126]

Estou no momento , tendo muitas cãibras.

[@luciadoradora22]

Estava com muita Caimbras as coxas e pernas pois eu tenho um furtivamente nos pés e mto desconforto mais estou fazendo massagem meus pés fica parecendo q tenho espinhos o soldado as cãibras pode quebrar veias?? Dra patrícia

[@cleiarodrigues8867]

eu tenho câimbra no pescoço, na região da carótida.... faz alguns anos que venho sentindo e é sempre do lado direito

[@AndreiaRodrigues-vq5kx]

Tenho cãibras no abdômen, tem haver com a digestão?

[@toninete5715]

Tenho cãinbras 2 a 3 vezes por semana geralmente de madrugada

[@adenirgrando271]

Sofri muito após a uma cirurgia ate descobrir que eu estava com potássio e sódio muito baichos

[@ruthalvesribeirocosta8365]

Eu sinto na garganta qd busejo muito

[@fatjlibraswos]

Achei até que o Google estivesse vigiando minha vida (kkkk). Hoje de madrugada tive uma câimbra na perna esquerda e minha panturrilha tá muito dolorida. Foi uma dor super desconfortável. Depois disso dormi o dia inteiro, muito cansaço. Não sei se tem alguma relação. Mas realmente ontem praticamente não bebi água o que confirma que a desidratação influência e pra piorar sou pré-diabetico há cerca de 2 anos, tomando metformina todos dias desde então. Minha perna continua dolorida no músculo que houve a câimbra. Na última vez que aconteceu ficou uma semana dolorida. Será que dessa vez será assim também?

[@franciscamaria4688]

Se uma dor que a gente sente embaixo do calcanhar

[@rosamariaoliveira507]

Váleu pelo dica

[@veramartabarcelos3437]

Muito boa essas dicas❤❤

[@Simonesantosdasilva-w6u]

Eu tenho câimbra na cocha na parte de dentro da cocha e dói muito , que chego a chorar de tanta dor . Se eu dobrar a perna aí é que pega. Dói de mais.

[@carlosgoncalves8019]

Sinto câimbra só no corpo inteiro. Chegou ao ponto de uma vez, ficar hospitalizado por 5 a 6 horas tomando medicação injetável. Câimbra dentro da coxa, e eu estando sozinho não consigo domina -la. Sofro muito com câimbras

[@RoseliOliveira-ov6zx]

Eu tenho muita câimbra é na panturrilha

[@agostinhosoares2286]

Adoro os seus vídeos

[@Raquel2930]

Tenho má circulação, tá quente demais e estou tendo de vez enquanto qdo acordo. Tomo muita água dura te o dia.

[@daulizeteferreirafelixdacr7960]

Eu tenho muitas câimbras! Eu urino muito!!! Eu não consigo prender a vontade de urinar!!😢É terrível andando na rua quase mijando nas roupas.

[@julianadesouza416]

Tenho câimbra quando faço viagem longa isso é normal?

[@RodrigoDamasclaronunes]

É verdade que mostarda ajuda retardar cãibra?

[@luizcarlosgomes2983]

Eu bebo muita água 😊❤❤e &

[@reginafernandes4786]

Eu nunca tinha tido câimbra na minha vida e agora em vez qdo elas vem nos dedos dos pés e panturrilha....percebo que é perto da menstruação e agora que tô na menopausa e tenho hipotireoidismo

[@Ida_artes]

Oii Patrícia, o teus livro receitas pra diabéticos e física, ou digital??

[@luizcarlosgomes2983]

Em min dá a dormência do nada e as vezes aparece a cãibras

[@luciadoradora22]

Eu amo Jesus meu Salvador

[@idauehbe352]

Ninguém está interessado em suas escolhas religiosas, deixa de ser ridícula mulher, respeite esse Canal.

[@aparecidasouza8220]

EU SINTO MUITO NA BARRIGA E FICO MUITO DESESPERADA. EU TINHA UMA TELA NA BARRIGA E ELA SE SOLTOU É TIVE QUE OPERAR É NA ÉPOCA Ó MÉDICO FALOU QUE SÓ COLOCARIA SE HOUVESSE NECESSIDADE..É TOMO REMÉDIOS PSIQUIÁTRICO E TAMBÉM PARA COLESTEROL 😢😢😢😢

[@mariapaulino7184]

Me ensinarm colocar linguinha daquelas de amarrar dinheiro nas pernas, tipo acima joelho que as câimbras não vem e realmente é verdade, desde quando coloquei antes de dormir nunca mais veio essas ridículas câimbras