4 técnicas pra criar ou quebrar qualquer hábito

No vídeo de hoje trago 4 técnicas que utilizo para criar ou quebrar qualquer hábito.
Além disso, falo qual o tempo necessário para a formação de um novo hábito.
📢 Comente abaixo: Quais hábitos você quer eliminar da sua vida e quais você quer implementar?
👍 Deixe seu like e compartilhe com amigos que também estão nessa jornada de mudança de hábitos!
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#hábitos #mudancadehabitos #comocriarqualquerhabito #criarumhabito #quebrarhabitos

[@JoaoCarlos-bx5th]

Queria ter te conhecido na época d escola , mas nunca é tarde. Oss❤😮

[@EiGracian]

Esse vídeo é extremamente útil para quem deseja entender e melhorar seus hábitos. As quatro técnicas apresentadas são práticas e baseadas em ciência, facilitando a implementação de novos comportamentos positivos na rotina diária

[@rafaellanes8134]

Um novo hábito é assistir um vídeo seu no canal, todo dia no jantar!😊

[@pecooke]

Boa! 👊🏻

[@DrikyFer]

Gostaria muito de ter tido acesso a conteúdos como os seus na adolescência. Continue sempre com esse canal, seus vídeos são objetivos e com conteúdo riquíssimo.

[@iolenodesousa9474]

Queria mudar tantas coisas … mais não é fácil 🥹 já a anotei , faço tudo , oro mais não fácil 😪

[@dridalloca]

Excelente conteúdo como sempre. Claro, objetivo e prático. Parabéns, Pedro.🎉

[@pecooke]

Obrigado! 👊🏻

[@murilosimoesalves3532]

Fala Pedrão! Muito top seu conteúdo viu, tenho maratonado, persevere meu mano, vc está ajudando bastante gente viu, sucesso Deus te abençoe!!!

[@pecooke]

Obrigado! Muito feliz em poder ajudar. Grande abraço irmão!💪🏻🙏🏻

[@gabrielgodinho3736]

Vídeo fantástico! Resumiu vários livros de autoajuda em um pouco mais de 10 minutos. Obrigado!

[@pecooke]

Muito obrigado! 👊🏻

[@paulovitorsantos8481]

Vídeo muito bom! Como sempre arrebentando. Valeu mestre.

[@pecooke]

Obrigado irmão 👊🏻

[@felipealisson]

Pedrão, você já leu Mude Seus Horários, Mude Sua Vida do Dr. Suhas Kshirsagar? Recomendo muito e tenho certeza que seria um ótimo conteúdo pra um próximo vídeo. O livro ensina como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia. Obrigado pelo vídeo de hoje. 👊

[@pecooke]

Boa recomendação, já está na minha lista! 👊🏻

[@warleysilva510]

Sempre com excelentes temas !!! 🫡🫡🫡🫡

[@nikaciopereira6309]

Vídeo muito necessário!

[@thiagobeltrao8969]

Adquirir um novo hábito estou lando todos os dias pelo menos 3 páginas de um livro, no momento é o diário de Ane Frank

[@alexandreandrade2591]

O que é lando?

[@bielzinalves2577]

Pedro, estou começando a te acompanhar mais agora, sei que não é o tema do vídeo, mas vc acha que começando a estudar pra pf agora, ainda dá tempo de passar?

[@JoaoCarlos-bx5th]

Queria ter te conhecido na época d escola , mas nunca é tarde. Oss❤😮