3 recommandations nutrition du printemps

[@huguesstephano3003]

Très bonne reprise Yanis. Toujours aussi clair, enthousiaste et PASSIONNANT 🤜🤛

[@equilibresalimentsterre]

Merci beaucoup 🤩🙌 ça me fait super plaisir 😊

[@flwba]

Je vous découvre et j'en suis tellement heureuse. Vous etes exceptionnel. Vos conseils sont clairs et précis. Je me suis rapidement abonnée et je ne manquerai aucune vidéo. Un grand merci pour tout.

[@equilibresalimentsterre]

Merci infiniment pour votre commentaire qui me remplit de joie 😍🙌 au plaisir d'échanger ici ✨

[@barthoulotlaetitia630]

Merci pour cette super vidéo très intéressante et bien utile ! A très vite dans d'autres vidéos santé 👍😊

[@equilibresalimentsterre]

Avec plaisir 😊 merci beaucoup pour ce beau commentaire

[@sylviemarmotte1453]

Merci 🙏🙏🙏 C est toujours un plaisir d ecouter vos vidéos Les asperges vertes j en ai fait une cure Les prochaines un être en lactofermenté pour la 1ère fois

[@equilibresalimentsterre]

Excellent, merci beaucoup pour votre retour 😊🫙🫧

[@BJMLECOMTE]

Tout a fait c est un sujet passionnant et la manière dont tu présentes d adore

[@equilibresalimentsterre]

Merci beaucoup pour ton retour gratifiant 😊🙏

[@valylb7942]

Très très intéressant et inspirant ! Merci pour cette vidéo très claire, qui nous aise à mieux connaitre nos besoins 🙏

[@equilibresalimentsterre]

Avec plaisir 😊

[@marielaurenceborgers5840]

Super vidéo. Merci Yanis pour ces conseils

[@equilibresalimentsterre]

Avec plaisir maman chérie 🥰😘🫶

[@geraldinemarien935]

oh ouiii, une vidéo sur le stress chronique! :D

[@equilibresalimentsterre]

Coucou Géraldine ! 😇 merci pour ton message très chère 😁

[@myriamrepond6753]

Oui une vidéo sur les vitamines....grace à vous j'ai commencé la lactofermentation...citrons super bons....je dois 3ncore attendre pour goûter ma choucroute, mes brocolis.....par contre j'aimerai essayé aussi les pois chiche et je ne sais pas si on les fermente crues ou cuites....merci pour votre reponse ❤

[@equilibresalimentsterre]

Génial, merci pour votre retour 😊 Par contre je déconseille la lactofermentation des légumineuses comme on peut en trouver sur KZbin ou chez certain soi-disant expert. La lactofermentation est un processus naturel qui implique des bactéries lactiques présentes sur les légumes au moment de la récolte. Ces bactéries proviennent généralement du sol dans lequel les légumes ont poussé. Par conséquent, pour que la lactofermentation se produise efficacement, les légumes doivent avoir été cultivés dans le sol. Les pois chiches, en tant que légumineuses, ne sont pas cultivés de la même manière que les légumes-racines, par exemple, et ils ne sont pas colonisés par les mêmes types de bactéries lactiques de la même manière. Ainsi, il est peu probable que les pois chiches lactofermentent correctement et de manière sûre. Mon avis est qu'il est préférable de ne pas tenter cette méthode avec les pois chiches.

[@myriamrepond6753]

@@equilibresalimentsterre merci beaucoup pour votre réponse, oui alors je ne vais pas tenter l'expérience....il y a déjà assez de légumes à essayer...à bientôt 🙏🥰

[@laurene1705]

J’ai découvert votre chaîne tout récemment et j’aime beaucoup votre façon d’expliquer qui est concise, claire et bienveillante un grand merci ! Une question : y’a-t-il du magnésium dans le sérum de Quinton ? Et peut-on se servir du sérum de Quinton (eau de mer pure hypertonique) pour la saumure de nos bocaux lacto-fermentés ? Je vous remercie d’avance pour vos réponses et pourquoi pas une petite vidéo sur ce sujet😊

[@equilibresalimentsterre]

Merci beaucoup pour votre message qui me fait très plaisir 😊🙏 désolé pour le délai de réponse. Oui il y a du magnésium dans le plasma de Quinton. Il n'est pas sous sa forme la mieux assimilé par notre corps mais le plasma de Quinton est riche en minéraux dont le magnésium. Je ne recommande pas de faire les lactofermentation avec de l'eau de Quinton car cela coûte assez cher et je ne suis pas sûr que le résultat change beaucoup après fermentation. J'espère que ma réponse aidera 😊

[@Heusymonvillage]

Merci pour votre savoir Bravo Mais long ,long ,long , trop long Pire qu’une bible Le trop tue le trop Pas possible à écouter tout ça Dommage

[@equilibresalimentsterre]

Merci Monique ! Mais "pire qu'une bible" pardon mais vous m'avez bien fait rire pour le coup 😁. Cela dit je suis d'accord pour dire que ce n'est pas la vidéo la plus simple à suivre d'une traite 😇 Merci pour votre message