5 VITAMINAS para Melhorar a CIRCULAÇÃO DAS PERNAS E PÉS (+ 4 MINERAIS)

Conheça as melhores vitaminas e minerais contra a má circulação nas pernas e pés. Melhorar a circulação do sangue é muito importante para uma boa saúde. E estes nutrientes podem ser uma grande ajuda. Saiba quais sãos os alimentos que mais os contém, como usar e os benefícios de cada um. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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[@NutricionistaPatriciaLeite]

DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Conheça as melhores vitaminas e minerais contra a má circulação nas pernas e pés. Melhorar a circulação do sangue é muito importante para uma boa saúde. E estes nutrientes podem ser uma grande ajuda. Saiba quais sãos os alimentos que mais os contém, como usar e os benefícios de cada um. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - SAÚDE DO CORAÇÃO e ARTÉRIAS - Sintomas, Alimentos, Receitas, Pressão, Colesterol, Triglicerídeos e Mais kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQY7oEZSQ3EuV5umaIz-nfsv VITAMINA K2 Anti-Envelhecimento - Como Consumir e Relação com Vitamina D e Magnésio kzbin.info/www/bejne/a2LGe4iAipmYfa8si=9dv20xAdI1W66QgD SINAIS de FALTA DE VITAMINA C no corpo e O QUE FAZER! kzbin.info/www/bejne/nqjHi6aiqcRjhKM VITAMINA D e a MÁ CIRCULAÇÃO - O que você PRECISA SABER! kzbin.info/www/bejne/qIbUYYyDgbCcaq8si=uhJwFsx43L7O7mdL Todas as VITAMINAS e MINERAIS - Benefícios, Alimentos, Como Tomar e Dicas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZsrtKQW_wIN9AIHwntDWyC - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@silassilva1961]

Árrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrraa

[@marciacosta5278]

Tdd

[@marciacosta5278]

'Eu quero rever o vidio dp rapaz dando aula de dança na rua musica americana pareve que é p 3 idade

[@marizasouzalima661]

Dica pra quem já operou 3 x e tinha varizes grossas estufadas...tomem capsulas olho de boi..e tb chá Agulha de pinheiro ou chá de Aquileia tb chamada de mil ramas...tô quase curada de varizes

[@livias6459]

Daniel Forjaz ensina várias ervas que curam varizes e afins no canal dele

[@marizasouzalima661]

@@livias6459 acompanho o canal dele há anos....essa receita q eu dei foi a única q me curou..detalhe...sou fumante....comprei tudo na Shopee

[@alicemazzadias2950]

Boa tarde! Se importa em me mandar foto dos fitoterapicos que você usa?

[@marizasouzalima661]

@@alicemazzadias2950 não consigo..veja no mercado livre ou Shopee..

[@mirtesnunes9968]

nunca ouvi esses nomes o de vc compra

[@ritadecassiasilvacezar3799]

É tanta informação essencial que não dá para perder nada da MINHA NUTRI ❤️❤️😘😘

[@rachelcavalcante2362]

K2 - C - D - E - B3 + ferro - magnésio - potássio - cálcio

[@merabecastro9579]

😮

[@vanmonteiro]

Vim aqui correndo para saber!!! Tenho problemas de circulação/vascular e retenção de líquido 😢

[@roniabatista2361]

Tomar tudo que tem água , Água de côco Suco de laranja Suco de beterraba Suco de couve flor com maçã ou laranja , eu tbm esse problema.

[@anaro6759]

@@roniabatista2361 obrigada!

[@eldafernandes6917]

Suco de couve flor 😮​@@roniabatista2361

[@soniacampos6610]

Que bom temos uma pessoa competente e bem informada para nós orientar. Graças a Deus que dá o dom aos profissionais em cada área para ajudarem aos que precisam aqui na terra.

[@edithamorim6241]

Muito importantes estas informações !Graças a Deus eu estou fazendo uso de todos estes alimentos e suplementos que você mencionou .pois já passei por uma trombose profunda venosa. E tenho umas varizes bem groças. E não posso parar de me tratar.😊

[@Vetogames-v9i]

Muito coincidência, esse vídeo foi feito pra mim pois tô com umas dores nas canelas.

[@ivanialves283]

Bom saber,gema, sardinha, sementes banana, vegetais,👍🏾❤

[@rozanavolpato9174]

Boa noite a todos

[@francimarmacedodefreitas1317]

boa tarde tudo bem amo seu vídeo muito importante

[@marocacardoso9004]

Bom dia gostei do muito do vídeo

[@M.MFirmo]

Boa noite Dra Patricia. Obrigada pelas dicas das vitaminas . Vou consumir os alimentos com essas vitaminas mais vezes

[@marialuciafontesxavier7856]

Boa noite Dra Patrícia amo seus vídeos.

[@florizadomingues3893]

Obrigada lindona VC é benção de Deus

[@claudioclaudio3992]

Oi minha querida boa noite ouba que bom muito obrigada

[@andrearodrigues5215]

Boa tarde patricia

[@reginahelena2411]

Obrigada, Patrícia querida! Acredito que boa parte da melhora da minha saúde vascular vem desse tipo de alimentação. Algumas orientações suas ainda vou incluir! Estou anotando para conseguir lembrar das funções e incluir com mais consciência. Bjo grande

[@franciscaalencar4455]

Bom dia boa segunda feira 💋👉❤️

[@mariacristinaiglesias172]

Boa noite dra. Patrícia❤

[@helenacandido4234]

Bom dia Dra Patrícia... Gostei muito das informações...

[@dilujacintho616]

Que bom q é saber

[@solangecoelho1695]

Gratidão, nutri querida.

[@CristinaSantos-jp6iy]

Gostei muito das explicações

[@martadeoliveira1272]

Parabéns por suas informações sempre nos ajudando vc é ótima 👏❤

[@anacristinafermoselletarta2720]

Obrigada por dividir seu conhecimento conosco. Boas dicas. Adorei.

[@RosaRamos-jo4hq]

Amei a explicação

[@euzafreitas4714]

Obrigada por nos informar

[@fernandadevasconcellos8501]

Muito bom vídeo!!!! Parabéns e obrigada!

[@MariaSantos-wo6qr]

Obrigado Patrícia, tava precisando dessas dicas, tenho pressão alta e dúvidas sobre o que comer pra a pressão não aumentar.

[@floratavares6299]

Obrigada por nos orientar.❤❤

[@miriamrodrigues7663]

Informacoes fantastica

[@marilenesantana2964]

Como sempre seus vídeos são de grande importância para nossa saúde. Eu não sabia que essas vitaminas ajudam na boa circulação. Se vc pudesse tirar uma dúvida sobre o colágeno, pois não uso porque uns dizem que o nosso corpo não absorve. Gratidão e bjos ❤❤❤❤❤

[@melissavenancio5701]

Boa Noite Patrícia ❤ adoro seus vídeos muito bem explicado 👏👏👏👏👏

[@josuenascimento334]

Patrícia so seu fan muito bom

[@magnafrancisco5238]

Ótimas informações

[@veramartabarcelos3437]

Boa noite ..Patrícia..obrigada pelas tantas dicas ❤❤

[@beatrizlourdes6110]

Boas dicas !

[@adrianosilva4096]

✨Suas dicas são sensacional 👏✨

[@aliciaaceto5716]

GRACIAS PATRICIA !!! 👍🏻🙋‍♀️

[@josearimateabarbosa1563]

Bom dia,ótima aula Só preciso saber,qual dosagens?

[@carlachiappim4395]

Obrigada bj

[@janainesanto7126]

Pode informar algum suplemento, vitamina que contenha tudo isso?

[@neidefeds]

Como fazer para construir kefir de leite e como cuidar ? Obrigada aguardo retorno!

[@julianahanjos4225]

Eu vim aqui por que quero evitar ter varizes nas pernas. ❤❤❤❤❤

[@ofeliamadeira9571]

Tome uma capsula de castanha da Índia diariamente e terá pernas lindas pela vida. Em tempo: nunca fume.

[@ilianapires9304]

Bom diaa,vejo sempre seus vídeos, faço muito das tuas receitas .Existe algum polivitaminico que inclua todos essas vitaminas e minerais necessárias para o corpo? Tenho uma alimentação boa,uso Kefir, faço queijo, iogurte,etc .Tenho muita dor no corpo,nas articulações,sei que só os alimentos não repõem tudo que a gente necessita,pois precisaria de muita quantidade. Por isso pergunto se esses polivitaminicos ajudam nesta questão.Muito obrigada ❤

[@mariadelourdes6198]

Patrícia boa noite e as castanhas como a de caju e a do para serve também

[@marciamallo7981]

Gratidão 🙏🙏

[@grazicarvalho9338]

Fala-se muito sobre a má circulação nas pernas e pés mas eu tenho muito nas mãos e pés.

[@kem007]

Olá... boa noite. Nutre, gostaria de saber se tomando cápsulas de "A a Z" é suficiente para consumir diariamente essas vitaminas. Mto obrigada.

[@solcardoso8459]

Um médico me disse que é bom tomar separadamente, pq essas vítimas de A a Z tem o mínimo de vitamina pq não cabe tudo numa cápsula

[@cleonicearruda3412]

J

[@rosemaria2943]

Vc dá ótima dicas

[@mariacristinaiglesias172]

Tenho muitas varizes e uma veia pra cirurgia meus na sola dos meus pés estão dormentes isso me deixa muito triste e com depressão existe alguma possibilidade de ter uma medicação para usar ou tomar para sumir as varizes?

[@marlened.xavier3402]

Patrícia boa noite por favor quais as vitamina pra fortalecer as unhas as minha quebra muinto 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿

[@fernandocoelho2840]

Silício orgânico.

[@danielbatistadeandrades6443]

Muito bom 5:07

[@jaimesantosguimaraes2764]

Bom dia ❤❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Olá 😊

[@nilsondejesus3905]

Maravilha

[@ironildegobetti8497]

Chá verde de quais plantas?

[@cidanacimento3436]

Gostaria de saber sobre a vitamina c efervescente

[@lucianascimento4311]

Boa tarde Netri. Qual o valor diária podemos tomas vitamina k por exemplo?

[@ivonesrocha5963]

O gergelim também tem bastante calcio ?

[@barbarajoyceoliveiraquiter4399]

Patrícia boa noite É normal sentir as sola dos pés queimado

[@rafaelagoncalves8875]

Pode ser fascite plantar.

[@jucimarihenrique4040]

As dicas desse vídeo, da certo para gravidinhas?? 🥺

[@luziadefatimabuenobonini7601]

Tá aparecendo muitos vasinhos nas minhas pernas ,pode ser porque moro em sobrado ,subo muito escada ?

[@edvaldosousa2054]

Gostei

[@ednalvasantana9337]

Parabéns, gosto de vidios práticos tbm aquelas pessoas que ñ fica tá tá tá, fica tão enjoativo 😂😂😂😂😂

[@denimarakuppe5530]

Posso tomar todas às vítimas

[@jorgejairolopes9093]

gosto muito das receitas creio que sao positivas mas mais pausado seria melhor

[@claudetemaria2487]

Eu tenho problemas de má circulação nas pernas, tenho excesso de potássio ,por isso não posso comer as coisas que contém potássio

[@ederantonio1000]

Eder Antônio leite Será que somos parentes?

[@vivaodiadehoje]

Caminhada todos os dias

[@mariaveraluciapirespires7300]

Patrícia estou na menopausa pele está muito ressecada oque devo tomar principalmente os pés

[@quiteriabarros8578]

Se dentifique, qual sua especialidade, e seu nome, se formou aonde?

[@ca2oline]

Estou sofrendo no calor, pois as minhas pernas incham bastante. Eu passo muitas horas em pé.

[@adeildasa1252]

USA MEIAS ELÁSTICO SEM PONTEIRAS COM ROUPAS BEM LEVES E TOMA MUITO SUCO DE MARACUJÁ BEM GELADO 🧊 É MUITO BOM.😊

[@lenitamatiasdearaujosouza8361]

Bom dia posso suplementar manipulado tudo junto

[@rosaferrarese1217]

Meu nome é Rosa eu tomo as vitaminas tenho cãibra até hoje nenhum remédio melhora

[@Lilashitzu_ofc]

Dra, pode me tirar uma dúvida, fiz a retirada da Tireóide, onde foi retirada a paratireóide, logo meu organismo não produz cálcio. A Vitamina K2 irá me ajudar na absorção do cálcio nos ossos?

[@marbat1000-]

A vitamina k2 mk7 direciona o cálcio pros ossos. Tira as que estão nas artérias e veia e manda pros ossos.

[@mariaveraluciapirespires7300]

Patrícia você indica alguma

[@KatiaMaria-xb1oy]

Me ajudem estou com as pernas cheias de varizes vasos o guê posso tomar pra melhorar não tenho coragem de operar e moro de vergonha das minhas pernas 😢

[@florizadomingues3893]

B3,e ferro me parece que também tem na castanha da índia vô pesquisar kk

[@vanessaveneri5280]

Tomei cápsulas de óleo de fígado de bacalhau por 3 meses e engordei muito.

[@ilanesilva1511]

É bom.pra circulação das pernas eu tenho só aqueles vasinhos mas sinto muitas dores nas pernas.

[@eleuzesoliveira9981]

Onde encontro?

[@eleuzesoliveira9981]

Quero

[@eleuzesoliveira9981]

Vanessa. Onde achar?

[@luciadefatimasousapinto6100]

Queria receita com flocao de arroz, dessas low carb, alguém tem?

[@mariacristinaiglesias172]

Sou de Goiânia-Goias

[@mariacristinaiglesias172]

Goiânia Goiás fiz 60 anos em.agosto desse ano

[@mariaauxiliadorasacilottod5380]

Não posso com sementes, tenho diverticulite, tem alguma coisa pra substituir?

[@cleuzagoncalves3228]

Você pode triturar e moer , e colocar em chás , LEITE ,batida de batida frutas a famosa vitamina de trutas . Você depois de moer você coa antes , ou quando você já fez o chá , eu coo quando o chá está pronto . . Eu torro sementes f abóbora moe e favo chá coloco em vitaminas eu coo depois do chá pronto , na sopa coloco água em um copo ee ferve e coa em peneira e coloca na sopa ,

[@eleuzesoliveira9981]

Quero uma vitamina p abrir o apetite.

[@DomingosSouzaSobrinho]

@,dra,tenho,uma,mulesta,de,umas,cambras❤❤❤❤❤❤❤

[@florizadomingues3893]

Tenho ma circulação mais minha pressão é sempre baixa

[@NedirMartins-d9h]

Bom ler

[@ivonetemaria3739]

Eu tenho muita dormência nos dedos fãs mãos oque fazer

[@nacruzdecristoencontrosalv2004]

Caminhar e correr com um tempo.

[@Heitorsadraque]

Exame pra saber o que e , talvez seja diabetes ou colesterol alto.

[@katiareginadiasaquino8542]

Procurar um médico

[@tatidiomazio4775]

Vitamina k2 Vitamina C Colágeno Vitamina D Vitamina E Vitamina B3 Ferro Magnesio Potassio Calcio

[@raimundosantogomesteixeira7788]

As informações são relevantes, mas difícil de entender devido a velocidade que fala.

[@teresinhasilva1581]

❤ 👍🙏🙏🙏👍 boa noite pra vcs aí 😊☀️☀️☀️☀️👍🙏👍🌹🌹🌹🌹📛📛📛💜💜

[@andreaoliveira64]

Ou seja, alimentação equilibrada e variada, frutas, legumes.

[@DomingosSouzaSobrinho]

,@,boa,noite,drama,❤, uma,vitamina,poreta,mim,indique,o,diabetes,foi,eliminado,ou,,gloria

[@RosangelaCruz-ks8wj]

❤❤

[@leonardoaparicio2438]

❤

[@josianeprestes9246]

👏👏👏👏❤❤❤❤

[@DivaldoOliveira-t4c]

Eu gusto muy desta nutritionist otima gosto muito. Divaldo oliveira CAMILLA LUIZ FELIPE MURILO AMEM ❤😂🎉😢😮😅😊

[@rosaferrarese1217]

Eu como tudo oq você falou não melhor as cãibras

[@persianasfacilflex]

Queridos que Deus nós abençoa nossa segunda-feira, " Persianas e Cortinas Facilflex Abrindo Suas Janelas Para Um Mundo Melhor. "" São Carlos Sp. Brazil