4 techniques pour mieux gérer le changement de saison

[@cath675]

Ça fait du bien, même si je connaissais déjà une grande partie de ces infos. Leur rappel est déjà un booster en soi. Merci. Hier, au marché bio, la marchande de volailles m’a offert 3 carcasses de poulets bio. J’ai fait un gros faitout de bouillon de poule que je vais déguster au fil des jours et des semaines ( grâce à la congélation). Les veloutés de courges, ou une butternut coupée en 2 et cuite au four, miam, quel bonheur de cuisiner à nouveau les courges. Les châtaignes au four, c’est aussi un moment cocooning et un souvenir d'enfance. Pour le fer, je privilégie le boudin noir et le foie de veau. Et je fais de la marche nordique le matin dans la nature. J’aime l’automne, je n’ai pas de baisse de moral, c’est chouette!!

[@marielaurenceborgers5840]

Merci Yanis. C est très agréable de t écouter et aussi d apprendre qq astuces simples que je vais mettre en pratique rapidement.

[@equilibresalimentsterre]

Trop bien ravi que tu aies apprécié la vidéo Mam's 😍💥❤️ gros bisous 😘😘

[@saly3137]

Merci beaucoup pour vos conseils et recettes avec le début de l'automne. Moi je me régale avec les soupes et trop de graines la journée sans oublier les légumes fermentés grâce à vos recettes.

[@equilibresalimentsterre]

Ça me fait super plaisir de savoir que vous mangez des légumes fermentés grâce à mes recettes 😊🫶✨ merci

[@Marie-Odile8]

Merci Merci Merci 🙏

[@equilibresalimentsterre]

Avec plaisir 😊🍂✨

[@sophiecastaldi21]

Merci pour la qualité de cette vidéo et pour les informations riches et intéressantes, simples à mettre en pratique. Pour répondre à tes questions, côté alimentation, j'aime faire des veloutés, comme des veloutés de courge et j'ajoute des croutons fait à base de pain frotté à l'ail. Quant aux pratiques de respiration et méditation, elles sont quotidiennes pour moi et font partie de mon hygiène car j'enseigne le yoga. Je privilégie aussi la marche, le vélo, même en ville et la pratique du yoga ! et pendant que je regardais ta vidéo, je buvais du lait d'Or : Curcuma, gingembre, poivre, lait végétal et un peu d'huile de coco !

[@equilibresalimentsterre]

Un lait d'or ! C'est tellement bon 😋 ton message me donne envie d'en refaire ✨ merci Sophie pour ton retour et ton partage super inspirant 😊

[@saly3137]

'Bonjour Yanis. Merci pour votre vidéo qui nous encourage durant cet saison. Je fais un peu de marche et je mange beaucoup de légumes quant au fer je mange de la viande du lapin et le foi de volail. Bonne journée

[@equilibresalimentsterre]

Bonjour, avec plaisir 😊 merci pour ton commentaire inspirant ! Ça fait un bon moment que je n'ai pas mangé de lapin et tu viens de m'en donner envie ✨

[@equilibresalimentsterre]

Bonjour, avec plaisir 😊 merci pour ton commentaire inspirant ! Ça fait un bon moment que je n'ai pas mangé de lapin et tu viens de m'en donner envie ✨

[@cuisinepetille9963]

Une belle déco cozy automnale voilà ce qu'il faut faire ! Et des balades en nature ;)

[@equilibresalimentsterre]

Yes, complètement d'accord 😍🫶💯

[@louise_esthete]

A l’occasion pourriez vous nous présenter votre recette du bouillon d’os vous savez pour le collagène . Merci j’aime bcp votre travail ✨

[@equilibresalimentsterre]

Merci beaucoup pour ce commentaire gratifiant 💚 oui avec plaisir c'est une excellente idée une vidéo sur le bouillon d'os serai super 🤩

[@louise_esthete]

⁠merci 😃🤍

[@myriamrepond6753]

Merci pour votre vidéo....❤ j'ai mis en bocaux mes choux en lactofermentation ....j'attends pour la dégustation....et j'ai déjà aussi goûter mon 1er kimchi selon votre recette ...un vrai délice...et depuis 8 mois je prends des cours de pilates vraiment super pour apprendre à respirer ❤

[@equilibresalimentsterre]

Super ! Merci pour votre commentaire super inspirant ✨