4 ท่า เพิ่มความสูง อยากสูง รีบดู ทำที่บ้านได้ง่ายๆ | เอามั้ยลองไมค์
Рет қаралды 722,833
Күн бұрынรู้หรือไม่? ว่าตอนเช้าเราจะสูงขึ้นกว่าปกติ เพราะฉะนั้น เราต้องยืดกระดูก ไมค์มาบอก 4 ท่ายืด ช่วยเพิ่มความสูง ง่ายๆทำได้เอง อยากสูง ต้องดู น้องๆคนไหน ที่อยุ่ช่วงอายุ 13-18 ปี ต้องรีบทำตามด่วนๆเลยนะ เพราะเป็นช่วงอายุที่ ยืดความสูงได้เป็นอย่างดีเลย
แต่ถึงยังไนี้คือ 1 ในวิธีที่ช่วยเรื่องเพิ่มความสูง แต่อย่างไรก็ตามต้องทำคลิปอื่นๆ ที่เคยแนะนำ ควบคู่กันไปด้วยนะครับ
ดูคลิปเพิ่มเติม
มายืดความสูง ไปด้วยกัน แค่วันละ 7 นาที
• รวมท่า ยืดเพิ่มความสูง...
ฟันขาว ด้วยเปลือกกล้วย?
• เปลี่ยนฟันขาว ด้วยเปลื...
แต่งหน้าผู้ชาย every look กลบสิว ไม่โป๊ะ ง่ายๆ แต่งได้เอง
• ทริค! แต่งหน้าผู้ชายง...
วิธีล้างหน้า สิวหาย ตามแนวโพรงขน แบบละเอียด
• รักษาสิว สิวหาย ด้วยกา...
ไม่อยากหน้าพัง ให้เลิก"กดสิว"
• รักษาสิว ที่ถูก คือ ห้...
วิธีผลิตฮอร์โมนสูง แบบไม่เสียเงิน
• อยากสูง ต้องรู้ วิธี ผ...
5 ท่าเสริมบุคลิก ดูดี ดูสูงขึ้น
• 5 ท่า ผู้ชาย เพิ่มความ...
อาหารเพิ่มความสูง
• 5 อาหาร เพิ่มความสูง อ...
นอนหลับง่าย ใน 1 นาที
• 3 วิธี นอนหลับง่าย นอน...
อย่าลืมกด SUBSCRIBE เพื่อติดตาม และ กดกระดิ่งแจ้งเตือน 🔔
จะได้ไม่พลาดคอนเทนท์ดูแลตัวเองแบบง่ายๆ แล้วเรามาดูดีไปพร้อมๆกัน
ฝากกด LIKE กด SUBSCRIBE เป็นกำลังใจให้ไมค์ในการทำคลิปต่อๆไปด้วยนะครับ
สามารถติดตามไมค์กันต่อได้ที่
TWITTER - / mikeweerapat
INSTAGRAM - / mikeweerapat
FACEBOOK - / aowmailongmike
Contact : aowmailongmike@gmail.com
#AowMaiLongMike #เพิ่มความสูง #ท่ายืดความสูง
@AOWMAILONGMIKE Жыл бұрын
ทำ 1 ได้ถึง 3 >> เพิ่มความสูง +หลังตรง + ซิกแพค แค่วันละ 9 นาที เริ่ม!! >> kzbin.info/www/bejne/b5mVanWngNprp8k
@user-zh2wy7mv2d 7 ай бұрын
กดSubscribe ไม่ได้ครับ
@AOWMAILONGMIKE 7 ай бұрын
@@user-zh2wy7mv2d แงง้ ทำไมอะคับบบ มันไม่ขึ้นให้กดหรอคับ (กดลงทะเบียนหรือยังนะคับ)
@user-zh2wy7mv2d 7 ай бұрын
@@AOWMAILONGMIKE มีลงทะเบียนด้วยรึครับผมไม่เห็นอะไรทำนองนั้นเลย
@AOWMAILONGMIKE 7 ай бұрын
@@user-zh2wy7mv2d ไม่ใช่คับ แค่ล้อคอิน ด้วย email ทั่วไปคับ
@homicide1563 2 жыл бұрын
สูงขึ้นจริงครับ อายุ 16 ทำมา3เดือน จาก 165 ตอนนี้ 173 แล้ว
@AOWMAILONGMIKE 2 жыл бұрын
เย้ ดีใจด้วยนะคับ
@mkl8050 Жыл бұрын
นาย หนักเท่าไหร่
@assti2271 2 жыл бұрын
ตอนนี้ผมอายุ 16 สูง 163 เตี้ยมากๆ พยามบังคับตัวเองหลับไว มันหลับ ยากมักๆ
@armgz18 Жыл бұрын
มาอัพเดทนะครับผมสูงขึ้นจริงครับ จากตอนปีที่เเล้วสูง175ตอนนี้186ครับดีใจมากเห็นผลจริงขอบคุณพี่ไมค์จริงๆครับ
@user-qp9gz3xp2l Жыл бұрын
คุนอายุเท่าไหร่ครับ
@neshikun2753 Жыл бұрын
ต้องทำ1ปีเลยหรอคะ
@armgz18 Жыл бұрын
@@user-qp9gz3xp2l อายุ17ครับทำมา1ปีเข้านอน3ทุ่มทุกวันครับ
@batinwan240 Жыл бұрын
@@neshikun2753 ต้องทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆค่ะ
@PoPo-lp3wc 3 жыл бұрын
รุ้สึกมาช้าเเต่มาครับ😅 รักพี่ไมค์ครับ(≧▽≦)
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
น่ารักที่สุดดดดด
@soneLaos Жыл бұрын
ดีจริงค่ะ ก่อนนี้หนูแค่125เองจนตอนนี้หนู155แล้วเพื่อนที่เคยสูงก่อนจนพากันงง
@EiEi8351-s3b Жыл бұрын
ห้ะสูง125เหลือเชื่ออายุเท่าไหรคับ
@danjz.802 Жыл бұрын
ได้จริงค่ะ ทำบ่อยๆ จาก134 หลังๆ141
@TeeT_TGay Жыл бұрын
ได้ผลจริงครับอายุ13จาก155ไป164 2-3เดือน
@user-vn6hq7mi9b 5 ай бұрын
จริงหรอ😮❤
@user-fc1zw7ei2p 3 жыл бұрын
2:12 ท่าแรก
@titiratkerdphon3137 3 жыл бұрын
เป็นทอมสูง154เองครับ ตอนนี้ป.5เอง เป้าหมายคือ170ขึ้นครับ จะพยายามนะครับ🐼
@thanaporn5598 3 жыл бұрын
สูงได้อยู่แล้วครั
@user-ws5mk9ig4t Ай бұрын
จะลองใช้ดูนะครับ❤❤
@ithep786 2 жыл бұрын
เดะลองทำครับ 20/6/2022 สูง 177-179 อีก 3-4เดือนจะมาอัพเดตน่ะครับเป้าหมายสูง 185 อายุ 17ย่าง18
@King-ng6zd 2 жыл бұрын
2เดือนแล้วเป็นไงบ้างครับ
@ithep786 2 жыл бұрын
@@King-ng6zd ตอนนี้สูง 178 ครับ
@ithep786 2 жыл бұрын
@@King-ng6zd รู้สึกว่าส่วนสูงจะยังไม่เพิ่ม
@GjjMoo-bi5tf 5 ай бұрын
ขอบคุณมากครับผมสูงขึ้นเยอะเลย ผมติดตามแล้วนะ😊😊😊
@narisasamsen8012 3 жыл бұрын
หนูสูง162 ม.3 เเต่อยากสูงให้ได้180 จะพยายามทำนะค่ะ
@user-cq8do4lz8v 3 жыл бұрын
ป้มอายุ18แล้วสุง166ยุเลย อยากสูงเพิ่มอีกครับ
@moris3241 3 жыл бұрын
เหมือนกันเลยคับ
@user-ei8pk5oq8n Жыл бұрын
ท่า1 15วิ ทำ3 เซต ท่า2 15วิ ทำ3เซต ท่า3 10วิ ทำ3เซต ท่า4 15วิ ทำ3เซต
@Kuyraisusmuhahaha 3 жыл бұрын
ตอนนี้หนูอายุ14สูง168หนูจะมีโอกาสสูงกี่เซนคะ ในอนาคต
@user-cq5kz9pt4q 3 жыл бұрын
พี่ไม่ค่อยเเเนะนำกระโดดเชือกหรอครับ ถ้าผมทำตามที่พี่บอกอย่างล่ะ5เซตได้ไหมช่วยให้สูงเร็วขึ้นไหม
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
กะโดดเชือก ถ้าโดดไม่ดี จะมีผลต่อเข่าอะครับ ก่เลยไม่อยากแนะนำเท่าไหร่ อย่างละ 5 เซตได้ครับ แต่เร็วขึ้นมั้ย ขึ้นอยุ่กับหลายๆปัจจัย พี่แนะนำให้ทำ หลายๆคลิปที่พี่ทำไว้ในช่อง รวมกัน จะดีมากๆๆครับ อันนี้เปนนึงในปัจจัยเรื่องช่วยกานสูง งับ
@user-qq5tc3xy1y 2 жыл бұрын
ได้ผลจริงครับ ก่อน=152 หลัง=164☺
@papreang3409 2 жыл бұрын
ทำนานมั้ยคะ
@user-qq5tc3xy1y 2 жыл бұрын
@@papreang3409 ทำ2-3เดือนครับเพราะผมไม่ค่อยได้ทำผมทำ1สัปดาห์2-3ครั้ง
@papreang3409 2 жыл бұрын
สูงขึ้นเร็วมากเลย🥲
@aom1603 2 жыл бұрын
@@user-qq5tc3xy1y เธอนอนประมาณกี่โมงหรอ แล้วเธอกินผักไหมอะ เราอยากได้คำแนะนำ สูงแค่153-154 เอง😭
@suponraikham7195 2 жыл бұрын
@@aom1603 ขออนุญาตตอบเเทนนะครับ1.นอนห้ามเกิน22:00เพราะจะทำให้ฮอโมน ไม่ออกมาเต็มที่และทำให้ลำไส้แปร ปรวนหิวไวด้วย 2.ห้ามกินนําอัดลมบ่อยเพราะทำให้กระดอกพรุน 3.ห้ามนั่งหลังงอ 4.ห้ามสะพายกระเป๋าข้างเดียวเฉพาะตอนที่กระเป๋าหนัก (ถ้าอยากรู้มากกว่านี้สามารถไปค้นหาในกูเกิลเลยครับ)
@m4x617 3 жыл бұрын
ผมจะลองทำตามพี่ดูครับตอนนี้ผมอายุ13 สูง171-173แล้วครับ แต่อยากสูงกว่านี้ครับขอบคุณพี่มากครับ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
สูงขึ้นแน่นอน อายุ13 ถือว่าสูงนะ แนะนำให้ทำหลายๆคลิป รวมกันนะ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ไหน!! ใครเคยเอาวิธีที่ไมค์เคยแนะนำ ไปทำแล้ว สูงขึ้นบ้าง มาอัพเดตกันหน่อย สูงขึ้นกี่เซน น้า???
@TaroStoryy 3 жыл бұрын
ผม ออกกำลัง เล่นบาสค้าบพี่ ผม เล่นบาส กระโดดค้าบ ตอนนั้นผม สมัยเรียนผมสูง 163 แล้วตอนนิ้ผมสูง171ค้าบ
@TaroStoryy 3 жыл бұрын
@patty' patty ไปด้วยเลย พี่ก็อยากสูงเท่าพี่ไมค์ 55+
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
@patty' patty จัดไป ทำคลิปอื่นๆร่วมด้วยนะ
@TaroStoryy 3 жыл бұрын
@patty' patty ค้าบ555+
@user-zw1hd6le8j 3 жыл бұрын
@@TaroStoryy ฿
@thanawatkhakhum6650 3 жыл бұрын
อยากให้พี่เล่าประสบการณ์ความสูง
@yannaphonpuntakeeree1741 3 жыл бұрын
นอนเร็วทำให้สูงจริงครับ100%
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
จริง ช่วยได้เยอะมาก
@user-bu3dt7zw4g 3 жыл бұрын
+1ครับ
@airsaboonsiri6537 2 жыл бұрын
คริปนี้ดีมากๆค่ะ ทำทุกวัน จาก134 ตอนนี้ 138 แล้วค่ะ
@AOWMAILONGMIKE 2 жыл бұрын
ปังมากกกก เย้
@AOWMAILONGMIKE 2 жыл бұрын
ลองมาทำคลิปนี้ต่อ ลุย!! kzbin.info/www/bejne/gJyTZ2SenM2Wb6c
@user-xt3np1lf7g 2 жыл бұрын
ทำนานใหมคะจาก134ไป138
@user-oe2zp2du4k 3 жыл бұрын
ว้าวววว น้องอยากสูง!!!!!เดี๋ยวลองทำค้าบ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
จัดไป. ลุย
@user-oe2zp2du4k 3 жыл бұрын
@@AOWMAILONGMIKE เย้ๆๆ
@pretendsmile1487 3 жыл бұрын
สำหรับผู้หญิงที่มีประจำเดือน + จำเป็นต้องนอนดึก + ไม่กินผัก ถ้าทำตามคลิปพี่ทุกวันพอจะดีโอกาสไหมคะ >
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
การนอนเร็ว เป็นส่วนสำคัญต้นๆเลยอะคับ
@Thanaton11 2 жыл бұрын
@@AOWMAILONGMIKE พี่คะนอนตอนใหนถึงจะไม่ดึกเกินเวลาคะ
@user-br6vh1wu6i 2 жыл бұрын
@@AOWMAILONGMIKE เเล้วถ้า กินผัก นอนเร็ว เเต่มีประจำเดือนเเล้ว ยังจะสูงอยุ่ไหมค่ะ
@user-ci7zl3lc9i 2 жыл бұрын
@@user-br6vh1wu6i ถ้ามีปจด.แ้วจะไม่สูงแล้วคะ
@Aabbcc371 2 жыл бұрын
@Alice สูงขึ้นได้ค่ะ แต่จะน้อยลง พอผู้หญิงมีประจำเดือนส่วนสูงก็จะขึ้นประมาณ 10-15 เซนติเมตรนะคะ
@user-rp8lb1kg1h 3 жыл бұрын
ผมอายุ15 8เดือน ผมจะลองเอาถ้าพี่ไปลองทำนะครับ อีก2เดือนผมจะมาบอกครับ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ได้เลย รออัพเดตอยู่นะ แต่ต้องทำวิธีอื่นๆ ที่พี่เคยแนะนำ รวมด้วยนะ จะได้สูงอย่างมีประสิทธิภาพ สู้ๆ ลุย
@Knob126 3 жыл бұрын
ขอดูด้วยคนว่าจะทำด้วย รอดูผมด้วยละ ตอนนี้168
@user-rp8lb1kg1h 3 жыл бұрын
@@Knob126 อายุเท่าไหร่แล้วครับ
@Knob126 3 жыл бұрын
@@user-rp8lb1kg1h 17คับ
@user-rp8lb1kg1h 3 жыл бұрын
@@Knob126 สู้ๆครับ
@user-kk4xj5cr3x 2 жыл бұрын
สูงจริงครับจากผมสูง138สูงขึ้น148ครับ🥰
@user-gp9qp4xo6b 2 жыл бұрын
ทำกี่วัน
@nounouphaea 3 жыл бұрын
เราเคยทำแค่กินนมเฉยๆ นอนเร็วๆ ช่วงนั้นเปิดเทอม ตอนตรวจสุขภาพปี 62 สูง 149 ตรวจสุขภาพปี 63 สูง 162 เฉยเลย บ้าไปแล้ววว งงตัวเองเหมือนกัน
@user-if3bx9se5q 3 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับดีๆค่ะคุณหมอ555555เรากินนมบ่อยแต่นออนดึกมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก เราจะลองทำตามเทอบ้าง>_
@Channel-rb3ot 3 жыл бұрын
เราจะลองทำดูนะ555
@nounouphaea 3 жыл бұрын
@@Channel-rb3ot ไม่รู้ว่าจะเวิร์ครึเปล่านะ เรายังอายุไม่ถึงวัยหยุดสูง จังหวะนี้รีบปั๊มความสูงดีกว่า 170+ๆๆๆ
@bunpermkohchasri1670 3 жыл бұрын
ขอวิธีทำให้ปากหายเจ่อกับฟันหายเหลืองหน่อยคับ เป็นทั้งคู่เลย ขอ3คลิปแล้วคับ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ใจเย็นๆนะครับ สอบถามครับ ว่า ปากเจ่อ มาเจ่อตอนไหนคับ แล้วเกิดจากสาเหตุอะไรครับ? ส่วนเรื่องฟันเหลือง เบื้องต้น แนะนำให้พบ ทันตแพทย์ก่อนครับ จะได้รุ้สาเหตุที่แท้จริง แล้วก้ให้งด ดื่มชา กาแฟ นะคับ แล้วขยันแปรงฟัน ด้วยสูตร ไวเทนนิ่ง งับ
@bunpermkohchasri1670 3 жыл бұрын
ปากเจ่อ เหมือนผมแบบว่าชอบกินเผ็ดแล้วกินบ่อยกินมากด้วยอะคับ และผมเป็นร้อนในบ่อยมาก เดือนนึง4-5ครั้ง บางครั้งเป็นทีเดียว2แผลเลยอะคับ แม่เค้าก็บอกว่าตอนเด็กเดินล้มตกบรรไดแต่ผมไม่รู้ว่าจิงรึป่าว และตอนนั้นผมกินไก่พวกไก่เขย่าแล้วผงมันแซ่บผมกินจนหมดยายผมบอกปากเจาอมาถึงจมูกเลย ตอนนี้ไม่ขนาดนั้นแล้วคับ แต่ยังเจ่ออยู่ ผมอายุ14
@wanvan3013 3 жыл бұрын
พี่ผมอายุ20จะ21แล้วสูง174อยากจะสูงเพิ่มอีกได้ไหมครับ
@nipatthaprompila2339 3 жыл бұрын
มวกสีเหลืองน่ารักมากครับ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
5555 ขอบคุณครับ
@nichawang5718 3 жыл бұрын
ม.1สูง130 ตอนนี้จะขึ้นม.3สูง136 เองงโดนล่อมาตั้งแต่เด็กๆเลยอยากสูงมากๆเลยค่ะ หยูอยากไปถีบยอดหน้าเด็กทั้ง รร. เพราะเขาล่อว่าเตี้ยทั้งรร.เลย จะทำตามวิธีนี้นะค่ะ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ย๊ากกกกกกก 5555555 ต้องทำหลายๆข้อรวมกันนะ เดี๋ยวสิ้นเดือน มีรวมคลิปเด็ด รอได้เลย
@Jkasw 3 жыл бұрын
อยู่ม.5กำลังขึ้นม.6 พึ่งอายุ17 สูง 167 เดะมาอัปเดตครับ ปล.ม.4เคยสูง155 มาออกกำลังกายตอนม.5เลยสูงมาเรื่อยๆ
@refriendz7804 3 жыл бұрын
ออกกำลังกายอะไรบ้างคับ
@Jkasw 3 жыл бұрын
@@refriendz7804 มีตามคริปบ้างครับเเล้วก็วิ่ง
@user-to3fn2ol2r 2 жыл бұрын
@@Jkasw ล่าสุดสูงเท่าไหร่แล้วครับ
@Jkasw 2 жыл бұрын
@@user-to3fn2ol2r 172.5แล้วครับพึ่ง18มา2เดือน
@user-us1re2kk2j 2 жыл бұрын
ก่อน140 หลัง150 ดีมากเลยค่ะ
@user-ze1bf7bl7w 2 жыл бұрын
หนูจะลองนำไปใช้ดูฮั หนูไม่รู้ว่ากระดูกปิดรึยังแต่ที่แน่ๆมีปจด. อายุ12 แล้วซึ่งมันทำให้สูงช้าลงขึ้น ตอนนี้สูง152-154 เป้าหมายคือต้องการสูง165-170ฮะ ถ้าได้ผลจริงจะมาอัพเดตอีกทีนะฮะ ถ้าไม่ลืม😁
@meimikyxx4832 2 жыл бұрын
สู้ๆคับอุนเทอ!!😻
@jungkook2718 2 жыл бұрын
สู้ไปด้วยเราก็สูง153-154เหมือนกันอยากสูง170+เท่ดี
@sinh1089 2 жыл бұрын
เป็นไงบ้างพี่ผู้ญิง
@sinh1089 2 жыл бұрын
@@user-ze1bf7bl7w อ่อครับ ผมก็ทำบางวัน อายุ15สูง168-169รู้สึกเตี้ยมาก😣
@user-ze1bf7bl7w 2 жыл бұрын
@@sinh1089 เตี้ยตรงไหน เราว่าสูงนะ
@norwit2009 2 жыл бұрын
อายุ14ยังไม่ทันออกกำลังกายก็185ละ ถ้าทำคง200
@firstchanel3591 2 жыл бұрын
อัพเดท 2เดือน สูงขึ้นจาก175-176 ตอนนี้179-180(ผมไม่ได้ทำทุกวัน ทำบ้างบางวัน)
@namenot2993 2 жыл бұрын
อายุกี่ปีครับ
@namenot2993 2 жыл бұрын
ถึงสูงขึ้นได้ไวจังผม19อยากทองทำพู
@firstchanel3591 2 жыл бұрын
13จะ14ครับ
@EiEi8351-s3b Жыл бұрын
@@firstchanel3591 เวอร์สูงเกิน😂
@hanhan3222 Жыл бұрын
สูงขึ้นจริงมากครับ จาก174 ขึ้น75
@timewalker8731 3 жыл бұрын
เคยดูคริปพี่ไปรอบนึงเเล้วก็กลับมาดูใหม่5555+อยากสูง ปล.ชอบคริปพี่มากครับ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆๆนะงับ อย่าลืมกลับมาดูบ่อยๆนะ
@timewalker8731 3 жыл бұрын
@@AOWMAILONGMIKE ค้าบบบพี่ชาย
@poom2162 3 ай бұрын
จะลองดูครับ ตอนนี้174 อายุ18น้ำหนัก64
@thanakornthanakorn2371 3 жыл бұрын
ชอบคลิปแบบนี้มาก คุยกับตัวเอง(ทำแบบนี้เรื่อยไปน้าาา)
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
5555 จริงๆ ทำไว้เยอะมาก จะมาในกรณี คอนเทนท์สูงเท่านั้น คิดถึงลองหาดูย้อนหลังก่อนได้นะ
@johnboy-bu4gj 3 жыл бұрын
อยู่ ม.3 สูง 160 เองเพื่อนเขา 170+ แล้ว TT
@CELOTH-yw7rs 3 жыл бұрын
ผมม.5สูง160กว่าเพื่อนผม170+ 5555
@opolly20 3 жыл бұрын
เห็นเเล้วอยากทำเลยยยย เเต่คิดว่ามันจะเห็นผลได้กี่เดือน ถ้าเกิดว่าทำเเล้วเนี่ย??
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ตอนนี้เราอายุเท่าไหร่เอ่ย
@chaaimseemaneedeank2975 3 жыл бұрын
@@AOWMAILONGMIKE ถ้าเป็น ผญ. อายุ 15 ทำตามวิธีที่พี่บอกมีสิทธ์สูงขึ้นมั้ยคะ?🥺
@bounma7749 3 жыл бұрын
มันจะได้ผลจื่งหรอครับ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
@@bounma7749 ต้องมีปัจจัยอื่นร่วมด้วยงับ
@thanaput_knug 3 жыл бұрын
สูงจริงครับ
@user-ki8zu6tx9z 3 жыл бұрын
หนูอยากสูงจังเลยพี่
@eieifawaa4470 3 жыл бұрын
พี่เคยสูง148 ตอนนั้นอายุเท่าไหร่หรอครับ ปล.ชอบคลิปมากเลยย
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ช่วงประมาน ม.1-2 งับ ไม่มั่นใจ ขอบคุณมากๆๆนะครับ อย่าลืมกด Sub เปนกำลังใจให้พี่ด้วยนะ
@Play-gi3gb 3 жыл бұрын
@@AOWMAILONGMIKE สูงเท่ากันเลยพี่ตอนม.1 ต้องขอบคุณพี่มากนะครับ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
@@Play-gi3gb ยินดีมากๆๆๆเลย
@missnem4958 3 жыл бұрын
@@AOWMAILONGMIKE โห๋พี่ช่วงนั้นกำลังโตง่ายเลยผม17แล้วจะยากไหมครับพรี้
@pollapat-e6b 3 жыл бұрын
ป.6
@bestty1549 2 жыл бұрын
ตอนนี้หนู170 อายุ14 พี่คิดว่าหนูจะสูงอีกมั้ยอะคะ
@youarelikemyworld7216 3 жыл бұрын
พี่คะ ถ้าหนูไม่กินผัก แต่จะพยายามนอนเร็วขึ้น ออกกำลังกายตามที่พี่บอก มีโอกาสสูงไหมคะ ตอนนี้หนูอายุ15แล้ว สูงแค่147เองค่ะ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
มีโอกาสสูงนะ แต่ ผญ. จะหยุดสูงเร็วกว่า ผช
@user-ft2dp4lj5p Жыл бұрын
ขอบคุณครับ ก่อน143 ตอนนี้155
@firstchanel3591 2 жыл бұрын
ผมจะลองทำตามดู ผมอายุ13 สูง175-176 อยากสูง185 มากๆ
@tuktacckg1781 2 жыл бұрын
ขอสอบถาม ก่อนหน้านี้ที่จะสูง 175 ทำอะไรมาบ้างง่ะ
@firstchanel3591 2 жыл бұрын
ก็มีกินนมบ้าง นานๆทีกิน เล่นกีฬาบ้าง นิดหน่อยครับ
@tawan4253 3 жыл бұрын
หลังจากที่ผมทำตามวิธีพี่มาตั้งแต่ คลิปก่อน ผมสูงขึ้นมาแล้วววววววว 1เซน 5555พยายามต่อไปละกัน😂😂
@user-oz4gc9ql9r 3 жыл бұрын
พี่สุงเท่าไดครับอายุ
@tawan4253 3 жыл бұрын
@@user-oz4gc9ql9r ผมสูงประมาณ172-173ครับ อายุ16ครับผม
@user-oz4gc9ql9r 3 жыл бұрын
ตอนนี่อายุเท่าไดครับ
@tawan4253 3 жыл бұрын
@@user-oz4gc9ql9r 16ค้าบ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
น่ารักมากก สู้ต่อไป นายตะวัน เย้ พี่อยากให้เน้น เรื่องการนอนเร็ว กับโหน และดื่มนมนะ เน้นๆๆๆเลย
@PatipanAmatsombat 2 жыл бұрын
ตอนนี้อายุ14ปีครับ สูง175 เดี๋ยวลองทำแล้วมาอัพเดทนะครับ
@user-zr2ro2sh6l 2 жыл бұрын
อายุ18เเล้วครับ ยังพอมีโอกาสสูงได้อีกมั้ยครับ
@user-xe3wz1tv9t 2 жыл бұрын
ผมอายุ13ตอนนี้ไกล้14 สูง173-175 มีแววที่จะถึง195+มั้ยครับ กินอัลมอนด์ นอนครบ กินไข่กินผักบ่อยครับ ยืดกล้ามเนื้อทุกวัน กระโดดเชือก โหนบาร์ มีแววมั้ยครับ🥰
@p.v.potattack9129 3 жыл бұрын
คลิปพี่สนุกคึกคัก🥰🥳🤣 เฮฮามากครับ ว่าแต่พี่อายุเท่าไหร่คับ🌈☃️2021
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
555 ขอบคุณครับ ตอนนี้ก็ 25 แล้วครับ ฮ่าๆ
@p.v.potattack9129 3 жыл бұрын
@@AOWMAILONGMIKE พร่เคยดูซีรี่.Attack.ontitan.มั้ยคับ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
@@p.v.potattack9129 ไม่เคยอะครับ เป็นแนวไหนหรอครับ สนุกอ่อ?
@p.v.potattack9129 3 жыл бұрын
@@AOWMAILONGMIKE เป็นกาตูนอะนิเมะ บู้แฟนตาซีคับ😁😁🥳
@user-fc4hd3bm4n 2 жыл бұрын
นอนตี3ตี4 อยู่ม.2สูง145 มีโอกาส มั้ยค่ะ
@user-hk5ey6uw6h 2 жыл бұрын
พี่คะคือหนูตอนนี้อายุ14สูง160-161 อยากสูง170หนูนอน3-4ทุ่ม เป็นประจำเดือนแล้วคะมีโอกาสมั้ยคะ🥺🥺🥺
@Aabbcc371 2 жыл бұрын
มีโอกาสนะคะ ดื่มนมเยอะๆ กินโปรตีน
@chayaponkoomprai6945 2 жыл бұрын
กระโดดเชือกช่วยสูงมั้ยครับพี่
@sxmcz2301 3 жыл бұрын
หนูอายุ 13 สูง 145 เป็นประจำเดือนตั้งแต่อายุ 10 ปี กรรมพันธุ์ค่อนข้างเตี้ยคือ พ่อสูง 160 แม่สูง 146 คือหนูยังมีโอกาสสูงประมาณกี่ % คะ
@kingdom1ff290 Жыл бұрын
ท่า4คือท่ายืดงูุคับพี่มันสร้างซิก แพคนะคับ
@user-sq6bg5nx5m 2 жыл бұрын
ผมอายุ17-18สูง163มาตั้งแต่อายุ14จนตอนนีัมีโอกาศสูงขึ้นไหมครับ
@mpwfpso4743 Жыл бұрын
พี่เริ่มสูงช่วงไหนหรอคับ ผมช่วง 15 ตอนนั้นจาก 149 มาเป็น 161 ขึ้นมาเรื่อยๆตอนนี้ 18 ได้ 174 อยากได้อีก สัก อย่างน้อย 2 เซนก็ยังดี ไหวมั้ยคับ ออกกำลังกายทุกวัน เเต่ผมผอมมาก หนัก 48+ เอง
@happiness_c Ай бұрын
ผม23ปี สูง168ทำตามจะเดือนหนึ่งล่ะครับ เหมือนจะเพิ่มขึ้นเป็น169 เป็นกำลังใจให้ทุกท่านครับ❤❤ส่วนผมพยามจะให้ถึง172ให้ได้ครับ✌️✌️
@user-nw6de7dj4x 3 жыл бұрын
พี่ไมค์คะ หนูอายุ16สูง164 พอปจด.มาก็ไม่สูงอีกเลย หนูจะสูงได้อีกมั้ย
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ผญ. ส่วนใหญ่จะหยุดสูงหลังมีประจำเดือนมาสักพักงับ
@rujpff3114 2 жыл бұрын
พ่อผมสูง170-175แม่ผม150ผม140อายุ12จะมีโอกาสสูงมากกว่านี้ไหมครับ ผมเล่นกีฬาตระกรเอและฟุตซอล
@moo-min1468 2 жыл бұрын
โอ้ยทันน!!! อายุแค่นี้ ตอนพี่อยู่ม.ต้นนะอายุ12 สูง 154 เพื่อนผ.ชมันเตี้ยกว่าพี่อีกพอพวกนั้นอายุ14 อยู่ม.2 ช่วงเปิดเทอมมันสูงยังกะโย่งกันหมดเลยถามว่าไปทำไรมา พวกนั้นบอกเล่นบาสแล้วก็กินนม
@naruchit..suwanpinijkul 2 жыл бұрын
พี่ผม178ละจาก150
@twilight5060 3 жыл бұрын
อายุ15 ยังสามารถสูงได้อีกมั้ยคะ ทางบ้านเป็นคนสูงค่ะ ตัวหนูขาดอีก1-2เซนก็170แล้ว แต่หลังๆมาความสูงเริ่มไม่ขึ้น ยังอยากได้ให้มันถึงค่ะฮือ
@rainybluewhale 3 жыл бұрын
อายุ15 สูง150 เป็น ผญ. จะสูงขึ้นได้ไหมคะะ~
@user-ty1rf3fw5y 3 жыл бұрын
ได้ค่ะ
@user-yf1qv5ix8d 3 жыл бұрын
ได้ค่าบ
@atp_aa219 3 жыл бұрын
ที่เอามือแตะปลายเท้านี่กี่รอบครับ 15วิทำ15รอบเท่ากับ1เซ็ต หรือว่า15วิเท่ากับ1เซ็ตครับ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
15 วิ = 1 เซตครับ ทำทั้งหมด 3 เซต งับ
@fcnoeybnk4885 3 жыл бұрын
หนูสูง153 ยุม.3 555 เตี้ยมาก อยากสูงสัก158-160
@pipo8555 3 жыл бұрын
ที่พี่บอกว่าสูง148ช่วงม.1-ม.2 ตอนนี้ถือว่าเตี้ยมากนะ ตอนผมเข้าม.1-ม.2 ผมสูง170ไปแล้ว ตอนนี้176แล้วครับ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ใช่ เตี้ยจริง ตอนนั้น ยืนแถวหน้าสุด อาจจะโตช้ากว่าคนอื่นมั้งคับ แล้วก มาสูงเร็วๆ ตอน ม2 ขึ้น ม3
@NewNew-wo3jn 3 жыл бұрын
ผมอยู่ป.6สูง163ครับ
@2-24-8 3 жыл бұрын
ผมทำทุกวันเลยครับ5555ตอนนี้สูง180แล้ว
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ปังมากกกกกกก เย้
@ymzi3762 3 жыл бұрын
กี่วันเห็นผลอะคะ
@kozgliku7120 3 жыл бұрын
สูง150กว่าอายุ13ผมจะลองดูนะครับพี่
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ยังมีเวลาอีกเยอะเลยยย แนะนำให้ทำตามคลิปที่พี่เคยแนะนำ รวมๆกันนะ
@911turbo4 3 жыл бұрын
ความเชื่อเกี่ยวกับความสูงที่เราถูกสอนกันมา กระดูกจะปิดตอนอายุประมาณ 25 มันคือ ความจริง แต่ มัน คือ ความจริงแค่ครึ่งเดียว กระดูกที่ปิดคือ กระดูกแข็ง แต่กระดูกอ่อนยังสามารถหนาขึ้นได้ ถึงอายุ ประมาณ30+35 ปี ( ประมาณ10 เซน) กระดูกอ่อนในร่างกายจะหนาขึ้นได้จำเป็น ต้องเพิ่งอาหารเสริม ที่มีสารอาหารจำพวกนี้ แคลเซียมแอลทีโอเนต วิตามินดี ซิงคฺ์ แอลอารจีนีน แอลไกลซีน คอลลาเจน โปรตีน โอเมก้า มัลติวิตามิน ราสเบอรี่ แช่แข็งปั่น การออกกำลังกายที่ทำให้ฝ่าเท้ากระแทกอย่างเหมาะสมจะช่วยกระตุ้นให้กระดูกอ่อนหนาขึ้น การรับประทานอาหารปกติไม่เพียงพอ ทำให้กระดูกอ่อนหนาขึ้น ผมสูง 170 มาตั้งแต่ อายุ 15 จนถึงอายุ 28 ก็ 170 ปัจจุบัน อายุ 30 สูง 185 รีบทำตามที่แนะนำ อย่ารอเวลา จบความสูงตามเป้าหมาย ให้ไว้ที่สุด สู้ๆคับ
@yoonmin2914 3 жыл бұрын
ผู้หญิงอายุ14-15ทำตามแล้วจะสูงมั้ยค่ะ
@user-vr8jb7in6f 3 жыл бұрын
พี่น่ารักง่ะ❤
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
งื้อออ ขอบคุนนะคับ
@user-ll5je3kc3g 2 жыл бұрын
อายุ22แล้วมีโอกาสไหมนะ
@apinporn..__vipaha 3 жыл бұрын
พี่หนูสูง155 อยู่ ม.2 ยังพอสูงได้อีกไหมค่ะ
@epchannel6488 3 жыл бұрын
เหมือนเราเลย เราอยุ่ม.2อะ แต่สูงแค่147เองอะ
@aprildairy 2 жыл бұрын
ถ้าสูงขึ้น1cm ใน15วันทันมั้ยค้า หนูอายุ12ค่ะ
@pattarathida6819 3 жыл бұрын
พี่ค่า ถ้าปั่นจักรยานช่วยเพิ่มความสูงได้ไหมคะ
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ไม่เกี่ยวนะ เน้นเรื่องการยึดดีกว่า
@user-pd4cy8je4t 2 жыл бұрын
อายุ17ยังทันไหมครับ
@ammy3410 3 жыл бұрын
รักช่องนี้มากกกก
@user-yc3qh3rr7n 3 жыл бұрын
จะทำตามที่พี่บอกนะคะ☺️❤️
@user-zs5nw4fh5x 3 жыл бұрын
ผม20 แล้ว สูง160 ถ้าทำตาม จะสูงขึ้นมั้ย
@user-rr3bs1fn9y 2 жыл бұрын
อายุ35 แล้วทำได้ไหมครับ
@natthawut4388 3 жыл бұрын
ผมพึ่ง15สูง150เองอะพี่เตี้ยมาก พี่โอกาสสูงอีกมั้ยครับ
@thaiman_tm3046 2 жыл бұрын
เกิดมาผมก็สูงแล้วสูงประมาณ 150 ขึ้นตั้งแต่อายุ 10 ขวบปัจจุบันอยู่ป 5 แล้ว
@user-vt6uw9hs7f 3 жыл бұрын
2:12
@user-ky9xu7hw1z 3 жыл бұрын
ผมอายุ16 สูง173 อยากสูงสัก180-185 อ่ะพี่😣
@armtt6678 3 жыл бұрын
ผมนี้ดิอายุ15สูง165 😭
@wave823 3 жыл бұрын
ตอนที่พี่สูง148อายุเท่าไหร่หรอครับพี่??
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ช่วง ม ต้น งับ
@user-uj5rf8wn6b 2 жыл бұрын
ของผมป.6สูง148ยังโดนล้อเตี้ยเลยTT
@Jureerat-fg6kp 2 ай бұрын
ดีมากครับ
@Wilist77 2 жыл бұрын
ตอนนี้ผมอยู่ ม.1 จะขึ้น ม.2 แล้วครับ ผมสูง 162 cm อยากสูง 170 cm ภายใน 2-3 เดือน พี่ว่าทันไหมครับ ถ้าทำตามพี่ในคลิปนี้เลย
@xrayzz1930 2 жыл бұрын
ชิวๆครับอายุยังน้อยโตสูงได้เลื่อยๆ
@Wilist77 2 жыл бұрын
@@xrayzz1930 ตอนนี้ผมขึ้น ม.2 ล่ะ สูง 167 แล้วครับ ทำตามคลิป
@naruto9087 2 жыл бұрын
@@Wilist77 สูงเร็วตังครับน้องเล่นกีฬาออกกำลังกายนอนกี่ทุ่มครับเนี้ย
@Bee-fh4xs Жыл бұрын
ได้ผลจริงหรา
@its.purexx7054 3 жыл бұрын
พี่ไมค์ๆ ที่บ้านไม่มีที่โหน แล้วไม่อยากออกบ้านตอนนี้ หนูเลยยืดความสูงแบบญี่ปุ่น+โดดเชือกแทนได้มั้ยคะ (สูง165 อยากสูง170ค่ะ)
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ยืดท่าไหนได้หมดเลย ที่นี้เรื่องกระโดดเชือก ต้งอใส่รองเท้า แล้วโดดระวังๆเข่านะ
@its.purexx7054 3 жыл бұрын
@@AOWMAILONGMIKE โอเครค่ะพี่ไมค์ แต่หนุยังสูงได้อีกใข่มั้ยเนี่ยยย
@user-hl2ic3nk1q 3 жыл бұрын
ทำก่อนนอนได้ไหมครับ เหมือนเล่นโยคะอะคับ ก่อนนอนออกกำลังกาย
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ได้นะ แต่แนะนำ ทำก่อน อาบน้ำนะ เด่วเหงื่อออก นอนแล้ว สิวขึ้น
@user-hl2ic3nk1q 3 жыл бұрын
@@AOWMAILONGMIKE ขอบคุณครับพี่ไมค์
@user-xg7br5ne3t 3 жыл бұрын
และวิธีที่สำคัญที่สุดคือ ลงมือทำ ต่อเนื่อง อันนี้แน่นอน
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
ช่ายเลยน
@bounmeelee7542 2 жыл бұрын
พี่คะผู้หญิงทำได้ไหมคะ?
@criminalyp2751 2 жыл бұрын
อายุ 14 มีประจำเดือนตอนอายุ 13 ตอนนี้สูง 150 เป้าหมายคือ 157+ ค่ะฮือTT จะพอได้ไหมคะ ส่วนตัวชอบเล่นกีฬาด้วย แล้วช่วงนี้ก็กำลังปรับเวลานอนค่ะ จากปกตินอน ตี 2 - 3 ตอนนี้พยายามนอนไม่เกินเที่ยงคืน หรือ 5ทุ่มครึ่ง TT
@Aabbcc371 2 жыл бұрын
ควรนอนไม่เกิน4ทุ่มนะคะ
@AumTheStory 3 жыл бұрын
พี่ใช้เวลากี่เดือนคะ ถึงสูงจาก148 จนสูง 181
@AOWMAILONGMIKE 3 жыл бұрын
หลายปีงับ ตั้งแต่ช่วง ม.ต้น จนถึง ม.ปลาย เลย
@noob555-.- 2 жыл бұрын
@@Yuenngngnaidongya เหมือนกัน
@me.4134 2 жыл бұрын
@@AOWMAILONGMIKE ผู้หญิงยังทำได้ไหมคะ ตอนนี้อยู่ม.2 อายุ14 มีประจำเดือนแล้ว สูง148 อยากสูง 160 มีโอกาสไหมคะTT
@nattaponamaiwan8902 2 жыл бұрын
อยากขายาวขึ้นทำไงดีคับ
AOWMAILONGMIKE
Рет қаралды 1,2 МЛН
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 42 МЛН
Anastasyia Prichinina. Actress. Cosplayer.
Рет қаралды 16 МЛН
THAIRATH TV Originals
Рет қаралды 233 М.
AMARINTV : อมรินทร์ทีวี
Рет қаралды 150 М.
AOWMAILONGMIKE
Рет қаралды 366 М.
AOWMAILONGMIKE
Рет қаралды 163 М.
AOWMAILONGMIKE
Рет қаралды 127 М.