4 Techniques d'Intensifications (Dropset, Rest Pause, Série Partielle, Cluster..)

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Күн бұрын

Пікірлер: 5
@cindydullier9395
@cindydullier9395 2 жыл бұрын
Intéressant merci 😉
@alainbonneau3784
@alainbonneau3784 2 жыл бұрын
Je vais essayer , Merci
@vblt1389
@vblt1389 2 жыл бұрын
Très utile ✅✅
@Yayatks
@Yayatks 2 жыл бұрын
Perso j'utilise le rest pause sur des poly articulaires en lourd Et rest pause + dégressif 🔥 sur de l'isolation, genre leg extension ou curl poulie etc ...
@marcelmandelkorn1415
@marcelmandelkorn1415 2 жыл бұрын
il faut monter progessivement
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